戒掉煙到底有多難和一個喜歡玩lol戒掉lol相比哪個更難？
我是一個lol愛好者，it行業從業者，工作半年有餘，打算辭職轉商，it工作雖然有時比較辛苦，但周六日還是有的，喜歡玩lol，這要辭職了，突然想戒掉lol，不然不上班了，不得天天玩這東西，然後越來越空虛什麼的。我不抽煙，表弟抽煙，說戒好幾次，還看他再吸，老爸也是個煙鬼。前幾天我狠狠玩了大半夜的lol，然後把lol卸掉了。可是問題來了，這周末了，老是想玩幾把，於是我把lol下載器下好了，看3個多g，遲疑了一會，然後想了想，就這麼沒出息才卸兩天就又想安上？於是我刪了下載器，在知乎上問了這個問題。我想有戒煙經歷的人或者遊戲愛好者戒掉的跟我分享一下你們的經歷，我也喝點雞湯。玩遊戲的確挺費經歷的，拿我身邊的例子啊，我一個小侄子高三，玩lol，結果複習了兩年也沒能考個本科。我一個學習很好很好的老表今年考研，他也喜歡lol，ps：他比我玩的瘋狂多了，學習很好，記得中考全縣第五，高考也考了620+，上了985,211的吉林大學，但是，他大學玩了lol，考研本校的都沒考上。我想多多少少跟在lol上花費太多精力有關吧。這個玩起來根本就是欲罷不能，一場接著一場，一會一下午沒了，今天這沒玩lol，感覺都過的好慢！
煙挺難戒的，但是我成功戒除了；LOL我沒戒過，但是我估計經驗是共通的。
我覺得還是個動機問題，看你的戒除意願來源於什麼。比如我戒煙的原因就是我愛人當時跟我說，不戒煙就不能結婚，於是我就強制自己戒斷了。因此如果想要戒掉LOL，你需要一個足夠強大的動機。看你的敘述，你只是怕LOL耽誤你的閑余時間，也就是說這個遊戲還並沒有到影響你的生活的地步，至少你不是因為貪玩LOL才辭職的吧。
所以恐怕以你現在的情況，還比較難以戒掉遊戲，可能以後想通了更好的原因，會容易一些。你見過玩遊戲玩膩了的人，可你見過抽煙抽膩了的人么？
吸煙也玩lol，鑽石狗一個。
我表示，lol玩不玩都行，煙是真他媽難戒
我通過打閃之軌跡和上古捲軸戒掉了lol
等我打通這兩個遊戲 LOL已經更新的不認識了
遊戲狂熱者整天對著電腦就像色鬼對著裸女一樣…咦，怎麼進去了
現在兩者都有碰過，準確的告訴你是戒煙比較難
lol也需要戒？
只要有心,沒什麼戒不掉...我家成員幾乎都戒掉煙了!!而LOL有夥伴時我會擼,說不擼也可以不擼
就像我現在一樣大學剛畢業 我沒有一切的外在壓力去驅使我戒掉煙和LOL，我自己也很清楚以後會有一個理由讓我戒掉，我也常和別人說我從沒試過戒煙 ，因為我看過身邊太多人的失敗，失敗的大多數都是心血來潮的說戒就戒，最後不到半個月甚至幾天看到別人抽煙或遞上煙來就此淪陷，我覺得沒必要，何必憋著自己難受，而且自己向別人說戒煙時信誓旦旦，不成功還tm丟面兒。總之抽煙是有害健康，大家誰都懂，有時候我也想向上面答主那樣有一個自己喜歡的人說「不戒煙就不結婚」什麼的，給自己找個理由和奮鬥的力量
想戒就能戒，不想戒，找借口當然戒不掉。
戒煙難，戒遊戲樓主只需要一個不愛玩遊戲的妹子。
簡單說一下我的情況。
本人男，26歲，煙齡十年，擼齡五年，今年年初，戒煙並同時戒擼，如今半年過去，煙未抽過一口，lol沒有玩過一盤。
對於任何上癮的事情而言，想要完全的摒棄都是極其困難的。
就本人而言。剛開始的時候異常痛苦，其實說來生理上的不適倒是其次，而心理上的蠢蠢欲動卻如同洪水猛獸，那無時無刻都在挑撥你的念頭太過作祟且不可遏止！比如，你腦子裡總是會有一種想法說，好吧，再抽一口，抽完就戒掉！剋制不住這種想法的你真的去抽了一口，之後就有了第二口，第三口……
或者有另一個想法告訴你，來吧，我們再一起愉快的玩耍，不打匹配，打打人機也好，一把就一把，我發誓！然後你妥協了，打完了人機又去打了匹配，一把擼完開始了第二把……
回頭想想，本人之所以戒煙戒擼還算成功，主要的原因是克制住了腦子中那些一再妥協的念頭，這個並不是說本人意志力有多牛逼，自制力有多強大（不然也不會染上煙癮擼癮了）。主要還是自己戒煙戒擼的初衷刻不容緩。
就拿抽煙來說，十年煙齡造成的結果是，皮膚差，肺部不適，牙齒泛黃，整天覺得身上像糊著一層膜（很不舒服），為了健康就去戒煙了，談不上立志戒煙什麼的，就是突然有一天，站在鏡子前，看看自己極不陽光的外表，就急了，把很大的一部分原因歸結到了抽煙上面。所以後面有了想要復吸的念頭的時候，就會想自己可不願再變成以前那樣，然後就剋制住了，直到戒煙成功（如今確實不想抽了）。
再說戒擼。本人資深擼友，雖然四年擼擼生涯，只有白銀的水平（臣妾不要太菜啊！），但絕對到了痴迷成癮的地步，四年時間，除了工作學習吃飯睡覺，其他時間……嘿嘿！幾年擼擼生涯，學習不好，工作業績不佳，最重要的連女朋友也沒有。同樣是那麼一天，坐在那裡就想，真是害了人了，自己貪玩害了自己了！既然煙都可以戒，戒一個遊戲很困難？之後就開始戒了，至今再無擼習。
所以總結來看，提升「戒除」二字成功率的最關鍵的東西不是你多有意志力，而是你戒除該壞習的初衷是什麼。初衷足夠不容妥協，戒除就那般理所應當！等到你真的實現戒除那一刻，回頭來看，大抵發現其實曾經的堅守也不過是一種習慣！
一個遊戲而已，認真你就輸了
我覺得做人要有決心，下定決心就有戒除那兩樣事物的可能，不然沒話可談。
想戒，一直下不了決心，23歲8年煙民，平均下來一天得有一包，身體感覺明顯有變化，借樓尋求戒煙成功的同志。
看到個感興趣的問題，網路遊戲和抽煙我都有參與，現在我把遊戲號賣了，個人覺得一個是精神上的一個是生理上的，都不是那麼好戒的，對於LOL也好其他網路遊戲也好，他都有一定的壽命周期，會膩，我玩6年多的QQ炫舞資深玩家，伴隨了高中的後半段和大學本科，現在我參加工作了，感覺忽然找到自己的歸屬一樣，遊戲正好也能值幾個錢，就賣掉了交了一年房租；對於抽煙，我抽根跟玩QQ炫舞差不多是同步的，可能要早一年的樣子，除高中時候經濟條件受限意外，抽煙數量比較穩定每天一包。玩遊戲高峰期則集中在大學234年級，甚至還親自去代練工作室調研打算以後在這方面發展。說了這麼多，我只想說明，煙比LOL（引申到網路遊戲）更難戒。因為玩遊戲的喜好和熱情曲線的波動是比較大的，而抽煙，只要不是女朋友強烈反感和沒錢買煙沒人遞煙，則是一路平穩也許會隨著應酬穩中有升，一個趨於固定的東西，想要破除他，當然是比較困難了。換句話說，把玩LOL（引申到網路遊戲）比作一個不規則物體，那抽煙則是規則的立方體或者球體，密度分布均勻，誰更穩定顯而易見。
再好玩的遊戲說戒就戒，再喜歡的人說不喜歡就能斷一切→_→煙很難
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