抑鬱症 犯病的時候告訴了身邊很多人我有抑鬱症，等到後來清醒了很懊悔怎麼辦？
謝邀，
你告訴別人希望得到關注和重視，希望大家因為你是病人而體諒你的行為，
你感到難過是不想大家因為你的病對你另眼相看，以及對自己自制力的悔恨。
你應該，按時服藥，靠藥物控制病情，在每次發作時，在每次想要告訴別人時，都可以察覺到，這是不再惡性循環的基礎。
你應該，提高自己控制情緒的能力，從睡眠、藥物治療、飲食讓自己好起來，積極生活，穿衣打扮、健身、見朋友，假裝自己是一個正常人。時間久了，你會停葯，你會成為一個正常人，擁有你想要的生活。曾經抑鬱過。
一次和父母爭吵以後，趁他們外出，我把刀拿進了房間里。（父親母親根本不知道我有抑鬱傾向，因為一般我在人前是很逗比的，太撕裂了）
我上百度搜索了一下如何自殺。
最後決定刺屁股。（太年輕）
因為我覺得，屁股肉多，一定不痛。
我錯了，我忘了小時候扎針的痛楚。
太痛，我決定還是跳樓吧。
但是這時候我決定趁著抑鬱的情感給我的ex聊聊。
一封很長的信件，我寫完了給她，忍不住想等她的反應，我畢竟那麼愛她。
她回復了我，也是很長的一封信，我真的痛哭流涕。
我太需要安慰，陪伴，理解。
但是我的兄弟，沒有那麼柔情。
我的父母，根本不知道抑鬱是什麼。
感謝我的ex，那晚我把自己幾乎所以的過往告訴了她。
我說我要成佛，我說了很多中二的詞，她沒有嘲笑我。
我回房間睡著了。
第二天醒來的時候我發現枕頭全濕透，有淚水汗水，被子上有很大的血跡。
如果沒有那晚的傾訴，我不知道我是否還能在這答題。
沒有必要後悔，做過了就過了。
我們都知道我們在經歷什麼。
願你遇到的是與我ex一樣善良的人。
（她至今不曾讓秘密外泄）很多明星，告訴了全世界他有抑鬱症。
病了就像感冒一樣，有什麼丟人的？
病好了，一切都會好起來，這是一件值得慶祝的事。
祝好。找一個機會和別人聊天時坦誠的說明自己的情況，一定要說自己有時會犯抑鬱症，朋友會理解的，一些不熟的人也不要去管了，只有放開心了才會使病情加快康復，要是一直懊悔不是又加重自己抑鬱症了嗎？
病犯的時候 想找人說說話 結果
我的朋友就這樣一個個走了
我剛好相反，犯病的時候想逃離所有人，不敢告訴任何人我有這個病，我的父母也不理解，一直以來都是自己扛自己吃藥。
雖然知乎這個app對抑鬱症患者很友好，可現實中並沒有多少人能理解，他們覺得這是矯情，神經病，你就是閑，吃點葯就好……真正怎麼樣還是我們自己懂……
就算是網路上的很多回答開導，也是「僅供參考」，最好就是找正規醫院看病吃藥。這也是給所有朋友的建議。
以前的我抑鬱症特別嚴重，嚴重到影響生活一度想自殺，就算現在還是經常耳鳴頭痛精神失落記憶力奇差……
前段時間發現最好的朋友也患了這個病，於是我主動跟她聊天談談我自己的「病史」，所幸她還是輕度症況。
我現在就想一個人過，誰也不打擾，也不打擾誰，是最好的。
希望大家都能……好好的吧……
我也不會安慰人，就這樣吧。
不要嘗試跟不了解抑鬱症的人訴說你的痛苦，真的，他們沒辦法跟你達成共情，只會讓你覺得更難受。
他們不理解你，你難受；你的想法他們接受不了，他們莫名其妙……就不要互相為難了。
我得了抑鬱症, 告訴什麼的朋友, 都說我有毛病啊, 整天想東想西的
整天沒精神, 工作不給力, 注意力不集中是懶癌犯了.....
我聽了毫無感覺, 我只知道我吃了葯會舒服很多
這個病是一個私人的, 常見的. 被稱作心理疾病中的感冒. 沒什麼大不了的
乖乖的吃藥就好
小崔不是說過嗎？得過抑鬱症的人一般是有才華或者對生活有追求的人，所以針對你告訴你朋友自己曾經得過抑鬱症這件事，不應感到後悔。而應感到驕傲啊，哈哈！另外，以自己親身經歷來看，得過抑鬱的人一般都會變得更堅強，心態會更好，因為看淡了得失利弊啊！畢竟都死過幾次了，眼前的這些鳥事又算什麼呢？
沒必要懊悔，你只是需要一個愛你的人:)，主安好，共勉。
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