為什麼有些長期從事體育鍛煉的人還是特別怕冷容易生病免疫力差？

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題主體考生練了三年多的體育今年復讀只要上課基本都是每天下午兩個半小時訓練時間還是特別怕冷而且一到換季就發一次高燒今年還好發了兩次小燒請問這是怎麼回事

因為長期運動鍛煉的人，身體都會有不同程度的傷病的啊。

老中醫告訴我，只有健康的時候才能鍛煉，不健康的人是不能鍛煉的，需要靜養。

我比你慘，初中跑了一年千米，連四分鐘都沒跑進去。

健身驅趕體內寒氣的效果可能不如站樁。傳統武術未必能打得過拳擊高手，但應該能活的更久更健康。

訓練是要有個度的，適當的訓練可以增加人體免疫力，過度的訓練會導致機體出現損傷。

適量運動有益健康，過度運動就是有害了

哦，我也這樣。所以一到冬天我會把自己捂的嚴嚴實實的，啥熱水袋暖手袋暖寶寶全都備好了，別怕，不會死的。

我記著知乎有一篇帖子講的就是這個問題

大意是，適量運動可以提升免疫力，但是大量運動會使身體長期處於疲憊狀態，免疫力下降

尤其是在健身房運動的人，第一沒法呼吸新鮮空氣，室內容易交叉感染，

第二，體脂率下降，沒有脂肪保護，會很容易怕冷，一冷就容易感冒。

謝邀

經常鍛煉跟免疫力好有關係，但是不是絕對的！

經常鍛煉的你吃的好嗎？休息的夠嗎？抽煙喝酒嗎？

感冒發燒不是因為你免疫力低，是可能是因為你的抵抗力低！免疫力而免疫力只是抵抗力的一種，它只會在生病的時候才會有明顯的下降！

還有，既然你知道換季之際會發燒，那是什麼引起的呢？過敏？還是自己的生活習慣？

你感冒發燒吃藥嗎？不吃藥恢復的快嗎？

所以，不要覺得覺得經常鍛煉的人身體會好，鍛煉是一方面，另一方面，平時自己也要注意，正所謂吃一塹長一智！

最後，祝願題主高考順利！

鍛煉的結果，也就是讓你平時是在健康狀態下，而不是亞健康狀態；生病受傷了，可以恢復的快些，而不是說鍛煉就能不得病，什麼都不怕。

一方面，鍛煉了，不代表就可以不注意健康，不注意細節，該得病還是得得病；

另一方面，鍛煉後，部分人的身體會變得敏感，稍微有點不合適，就會有癥狀，及時告訴你該注意了，個人認為這不是什麼壞事。

再有，中醫似乎有種說法，鍛煉時陽氣也產生些耗損，要注意補回來才行。

是否健康也不要只「看」生不生病，還是關注真正的身體狀態，有的人看著不生病，其實是一直有慢性病，疲了，都不當回事了。

部隊，天天鍛煉，一外出就吃喝嫖賭，身體自然不好。但沒有吃喝嫖賭的人生，又有何意？

個人體質吧。。。。。。
最好去醫院看看，放心

長期大量的身體負荷訓練，會導致身體機能下降和免疫力低下。

體質和體能是兩個概念。
抵抗力強可以說是體質好，而進行體育鍛煉或訓練，是體能方面。

老子從小如此，跟鍛不鍛煉沒關係，跟底子有關。

鍛煉的時候肌肉纖維從微觀看都拉傷了，所以從某種程度上說，身體一直處於一個低程度的炎癥狀態，如果休息不好，免疫力是下降的。

我覺得題主應該認真做一次體檢。另外國內的體訓科學性很差，重訓練不重休息。大劑量的訓練後能力的提升是在休息和營養方面。片面的強調訓練忽略休息和營養最後只會消耗身體。科學訓練是很深奧的學問了。另外可能你的身體不適合練這個項目你的身體負荷太大了。這問題非常複雜。科學的訓練身體的技能肯定是逐步提升的。順帶問問那些個說老中醫的，你們練什麼項目？什麼水平？什麼訓練計劃？國家體訓隊的隊醫是中醫嗎？

適當鍛煉才會有健康的身體，長期進行體育訓練的人身體不見得多健康。身體承受高強度的訓練，一定會有隱患。我中學訓練的時候一年鬧兩次腸胃炎，我現在的兩個膝蓋和腰都不能著涼，一到陰天就難受。

發燒是身體免疫系統對自身病菌殺菌和產生抗體的過程，只有身體好的人才會發燒的，身體不好連發燒的機會都沒有！

我覺得這個體質應該是天生的，有的人不怎麼運動也不愛生病。有的人跑的快，但免疫力差。而且大部分體育項目也不是只看身體素質。我從小愛生病，體質弱，但現在也一樣在省隊訓練。
所以，身體素質是可以練出來的，但免疫力是天生的。

你的身體，大概有10％-20％是可以靠後天鍛煉來改善的，剩下的80％-90％，基本都來自於基因，所以即使天天鍛煉，如果基因中抵抗力差怕冷，怎麼鍛煉都還是怕的

照題主的邏輯，建築工人都應該常年不生病才對？另外題主能否換個昵稱？