抑鬱症對記憶力的影響有多大？

12-07

如題
大一上學期結束
在家休息不足半個月
突然發現大部分班上的同學的名字都模糊了
知道是這個人可就是記不起他的名字
在高三抑鬱症最嚴重的那段時間了
開始大範圍地遺忘英語單詞
很多非常簡單的單詞可我就是不知道它什麼意思
不清楚是我本身記憶力有缺陷還是因為抑鬱症引起的障礙？

嚴重的抑鬱會影響一個人的記憶力。

以前人們認為大腦在出生之後神經元就只會減少，不會再增長。但是現在科學家知道，哺乳動物大腦中負責記憶的海馬體和嗅球終身都會繼續產生新的神經元。

在2014年《細胞》雜誌發表的研究中，科學家發現人類紋狀體在成年後也會繼續分化產生新的神經元。而抑鬱和焦慮都會影響海馬體神經元的數量和再生能力。

嚴重抑鬱症的病人大腦海馬體神經元會有20%的凋亡。因為海馬體是大腦負責記憶的關鍵區域，所以抑鬱症病人認知能力會變差，這裡的認知能力包括記憶力、注意力、判斷力等等。並且很大一部分人抑鬱癥狀緩解後認知能力仍然得不到恢復。

參考文獻：

Robert M. Sapolsky. Depression, antidepressants, and the shrinking hippocampus. Proc Natl Acad Sci U S A. 2001 Oct 23; 98(22): 12320–12322.

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非常大。。。尤其是短期記憶力，話說一半就忘了要說什麼是常有的事，會突然忘記自己要做什麼，甚至還有瞬間忘記自己在哪兒。。。（典型的我是誰？我在哪兒？我要到哪裡去？???）一個簡單的電話號碼每天反覆撥打十次以上卻還是記不住，前一天去看電影第二天一點印象都沒有，平時工作中常用的知識也會忘掉，要做的事情都寫在本上，一遍又一遍的確認才能正常完成工作，效率奇低。對自己的狀態很不滿意，充滿了自卑和自責，覺得自己特別沒用。後來確診了開始吃抗抑鬱葯，抑鬱好轉了記憶力也慢慢在恢復，但我覺得腦子還是沒有原來好使了～也許也是因為年紀大了～

以個人經驗來說

1/短中期的記憶並沒有什麼太大的影響

2.運算能力，智力，反應等也沒什麼太大變化，當然隨著年紀增大，感覺腦力的確不如從前，但是否是抑鬱症影響不得而知

3.較早期的事件有印象，但是完全記不清是自己參與過還是從別人那聽來的

當然每個人都是不同的，但是我更傾向於，不是記憶力下降，而是或主動或自動的拒絕記憶事情

比如寫最擅長的化學題
寫完五分鐘不到有同學問我怎麼做
噫？懵逼臉我剛是怎麼寫出來的？
不如重新來做

比如剛剛背過的詩詞
一分鐘之後
噫？第一句是啥？

不知道這樣怎麼去打一百多天後出現的高考小怪獸更不知道高考失敗會不會是最後的稻草攤手(&>﹏&<)

怎麼說呢，作為一名抑鬱症患者，說話說著說著就忘了自己要說什麼，找東西找著找著就忘了自己在找什麼。我一個抑鬱症的朋友說有時候連自己父母的臉都想不起來了。。。
沒錯！沒錯！都是抑鬱症惹的禍！(?? . ??)

距離初次回答這個問題已經過去了半年，這半年還在持續吃藥。

經歷了一些事，愛過一個遙遠的人，最後發現愛的不是這個人，而是愛著遙遠。認識了很多新朋友，開始敢旁若無人在認識的人面前抽煙，喝過了酒就大大咧咧地倒在草地上看月亮。

失去了我最愛的外公，沒有見到他最後一面。我清楚地知道這會成為我這一生的障礙，但我不怕，他永遠活在我身體里，在我身體里行走、咳嗽，動情持續地愛著這個世界。

獨自一個人去了一些地方，頻繁地開始去寺廟，重新開始讀書，學習溫柔地與人對話，還在堅持攝影，敢把感情放到天地間。

史鐵生曾經說：「我曾走過山，走過水，其實只是藉助他們走過我的生命；我看著天，看著地，其實只是藉助他們確定我的位置。

我開始重新記起之前好像遺忘的事，像丟失了的一部分記憶重新回來了。

一切過不去的都不如時間，不如時間。

決定取消匿名，如果你能看到這裡，希望這個答案能給你帶來幫助。

想跟我談談故事，可以來找我。

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這是昨晚服藥完，睡意很重時寫下的。
因為安眠的成分使我昏昏欲睡，打字時思維不連貫。
導致某些字與標點的錯誤，請諒解。
再次祝好。

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「我在慢慢地喪失記憶，從名詞開始，繼而是形容詞、動詞……人們說，看你的眼神，好像已經出離這個世界了。是的，我那麼茫然，彷彿仍耽留在創世之前的光景里——「空虛混沌，淵面黑暗」。我是不是已經活夠了，或者還沒活過？」

抑鬱症患者康復中。

最嚴重的時候是高三，我大把大把地浪費時間，遺忘東西，會自主地選擇美好回憶，剔除有自認為有損害的一切，所以變得容易忘卻，所以變得容易快樂。

我在吃藥，
身體各項機能也在慢慢好轉。
但記憶力到現在也沒能完全恢復，有很多東西我依舊無法快去記住或想起。

不過別害怕啊，
這時你能記住的事，
要麼對你至關重要，
要麼使你變得快樂。

不怕，你好好生活，
黑暗不是生命的對立面，
有些治療不是為了消滅，
而是在二者之間找到平衡點，

負面情緒越多的記憶記得越清楚。開心的事轉身就忘。

對我影響很大
很多熟悉的人名字都忘了
甚至連生活中常見事物的名字都忘了

看到很多記憶之後又忘記的例子，那麼我就寫一個我稍有不同的經歷吧。

抑鬱症最嚴重的時候恰好在備考，可是我無法長時間呆在相對封閉的空間，也無法正常看書，強制記憶的時候大腦會很抵觸這個行為，整個腦袋都非常疼，根本無法正常記憶。一邊擔心考試，一邊擔心病情，導致脾氣更暴躁，更反覆無常，真是折磨人的小黑狗。

後來癥狀稍微減輕的時候，開始看書。感覺圖畫類的記憶和以前沒差別，看起來反而很放鬆。但是口述內容和文字仍然記不住。我也不強制自己去記了，活著最重要!

我還是很好奇文字和圖片記憶上的區別的。

多說一句，最近特別喜歡看獵奇類的漫畫和日番~嘻嘻

我曾經記憶力有多好呢？一目十行仍然過目成誦絕對不是說假的。親戚的電話號碼說一次給我聽就不需要再寫下來（那時候手機還沒有通訊錄），一篇課文讀一遍，背一遍，再看一遍，就可以一字不錯。
現在是這樣的。
我媽晚上給我打電話，問我晚飯吃了什麼。我想了好久，記不起來。
我曾經看一眼就可以把名詞解釋做的像教科書，現在我卻經常分不清楚兩個看似類似，卻其實屬於完全不同的兩個領域的概念。
記住一個班30個人的名字和臉，花了整整一年半。
如果說什麼最可怕，就是人生中哪一段時間最痛苦，那一段的記憶就特別破碎，支離破碎，只剩下最痛苦的那些事件還保留，其他的細節一概淹沒無存。

有，小時候反應力想像力，判斷力超強，尤其專註力，認真起來我自己都怕，後來。。。嗯。。。

我會短暫性失憶，失憶期間會跟老年痴呆一樣遺忘刷牙遺忘物品遺忘各種正常人不會遺忘的。過後又恢復正常。

複習的時候前一天看懂一個題，第二天碰到類似的題，覺得眼熟，咋想都想不起來中間缺少了哪一步。經常這樣。飯卡，錢包，手機，必須放在相應的口袋裡，因為經常忘了帶沒帶，就這樣，今天去吃飯忘了帶飯卡，進了電梯才發現。玩手機切換一下界面就可能忘了剛才幹了啥

我在想怎樣修復海馬體，損傷特別明顯

連續吃了10年抗抑鬱葯，對記憶沒影響，對性慾影響很大！！！！

當葯吃完，再買葯時怎麼也想不起來自己吃的葯叫什麼。

真的會有影響。

我去年確診的重度抑鬱症。

講一件就發生在兩天前的事情，差點釀成大禍。雙十一的時候在某寶買了兩袋豬腦，一直沒來得及吃，兩天前想起來就接了一鍋水把用真空袋裝著的豬腦放了進去。心想著，煮十分鐘就好了吧。

接著我就打遊戲去了。（單機，求生之路2這個遊戲我整整玩了兩年，幾乎天天玩，從來沒膩過，也是唯一讓我有"興趣"想去玩的遊戲。）
也不知道過了多久吧，眼前總覺得霧蒙蒙的，但是大腦完全就沒有危機感，直接忽視了。

又過了一會，隱隱約約聽見好像有人在敲我家門，又好像不是，繼續遊戲。知道煙霧已經濃得讓人咳嗽，看不清路，我才反應過來，打開房間的門出去，聽見大門外好多人的聲音。"著火啦！家裡有沒有人！"可我一時間竟然不知道這煙是從哪來的。我沖著外面喊了一聲"知道了。"開始尋找來源。

在客廳，衛生間，轉了一圈哪都沒看到有火，想想唯一會有火的就廚房了吧，奇怪啊，廚房有什麼能著火的？直到我走進廚房，看到冒著煙的鍋，和已經燒炸了的灶台玻璃時，還想了想這鍋里燒的是什麼。

類似的事情還有很多，只是像這樣差點造成嚴重後果的還是頭一回。真的很可怕。整個屋子裡全是煙能見度特別低，根本就沒法呼吸。我開窗放了得有近一個多個小時人才能正常待在屋子裡。

要是真的起火了，我的鄰居，還有家裡的四隻貓一條狗，可都會遭殃。

抑鬱症對記憶的影響簡直迷幻。

比如小初高的事，說什麼都想不起來。近年就大學期間，除了沉痛失去親人和生病的經歷，很難說出某段時間曾與誰交好、熱衷於做什麼、有過什麼樣的故事。時間線也是錯亂的。所以習慣拍照發朋友圈，keep those moments。所有的照片一個季度保存一下。那時候還不知道自己已經有輕度抑鬱，就覺得自己記性差。

工作以後，培訓結束都沒能隨口叫出幾個同期的名字。但是，每天經辦的材料幾十份，第二天能想起來其中一份有什麼差錯，連時間抬頭還有其它經辦人的名字都說的出。這種情況發生過不下五六次，我就很納悶了。但昨天晚飯吃的什麼和誰吃的依舊記不住。

大腦中keep positive的成分分泌比常人少了，對絕大多數事物都失去了興趣，便不會關注，不會記憶。就像沒有食慾，不想吃飯，但要出門工作學習強行吃一點，本能是排斥的。吃什麼都無所謂，自然也不會記得吃什麼。這是主觀的一方面。

但是對外界刺激的敏感性會加強，甚至說不上是刺激的事物都會放大了再加上重量一般撲面而來。偶爾工作間隙坐在靠背椅上，眼淚就流出來了，頭很沉重，胃反酸，感覺上是不由自主在向後倒，將要連椅子一起摔地上，實際並沒有。在這種普遍敏感受不得刺激的時候，某件事情就可能被紮根記憶。它不會是好事，只會成為堆積在勉強記憶里，讓人逃避的一聲刺耳響。

遙控器握在手裡不自知這樣的事從來以為普遍發生在中老年身上。卡，鑰匙，錢，手機，在家都能忘記放在哪。

配過氫溴酸西酞普蘭，服用後強烈反胃，並沒有感覺能愉快度過一天。總在藥效下體會普通的愉悅，像背著呼吸機攝入氧氣生活，太悲哀了。

坦然的接受這些。美妙的事情在某些時刻回憶起來，也會很痛苦。平淡無奇的日子裡，用咖啡因保持必要短暫的興奮，和助眠葯進入安心的睡眠，挺好的。

唯一的興趣就是音樂了吧，有它就還ok。

@白雅說的挺好的了。再嚴重的抑鬱症都不會損害你的大腦，患病期間只是會有時短暫性回想不起事情了，不要心急慢慢再想想還是能夠回想起來的。
這種所謂的「失憶」癥狀之所以患者覺得越來越嚴重，主要原因還是當偶爾回想不起事情時，患者就很心急，更加用力去回想，導致大腦過度疲勞而已。
嗯，痊癒之後記憶能力就會完全恢復，甚至會更強。

中度抑鬱，記憶力有很大的下降，上課的教室從來記不住，需要室友帶著。不敢一個人出門，必定會迷路，我們學校那麼小，我也是醉了。出門總會差點被共享單車撞到，室友的拉一把不知道救了我多少次。快樂的事轉身就忘，悲傷的事可以記十幾年。必須要見一個人三面以上才能勉強記住他的臉。開學三個月，依然記不住同班同學的名字。總是叫混。有時候突然想不起別人的名字，很尷尬，把男閨蜜拉到一邊問他。見到熟悉的人不敢打招呼，害怕認錯。開學至今，丟過四次飯卡，一次寢室鑰匙，一次身份證，一次。。。我想不起來了。。認知能力和理解力也有很大的下降，在別人開玩笑時一本正經的和他們說話，總被說單純，但其實是我真的想不到，希望未來越來越好，抑鬱過了之後，記憶力什麼的可以恢復。

。。。還丟過一次眼鏡