如何裝作熱愛生活？
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只要不拒絕別人一切合理不合理的關心，讓你去運動，你去；讓你多出門，你出；讓你多笑笑，你笑。
無論多打從心底抗拒、詛咒、怨恨、絕望，順應他們的期待和要求就好。
反正渾身酸痛、對人群驚恐快要窒息、嘴角麻木擔心自己笑得難看、每一秒都無數次想死掉算了的不是他們。
他們都說著，是為你好啊，卻沒有一刻真的往理解你上努力過，他們沒那個義務，卻有那個權利去要求你怎麼活。
所以讓他們滿意就好了吧，大不了撐不下去的時候，就去死算了。
這世上還真是無情又寂寞啊。
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謝謝各位朋友的祝福，也希望大家都好好的，只是一個沒有什麼正能量的回答，不想有那麼多人看到，覺得還是該說點兒什麼。
首先，這道題會推上我TL應該是因為「抑鬱症」的標籤，這是個普遍的社會問題，還是那句話，不希望大眾能夠感同身受理解、支持抑鬱症及其他精神疾病患者，但懇請諸位嘴下積德，別把人朝死路上逼，身邊有的，諸位無力或無心幫扶，實在正常不過，只是莫開尊口去批評、議論甚至口出惡言，便足夠令人感恩戴德。
其次，我個人，確診雙相有些日子了，如今因為家庭的支持、親人的體諒、朋友的關照，已經停葯，情緒平穩，除了極偶爾會無法自已失控下，已無大礙，因故對於這道題目有所感受，這才敢妄自回答幾句，如果令一些朋友不適，深表遺憾，但，凡是出言詛咒譏諷甚至辱罵的，不好意思，我實在無心於與人爭辯，一概刪評論拉黑。
最後，還是需要引導一下，這世間路誠然難走，眾生皆苦，每個人都在背負著許多不易踽踽獨行。越發是孤立無援的絕境，越發會明白活著是一件多麼艱難又充滿樂趣的事，沒有將自己消磨殆盡的，等熬過去，都會成為供你下酒的過往故事。
我並不是說，那些選擇結束這場漫長旅途的人如何，他們經歷過的只有他們知道，任何人無權去議論別人的生死大事，這是最基本的人該有的道德。只是，更多的人都與你我一般，吞咽著苦難和歡喜尚且，也將會繼續活下去。
那就試試看吧，哪怕只是多一天、一個小時、一分或者一秒，近乎熾熱、瘋狂地感受身邊的一切事物，無論好壞、喜歡的或是討厭的。
都是死後永遠不會再有的風光啊。
願諸君惜命，也願諸君，慢慢活出「自己」的面目，新年嘛，都是新的。從明天起，做一個幸福的人
喂馬，劈柴，週遊世界
從明天起，關心糧食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花開
從明天起，和每一個親人通信
告訴他們我的幸福
那幸福的閃電告訴我的
我將告訴每一個人
給每一條河每一座山取一個溫暖的名字
陌生人，我也為你祝福
願你有一個燦爛的前程
願你有情人終成眷屬
願你在塵世獲得幸福
我只願面朝大海，春暖花開
-----------海子
——————update——————答主某日被關小黑屋，自己怒刪許多答案。後來看到這條也刪了，給恢復了。
我就是這樣的人。
1. 無時無刻不在笑。我周圍的人對我的印象是笑點低，什麼都可以笑得起來。所以，在他們看來，我的生活充滿了歡樂，無憂無慮，這樣的生活，誰不愛呢。
2. 好好上課，好好吃飯，好好睡覺。我從來沒有逃過一節課，甚至從來沒有遲到，每次上課都帶好課本提前就去，坐在不遠不近的位置，無論有多不喜歡那節課，我也該怎麼樣就怎麼樣。通常我會和舍友坐在一起。
3. 對一切表現出好奇心。這個不必多說。
4. 和認識的人熱情地打招呼。在很多人看來，我好像永遠都充滿了活力與熱情。
5. 適當表現一些無傷大雅的苦惱。比如發現了一種很好吃的東西但是吃的多長肉了。比如臉上突然冒出一顆痘痘。
6. 給人看的社交軟體里，大部分是吃吃吃，玩玩玩，學學學，鬧鬧鬧。
以上大概就是我的日常。沒有人知道我對這個世界多麼冷漠與反感，他們只會覺得我是一個充滿童心和愛的好姑娘。
像我一樣就好，來，我教你。
第一，熱情洋溢地喊出口號。
第二，去做看起來快樂的事。
比如，旅行：
比如，攝影：
比如，讀詩：
或是寫詩：
比如，喝酒：
比如，蹦迪：
比如，和朋友們玩樂：
去海邊過夜：
去擺攤：
去騎行：
去音樂節：
去高原：
去做飯：
去賣唱：
去兜風：
去找篝火：
比如，去看風景：
海：
浪：
日落：
黎明：
山脈：
和虹：
我們為何追尋如此膚淺的快樂？
因為膚淺的快樂最容易得到，也最容易被看到。
也最真實，真實到那一分鐘那一秒，那快樂你摸得到。
如何膚淺？
如上。
第三，試著去愛人，或被愛。
我們當然需要愛情，事實上，無論我們熱不熱愛生活，我們都需要愛情。
愛情的存在能夠賦予人生以全新的意義。愛一個人，或者被一個人愛，會讓生命多出來新的層次，不一定是完滿的，卻一定是美好的。
以前我寫愛情，說。
在愛里得到無尚幸福或兀自沉淪都沒有所謂，一個熱愛生活的人，身邊不能沒有的，是強烈的情緒。
而愛情，帶來勇氣和瘋狂，帶來衝突和誤會，形成自我懷疑，又建立親密聯繫，我們心動我們痛苦我們憤怒我們憂愁，這些，都是生命過程中，珍貴的情緒。
無論你是否熱愛生活，唯有情緒飽滿，人物鮮活，看起來才在活。
第四，把這個狀態維持下去。
如此創造出你的生活，然後，活下去。
你看起來就會是一個熱愛生活的人類。
還會有很多人熱愛你。
因為，我就是這樣。
在人前高高興興的，熱愛吹牛逼，還故意讓別人揭穿自己，以營造自己卑微，貪圖享樂的形象，當你足夠卑微，就能引人發笑，當你貪圖享樂，別人就不再關心你的心靈，你就可以避免各式各樣自作聰明的人，擾亂你的心靈，避免那些人強加價值觀給你。
別人問你怎麼樣了？
你就說忘了，記性差，總是記不住事，哈哈哈哈，配合著大笑，再講一個段子，比如上次忘記還朋友不孕不育醫院的打火機，出去和女朋友玩突然好尷尬哈哈。其實你不抽煙，你也沒有女朋友，但這麼說別人就不會關心你，都會覺得你很快樂，你什麼事都沒有。
人們總是在親近的人那裡尋找哭臉，
在陌生人中尋找笑臉。
在親近的人那裡，人人都是笑臉，所以人們總是在尋找哭哭臉，在陌生人那裡，人人都面無表情，所以你總是在尋找笑臉。
你只要在親近的人那裡一直微笑，一直笑，永遠的開心下去，就不會有人關心你，你就可以裝作永遠快樂的樣子活下去。
對別人的建議滿口接受，接受了還要謝謝人家，同時接受了就忘記，該怎麼生活怎麼生活，也不做反應。
沒事啦，我很開心，我很喜歡，真好，太美妙啦，沒什麼事的，我也喜歡，謝謝你的關心，哈哈哈，真不錯，挺好的，不用擔心，沒錯，哈哈哈哈，2333333，超好玩的樣子，對的呢，我朋友特別多，誰也不相信我孤單，相知滿天下呢。
照上面的這麼說，可以假裝熱愛生活的樣子了。只要迎合周圍人的心理預期就好了。
為其他人準備兩個QQ號。如果你在用微信的話也可以利用分組功能。然後多發一些開心的消息，讓自己顯得很充實。
還要追到一個你不喜歡但周圍人感覺不錯的女孩子，表現出很幸福的樣子。當你感到難過的時候，一定忍住不要分手。笑的時候陪她一起笑，哭的時候要一個人哭。
不要生硬地拒絕朋友間的聚餐、遊戲等活動，吃飯之前也可以照幾張像。吃飯時不要聳著腦袋，要和周圍人多進行情感交流。
記得辦一張健身卡，想要獨處的時候就一個人去健身房洗澡，可以洗很長時間。然後貌似就度過了充實的一天。
同理，也可以去ktv，不要酒水這些的話其實包場也不怎麼貴。在裡面可以睡覺或者一個人發獃。把光源關掉，然後伴著隔壁的喧囂發獃，感覺真的很好。
多準備一些得體的衣服，邋遢的人表現得不太熱愛生活。
朋友圈要經常給其他人點贊。雖然很虛偽，但節假日還是要群發一下祝福。
還有很重要的一點，一定要合群、一定要合群 、一定要合群，重要的話說三遍。
不要發表一些異於眾人的話語，雖然無意間說出來的時候會感到很爽。
A面：1、報了一個興趣班，還準備上第二個興趣班。
2、對世間萬物都充滿好奇心，希望自己都去體驗。
3、買了很多做菜的書，因為看到一句話說廚房是治癒人生的避難所，希望以此治癒自己。
4、計劃旅行。最近想去的地方是瀘沽湖、敦煌和海南環島。
5、每周都去看電影。看早場電影最棒了，清凈。
6、和父母、朋友、同事正常交流，毫無困難。只要我想，我可以一直溫暖下去。
7、想生個孩子。
1、不能受刺激，不能有壓力，刺激壓力我都可以承受，但承受不了內心的撕裂和痛苦。我不知道自己為什麼被刺激一下，壓力大一點就會痛苦難耐，這讓我很痛苦。
2、睡眠時間是這樣的，十一點睡三點醒，十二點睡四點醒，一點睡五點醒。質量穩定到影響情緒。
3、做各種傷害自己的噩夢，描述給醫生聽，醫生也勸我要愛自己一點。
4、會在一個人的回家路上，忍不住地哭。
5、想死，想消失，想世界末日。
6、對世界越來越不信任。一直告訴自己，世界上人類有這麼多，讓自己失望的人只是少數，但失望和不信任感卻依舊與日俱增。
7、不合群。
尼采說過，一個人知道他為什麼而活，就能忍受任何一種生活。
說個自己的事
我的生活也是最近幾天發生了巨大變化
我的母親離開了我
前天晚上哭到兩點多
想使自己鎮定下來可是做不到
邊哭邊在思考（很混亂）
以後的日子該怎麼過下去
那時為了安撫自己，是聽著廣播想讓自己睡著的
中央人民廣播電視台的中國之聲的千里共良宵
主持人姚科說（我只記得大概了）
青春其實就是兩個字，迷茫。
你現在不知道該怎麼辦，可你會慢慢成熟的。
是，每個人現在過的生活也許不是自己想像中的那樣，但一定有它自己的理由
母親的離開讓我學會了如何應對自己的生活
她有自己本該過的生活
我也有屬於自己的生活
生活從來就不會虧待了誰
我更相信，一切都有它的道理
失去了那麼多
我卻依舊熱愛生活，是因為我一直堅信，生活也還愛著我
我不放棄它
我試著愛它
它會回贈我的
所以，不需要裝，只要想想，你為什麼而活
答案早就在你心中了
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評論區有人覺得我跑題了，可能也是覺得我這樣是在灌毒雞湯吧。
我只是想用自己最近發生的一些事情告訴大家，有時候遭遇不幸了，可以想想自己為什麼而活，重新學會熱愛這個生活。
沒有相同遭遇的過客們可能會覺得這是沒有必要的呻吟，可我相信和我有相似遭遇的必定會受此回答的影響。
我真心希望你們都熱愛生活，而不是裝出來的。
可能寫者有情，讀者無意吧。
同時也謝謝評論區的你們，希望我的遭遇不是讓你們覺得只是看了一個偏題的故事而已，而是真心實意感到答主在用心熱愛生活。
真的很謝謝你們的安慰(??ω??)??
希望你的贊能給我帶來好運? ? ?
我特別有發言權。
就是去擁抱一切世俗評價高的愛好，摒棄一切世俗評價低的愛好。比如現在的我堅持寫作、閱讀、彈琴、做菜、下棋、健身、理財??勿庸置疑，身邊的人都知道我熱愛生活。
其實曾經除了以上那些，我還會喝酒、會泡吧、會跳上DS台跳舞。會通宵上網。玩鬥地主。有一陣子，我把頭髮染成另類的顏色、打3個耳釘、化濃妝、冬天穿絲襪超短裙招搖過市??對，這也是我。（當初特別想和別人不一樣，現在特別不喜歡引人注目。）其實也不是裝，兩種我都是真我，QQ好印象認識的人給我最多的評價是多重人格。
事實上，下棋和打牌、健身與跳舞之間並無高下之分，頭髮什麼顏色也無關人品。過去與現在無論做什麼、穿什麼，外在看起來是什麼樣子，我的內心並未有太大的改變，可是在世俗的偏見里，不一樣的外在形象和愛好帶給別人的印象卻如此不同。
我決定拋棄那些旁人覺得不好的喜好，走上主流的大道來。不過是，某種程度下，因為人們認為好的生活與我自己覺得好的生活，並不衝突。那麼我就配合一下啊！每天準時收看新聞聯播。
不請自來
我連自己偽裝的生活都感覺不出來了 就是麻木麻木麻木
1 同事朋友都說我這人活的沒心沒肺，是個開心果，樂天派——實際相反，我是個悲觀主義者。
2 看過去跟大家都相處的很好，雖然偶爾黑著個臉，但不輕易得罪人——實際相反，我最討厭應酬那麼多人。
3 有錢就花，到處去旅行，真是會享受生活——實際相反，我就是受不了現實的壓抑，選擇逃避。
4 看過去有很多朋友的樣子，生活的好好——實際相反，有2個好朋友就不錯了，其他要麼鬧翻了，要麼生活差距越來越大。
5 買新房子了，生活蒸蒸日上——實際相反，我既沒開心也沒快樂，如果我死了或者不婚，沒人繼承遺產。
6 看過去熱愛生活，積極向上——實際相反，想自殺了無數次，被情緒困擾很嚴重，最近自殺念頭不斷出現。
7 我是個好的傾聽者，偶爾安慰安慰人——實際相反，我反感安慰別人，腹黑比較重要。
8 話多，開得起玩笑，逗人開心——實際相反，我一點也不喜歡被人開玩笑，一不高興就黑臉，不太愛說話，說話看人。一點都不高興扮小丑！一點都不高興！！！
話說我為什麼還活著 行屍走肉啊
不過 最近自殺意念真的很重
沒打算看心理醫生 心理醫生壓根沒用
心理治療如果刻意隱藏真實想法 不大容易被發現的
that"s all...因為還年輕，我們可以做很多事。
在大學裡多泡泡圖書館，看了很多名著，也看了很多不入流，都挺好。
喜歡在周末去看電影，偶爾寫影評。
喜歡收集電影原聲帶，一個人感動很久。
參加喜歡的社團，偶爾穿漢服會被誇好看。
學做了很多以前不會的做的事。
每周運動，越野跑，游泳，打球。
閑暇時間練練字，指尖都是墨水的味道。
晚上寫稿子，大部分時間喜歡寫治癒的故事，也寫毒雞湯，但不毒害他人。
喜歡曬太陽，像只懶洋洋的貓，在太陽下笑得見牙不見眼。
從不擔心以後，不擔心考試掛科，也不擔心有沒有人喜歡我。
最壞的結果無非是孤獨終老，我們還年輕，還能等待那個讓自己情不自禁的人，兩個人計划過一輩子的事。
以上，是做到了一個陽光開朗，樂觀積極的例子。
偶爾一個人失控，我已經無愧於心。種花
種樹
種草
種草莓
接受現實、接受自己。
現實不美好，但還算不上多糟多糟。自身（包括我）不完美，但也算不上多差多差。
說不上「勇敢面對」，但坦然面對並不美好的現實、坦然面對並不完美的自己，也不是多困難。
在這種平常眼光看待世界、看待自己、看待別人的基礎上，才可能「熱愛生活」，才談得上「熱愛生活」。
沒有必要去刻意偽裝，甚至沒有必要去挖掘所謂的「熱愛生活」。
你就這麼坦然面對生活、面對自己，自然產生一種若有若無的安全感、幸福感。就像雨後花園中的清香味兒，說不清道不明，無處不在，時刻都有。
真實的東西才有價值。虛偽的沒有。
——————不靠譜派心理諮詢師幾年前我得過抑鬱，此後除了渴望愛之外覺得一切都了無意義了。
我只能講一講自己怎樣假裝熱愛生活熱愛生命的，我不知道適不適合其他人。
首先吧，你得假裝你熱愛著一切，你應該先給自己找一個信仰，美好的或是看起來很正能量得都行，這樣就可以讓人感到你是有所堅持有所信念的人。
其次我假裝還熱愛著陽光，熱愛向日葵，喜歡微笑，並且還有很多人因為我的微笑而愛上我，覺得我是真的陽光美好的一個人，每當別人問我為什麼喜歡陽光喜歡向日葵啊的時候，我都會告訴別人因為我想像陽光和向日葵那樣美好啊。呵其實這一點也不能說是假裝吧，如果能活成那樣該多好
生活中呢我培養著愛好，雖然我好像什麼也不愛，我養花看書時不時報個班學東西，斯諾克啊美食啊小語種啊插花啊等等其實呢我什麼也學不到，我什麼也不感興趣。我經常細心做美食出來，買花裝扮房間，買衣服和化妝品把自己打扮的光鮮亮麗，可是一靜下來我就知道毫無意義，我什麼都不在意。
你知道一顆空無一物的心有多寂寞嗎
然後呢我每天除了上課還去兼職，把自己的時間排得滿滿的，告訴別人我活得很充實，告訴別人我喜歡這樣的生活，我是為了活給別人這樣做的么？不是的，我是活給自己看的，我只是圓個謊來騙自己而已。
我總是告訴自己我要愛我要愛，可是什麼才是我要的愛呢，可能是那個可以毀滅我而我也能摧毀他的人的愛吧，我不知道。我也不知道我是不是真的需要愛。
我感覺自己是腐爛的，可是我想活得很美好，可是我不知道怎樣活得美好，甚至我不知道什麼是美好，別人眼中美好的東西我心中一絲波瀾也不曾起過。
熱愛生活這個概念在我的理解里就是還有在意的事和人。
當最新的電影上線時，我可以興沖沖的買好了票哪怕是一個人去看。然後回來在室友的吵鬧聲中默默地在自己的個人公眾號上寫好一篇影評。
我的公眾號有146個粉絲，他們大部分都是我現實生活中的朋友。可是哪怕這樣那些寫滿我心事的文章也不過17，18個閱讀量。其中還有很多人可能只是點來了，沒有細看。
當期末考試到來了，即使學著並不熱愛的計算機專業，為了表現自己熱愛生活還沒有放棄生活，我會早早的起床複習直到深夜。在別人眼裡，我是學霸。可是他們不知道我有多討厭那些代碼，那些程序。
當情人節氛圍籠罩住整個城市時，我必須假裝對脫單這件事抱有一種花痴般的期待。是呀，不然怎麼能是一條合格的單身狗呢？所以我會裝作對別人的秀恩愛很眼紅很羨慕，其實心裡
呵呵
裝作熱愛生活就是知道不會有人真正的愛你，卻一如既往的挽住她們的胳膊去逛街
裝作熱愛生活就是知道做一件事不會快樂還是懶得回頭的得過且過下去
裝作熱愛生活就是明明不想做任何事，卻還特意在知乎上搜一個【如何假裝熱愛生活】的題目來答特別喜歡笑 人人都知道
也笑的挺好看 被誇你真可愛被吐槽逗比
和長輩老師恭敬笑 和來告白的男生靦腆笑
和對象害羞笑 和男神女神溫柔笑
和討厭的人不屑笑 和親密人撒嬌笑
和朋友大笑 和鏡頭pose笑
多無憂無慮天真爛漫的小女生啊
什麼笑怎麼笑都知道
才不是傻子hhhヽ(#`Д′)ノ
自從發現真實的情緒其實並不能為大家所理解之後，已經四年多，都是這樣的形象。
–––大家認為我能夠很快的融入一個群體。能很好的和大家聊成一片，即使再此之前我們從不相識，也不會給大家造成尷尬的局面，自嗨，即使沒人好像自己也可以玩的很開心
–––絕大多數人對我的印象都是樂觀開朗。很少見我不開心或者情緒失控的時候，對任何人任何事都笑，很多時候大家都不覺得好笑而我依舊會笑，這是大家所說的笑點低?
–––興趣愛好廣泛。總會被推薦去參加什麼畫畫的比賽或者活動，有唱歌相關也會想到我，群體活動攝影的時候也會叫上我，一有什麼活動我肯定是背著攝影包的，包括戶外爬山游泳，也喜歡吉他，正在嘗試學習，對什麼都有興趣去嘗試，感興趣的事情也會去學習實踐之類
––––話題。什麼書和劇都會看一點，聊小說也能和別人聊，聊某個名作也能聊，總會有人和我推薦最近又發現了什麼好書，以尋求共鳴，英劇有看一點，韓日劇也看，於是..和各類人都能聊，聽音樂也是，能和聽輕音樂的人互推的被喜歡，也能和聽電音的聊，包括民謠或者經典老歌之類，總能找到共鳴
–––樹洞。很好的傾訴對象，困擾也聊，什麼情感話題也聊，隨口毒雞湯...守口如瓶....
諸如此類。
但是，這只是因為生活需要。
很難有真心的朋友，看似和誰都玩得很好，反而沒有要好的，融入大家也只是不想因為我而尷尬或者破壞氣氛
笑只是個表情不是心情，任何時候都企圖用笑來掩飾自己的情緒，冷漠的，諷刺的，憤怒的或者難過的，對於不喜歡的人和事，也能笑著去接受[表面]，對我來說也只是禮貌需要
嘗試做很多事，覺得再不去動動，可能，就真的放棄了一切能活動的方式，開始不去做只是坐著發獃，哪怕不喜歡，也強迫自己去做
能被覺得產生了共鳴的只有對方而已，看的書，聽的歌，有時候能很好的反映出當下的心境，隱私的東西，又怎麼可能去和別人分享呢
能守口如瓶，只是覺得那不是我的事，貌似是魯迅先生說的，人的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧，憑記憶打的，不知道原話是否是這樣，聽了就算聽了，過後大概就忘得一乾二淨了
不難看出來，我和別人眼裡的，實在是差別很大，不喜歡笑，如果不是出於禮貌，很淡漠，對於別人的事情不關心也不想摻和，自私，不合群，還有自卑等很多負面的東西
但也依舊在努力的活得，和真正的自己相反的樣子
當然，這是個很容易也很困難的過程，容易是因為你只需要放棄自己去迎合別人，別人喜歡什麼樣的你就跟著做什麼樣的，困難的是，也很容易就在這條路上把自己折磨得體無完膚
所以，最近已經擬定了行程，打算去接受心理諮詢了，後續不知道會不會有治療之類還不清楚，但是"裝"阿，只能騙騙別人。
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個人的建議..
還是做自己吧，那真是最輕鬆自在..還有點快樂的時候了
一但裝了，那可能就是要長時間的裝下去了
為什麼呢，因為你可能情緒低落但卻要表現熱愛生活積極樂觀，一但你表現的熱愛生活以後又恢復了原來的情緒，是很容易被身邊的人說喜怒無常之類，鬧一情緒小脾氣之類....而我就是因為這個...假裝著熱愛生活四年多甚至更久，結果自己的情緒反而抑鬱的更嚴重了...
嗯...
如果再回到一開始呢...我想會跟自己講..
不要在意別人的評論了，無論說什麼，都只會對自己造成影響，而他們是不需要為他們的言語付出任何代價的...沒有什麼比你自己更重要了...
不想笑就不笑吧，高冷也沒有什麼錯，不喜歡熱鬧就不要去了吧，被說不合群也不要太難過，很多很多,不喜歡的，拒絕了吧
這個過程是會很難，難於開口或者難於行動，但請堅持下去，一切都會好的，你會遇到那些值得你用真正的自己去交的朋友的，所以不要擔心。
能活著就好
再高點的目標..?
能快樂的活著就好。
沉默才是對生活最好的熱愛。
連裝都不用裝。堅持晚餐時間看新聞聯播天氣預報
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