科比、李開復們經常這麼玩命，起早貪黑，不會精神衰弱么？不會過勞衰弱么？ 究竟怎樣的作息，既能保持健康和精神飽滿，又能高效工作生活？
12-08
球星、名人們，經常說自己非常的刻苦勤奮，比如科比，經常說他自己知道洛杉磯每個凌晨的樣子，李開復經常4點多起床，云云；我曾嘗試過每天6點起床看書，結果就是每天疲憊不堪，無法工作了。請大家指點，謝謝！
後來 李開復..
我覺得有兩方面原因：
一是個人的體質問題，有的人精力確實比常人充沛，容易入睡且睡眠質量高；
二是工作熱情問題，對於自己喜歡的事情你是不會覺得累的，每天6點起床看書你受不了，但是你肯定試過通宵玩遊戲什麼的吧？那時候你覺得累么？
①熱愛~
②他們白天可以休息~
③該睡覺的時候好好睡覺，該工作的時候好好工作~
推薦閱讀：