一個人在大城市，怎麼排解孤獨！?

12-07

一個人在上海的小鎮上開了小小的輔導班。工作性質特殊，全年無休。感到深深的孤獨。怎麼辦。有無相同經歷的朋友。提點建議。

當初看到這個問題的時候感觸很多就回答了一下。現在點贊的人多了起來，我有義務好好寫一下。

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這個問題我來回答。我在上海10年，現已定居，老婆上海人。

說起孤獨，寂寞。隻身來到北上廣深的人都有體會。那滋味很不好受。但大家還是義無反顧的來了。?(﹒??﹒?)?

我相信，來這裡的每個人都是想讓自己的人生更精彩。但說實話，我本人剛來的時候是很悲觀的。

我這個人從小朋友就不多，不善於交流。來上海是為了轉行。

決定來上海的時候沒多想。但來了之後才發現周圍人說話都聽不懂。我直接就五彩懵逼了。(???)(???)(???)(???)(???)

後來我才知道上海人有個習慣，問候用滬語，如果你滬語回答，一切照常。如果你用普通話，那他也會說普通話。但是我住的小區全是老人，他們即便是說普通話我也聽不懂啊。(?????)

人在困境的時候就會儘可能改變自己來適應。那段時間我逼著自己與人交流。積极參加一些能蹭上關係的人的活動。也認識了一些上海的朋友。

我是在第7年認識老婆的。之前一直單身，你沒看錯，來上海前和初戀分手，單身7年。┑(￣Д ￣)┍

我很多朋友覺得不可思議。甚至懷疑我的性取向。但我的想法很簡單，我沒錢。(●─●)

誰都想有個妹子啊，但在上海談戀愛真的很花錢。我不是那種會把妹的人。只談過初戀，持續了好幾年。情商也不高。對顏值又有一些要求。怎麼可能找到願意和我在一起的人。

周圍人的戀愛情況倒是五花八門，有找年紀大的，有從老家帶來的，有老同學擦出火花的，有父母指派的，有同事進化的。而我這個孤家寡人憋屈的要死。

不過這有一些好處，他們為了找僚機我跟著看遍了上海的大大小小影院。又因為各個區幾乎都有認識的人，借房子也幾乎遍布上海，西至虹橋閔行，東至寶山浦東，都住過。不同地區的人還真有不同，比如浦東浦西，很有趣。(?ω?)

總結下來，我那幾年做了幾件事：
在上海所有區都住過至少半年
去上海所有大學走一遍
閱讀100本和工作相關的書籍
去上海所有的大型遊樂場
去上海所有的大型電影院看一場電影
至少去一次外灘酒吧
至少聽懂上海話
至少有個上海人朋友

最後回到老婆，我其實算是很奇葩的經歷，網戀2年，結婚。(′?`??)

很多人都說要熱愛生活，這是真的。只有這樣生活才不會孤獨！共勉！

不請自來。
其實孤獨感是每個人都會有的，看自己怎麼調節。如果把希望一直寄托在他人的陪伴上，你會發現時間長了也仍然會產生孤獨的感覺，而有的時候，即使很長時間獨處，心中有信念，每天的工作和生活有目標，即使一個人也不會覺得孤獨。

我來講講我曾經經歷的這兩種孤獨感吧。

喧鬧的孤獨：

我大學畢業不久，那時候在武漢，工資很低，每個月除了租房子，吃飯和坐車，基本不剩下什麼。但是那個時候仍然和幾個因為租房或者培訓認識的幾個朋友做起了一個民間的義工小團體，那時候總覺得自己好牛逼，其實苦哈哈的。因為做義工，正巧也因為郭美美事件的發酵效應，我們的小小的義工團體居然也得到了幾筆小資金，做成了幾件事。因為每天都接觸很多人，還參加一些群的活動，那時候覺得好好玩啊，每天都有飯局趕，每天都可以接觸不同階層的人，聽他們或顯擺或吹噓，那個時候覺得好玩極了，每天趕場子趕的不亦樂乎，又不用我付飯費，只是湊個人頭。我的確有一段時間是很沉浸在這種喧鬧中的。

但是可能我天生其實並不愛喧囂的，我內心也覺得跟一些人其實是格格不入的，只是我掩飾的很好。我不愛一些交友群里的男男女女KTV里互相摟著，更討厭他們摟我，即使是贊助了錢的，我也不愛她們談起一些服裝，包包，酒店，我全然不知，像個傻逼一樣的抿嘴微笑，其實如坐針氈，我討厭他們或者她們談起男人沒什麼好東西，或者他們的前夫或者前妻多麼奇葩。

ā因為年輕，總會遇到一些人咸殷勤的，不過我那時候其實很二，覺得自己應該是不婚主義者，對這些從本能上很反感，正是這種本能讓我其實規避了很多風險。當然我也傷害了一些真心人，雖然我從不後悔我的拒絕，但是如果是今天的我，可能會把拒絕的方式處理的更好。
我的舍友喜歡拉著我陪她，她喜歡聽那些看起來很牛掰的人吹牛，例如某某公司的華東區銷售總監，某上市房地產老闆，某連鎖培訓機構負責人，她覺得可以從他們身上學到很多東西。對於當時年紀，且是剛畢業，能碰到這些人，覺得自己似乎比同齡人強一些。可是我的內心卻越來越抗拒，一方面工作不太順利，覺得自己適應不了，另一方面經濟上的捉襟見肘，也像掛在辮子上的燃起的鞭炮，炸的你不得不奮力向錢，我那時很幼稚，覺得工作不好，可能是我還沒有考足夠多的證，覺得是自己知識儲備不夠，所以晚上就更不願意出去。即使被強拉著去了，也會覺得其實很孤獨，看著一群人在KTV里笑鬧嬉罵，你來我往，我一般都縮在一個不起眼的角落，盡量降低自己的存在感，假裝自己在認真聽歌。
有些老男人很喜歡摟小姑娘的，有時候安靜的坐著也難免被這些人打擾，我就假裝跟他們寒暄幾句，然後坐到舍友那邊，如果他們跟過來，我就假裝去點歌，假裝自己近視，跑到屏幕前面。
在這種喧鬧中，我並不能融入其中，盡得其樂。反而產生了濃厚的孤獨感和少量的厭惡，少量的自怨自艾。
當然我也並非從中什麼也沒得到，那個義工團體仍然還存在，還發揮著作用。交友群里的活動，也讓我更早的接觸了不同生活環境的人，知道他們的思維方式和生存狀態，當然那些不懷好意的老男人也的確教會了我一些商場和生活的生存技能。對於老狐狸，我一向敬而遠之，也告訴我的舍友，我們雖然接受了他們的錢和請吃喝，但我們並沒有把這錢私吞改善生活，而是全部用於義工的活動經費，每一筆都有帳，我們並不欠他什麼。他們願意贊助義工是因為他們的善念，我們做了我們該做的事，傳遞了他們的善念，但也沒必要去迎合某些人突發的惡。

其實年輕的姑娘都要警惕某些看起來功成名就的大叔，特別是那些長得相對好看的，會有更多人獻上殷勤，但你始終要知道自己真正想要的是什麼，千萬不要被別人絢麗的外在條件(名利，金錢，幫你找工作，車接車送）迷惑了心智。

安靜的孤獨：

我這幾年一直一個人生活，大部分時間其實過得很充實，每天早起放鴨子，種地，弄早飯，然後上班，基本不會有時間孤獨，但是偶爾的時候，比如有時候晚上陪客戶看生產流程（晚上電費便宜，耗能大的生產晚上才開工），或者科目三晚上練車，回到家裡黑黢黢的，沒有燈，想到家裡的鴨子肯定餓的咕咕咕，那時候也會覺得孤獨，想著要是有人能在家裡等我就好了，但是這種情緒不會持續太久，因為我家雞鴨還等著我照顧。加上我有副業和創業，其實每天並沒有太多時間拿來孤獨，因為你得配合別人的deadline啊。

其實，有時候覺得認清自己真正想要的是什麼，才能緩解孤獨感，但是這些孤獨也並非都是沒有人陪在你身邊。

有一次生病，晚上發燒還吐了，第二天早上爬起來自己去醫院，那時候也覺得自己好傷心好孤獨，其實後來發現是自己內心的不自信，害怕自己一個人辦不到這些事，害怕自己死掉了也沒人知道，以及自己的內心其實也是渴求關注的。

但是沒關係，孤獨會讓我們傷心，戰勝孤獨卻會讓我們更加堅強堅韌。

自己在一個城市生活五年，自己租房，沒事的時候逛超市、看電視、看書、看電影、聽歌、做烘焙、整理房間、玩遊戲、打掃衛生、澆澆花、拼圖、健身、等等…總感覺時間不夠用

慢慢接受，不刻意去排擠，一個人逛街，吃飯，看書，總有一天，你會遇上一個有緣的人，你們可以一起，做那些你所喜歡的事。不要因為孤獨而頹廢，因為，你是一個人來到這世界的，人生的路只有一條，終究，也只能自己走

一個人，生活，真心不知道該怎麼排遣。每天下班回到出租屋，都是空蕩蕩的。沒有人等我回家。周末只能在家宅一天，想出去逛街，也找不到一個人

要習慣一個人過日子
畢竟最後也是一個人走

我也是一個人在外打工的，不是都說想一個人才孤獨嗎？我只有在心情低落的時候才會覺得孤獨，所以努力保持積極向上的心態。給自己安排各種事，如運動健身看電影電視學習等。如果時間比較充足，可以給自己定一個長期或者短期的目標，比如多學一種語言，健身練出八塊腹肌等等。總之一句話，讓自己有事做才能不感覺孤獨。也可以偶爾跟朋友聚聚，跟聊的來的人嘮嘮。希望對你有用！

一個人在北京的第三年，經常被孤獨感襲來，這種感覺在我來北京之前沒有過的。加上身邊的好友們越來越多的結婚生子，側重於家庭生活。這種感覺越累越強烈。
像個神經病一樣努力的調整自己的狀態，盡量充實自己，可是孤獨就像是個經常趁虛而入的鬼魂，不經意的還是會經常飄到身邊。

有時候笑著笑著突然停了，孤獨感總是不經意就會跑過來，一個人真的好累。

關於這個問題，我特別理解。當年我大學畢業也是一個人到大城市工作，一個人生活，特別孤獨寂寞。
在這種情況下，不能讓自己陷入絕境，要儘快找到和這個城市的介面。具體就是先多交朋友，本地的可以，外地來這城市生活的人也可以，交往過程中，注意保護自己，保護自己主要包括保護自己的生命和財產安全。
可以加入一些感興趣的群，比如爬山群，攝影群，唱歌群等等。還可以參加一些興趣班等等。大家一起交流，出行，了解這個城市，一點一點孤單寂寞就排解了。

要麼頹廢，要麼奮進。

孤獨不是很好的嗎

每個城市都有可太多可探索的東西，就算在大城市一個人又怎會覺得孤獨，本質還是太閑了吧

在這座城市有快2年了，人際圈小，除了同事幾乎不認識其他的人，什麼事情都是獨自一人，一個人下班，一個人吃飯，一個人看電影，一個人逛街……感覺特孤獨，特別是晚上失眠的時候，拿著手機卻不知道給誰發消息

大家都是一樣一樣天天上班來麻痹自己

找特殊服務，雖然沒感情

多結交一些朋友，然後空閑的時候，找點有意義的事情來做，自然就不會感到孤獨了。孤獨只會沒事做，閑著無聊的人，才有這感覺。

因為無聊，孤獨，來刷知乎

刷知乎

一個愛好可以讓你融入一個圈子
一個圈子可以讓你認識一群朋友
一群朋友可以讓你感覺更加孤獨

?───Ｏ（≧?≦）Ｏ────?

所以順其自然，follow your heart就好啦(^.^)