我是一個過度思考者，怎麼辦？怎麼樣，才能改變自己？
12-07
不要懶，戒掉拖延症，多做點有意義、有實效的事情，慢慢就好了。
多讀書，多學習，別總是胡思亂想。
除了題主列出的
我的人際關係一塌糊塗，整天精神恍惚，然而當我覺得自己有問題的時候，只要別人一句「我也是啊」就覺得自己是小題大做，儘管別人看上去並不是這樣，我會對自己說別人只是比你更善於隱藏，然後開始譴責自己幼稚情商低。
總是活在難過與自責之中啊，總是習慣說各種各樣的謊吹各種各樣的牛然後立馬臉紅道歉找借口像是再說謊吹牛的過程中已經被別人看穿。
誰能證明這個世界是真實的，沒人能。也可能別人不需要也不想證實，我只是不小心生在楚門的世界裡的小小龍套，為了保險起見和主角一同被瞞著真相。
我不該想這麼多，這不對；不，我不該在意對錯，在意對錯沒有意義；不不，我不該考慮意義……是不是根本就不該有大腦呢，是不是根本就不該活著呢；不不不，怎麼能考慮這些呢，我應該……應該做什麼，應該想什麼才是對的；不對，所有問題都沒有絕對的答案；沒有答案那我追尋的是什麼，那麼追尋是不是也沒有意義；你看，又考慮起意義的問題了，別想這些沒用的……
老師，我很慘，我快被自己的想法逼瘋了……額，可能也沒那麼難過……其實和正常人是一樣的吧……然後在諮詢師和藹地問出「我能幫你什麼嗎」的時候我說「沒什麼問題，就是宿舍矛盾」。
一段沒有意義的對話在腦子裡斷斷續續回放許多年，一個表情，一個小動作，若干年過去，每次想起來仍然會臉紅或者哭泣。
…………
這樣的話我想我已經是中度了吧。
可是後來還是對諮詢師講了出來，儘管後來就是長長的煎熬，我覺得自己不該去，我覺得自己說出的話似乎誇大了，諮詢師會不會覺得我是無理取鬧，他會不會看出我是在說謊，那麼我是在說謊嗎，我心裡的真實想法究竟是怎樣的……
其實我也有一個優點呢，雖然悲觀但我從來沒有失去希望。諮詢師那邊我還是會繼續去的，因為這種狀態久了，你的想法真的會慢慢蠶食掉你的人生，我不想這樣。最後悔的是出生，但是改變不了，想悄無聲息地消失，但是抹消不掉存在的痕迹，渴望著世界末日，但是遙遙無期。那麼剩下的只有稍微過得好點吧。
雖然不知道自己和你是不是一樣，但是很多時候很多事情，我們不可能一個人解決掉，別說適合自己的方法很難找，就算找到了，實現同樣困難。意識到自己有問題的前幾年，各種尋找解決方法結果買了一些看上去很靠譜的雞湯。所以，最好還是找醫生吧，沒必要拿自己當試驗品。親身經歷，實驗的結果可能更糟。一般的思維方式分為「本我思維」和「超我思維」。可見困擾題主的應該是超我思維。就是抑鬱症。
說實話，本人妻子就是這樣一個「多愁善感」的人。
前兩天問過她，什麼是美好？愛一個人應該如何？她差點瘋了，馬上打電話過來問我是不是出意外了？（本人從事高危行業）
我覺得很有趣，不過也很感動。這兩個問題也是我從別處看來的，正常人回答差不多應該是「有錢，有健康，有親人就是美好。」「愛一個人就是陪伴。」之類。
我分析了一下我妻子的想法，應該是，他怎麼突然問我這些問題？他平時不是這樣的人啊，是不是有什麼想不開？是不是出了意外？我跟孩子該怎麼辦。。。。。
一個簡單的問題就能讓她想到這麼多。
所以我覺得抑鬱症為什麼會讓人輕生，自殺，無非就是想得太多。
我勸所有人應該樂觀向上，簡簡單單，這樣才能做個有用的人。手機打字太累，就這樣。
曾經同樣煩惱這個問題。現在看開了，想做什麼，想想能不能馬上去做：答案是YES，立馬動手；答案是NO，立馬把這事忘掉。糾結於內心，純屬庸人自擾啊。
過度思考者或許還有這些情況，當認真做一件事情時，或許環境中的某一些影響，所作工作的一項環節，都能引起其對於自己認知範圍類所有與這件事的思考，這種思考是自發的，無意識進行的。當自己反應過來時，自己的狀態已經脫離工作本身所需要的思考。
在談話或者作演講時，隨著語言越過思考的表達方式，有時候會將過度思考暴露出來。總是想著表達出想要表達的所有細節。對於自己所表達的東西總有強烈的補充細節的慾望，以至於聽眾不明白自己表達出來的內容。
或許是完美主義者，但又缺乏達到自己目標的痛苦吧！
多做。做多了就能有選擇的放掉無意義的想像。
好像抄書能放空自己，我也想試試，感覺情感豐富的人痛苦太多了
楊絳說過「想的太多，做的太少」從MBTI的角度看，你是個INTP
怎麼辦？
怎麼樣，才能改變自己？
沒事呀，杞人憂天了
改變自己，沒必要呀，應該改變的是你的看法，請合理的看待自身，而不是改變本性
沒得救！完美主義者的通病，除非你有個順遂的人生。
順便賺錢
你的道，為什麼要讓別人去評定對或錯呢？
想的太多，做的太少！空想，瞎想，就是不做實事！還是一句話。你沒有找到答案。
我以前的問題洶湧而出，如同火山噴發。
一個個解決。
現在？？？就那樣吧。
其實我還很多不知道。但是一切都是命，折騰那麼多幹嘛。
自己能影響的太少，一切 天賜
我也是，怎麼辦？？？我越想越覺得人生沒有意義，恨不得一頭撞死
看到一個別的帖子，說是可能會是：低危抑鬱症_百度百科
在你身上看到了自己。活著好累。
1.2.10.14 有點兒是我怎麼辦！
戒邪淫，多去去利益社會。為自己想是痛苦，為別人想是快樂。
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