自信如何培養？

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看過一部關於心理的電視劇，裡面有說到關於題主的問題答案:
試著每天寫下自己的一個優點，這樣的話，一個月後你就會充滿自信了。
不要給自己太大的壓力，世上沒有完美的事物，拿不了滿分，及格就行了。
這樣想著，就會感覺放鬆很多，對自己要求少了，自然也就覺得自己也不是那麼無能，自己也是很多優點的。
這樣，自信大概就能慢慢培養起來了吧。
以上是本人的一些愚見。

自立。想出自己可以靠什麼養活自己。