為什麼喜歡夜睡，就是不想睡覺，即使很困了，這屬於病嗎?

12-07

就像現在已經1.25了，眼鏡累得已經快睜不開，大腦也處於遲鈍狀態，但是拖著疲憊的身子，走到沙發上，坐著，就是不願意上床睡覺，即使睡在床上，還是會那麼玩著手機，捨不得閉上眼睛，這算強迫症么。。

診斷：
空虛病精神享受依賴征；
臨床表現：
潛意識裡有一種「今天不想就這麼過完」的念頭，促使著自己不願意進去睡眠迎接明天。
病因病機：
深心中懊悔於時光虛度，導致頭腦無法休息，想用某種方式追回被虛度一天的時光流逝感，比如玩手機等精神享受。
治法：
充實自己的白天;
藥物：
工作、學習、運動、社交、人生計劃等；
用法與劑量：
馬上不停地去做啊你個煞筆！
注意事項及禁忌：
重度空虛患者，很難主動治療，需要配合強制措施，或遭遇客觀壓力，比如畢業、考試、工作、家庭變故等。
此病尚無良好的根治方案，成癮性強，易複發，屬於社會性時代症候群，建議對社會本身進行治療。

補充一句在別處看的話：勞累一日，可得一夜安眠。
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答主已經解決一點了！
答主晚上沒可能放下手機，沒自制力。
所以答主就找到了自己喜歡做的事：看爐石視頻，但是提前做好睡覺準備，視頻定時15分鐘，聲音調到最低戴上隔音耳機，戴上眼罩。
我喜歡選擇羅西基，他除了錘桌子基本上不會發出很大的聲音。
最近喜歡看墨澤，他有時候會突然大聲嚎叫，但是幾率不高。

然後就會有一點點的困意襲來，用僅剩的一點自制力，關掉屏幕，只聽聲音，勝敗的關鍵就在關屏幕的那一下，迅速戴上眼罩。

然後就有機會睡著了！

所以關鍵是，在自己晚上最喜歡做的事情上找到能催眠的方法！把一點點自制力用在刀刃上，用在困意最濃的那一刻。

成功率不低！

謝邀
我也曾短期出現過這種狀況，這是一種惡性循環。你會不斷的想要接觸更多的信息或者更多的娛樂，而不願意承認時間已經很晚。解決辦法也很簡單：
1. 所有電子設備設置自動關機（比如9：00自動關機），關機後你可能也就不願意再打開它們，從而進入睡眠準備階段；
2. 聽一些舒緩的音樂，做少量的舒展運動，在房間里溜達一下，準備睡覺；
3. 不要晚上洗澡，洗完澡會很精神，可能又會打開電腦或者手機；
4. 晚飯早點吃，大概5點左右，最晚不要超過7點
5. 不要看手機，而可以用手機放Youtube視頻或歌曲，在旁邊閉著眼睛聽一下，在你快睡著的時候關掉就好

強烈的手機依賴症和薄弱的自我控制能力，說實話，我現在也沒有完全擺脫題主的癥狀，但在儘力嘗試：首先一點就是要逐步減少每天花在手機上的時間，尤其在上床之前，可以看看電視，聽聽音樂，將興趣轉移到其他地方，努力控制自己玩手機的慾望；其次，也是最重要的一點就是要增強自控能力，放棄玩手機而強迫自己入睡，多嘗試幾次之後，你就會感覺到按時入睡也是一件很容易的事情~

【缺愛】【缺愛】【缺愛】
有情飲水飽
……
有情睡得也早
……
或者說有男朋友了晚上還愁睡不著嗎
……
累都要累死了吧
……
行吧-_-||我就是這麼簡單粗暴