為什麼有些人老是糾結於過去不能釋懷？這種情況該怎麼解決？有什麼好的方法嗎？

12-07

有些人（也包括我）總是對於以前的事久久不能忘懷，即使知道事情已經過去了，自己還這麼糾結真的不好但依舊還是不能釋懷，甚至可能會因此而抑鬱，這是因為什麼呢，有什麼辦法可以解決嗎？

謝邀

我不知道

經歷事情多了就不會問這個問題了

經歷事情不多的時候你會想之前有哪些事情怎麼這麼balabala……

經歷事情有點多的時候你開始回憶之前如何如何好balabala……

經歷事情真的很多，而且自省以後你會注重眼下的生活，拚命玩樂，拚命學習或者工作，去做自己覺得有意思的事情，有意義的事情。

所以說我幫不了你，問題要自己想通，有的事情越想越亂，其實哪一天你能把這事情當段子給別人講出來那也就算是差不多放下了。

我覺得前半生倒霉但是很努力但是後半生就會好一點吧，也許是我自己安慰自己吧。

楊絳說過的一句話是，
你的問題主要在於讀書不多而想得太多。
題主需要多經歷一些事情，多歷練。對於自己沒法經歷的事，那就多讀書，看別人的經歷，感悟出來的東西和自己經歷過也別無二致。
還有，把時間用在當下，就沒有那麼多精力去煩惱過去的事情，也就少點抑鬱，等你真真正正向前看，那些過去的憂愁，就會不值一提。
修鍊自己，不糾結於不能改變的過去，那些從前令你煩惱的事總有一天再也無法對你造成什麼困擾，回想起來，「卻顧所來徑，蒼蒼橫翠微」。