是練芭蕾增強了體質，還是先天體質好才能承受住芭蕾舞的強度？

12-07

看到從小練芭蕾的寶冢歌劇團的演員們個個都那麼瘦削，體力卻又都很好，尤其是TOP STAR，每天公演6個小時又唱又跳，托舉lift隨便一轉就是十幾圈，而且在團時間（非在任時間）往往能堅持十幾年。很好奇，是因為紮實的芭蕾功底增強了她們的體質嗎？但是也出現過有生徒因為承受不住劇團訓練強度而退學或者退團的，這就是說並非所有長期練芭蕾的人體質都好？那麼芭蕾增強體質的假設就不成立了哦？所以如果想要練芭蕾，強健的體質是必要的先決條件嗎？

我覺得如果純理論，這個就是雞生蛋，蛋生雞的問題。更多的誰改變誰，應該來自自己的渴望，自己的心裡力量。
我舉兩個例子。一個是舞蹈改變體質：我自己從小有先天性心臟病，有個孔沒長合，對，就是俗稱缺心眼。然後從小不能跑步不能啥的劇烈運動，因為心臟供血不足，會臉色蒼白嘴唇發紫呼吸不上。體質差的，三天兩頭髮燒住院，護士小姐們都叫我「院長」，哈哈。（我家是醫生世家，照顧的算不錯。想拖到7歲再動手術）。可是我在六歲的時候，外面的舞蹈機構來學校挑人，估計是看上了我瘦的跟猴一樣，挑了我。回去我跟媽媽說我好想學，家裡同意後。我一開始只能做幾個簡單的地面訓練動作就得休息一會。到慢慢能上到完整的一節課。堅持學了一年多左右。醫生髮現我的缺心眼已經自己長合了，不需要動手術了。而且性格也越來越野，喜歡爬樹爬牆翻欄杆什麼的。後來我去考舞院的時候雖然還是瘦的跟猴一樣，但身體完全沒問題。跳幾個小時不帶喘氣（9歲半/1.37/48斤）
再舉一個舞蹈改變體質的例子：我在藝校有個同學，她很努力，可是條件吧，有點一般。個子是全班最矮的，屁股有點翹，比例也不長，腳背也不突出。當時她考去廣芭了，當時應該有16歲了。因為廣芭肯要她，同學們還紛紛議論了一段時間。因為她條件就這樣。可是她腦子特別好使，記動作記要領。可是當一年後我見到她，天呢，比我還高，而且全長在腿上。腳背也不錯。所有的體型改變的她真正像個芭蕾演員。她跟我說，她接觸了新環境，意識到自己的練功方法問題，她很喜歡芭蕾，她努力去領悟自己的身體，加以改進，加上又是發育期，一年多體型就發生了很大改變。
人體其實有無數可能和潛質。看看你到底有多渴望，希望這兩個例子幫到你，謝邀。

謝邀。
題主是否聽說過生命在於運動這句話？
堅持運動的人體質本身就比不運動的人好很多，這方面就不多說了。
說說芭蕾。
芭蕾發展至今近五百年的歷史，而且是官方發展。常聽人說無氧有氧運動的，芭蕾是兩者結合，前一個小時基本都是有氧，後半個小時開始無氧，它是一門非常美麗的藝術，同時也是非常科學的健身體系。所以長期練習芭蕾的人體質會比一般人強勁的多。不是芭蕾需要強勁的身體。
而且芭蕾的練習方法很溫柔，一些體質弱的人練練芭蕾還可以強身健體。

跳舞增強體質，毫無疑問。

優秀的體質只是會讓你入門更輕鬆一些，不是決定性的。

人的身體可塑性大到你難以想像，我見過太多從「你這身體不適合」到大神的例子。關鍵是在於你願意為了這個痛苦的提升付出多少