怎樣可以改變自己不被人喜歡的狀態?
翻出好久之前的賬號，發現這個回答還有零星的幾個贊。
不知道你們是出於什麼機緣巧合看到我的回答，但是能給你們哪怕一點點的共鳴我都覺得很幸福了。
我始終相信，只要你相信你是值得被愛的，真誠善良，哪怕笨拙一點，也能收穫許多美好的關係。友誼，愛情，說到底還是人與人之間的吸引啦，姣好的外貌也許第一次見面會給你加分，但之於長久的關係加成真的有限。
也曾偶爾糾結過不被人喜歡，但想想自己也沒有理由地討厭過某些人，彷彿找到某種微妙的平衡，也就釋然啦。況且，我這麼可愛有趣，你們不喜歡我也不是我的損失呀是吧( ????? )
時間過去這麼久，不知道題主可否已經走出這些惆悵呢？祝好啦。願所有人都被愛，不用很努力也一直被愛。
——————————以下為原答案————————
本來準備睡午覺了，看到這個忍不住想回答一下。雖然並不知道能不能幫到你啦，說一點點我自己的看法咯～
我覺得其實你還是很好的，你知道自己的缺點在哪裡，你說你胖，那為什麼不選擇減肥呢？我想大概是你想改變的決心還沒勝過你的懶惰吧；你說你黑，我喜歡的一個模特kiki她也很黑，依然混得風生水起。
美有一千萬種，可你只有一個。
你要做的，是怎麼樣讓自己自信，由內而外的自信，去跑步，去選擇適合自己的衣著髮型，去觀察別人怎麼相處，在你不知道應該怎麼跟對方表達的時候，試著說出你真實的想法，有時候真誠比技巧更加重要。
至於被攻擊缺點，我覺得人嘛，要接受自己的缺點，一切就都沒那麼難了。 舉個栗子，我本人牙齒不好看，一部分因為遺傳，我粑粑牙齒也不好看(??_??)我有一顆牙齒縮在裡面，還有好幾顆虎牙，整體看上去不怎麼美觀( ′? ? ?` ) 啊這樣說出來還有點不好意思呢……
我高中有個同學，牙齒又白又整齊，她一直引以為傲。我們關係還算不錯，有一次去食堂吃飯的路上，我還有另外一個同學我們三個人一起走，我跟那個女生都170+，然後就開玩笑說她是裡面腿最短的，她不服氣的說，「哼，但是我的牙齒最好看！」我就笑著摸她的頭，「對呀，你的牙齒最好看，但是說話最好聽的是我呀～」然後我們都笑了哈哈哈哈哈
我初中語文老師很喜歡我，有時候也會逗我，說哎呀你的牙齒怎麼不好看呀，我就笑，老師你好討厭這都被你發現了，可能是因為我的力氣都用在長腦袋上了吧(??//ε//??)
你看，因為我很早就接受了我的缺點，我知道我的牙齒不好看，但我並不會因此自卑，我還是很愛笑，我從心底接受了我牙齒不好看的事實，所以隨便別人怎麼說，我覺得並不能傷害我，也不會覺得難過。
世界上可能真的有一部分以貌取人的人，可那些以貌取人的，你也不需要跟他們做朋友不是么。
我從來沒有因為我牙齒不好看丟掉過機會，無論是被人喜歡的機會，還是面試演講。我相信你也不會，真正讓你丟失的，是你的自卑。換個角度看自己吧親愛的，世界在每個人眼裡都是不同的樣子，關鍵是你有怎樣的眼睛。
加油～先喜歡自己。
然後提高情商，知道進退，知道啥時候該說什麼不該說什麼（多觀察其他人的言行，不要把一切想得太簡單和單純，所謂察言觀色），否則默默得罪了人自己還不知道。
不要對人盲目熱情，別急於融進別人的圈子，也許你根本就不適合那個圈子。以上是根據你認為自己不會說話和不知道原因的不被人喜歡得出的結論，肯定不全面和準確，僅做參考。
個人理論哈。
我們的說話方式大多數和父母很相似，我們生下來對於說話的習慣方式毫無選擇，很大一部分是模仿了父母。
當發現自己的說話方式不被人喜歡的時候，想要改變，多觀察一下父母，知道自己說話的特點所在，才能有效針對改善。
另外，模仿一個你覺得她說話能被大眾認可的人，善於學習，善於改變，模仿算是最溫和的學習方式了。
交值得交往的人，真誠善良的對待給你善意回饋的人就好，有一句話說得好「你不是人民幣，沒必要也不可能讓每一個人都喜歡你」，不接受你的善意反而嘲諷你的人，不跟他交往就是。
變美 善良 少說多做 有愛心。
什麼都不要說，默默融入就好，善良對待每個人，不是特別親近的人不要太直接表達自己的看法，可以有自己的想法看法沒必要說出來，自古都是忠言逆耳。20歲應該還在上大學吧，別想那麼多，好好學習，多看書，健身，改變自己，由內而外，希望對你有幫助。你若盛開，蝴蝶自來。
少說話吧!有時候說的越來越多，暴露自己錯也越來越多。
心裡有桿秤。和自己合的來的人做朋友，用心待，合不來的嘻嘻哈哈一笑了之，打馬虎眼。還有就是打招呼，心情好的時候「嗨」一個（很純粹的那種）。心情不好的時候「笑」一個（像月牙那種微笑）就可以了。其他的不用注意太多，注意太多就不是你了。生活就是一台戲，要本色出演才精彩
既然題主上來就先介紹自己的外貌和特點說明題主認為自己胖、黑的確影響了自己的社交圈。那麼解決方法很簡單，忘掉自己是吃貨，多運動，胖就減肥。黑並不會妨礙你的美，維密的模特並不是都有雪白的肌膚，然而那並不妨礙人家的美麗。
如果覺得自己不會說話，那就少說幾句，注意別人是怎麼說出自己想法的，有時候沉默也沒什麼不好。
多笑笑，也培養一下自己的自信，微笑可以戰勝自己和敵人先做好自己，先做好自己，先做好自己。重要的東西說三次…
做了之後，要是還是一樣的結果，記得一句話：就連是神也無法滿足所有人，更何況你只是人。
感覺自己找話題，找有趣的事情講給大家是一種融入朋友的好方法…每天多上網看看有什麼有趣的可以拿來聊的東西，或者看看書，或者自己身上發生的事情，有意去留意哪些拿來說可以讓大家覺得開心；別人講好玩兒的事情也要及時回饋一些情緒和觀點。久而久之大家覺得你是個有意思的人，可朋友就會越來越多。
首先，胖、黑、吃貨，簡單的對應的鍛煉、買著化妝品、適當的少吃些不健康的零食，也許並不會有太大作用，但會給你自信，你確定你在變好變優秀。（事實上絕對有作用，效果因人而異因程度而異）
內向與佔有慾強並不是貶義的辭彙，這也並不影響交朋友，只要你有真心！我很喜歡一句話，也一直這樣做：從不吝嗇自己的善意。
說話的話是要慢慢練的，慢慢體會其中的技巧。前期的話，少說多做，切忌交淺言深！切忌評論他人！
同！很困擾！
accept imperfect yourself
花若盛開，蜂自然來。
與其糾結怎麼被人喜歡，還不如努力讓自己變的更優秀。
我在想，怎麼樣做一個讓人喜歡的人，看春物的時候突然明白，只有讓自己成為一個足夠優秀的人，自然就會有人喜歡。
只有讓自己成為一個足夠優秀的人，才會讓優秀的人喜歡。
多看看書，開闊眼界，人多的時候少說話吧！保持自信，不覺得別人不喜歡你，其實別人最多對你無感，每個人關注的都是自己。如果別人真的不喜歡你，你就先反思自己一下，如果自己沒有錯，就無視他們吧！做自己才是最重要的。在不損壞他人利益的條件下，就做自己喜歡的舒適事情吧。對於朋友，你可以經常保持聯繫，條件好的話，時不時的寄個特產啊，生日禮物啊，什麼的，慢慢的就會好了。加油，姑娘，我願成為你的朋友。
有時候你覺得自己不被人喜歡的時候，往往可以說成你某些地方讓自己覺得不滿意。所以可以先試圖自己去改變一些可以改變的地方。
吃貨兩字很害人啊，像是胖子最後的自尊心一樣。辯解就是我不是貪吃，我是吃貨。你分析下自己是不是一定要吃到好吃的才行，油膩臟一點都吃不下，愛給食物擺盤，能分析各國料理不同。不然你就只是胡亂街邊買小吃然後沒節制的塞進胃裡。瘦了，有自信了，不會那麼容易敏感受傷害，敢於發表自己的意見，不怕得罪人。自然會有合你氣場的朋友的。不用勉強自己適應別人，先儘力成為最好的自己吧。加油。
多上知乎 培養自信 666
提高情商，多傾聽，多讚美。卡耐基說「改變自己從接受自己開始」
我推薦你看一個美劇叫《生活大爆炸》
我個人感覺你看完可能心裡上會對你目前的困境有一定了解和改變。理論來源於……
學會接受目前的你，就是你要認同這樣的想法，就是比你更差勁的人依然被人們所接受的可能。找一些更內向更不被人喜歡的人被接受的例子，這個美劇里的主角都是怪咖，但是他們最終都收穫了屬於自己的幸福。他們一開始也是怪異不被大部分人所接受的，但隨著劇情的發展，人物之間關係和情節的碰撞，每個人都開始發生著改變，越來越融入生活。有些缺點也變得可愛起來，因為他們和他們周圍的人都接受了自己的缺點。優點慢慢凸顯出來……
每個人都是有她自己的閃光點，有一句話，「天生我材必有用」，只是你沒有發現你的優勢所在。
比如我，我是一個被情感牽動的人，不夠理智，但也有與之隨性的優點，就是超理性能力比較強，（就是直覺、判斷等）。你一定是沒有意識到你自己的閃光點才會有「不被人喜歡」這種感覺，《巴黎聖母院》里的敲鐘人都有人喜歡，何況你呢？
你有沒有覺得我整話讀下來邏輯並不是十分連貫，對的對的，我就是邏輯理性能力不強。高考數學物理都沒及格，一看見數學物理腦子就是漿糊。嗚嗚嗚~~~~(&>_&<)~~~~。看吧，每個人都有自己的煩惱。==
這個世界上的矛盾都是來源自自身矛盾的延伸，從改變自己開始，然後
你一定會在這個客觀世界中遇到心中的天使，敞開你的心，去擁抱這個溫柔的世界。
推薦閱讀：
※不敢當面誇女生漂亮這種心理如何克服？
※如何回答「你覺得我整容了嗎？」
※急中生智是一種怎樣的體驗？
※如何提升吵架的本領？