做一件事堅持不下去的時候，用什麼方法可以繼續堅持？

12-07

明知道這件事是應該堅持下去的，但就是忍不住想放棄，或者因為辛苦，或者因為累，或者因為分心，或者因為承受不住壓力....這個時候需要在哪裡從新找到堅持下去的力量呢？很多時候知易行難，如何克服知和行之間的差距呢?

上周短短几天內，經歷辭職，面試，拿到offer，選擇最優公司，最終順利入職，後朋友評價說：是你的風格--馬不停蹄。

今天當然不是來分享跳槽有多麼順利，也不是來講新公司各方面有多符合我要求，而是來分享，入職新公司後的一些職場感受。我想這個故事，可能對於剛畢業的同學，或者工作幾年後，換到新公司新環境的人來說，會有一些啟發和意義。

我之前的工作內容和現在的工作內容有一些交集和相似，但還是有很大區別。於是在入職後，面對新同事，新工作環境和新工作內容，一時間有點無所是從。入職後，部門主管給我分配了任務，很簡單的三項工作，我卻基本用去半天的時間。晚上回來跟二哥交流，我說因為不熟悉現在的工作，花費的時間遠比之前的工作要久。於是他給我講了一個關於他的故事。

二哥研一的時候，在校外找了一個某網站的兼職，當時他想做的是網站編輯，但去了之後，部門主管建議他做美工，他很直接的告訴部門主管，雖然自己是學計算機的，但ps技能很差，只會一些簡單的，美工恐怕真的無法勝任，但因為實在缺人，只能矬子裡面拔將軍，於是他聽從指揮，做了網站美工。當時的任務是，做各大高校的簡介頁面圖，因為不熟練，他第一天只做了一張圖，當時就很想要放棄，但因為已經開始，於是硬著頭皮，第二天又去做，因為稍微熟練了一些，這一次他一天做了三個圖。又過了一周，他一天可以做20張圖了。因為臨時被學校導師外派，所剩時間僅有5天，所以他跟主管說可能要完不成任務，但自己會儘力。於是接下來的三天，他有了一個小爆發，一天可以做70-80張圖，最後兩天，他突發奇想用ps做了一套模板，於是最後一天很神奇的就用這套模板把所有圖都做完了。

上交任務的時候，部門所有同事都驚訝於他的速度，紛紛討教是如何在這麼短的時間完成這份不可能的任務的，於是他拿出模板，告訴大家，自己在最後兩天，做了一個模板，並將這個模板，分享給了所有同事，方便於他們日後作圖，據二哥說，這套模板，現在公司都還在使用，那些一起共事過的同事，也依然有著聯繫。

他說凡事都有一個過程的，而這個過程，往往會讓你不大舒服，或許在從事這份工作之前，你認為自己是一個佼佼者，而因為對這份新工作的不熟悉，你感到很吃力，這都是正常的。他讓我回憶，當初從傳統行業轉行進入互聯網做社區運營的時候，是否也有過這樣的經歷。

確實如他所說，當初入職的第一星期，我的主管休年假，我和另一個有著五年行業經驗的同事一起跟著另一個部門做推廣工作，期間和公司老大開會，同事可以將事情說得頭頭是道，而我卻只能因為不熟悉業務而默默聆聽。這件事讓我很挫敗，當時也是二哥不斷跟我加油打氣，說不要灰心，用不了多久，你就會和你的同事一樣變得對待那些問題能夠侃侃而談。

還記得當時主管回來以後，我們被分配的第一個任務就是更新網站首頁。當時即使這樣一個簡單的工作內容，我都需要前一天晚上用時很久去找優質內容，而後第二天早早就到工位，開始更新首頁。並且因為不熟練，經常超過規定更新完畢的時間，那段時間很挫敗，但沒有想過要放棄。大概過了三天，我就熟練了，除了不再需要前一天晚上就開始找內容之外，當天到了工位用不了10分鐘就能把所有涉及首頁更新的內容做完。一個月後，對網站內所有需要自己負責的業務，已經變得輕車熟路。

回憶致此，也便對現有的工作多了更多的信心，相信用不了多久，就會變得熟練起來，會有更多時間去學習和進步。

面對一份自己不熟悉的工作，我是這個狀態，二哥也曾如此。2014年他剛畢業，工作幾個月後，我們便認識了。於是在交往最初，幾乎每天都會聽到他跟我說，「今天又挨罵了」「今天又被領導批評了」「今天被同事鄙視了」「公司來了個比我小的清華畢業生，但他什麼都會，我很挫敗」。當時我跟他說，工作就像上學，當你跟不上學習進度，老師批評你，說明他還在意你，當他不批評你了，那才說明他徹底放棄了你。所以要享受領導的批評和同事的鄙視，這說明你並沒有掉隊，你還有很大的進步空間。

於是他在高壓下，不斷犯錯，不斷學習，同時也在不斷進步。大概過了半年左右，他跟我說受挫，想放棄的次數便越來越少了。替而代之的是他經常很開心的說開會的時候，自己的想法被大家認可了，某同事向他請教了什麼問題，他開始比別人在某一方面更擅長。又過了半年，他的直屬領導離職，他因為工作表現良好，工作中也不斷去嘗試新的範疇和工作，而被升職加薪，開始擔任起部門的重要工作。

雖然我們是戀人，但在很多時候其實我們更像是朋友。我陪著他一步步走到今天，他也在我迷茫的時候，給我講述自己的職場經歷。我想除了我和他，還會有很多很多人，都會面對剛畢業接觸自己的第一份工作，因為不熟練而彷徨，也會有一些人在工作幾年後，積累了經驗和閱歷，跳槽到新公司，但因為不熟悉新公司業務，初期開展工作的時候，會有一些吃力，但那都不重要，你要相信，凡事都有一個過程，尤其是當你有了一定積累之後，從不熟悉到熟悉的這個過程，不會很漫長，所以當你感到受挫，不如回憶下自己的第一份工作，或者自己曾經接觸過新的領域，那些過去的經歷，或許會讓你信心大增，或者瞬間又動力滿滿。

分享這個故事是因為，我經常會收到一些剛換工作的人的郵件，傾訴自己的新工作內容不符合自己的想像，因為不熟練業務很挫敗想要放棄，近期還有一些畢業生，說自己剛入職幾周，感到自己和老同事差距太大，總是頻繁出錯。我想我們該做的是享受這個過程，因為若想對一份工作永遠輕車熟路，那隻能永遠做同樣的工作，沒有進步和發展，倘若你想要有更大更好的發展，那必然會經歷這個從不熟悉，到能輕鬆把控全局的過程，而這期間，你所需要做的，便是耐心，細心的對待這個過程。

微信公眾號：qingxinlantian5

2015年6月29日
兩年之後，再答這個問題，
想說，堅持不下去就別堅持了...
未來的後悔和現在的痛苦半斤八兩...
但是例如，堅持背單詞，跑跑步，坐坐俯卧撐之類的都堅持不下去了，
那真是懶癌了，這個得去醫院。
咬咬牙的事情，沒必要下多大決心，直接去做就好了，若真的是壓力爆棚，覺得自己挺不過去，就放棄吧，反正就算堅持了，說不定未來也會覺得自己傻裡傻氣的！
2013年8月5日
我也想問同樣的問題，題主的問題和我現在的狀況一樣，
差別是，我提前知道我堅持不下去，所以給自己設置了一個很惡劣的環境，
簡單那的說，就是如果我堅持不下去，我會有很大的損失，天大的損失，
現在，我堅持不下去了，但是，因為這個，我還在苟延殘喘著，
我相信，再挺幾天，我就能熬過去了，
現在我相信了一句話，萬事開頭難，理出些頭緒，在繼續做很多事就容易很多了，
知乎真是個好地方，
找問題的答案沒找到，
自己作答，
然後自己解開了自己的心結，
我們都會堅持下去的，不是嘛？

你想要學平面設計，買來了書，翻開第一頁，就沒了興趣，然後打開電腦問百度，怎樣才能下決心做一件事。

你想學吉他，終於買來了一把吉他，翻開教程，想像自己瞬間成了吉他手，成了那個帥氣洋溢的少年，彈著吉他向你的女神獻唱，然後一看，撥弦就讓你受不了。於是，你放棄了。

對於絕大多數人而言，心是一樣的，就是說單從想的角度來說，都是一樣的，無數人想成為世界首富，無數的人想成為政治精英，商界領袖，文化巨人，藝術天才，甚至他們的決心都是一樣的，都會有強烈的願望。唯一不一樣的是結果，還有可能那些常人看不到的過程。

你不想沉溺於網路，卻在每天準時打開電腦，你不想沉迷於遊戲，卻一有空就登陸賬號，你不想沉溺於低俗，卻一有機會就看片。你該做的是卸載遊戲，關閉網路，刪除片子，甚至砸碎電腦。

讓你堅持的有兩種途徑，斷了破壞你堅持的東西的後路，比如你本想寫作業，卻又想玩手機，那就扔掉手機。第二種途徑就是靠習慣，讓習慣成為自然，就像洗臉刷牙，你幾乎不會強迫自己去做，而是成為一種自然。如果你每天睡前都花半小時來閱讀，你堅持一二三月，你基本上就能養成某種習慣，在沒有什麼強大的意外情況下，你沒有閱讀，你都覺得奇怪。

那些雄心壯志是動人的，催人奮進的，但是只有三秒鐘而已。就像看到美食你想去新東方，吃飽了就忘，聽到別人一口流利的英語，你又想去新東方，過後又忘。

你唯一忘不了的是看到挖掘機，怎麼都會想起山東藍翔，這就是習慣的力量。讓你堅持下來的不是什麼心，而是一點一滴的習慣。

別給自己太大的壓力。那些名人們也有放棄之時。比如說曾國藩接連吃敗仗，幾乎跳江放棄自己的生命。美利堅開國元勛富蘭克林制定的美德實施計劃，也沒有堅持到最後。（有點小腹黑、專門收集名人的反面教材）。所以想放棄很正常，並不是人人都如丘吉爾般具備「絕不，絕不，決不放棄」那樣的意志力。（自己也放棄了好多事情，想多了給自己的壓力大。後來聽人說，一人一輩子干好兩三件事就行了，我想他是對的。於是不糾結於放棄的事了。能被放棄的肯定不是重要事，要不你咋活的好好的）

那些對你至關重要的事，當面對它們，想要放棄時。這個就得早早準備好應對策略。
1.利用網路，形成組織。過上有組織的生活，互為鏡子（唐太宗、魏徵），互相激勵。有道是一人走得快，兩人走得遠。
2. 把這個你最不想乾的事與你最想乾的事連接起來（相信自己可以連接起來的），從而使自己的興趣不被磨掉。
3. 把事情分為易於執行的小目標
4. 幹得好獎勵自己。完成大事件的一部分時，可以獎勵自己，使自己心態保持愉悅。
可以看看勵志文章之類的。近來看到地產界的王石先生寫的《我每天堅持的五個習慣》，個人感覺有操作性。若有心，可以搜搜看看，是否有參考價值。
正如他所說，我們可以將一件不適的事情變成一種習慣。

最壞不過一條路走到黑，至少你會登頂微信運動。

你要想想這件事要是你不去堅持，還有誰來幫你堅持。

我有一個大膽的想法：或許可以找個陌生人（同樣有想要堅持某件事情的人）互相監督

我的理由是誰也沒有資格退出！你放棄了自己是小，可你怠慢了別人

我相信，生活壞到一定程度就會好起來。
因為它無法更壞了。
努力過後才會知道，
許多事情堅持堅持就過來了。

累了就再堅持一下。

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堅持，最重要的是責任心。比如你一件事堅持了三天，在第四天的時候，你想放棄，但是如果你有責任心，會在想，你已經堅持三天了如果放棄你對得起前三天付出的自己么？如果你覺得對得起，那麼大可以放棄，因為不值得。如果你認準了這件事，同時又有責任心，那麼你一定會堅持下去的。我現在堅持天天做俯卧撐，從2015年第一天開始到現在。並不是很難，只要你開始了第一天，堅持到第三天，一周，直到第二十一天，就有了這個習慣，切記不可以用任何理由放棄哪怕一天，要堅持每一天！

問一下自己。你有安全感嗎。
沒有的話就堅持下去吧，沒關係，自己給。

我，21歲，女生，平凡到塵埃中。
三分鐘熱度，從小到大沒有一件事堅持下去
有理想，無法堅持是一件足以讓自己絕望的一件事情，深知自己能力配不上自己野心，不甘心卻又無可奈何。
我能怎麼辦呢
已經沒有可以揮霍的青春
我也很迷茫啊
做決定都要小心翼翼下決心
工作賺錢戀愛成家懷孕生子何來理想
我才21，就被現實打敗了
堅持不下去的話
別堅持了
太累了
心理上的煎熬對我而言是最痛苦的
可是！
嘿嘿，我每天堅持一小會
幾分鐘對我來說只要堅持了便是可貴的
每天堅持一小會，勝利一大步。

真心，找自己的好朋友(那種不是三分鐘熱度的）去圖書館可以跟她學習一整天，真心效率超級高。可惜她回家了留下我一個人在學校考托福哇哇哇哭出來

我現在也在被這個問題所困擾，工作了快半年，也經常感覺自己堅持不下去了，但是每次我都跟自己說，這才是認識自己的最好時刻，堅持不下去的時候就再堅持一下，不是因為要跟自己過意不去，而是不想一遇到委屈困難就自我逃避，也許現在的不如意將來也會是一筆財富吧。
為你加油，也為自己。

16歲希望在高三這段時間堅持走下去能夠進入足夠我實現夢想的大學

現在
2017.5.28
於 2凌晨1:01
因為覺得堅持不下去搜到了這個問題
然後想到如果不堅持那麼未來或者將來一輩子都要在當下糟糕的生活中無法改變並且這份糟糕還增加了一份後悔一份本可以改變的機會而且我卻放棄了的機會
未來的日子有多難我不知道我只知道現在的日子有多難那我決定堅持不論以後的日子好與壞我都打算去看看

現在的我就快堅持不下去了，但是這首女神喜歡的歌讓我還能掙扎著早起

話說，，我也是，現在正在改進，one,找了一個本子，來記錄一下，多多少少有點作用的，two,找人監督，話說，有次上自習，有個男生陪著，人家都不好意思玩手機了呢，所以，下午自習效率超高，哭泣，已經很久沒有一次性上過那麼長的自習了，，，，還有的吧，以後來補充

自己選的路跪著也要走完，我就是想想自己身為一個男人。不應該輕言放棄。
有句話叫什麼來著，有一種強大的力量支撐著我，叫做想死又不敢。

把一個大目標拆分成幾個小目標

不要為了堅持而堅持，別人說背英語有用！確實有用！那我們是不是也一定要每天背單詞？
不背單詞，我喜歡攝影，能不能每天去學習攝影？興趣，工作，實用為主

而我現在就是這種情況你堅持了還是放棄了

恩，就不像別人一樣碼一堆字了，各種很緊急的ddl在眼前…占坑回來答怎麼扛過來的(￣Д￣)?

仔細分析一下堅持不下去的主要原因，或許只是因為某個原因而讓你堅持不下去。

有時候就是這樣，大的方面上總體還算可以，可就是因為某一件小事受到一些挫折，讓自己堅持不了。

分析過後，在尋求解決方法，實在不行避開這個問題，以後再來解決也不失為一種好的方法。

以自己舉了個例子，希望對你有用。