職場新人總是背黑鍋總是挨罵如何調整心態？

剛入職場，上班剛剛兩個星期，項目只要出現問題就挨罵，總是說我的不對，可是我也就是做一些打下手的工作，有些不懂的我也問，可是小領導也不給準確回答，後來項目出現問題，需要返工了，就說我基礎準備工作沒有做好什麼的，可是我做的一切事情都是按照他的指使來的，我不了解的也去請教過，最後黑鍋還是我來背，工程師訓人的時候總是把我推出去，這已經不是第一次了，求大夥開導，怎麼平衡心態。
我聽另一個新人說在我來之前，只要項目出問題，挨罵的就是他。

1. 你不是你的情緒。你聞到一種味道，你就是這種味道嗎？你看見一塊石頭，你就是這塊石頭嗎？你感到一種情緒，你就是這種情緒嗎？不要把你的情緒等同於你自己。你自己是平靜的觀察者，感到、看到、聽到、聞到。
2. 明白第一步，你就獲得了內心的平靜。

最佳實踐：
下一次當你感到你自己是一個受害者、心理不平衡的時候，記住：

1. 允許自己感受各種各樣的情緒，積極的或消極的；
2. 但不要把你的情緒與你自己畫上等號。你感到自己受了委屈≠ 你是受害者 。你是感受到這種情緒的平靜的觀察者，保持平靜，你 ≠ 這種情緒。你無法被這種情緒影響，只要你不認為「你 = 這種情緒」

你的領導不成熟，我以前也跟你領導一樣，各種二。

我現在依然各種二，區別是心態上，很希望自己能改正過來。

你要做的就是遠離這種二貨，換一個工作。

面試的時候，注意觀察面試你的人。

良好的心態對一個人來說是極為重要的，尤其是剛步入社會的實習生、見習生顯得更為重要。

在融入社會大家庭的那一刻，我們都肩負著自己的那份責任，因為有太多的知識需要我們去吸收、去掌握。

我也是背黑鍋背得要吐血的新人菜鳥
一開始真是受不得半點委屈，自以為自己是名校畢業，精英分子理應前途一片大好，真是幼稚死了的想法
現在被練得就皮實了一點，恩，明白我等不過是平凡的人，也有擅長和不擅長的，要善待自己和他人。
不過我打算要走，正在辦手續，一定要離開這個腦殘領導，讓自己開心一點，就醬
領導也是人，也會有各種缺點，這是一定的，可是就看你看中的是領導牛的一面還是菜的一面
我之前的導師，也有缺點，可是對待工作鞠躬盡瘁，對待同事下屬都很負責很有擔當，雖然我也有時被罵到不爽、被累到快暈倒，也依然無怨無悔。為這種領導效死力的想法一直都在。
現在的領導，唉，各種自戀浮誇，真是讓人失望，我覺得自己和他價值觀不和，我不欣賞他 、他也不喜歡我，出了問題都推我身上我也認了，我確實在他手下沒有工作的激情，完全是得過且過，所以沒有出眾的成績，使大家都臉上無光。

無所謂，老闆也是人，下屬也是人，有緣份有契合度就好好乾，反之就早做細軟跑的打算。我的問題是之前糾結了太久，想開得比較晚，好在想開了。感覺輕鬆了很多。