心情不好，你會這麼做？

12-07

心情不好的時候你會做什麼？
如何發泄？如何調節情緒？
通過什麼方式方法？

其實吧心情不好就是太閑了

我會寫日記，然後記錄自己的各種心聲，再去分析為什麼會這樣。該怎麼調節？下次再出現這樣的事兒。該怎麼做等等…心情不好喜歡自己一個人呆，喜歡一個人想事情，不想被人打擾。
以前的我喜歡找人傾訴，但現在喜歡自己消化，自己去解決這樣的煩惱。

去公園溜達溜達，或者尋找一種能發泄情緒的方法，不過不要傷害別人。我一般是看電視或許跟朋友去外面吃東西～～～

恩，其實很多事都沒什麼關係的，只要天不塌下來，一切都還是像往常一樣，一樣吃飯，一樣的睡覺，一樣的生活。
之前看過一段話，送給你。
「如果你心情不好，不是沒學習就是沒鍛煉」

心情不好很正常的，要好好對自己。

花錢，作。
吃一些又貴又少的東西。

準備好紙巾，看悲劇電影，然後跟著劇情，使勁哭。。。

前兩天心情特別不爽去了一個最近因為某事被黑的娛樂圈人士的貼吧舉報了三頁的流氓貼感覺心情好多了

聽歌，網購點東西，收拾房間，洗一大堆衣服，睡醒了就沒事了。焦慮（跟壞心情等同吧）就是浪費時間，它不會改變任何事，只能攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。

【多圖預警】睡覺，吃東西。然後……

每個人的世界裡都應該有兩個自己。我每次心情不好是總會和自己聊天。在交替的打字里平復心情。

做些心情好時不想做的事。

心情不好
我會…

上網搜「心情不好怎麼辦？」
刷知乎「心情不好怎麼辦？」
像各種陌生人求解
卻不敢向身邊人訴苦
你苦什麼呢？
有什麼好苦的
世界上比你苦的人多了去了！
就這樣。自我解脫。自我安慰。自我麻木。

去操場跑20圈、累死為止

我會嘗試寫字練字

我會去搬磚

吃點辣的

就讓心情好起來

沉默，靜下來，我是喜歡沉默這樣的，不然感覺會更煩

寫日記或花錢購物買自己喜歡的東西，哪怕是一個帽子，一支筆。我是這樣的，心情會好很多…