如何從迷茫、焦慮、渾噩狀態中走出？
出來工作並不久，並沒有太多的工作經驗，面試很多公司企業不成功。
在家被父母嘮叨，被指為「讀書多無用」，只因他們朋友的兒女在初中或小學後就出來工作，至今已經有了家庭，生活美滿。
被頻繁相親，我挺抗拒這個，但父母毫不在意我的感受，而相親的對象在思想、文化等等存在一定差異導致無法愉快交流，比如其中一個問我玩不玩LOL，我說不玩，就沒然後了，其結果是父母責怪我為何不去玩一下LOL，我……
現在，對任何事物提不起興趣，接觸到的新事物也沒有嘗試的想法，諸事變得很不順，比如原本跑幾公里也就稍微感覺腿酸，而現在跑幾百米就累趴了。構思文案等經常突然放空，繼而變成我是誰，這是哪的懵逼畫面。
自省後覺得缺少了一份對生活的執著和熱情，但一旦想到未來就感到迷茫焦慮，難道畢業後就得結婚生子，按著父母以前走過的路走上一圈，最後又輪到我的兒女？
想想就覺得好可怕！無法面對這些問題。
蟹妖。
我的記性不好，不開心的事吃飽就忘了。
希望你把開心的事放在前面，不開心的事可以容易忘記。
記性差是好事啊。
我也常常不被大人們理解，他們也喜歡給我的人生規劃，可是也不見得他們有多成功。大家都是成年人了，該聽的聽，說得不對了，就左耳進右耳出唄。
對了，告訴你一個餿主意，我一般都是兩邊討好，他們希望我們怎樣，做給他們看看也可以啊，他們放心我們也開心嘛。可是自己的人生還是要自己把握好。反正我是不打算讓別人決定我的路啦
回去看看你寫的題目內容。工作的話想鼓勵鼓勵你
去年姐姐剛畢業的時候也找不到工作，我的傷口沒好，三天去醫院換一次葯。姐姐在家找工作，那段時間，不是一小段時間，是好幾個月。姐姐沒有工作沒有收入，又要交房租，兩個人都不敢跟家裡拿錢。然後只能把看醫生剩下的零錢還有之前在學校做兼職存的錢和姐姐一起生活，也不敢回家，回家了也擔心姐姐沒錢吃飯。然後我們就每周買兩斤三斤米，一瓶蝦仁菜脯，還有鹹蛋，兩個人幾乎天天喝粥。有時候省下錢可以開開葷。
就這樣撐過那段時間，姐姐也有很大壓力，最窮的時候哭著禱告，求主看顧保守。最後還是過來啦。沒什麼過不去的，好好過好自己的日子，加油(? ??_??)?
小小苦楚等於激勵嘛，人生那麼長，船到橋頭自然直啊！
對了，那段時間我們幾乎每天都去方所看書。沒錢買書就在那裡看，從白天到晚上。超爽的。希望你也可以用知識武裝自己。
誰都有過這樣的時候，什麼都不想做，感覺做什麼都沒有意義。在心理學中怎麼定義迷茫的呢？行為主義的心理學家可能會說，迷茫就是缺少獎勵。
人都是感性物種，會悲天憫人，會多愁善感，高興有時，迷茫更有時。低谷迷茫不可怕，可怕的是找不到出路，可怕的是深陷其中，不肯醒來。時間總是不會等人的，生活每天都在繼續著，如果此時的你正處在迷茫期，不妨讀一讀這幾句話，希望會有幫助！
1.坐井觀天，永遠禁錮的是自己，世界這麼大，應該多出去走走。
如果你不出去看看，你就永遠會覺得眼前的一切就是世界。
世界那麼大，不要把自己圈在天空的一角，迷茫了，不怕，出去走走吧，駕車到郊外親近下大自然，買張票去陌生的城市看看，看看街頭的人群，看看別處的落日，意外的美好總會與你不期而遇。
2.生活很簡單，複雜的是你的大腦。
生活永遠都是簡單的，它給我們每個人同樣的美好，只是有的人太過執著，想法太多，想著想著就把它「想」複雜了，請注意是「想」複雜了，清一清你的大腦吧，簡簡單單就好。
你為什麼要有一顆「玻璃心」，那麼在意別人的看法和想法？真正強大的人都在奔跑，誰有功夫停下來評論你，而那些喜歡平均你的，無非就是你做了他們沒有做的事說了他們不敢說的話而已吧，請保持自己的節奏，繼續前行吧！
大概每個人都會有迷茫的時候，迷茫與年齡無關。只是在二十幾歲的年紀，似乎更加容易陷入迷茫期。當我們常常在內心覺得是時候該做些什麼事情了，卻又對此無能為力，不知道具體該做什麼時，迷茫也就隨之而來。
我們通常會把迷茫當作是頹廢的借口，這其實是對自己的改變無能為力而屈服妥協。事實上，迷茫並不是件壞事，而無能為力也不過是對當下而言。我們之所以想要改變，是因為我們意識到現狀與理想的差距，這也說明了我們在思考。
人的成長，是源於大腦的不斷思考，自我意識的不斷增強。因為思考，讓我們對現狀產生不滿，想要追求更高的自我價值，但是卻沒有與之相應的能力，所以我們就陷入了迷茫。換一種方式來說，也就是：迷茫，其實是我們對成長的渴望。
雖然說產生迷茫並不是件壞事，但是，如果我們一直長期停留在迷茫期，亦或是沒有正確地走出迷茫期。那麼，我們很可能就會陷入焦慮的一種狀態。要知道，這不僅僅是迷茫的問題，嚴重的焦慮足以讓一個人的精神奔潰。
既然如此，那當我們迷茫時應該怎麼做，才能更好的快速、正確地走出迷茫期？
正確地自我定位和市場定位
兵家常說：知己知彼，方能百戰百勝。正確地定位就是幫助我們更好的了解自己，以及對市場的認知，這樣才能為接下來的行動做出正確判斷。
自我定位可以圍繞三大問題進行分析，即：
1. 你想要（做）什麼？
說白了其實就是目標，不過這盡量是個長期目標。比如現在很多人傾向於做斜杠青年，集寫作、繪畫等多項技能於一身，至於收入嘛，肯定也是越多越好。做個財務自由的斜杠青年，怕是很多人都夢寐以求的目標。
有人總是認為，說到目標談及金錢就變得世俗和功利。我倒不這樣認為，美好的生活幾乎都是建立在物質的基礎上，讓這個世界多點功利又有何不可，至少還能為經濟發展貢獻一份力。
只有當我們知道內心真正想要的東西時，才會努力的去擁有它。反之，如果在這個問題上反覆的搖擺不定，那以後可能就會懷疑自己，從而失去了努力的意義。所以，認知自我需求便是自我定位的第一步。
2. 你擁有什麼？
分析自身所擁有的，是為了更好地利用這些資源去幫助我們實現想要的。這些資源包括金錢、人脈、渠道等一系列能為我們所用的東西，其實還可以再細化些，列下資源清單：比如擁有何種貨源的渠道，擁有何種特徵的人脈或者社群。清單盡量越細越好，這樣我們才能發現在資源上的優勢。
無論從成本上，還是收益上來看，資源整合都是一條康庄大道。當然，並不是說這是決定性因素，只是在強調利用資源的優勢。
3. 你能做什麼？
自我定位的最後一點，能做什麼。這是我們對自身能力的認知，也是對自我定位起決定性的作用。能寫作，它便是一項能力，能設計，它也是一項能力，除此之外，溝通、管理、銷售等也都是屬於能力的範疇。
當然，在這裡我暫且把知識也做為能力的一項。我們所擁有的知識，其實也是我們隱性的一種能力，只是還未把它真正轉化為顯性的能力。比如，你看過上百本管理相關的書籍，腦海里對管理有著充分的認識，說起管理之道則侃侃而談，但是真正扔給你一個團隊時，不見得一定會管理的好。因為知識需要我們不斷地實踐才能逐漸為我們所吸收，形成一種體系，從而演變成一種能力。
3W的自我定位分析法，能夠讓我們理清思路，了解自我，是我們決定下一步動作的主觀因素。在3w中，我們所擁有的更多時候是一種工具，我們所想要的和所能做的才是真正需要認真衡量的。
如果想要的和能做的是兩個相交的圓，那麼我們所擁有的更像是一條直線，連接兩個圓的交點。最優的策略即是，我們想要（做）的恰好是我們所能做到的，也就是兩個圓的重疊面積，它離直線最近，藉助所擁有的力量，最有可能快速的到達我們的目標。
談完自我定位後，我們再來聊聊市場定位。
市場更多的是一種客觀的存在，社會的規則、工具、趨勢等像這些很多都是我們所無法控制的，做為浩瀚星空中渺小的一員，我們更多的是應該去考慮在社會的規則里藉助科技去跟隨趨勢，如果無法判斷趨勢，那至少在大方向下也是不違背。當然，如果你有改變世界趨勢的魄力，倒也是值得一試，不過這樣的人物始終是鳳毛麟角。
規則，無非就是受法律和道德兩方面的制約，很多來錢快的路子都是遊走於法律和道德的邊緣，甚至有些還是法律和道德外的。因為不被規則所接受，所以這樣的下場基本就是被法律制裁或者被輿論（內心）譴責。即使如此，因為來錢來的快，所以總有人躍躍欲試。而這筆賬大概也就只有他們自己才算得清楚，不過基本上都不會去因此而冒險。
工具，科技就是社會帶給我們最好的工具，特別是互聯時代，因此衍生的工具各式各樣。如何藉助科技帶來的便利，降低我們工作的成本，這是不能忽略的一個命題。比如，微信的功能已經強大到可以很好的去做一些客情管理，你還要用以往的手記本去記錄客戶詳情，用電話去做維護溝通（僅僅是個例子，別太偏激）。除了嚴重拖累工作效率，我也想不出其他的壞處。
趨勢，現在互聯網信息如此透明，大趨勢其實人人都懂。但是以普通人的體量其實也根本談不上什麼大趨勢，因為影響甚微，關於大趨勢我之前也曾寫過一篇文章。而對於小趨勢而言，卻又沒那麼明朗，就如機遇，可遇不可求。但是，要強調的是，如果我們無法判斷未來的趨勢或者跟隨現有的趨勢，那也不能違背顯而易見的趨勢。
做市場定位是因為讓我們更好的去適合它，如果把市場定位加入3W自我定位分析里，我想應該是這樣的（下圖）。
堅持、有效地執行計劃
正確地自身定位和市場定位，就像一個大目標，是牽引我們行動的力量。但是僅僅只是如此還遠遠不夠，人有兩大劣根性，惰性和忘性。縱使我們有清晰的目標，可還是永遠都不知道惰性什麼時候會突然出現。
所以，想要真正的行動起來，並且持續地行動，我們必須還要做到這兩點：
1. 細分計劃
把目標所需的行動計划進行細分，以時間為軸，深耕細作，特別是對所需要學習的能力和所需要增強的能力。細分計劃有利於減輕龐大目標對我們的壓迫感，使得更容易去行動。然後結合日常的工作、健身、讀書等行為習慣，構建一條豐富充實的時間軸。
2. 自我激勵
在沒有外界協助激勵的條件下，適當的自我激勵也可以給自身帶來很大的正面反饋，從而提高執行力。激勵分為兩種，正向激勵和反向激勵。尋找合適自己的方法，階段性進行激勵，可以有效避免行動的懈怠。
任何完美的計劃，沒有成功的執行都不可能完美。執行是我們的弱點，卻也是最重要的一環。結合以上兩點，或許能為我們的行動添把火。
不斷修正，避免偏離軌道
在執行計劃的過程中，基於成本與收益的維度下，我們需要不斷地反思和自省，隨時做好調整戰術的準備。但是不要輕易去改變戰略，戰略就像靈魂，頻繁去更換，容易傷了元氣。而出現這樣的情況，也只能說第一步對自我的定位或者市場的定位還不夠清晰。
同樣，對於戰術上的校正，我總結兩個方法：
1. 與他人溝通交流
正所謂：當局者迷，旁觀者清。多與他人溝通交流，分享自己的行動計劃，有助於我們在戰術上失策的察覺。即使是一個人的獨角戲，我們也需要觀眾，在得到他們熱烈的掌聲之前，我們需要先觀察他們的情緒。
2. 多做復盤筆記
通常所說的復盤是指當日股市收盤後，對一些相關的指標和資料進行複查，為明天的投資策略做參考。在這個過程中，同樣如是，通過隨手記錄思維反饋，定期總結戰術問題，這樣的復盤習慣可以為我們的下一步動作提供有建設性的參考。
這樣做的目的，其實就是為了把戰術控制在基於戰略的軌道上，哪怕有分毫的偏離，也得及時修正，以免剎不住車就意外出軌。
不迷茫的人生只有兩種可能，要麼有錢，要麼無志。而對於多數人的迷茫，唯一的區別就是這個時期的長短，有些人的心態調整能力強，則走出迷茫期的時間相對較短。有些人的心態調整能力弱，那麼走出迷茫期除了需要時間長外，還可以使用一定的方法。
而其中一個方法就是文章說的如此，當我們在定位、執行、復盤這三個過程中，一步一步前行就會發現，其實根本沒有迷茫的機會，至少在時間上是不允許的。我們所謂的迷茫只是缺失了行動的步伐，當我們真正為之做出改變時，儘管這種改變暫時無法撼動現狀，但隨著時間的推移，我們會發現原來我們一直在朝著目標前進，而且越來越近。
我覺得有一句話比較好，送給你， 「一個人可以迷茫，但不要焦慮」而且，讀書並不是無用，我現在在上大學，我有好多同學都已經結婚了，生了小孩，而且人的三觀也會不同，有許多家長會逼自己的孩子去相親，可是吧，他們都沒想過，在孩子讀書的時候禁止她們談戀愛，不允許他們跟異性走的太近，然後剛剛畢業就讓找對象，哪有那麼合適的人在等著，所以啊，這可能是很多父母的通病，希望你不要被影響，能夠堅持自己的看法，然後能夠按自己的意願來，至於工作嘛，我還沒有畢業，工資職位都要慢慢來，積累經驗，如果現在的前途不好，就積累工作經驗，以後跳槽，加油
去做想做的事啦(? ? ?)
我覺得你可能太受父母的影響啦
現在這個社會選擇很多的
你不必一定要覺得以後要循規蹈矩做什麼
你可以做很多事情來放鬆一下嘛
旅遊啊學門興趣啊什麼的ヾ(??з?)ノ
常出去走走參加下你感興趣的活動說不定就可以結交志同道合的朋友或者……女票？？
至於結婚生子小哥哥你還這麼年輕不用急啦
現在不是也有很多人三十多結婚嗎
主要是開心就好@_@
然後找到自己想做的事情 知道自己方向在哪
其他的就隨緣啦 不用強迫自己
生活真的可以很精彩不用循規蹈矩的
至於放鬆心情我覺得可以多和朋友出去走走
吃吃吃～玩玩玩～
感覺自己說了一堆廢話……
anyway? ?加油嘛小哥哥
和題主目前一樣的狀態……
我今年24歲，女，專科畢業兩年，工作經驗不多，沒有一技之長，找工作處處碰壁……
已經5個月沒有上班了，心情很沮喪很抑鬱……
同時，父母也是一直逼婚，我21歲那年就開始逼我相親，到現在三年，對於相親，我內心非常抗拒的，我不想和一個陌生人第一次見面就是奔著我們是為了結婚而見面，然後各種被親友吹捧對方條件多好多好，要是錯過了你就會後悔等等...
我覺得自己還小，我想去學習更多的東西，想學好英語，想出國走走，想繼續讀書...還不想結婚生子，可是父母還有親朋好友不斷在我耳邊提醒我說，我已經老了，要結婚了……再不結婚就要被別人挑了...於是自己內心就開始急了，並不是著急我要結婚了，而是著急為什麼我一無所有，找不到滿意的工作，賺不到錢...著急想要成功，想要賺很多錢，然後大聲的告訴父母，我可以自己養活自己。但是，現實是，我失業，父母的逼迫使我異常焦慮，開始後悔以前為什麼不好好讀書，考個好大學，然後考研...如果考上研究生，至少現在還在讀書，也不會被逼婚。這幾個月，我有三次晚上睡覺夢到自己回到了高中，參加高考，一次夢到自己參加研究生考試，夢裡很開心，笑得很開心……
內心恐懼，會不會我的口語都還沒練好，想做的事情還沒來得及去做，就已經被逼結婚了。。心中滿滿這種恐懼。。
從21歲那年被逼婚開始，我內心對相親的恐懼就一直抹不去，因為是自己非常不想去做的事情，但偏偏又要被逼著去做。之前那份工作，也是做得非常不開心，熬著做了兩年後辭職，辭職後又找不到工作，陷入一片死循環。對未來是充滿恐慌。厭世。想過自殺。但是自殺，勇氣不夠。
其實自己很清楚，一切害怕都來自於自己的不夠努力，日子得過且過。
回不到過去，看不到未來
現在自己能做的，就是把英語學好。
未來的路，怎麼走，未知。
分割線
寫了很多，好像並沒有幫助到題主。因為我自己也不知道該怎麼辦。
以上那些，從來不知道和誰說，
因為覺得說了，朋友也未必可以理解我。
在一個大家不知道我是誰的情況下，反而這些更容易說出口。
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