過分冷靜清醒的人該怎樣哭出來？

12-07

我已經不記得上一次哭是什麼時候，也不記得什麼時候決定「男兒有淚不輕彈」，即使我不過是個女孩。我這麼提問並非現在沉浸於痛苦之中，事實上我時常輕快而深感幸福，尤其當我拿起畫筆，我多希望向所有人述說我有多幸福。
然而不管是什麼時候，最樂觀快活的時候心裡都有一個在嚎啕大哭的小人兒。因為太過冷靜清醒，我已經很難讓自己的情緒放肆發泄，我感到另一個自己總會在一旁冷眼旁觀，無論我的情緒是怎樣，都很難失控也正是這個原因，我一直都被「監督」。
這種情緒無法告知他人，因為我不容易被開導。現在我希望得到一些幫助，一個能夠讓自己擺脫冷靜清醒狀態哭出來的方法。「失眠」太久，很辛苦。

你知道一個人要冷靜清醒不失控不大哭不大笑要進化多久才能辦到嗎？
好不容易得到的功夫，別廢了。

順其自然就好，人生其實就是不斷地認識自己——接受自己——改變自己——更深地認識自己這樣的循環中的。第二步到第三步之間，有時候不一定是刻意，往往遇到一件事情，就足以改變你自己。

然而會不會遇到這樣的事情，不好說，所以需要順其自然。刻意不一定是好方法。

去看看「Clannad」（嫌長的話從第二季『After Story』開始，第一季沒什麼意思）或者「未聞花名」。

嘛，雖然不保證對每個人都有效，但是我身邊的人看過的都哭了……不管是漢子還是妹子。

推薦看看嗜血法醫里dexter的養父是怎麼教dexter模擬正常人的情感的

約一個能說知心話的朋友出來喝酒，不哭出來喝不停。

切碎的洋蔥…

在腦海中具象出原來的小人;
之後，再創造出另外一個小人，並賦予他與之前一個小人完全相反的性格和能力;
最後，將自己具象在腦海，並賦予自己最高的決策權。
每當思考時就將他們具象出來，熟練後可以自由切換性格（也許吧！）
關鍵點:將自己兩種不同的情感（理性和感性）分別提取出來並放在兩個小人身上。
想要哭的話，屏蔽自己的理性，讓感性籠罩自己。
ps:第一次回答問題，偶然看到題主的問題，有點感同身受，我和題主恰好相反，我太過情感豐富了，雖然我是男的，這是我的解決方法，題主想好了再試。

干過，挺殘忍的。
在可控限度里找個「親人」
互相噴毒液，撕傷口，製造雙方巨大壓力。
然後爆發出來。前提是那個人理解你的行為，不會因此疏遠。

在畢業前曾有一次，那天下午打完球，在往宿舍走的路上突然想知道喝醉是什麼感覺，就去超市買了一瓶白蘭地和雪碧，一個人在宿舍喝（白蘭地單喝很難喝，配上雪碧就好很多），最後喝醉了，哭了好一會，沒有平日那麼些舒服，哭完之後舒服很多。

一遍一遍的聽歌，有些歌真是痛徹心扉。除非你沒心沒肺！

總會有你心的某個人或者某件事情戳中淚點。

去淋雨啊，淋著淋著就不知道是淚水還是雨水了。找天氣暖和的日子，別生病了。

沒有應該怎樣，誰也不能要求你必須怎樣，應該怎樣，想哭就哭，想笑就笑，別委屈了自己，即使你很堅強。

這個魔障無非是你自己創造的「監督小人兒」在橫加干涉你行使絕對理性義務
如果沒辦法把它隱藏起來或者試探性暫時封閉它就算聽一百首催淚歌曲看一百部憂傷電影也無法讓你獲得徹底的情緒釋放
至於具體解決對策旁人的觀點肯定難以奏效還是順其自然找到「因」後用自己舒適的方式去體驗和控制可能某一天你看到某處景象或者擦身而過某一個側臉就能激蕩起你內心洶湧的共鳴