如何控制情緒、提高淚點？

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容易被感動，看電影比如或者溫馨家庭片親情愛情的感人之處會流眼淚；分別的場合比如機場、車站，每次送朋友、家人離開時，不由自主鼻子一酸；被別人誤會，受到委屈第一反應不是反駁而是委屈難過；看新聞里的貧困地區、地震救災，或者變形記里7,8歲的小孩子，等等。之所以提這個問題，是覺得自己該成熟點了，有時不太願意和別人一起看電影因為在影院人家都沒事，就我忍不住流淚特別囧啊。雖然是女生，但不是梨花帶雨，只是默默抹淚那種，不太願意當別人面流淚。【請問如何提高淚點，能hold住？】
更新：此問題已經不再困擾我了，因為已經有包容我淚點低的人出現。對一個人的愛大概是將我的缺點也視作珍寶。感謝ta，也感謝答題的你們。(^_^)

共情(empathy)，也稱為神入、同理心，共情又譯作同感、同理心、投情等。跺腳同意吉爾伯特范的說法：這是恩賜，不是軟弱。更不是不成熟。（額，被人委屈了就先想哭略有點不成熟哈，哈哈）

話說你的這種苦惱我也曾經有過，但是後來我明白了一個道理，每個優點背後都會藏著一個缺點，正如每個缺點背後可能會藏著一個優點一樣。容易產生共情的人心思細膩容易體會別人的感受，放大了別人的感受的同時，是不是有一種會在乎別人想法的傾向呢？所以自己流淚的過程中，忍不住考慮別人看到自己會怎麼樣啦，我會不會很幼稚啦之類的想法~~ 好像是雙刃劍一般的難免呢。而我越來越覺得人生啊，就是自己不斷接納自我的一個過程。我想，強求自己是沒用的，因為那是你本初的樣子，而且沒有傷害別人，沒有原則性錯誤，那就乾脆坦然做自己吧，你說呢？: )

2014/3/25

提高淚點？這個問題還是第一個見到，話說我夫人也是看一些東西就喜歡流淚，可我一點都不覺得她柔弱。。這兩者沒有什麼關係。
同理心，不知道你有沒有聽過，在進化中我們認為他是一種可以很好感覺對方心態的事。也就是感同身受的能力。
同樣，這種能力更多的的是一種恩賜，而不是軟弱。一個情感豐富，對別人富有同情心，可以體會別人感觸的人也是挺招人喜歡的。
我的建議是，如何正念的去看待這個問題。這個問題是讓你困擾，還是只是你感覺因為別人，而讓你困擾。如果只是在意別人的看法，那就算了吧，是你想太多了，我們沒必要因為他人幾秒鐘的想法而自我改變。
從你的字裡行間我沒感覺到你痛苦，所以總體來講你要學會1和這種能力平衡相處2挖掘和發揮3放輕鬆，讓一切自然發生，該宣洩的就宣洩。這才是人，而這種自由，你應該擁有，你可以擁有。

我也是這樣的，雖然我是男生。個人認為這個可能跟自己有傷心事兒有關。外界只是觸發了這個痛點。只要只是一時的我覺得沒什麼。