如何在想哭的時候忍住眼淚？

12-20

我絲毫不懂掩飾自己的情緒淚點非常低看電影很容易哭在職場受委屈或者做錯事的時候也會當眾大哭出來請問有強忍著眼淚不哭出來的辦法嗎

作為一個30歲的大胖子男人，我也有這種毛病，好難堪的。
有一次看台灣大眾銀行的廣告，突然悲從中來，哭的稀里嘩啦。
安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏。
另一次是某日回家路上，感嘆我怎麼混的那麼慘，辛苦買個房子還不如別人一個廁所大，爹媽來都騰不出地方再擺個床，也是悲從中來，單車也不想騎了，一路推著回去，一邊推一邊掉眼淚。
再後來就去非洲闖了，直到我的領導老賈因為車禍死在我面前，我把他抬出來想給他CPR，結果他整個胸都是軟的，但是那個時候卻哭不出來了。
堅強不是用來給誰看的，而是讓在你身處困境時還能保持理智、冷靜的能量。
哭一點用沒有，要活的好好的，讓魑魅魍魎退避，讓傻逼奸佞閃邊。
平常的生活里你愛怎麼樣怎麼樣，但是到了賺錢養家糊口的場所，勤幹事多閉嘴，你自養你心中浩然正氣。
有一首詩特別適合剛出社會的年輕人，沒事多在心裡念念。
「十年磨一劍，霜刃未曾試今日把示君，誰有不平事。」
可以怕不要慫。

看電影看書之類的，就不必控制了，痛快發泄，private business.

工作中，當眾大哭會降低人們對你能力的評估，要知道，應對誤解不公平也是能力與職業素質的體現，更是最能表現情商的地方。根據臉和年齡，人們對你的容忍度會有不同，但結果差不多，大家會傾向於認為你是無法勝任工作之人。

受了委屈，如果不怕腫著眼睛難看，去廁所哭，天台哭，哭完了趕緊回去幹活，不再計較前事。我告訴你，受委屈是常態，你的上級還有上級呢，受的委屈比你更多更大。

後果這麼嚴重還不引起重視的話，以後的教訓會讓你止住眼淚的。

當眾哭過後，給大家發郵件簡訊說聲對不起，別群發，關係好的，能信任的同事當面道歉。面對不足和及時為你造成的困擾道歉，在很多事情上適用。

想哭，不能忍著。但是如果你能告訴自己：哭了之後情況是否可以改觀？也許狀況可以得到緩解。

——————我是跑題線————————————————————————————————我沒有淚腺，不能用流淚來發泄內心的悲傷，你知道這有多痛苦嗎？（某電影）

我想說，在旁人看來，這世界和你我都擁有著極其珍貴的東西。我不知道題主為什麼要剋制流淚這樣美好，可愛的行為？一個人因快樂，因悲傷，去哭，去笑，在生命中還有什麼能比這更好的證明你我的存在嗎？

我記得（可能記錯了），小仲馬在《茶花女》中這樣寫過，一個人到了二十歲，眼淚就會變得格外珍貴，就算他的父母花錢買他的眼淚，也不會得到一滴多出價格的眼淚……

我也愛哭，我多愁善感，看一部電影能哭濕一個枕頭，《小王子》看了十遍哭過一百次，樹葉落了，我也會哭，我想，有一天我們都會死去，像落葉一樣，這不好嗎？他們說男兒有淚不輕彈，難道這不封建社會束縛人性的話嗎？一個正常人就會有淚腺，有感情，就需要流淚…

我哭過很多次，他們說我是個柔弱的人，但是只有我知道，他們不懂什麼是愛。

百試百靈，照鏡子，看哭的自己，看一會就不哭了

本來想哭的想想今晚我塗了混著vc粉的赫蓮娜眼霜眼淚立刻就止住了。

我也愛哭，想跑來知乎問問，然後就發現這個問題啦～～#^_^#

首先說一下自己的哭點有多低：稍微一激動一委屈就滿臉通紅滿眼淚花，反正就是遇到一點破事就哭，完全控制不住，也就是傳說中的玻璃心，在學校，在家裡，在鄉里鄉親眼裡，所有認識我的人都知道我愛哭！都二十多歲的人了，超級丟臉的。

有一回在網上看到的一個方法：當你想哭又不想讓別人發覺的時候，你就在心底默默地罵聲——你大爺的！
親試，有時候管用。

映像中自己不是天生哭點低的人，可能是有些事情導致的，至於是什麼導致，我一直沒找到原因，只是知道自己不怕疼不怕苦不怕累，也許找到原因後才能從根本上解決這個問題。

題主如果找到克服的妙方一定要要告訴我哈～～

倒立。

忍住了，眼霜很貴的

微笑即可，然後默念一切都會變好的~可以試試哦。

我自己也是個淚點低的人，受到一點誤會眼淚就一直往下掉。有時侯內心沒那麼難過更多的是氣，有時候真的是憂傷到不行，但是無論如何眼淚就是不聽話。
有一件到現在還記憶深刻的事，我是個女孩子，初中有段時間坐在一群男生中間，他們竟然偷看我日記，被我發現後我氣得眼淚一直掉，真的是又難過又氣的，我哭的時候旁邊的男生（偷看日記的一員）一直可憐兮兮地喊我的名字加上「姐姐」。可能是我淚點低，笑點也低，心裡想把他拍死可還是該死地笑了出來。然後我就一邊哭一邊笑，更可惡的是，那個男生竟然跟其他男生說，「她笑了，沒事了。」我的內心是崩潰的，可是那時我就覺得哭也沒意思了，就停了下來。
1把自己逗笑。感覺這是個好方法，雖然在例子中感覺我自己好慘，但笑確實能沖淡哭的感覺。你就對自己說【乖，不要哭出來，待會給你糖吃。】當然這只是舉例，找句能把自己逗笑的，雖然這些話往往別人說出來比自己哄自己有用多了。
2吃東西，尤其甜食。真的要哭出來了，拿塊巧克力之類的含著。
3吐槽。在心裡或是小聲地吐槽，比如上一條吃巧克力時可以這樣，『卧槽，這巧克力神他媽地甜』，拿個鏡子照照，『靠靠靠！我咋這麼可憐。』總之竭盡所能地吐槽，當然這些吐槽是為了振奮自己，這適合稍微樂觀自信一點的人，如果覺得這會讓自己陷入更糟糕的境地，還是不要嘗試了。
以上三條比較適合在公眾場合。
4真的難過的時候就哭。有時侯積攢了太多的壓力，與長期的忍耐真的需要發泄。在無人的家裡就哭吧。讓眼淚放肆地流，不過不要太過火了，哭久了眼睛真痛（憂傷）。也不要把氣撒到家人身上，最終的結果就是讓悔意代替悲傷。
5做一些轉移注意力的事。比如聽歌，運動，看書。我難受時就刷動漫，很快就進入二次元了，啥事也沒有了。不然就洗個熱水澡，睡個覺，購個物（慎！）啥的。
6最後希望愛哭的人能找到珍惜自己眼淚的人。
有時候，刷了刷知乎我就不哭了（笑）

不知道有沒有效果
但是我每次想哭時就會咽下一小口空氣，就感覺眼淚不是那麼多了。

http://www.meipai.com/media/195628126

我以前不覺得後來發現我的哭點真是低的不行。
每次離家有人送我的話在車上看著下面的人就止不住眼淚。
看小說看電影看電視劇甚至是看綜藝也能內流滿面。
國慶大閱兵老兵出場也哭。
奧運會女排奪冠也哭。
天天向上小五服兵役跪謝全場也哭。
甚至有時候聽歌也哭。
編寫答案的這期間想到一些事已經止不住眼淚了。。。。

如果你找到方法，記得告訴我一下

據說眼淚有毒哭點低體內沒毒素而且哭點低好萌喜歡哭點低的⊙﹏⊙

冥想。
停止思考，關注自己的呼吸。

能控制狀態還是很有用的，就怕哭的太猛難以思考。平時多練習冥想，睡前冥想有利於入睡，還能練習專註力。

首先我想說我是一個情商特別低的人。
現在來說，如果不是關乎自身的重大事件，幾乎不會哭。
每天經歷很多事啊，感受很多東西啊什麼的。會有很多感動啊，委屈啊，難受啊，憤怒等等。很多時候自己多想想，那些情緒也就釋然了。因為絕大多數都與我無關。我只是個路人。

而那些關乎自己的事情。比如最珍惜的一段感情受挫的時候。聽聽音樂，刷刷知乎，坐車看看窗外風景都可以莫名其妙掉眼淚。後來我覺得，只是自己縱容自己掉眼淚罷了。
再比如與自己關係很親近的親人離世。知道消息之後的確哭了一會兒。但不久就釋然了，自己想通了。這只是必經的一個過程。改變不了什麼。

所以我覺得。的確很多時候，會有那麼多瞬間是會讓自己想去哭啊什麼的，但無論和自己有沒有關係。都只是自己縱容自己去哭，或者說，是你想去哭。既然想哭，那又如何能不讓自己掉眼淚呢？生理不允許。

如果不想哭，那就自己建設一下心理承受能力。
職場受挫，哭解決不了問題反而讓人覺得懦弱。
做錯事大庭廣眾哭，很多人不會同情你，你會很丟人。看電影哭，為了別人的感動而搞得自己稀里嘩啦，意義何在。

至少。在外面，在外人面前，不能哭。
回家，沒人的時候，哭個夠。

以上。

我也想哭啊，難過，感覺自己怎樣都做不好，賺不到錢，給不了爸媽好的生活環境，讓姐姐每天受委屈之後只能忍氣吞聲，討厭老闆娘，不想打工了，但是還要打工。為什麼？因為沒錢啊！沒錢你就打工。想哭的時候憋著，憋著憋著就不想哭了。但一受委屈好想哭，被誤會也想哭，懦夫！笨蛋！楊，你個大傻逼。風吹的真冷，感覺呼吸也好難受。不哭了，乖。好好的，一切都很好。我很好。加油！jiu不信還過不去這個坎。深呼吸，加油哈！

2017年4月8日第一次修改
感覺我好幼稚哦

就在剛才，我自己在從學校走回寢室的路上，頂著冬天海邊八級的大北風，吹的我一走一打晃。臉也特別疼。突然就好想哭。可是我忍住了，因為眼淚流在臉上臉會更疼。於是我就非常歡快的用我最快的速度躥回了寢室。吃根香蕉找回好心情。不開心的時候就吃香蕉。

請你大強哥吃飯，我會鬨笑你～知乎第一次咁就比咗你