分手後我很抑鬱，生活無望該怎麼辦？

12-07

我被分手50天，這期間一直還有聯繫。現在我覺得生活很無望，不願意起床，有很多事情需要做但是卻什麼都做不了。最喜歡一個人呆著屋子裡。每天我過的都很絕望，我生活在一個多雨的國家，家人和朋友都不在身邊。能依賴的就是前男友，可我又知道我不能依賴他，但是我自己又無法面對，請問我該怎麼辦？

剛看到的一個小故事覺得特別好分享給你
蘇格拉底與失戀者的對話

蘇(蘇格拉底): 孩子，為什麼悲傷?

失(失戀者): 我失戀了.

蘇: 哦，這很正常. 如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什麼味道了。可是，年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入還要傾心呢?

失: 到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個中人，怎知其中的酸楚呢!

蘇: 丟了就是丟了，何不繼續向前走去，鮮美的葡萄還有很多。

失: 等待，等到海枯石爛，直到她回心轉意向我走來。

蘇: 但這一天也許永遠不會到來，你最後會眼睜睜看著她和另一個人走了去的。

失: 那我就用自殺來表示我的誠心.

蘇: 但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。

失: 踩上他一腳如何，我得不到的別人也別想得到。

蘇: 可這隻能使你離她更遠, 而你本來是想與她更接近的。

失: 您說我該怎麼辦? 我可真的很愛她。

蘇: 真的很愛?

失: 是的。

蘇: 那你當然希望你所愛的人幸福。

失: 那是自然。

蘇: 如果她認為離開你是一種幸福呢?

失: 不會的! 她曾經跟我說，只有跟我在一起的時候她才感覺到幸福!

蘇: 那是曾經，是過去，可她現在並不這麼認為了。

失: 這就是說，她一直在騙我?

蘇: 不，她一直對你很忠誠，當她愛你的時候，她和你在一起，現在她不愛你了，她就離去了，世界上再沒有比這更大的忠誠。如果她不再愛你，卻還裝的對你很有情誼, 甚至跟你結婚, 生子, 那才是真正的欺騙呢。

失: 可我為她投入的感情不是白白浪費了嗎? 誰來補償我?

蘇: 不，你的感情從來沒有浪費，根本不存在補償的問題，因為在你付出感情的同時，她也對你付出了感情，在你給他快樂的時候，她也給了你快樂。

失: 可是，她現在不愛我了，我卻還苦苦的愛著她，這多不公平啊!

蘇: 的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權利，但愛不愛你則是她的權利，而你卻在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由，這是何等的不公平!

失: 可是您看的明明白白，現在痛苦的是我而不是她，是我在為她痛苦。

蘇: 為她而痛苦? 她的日子可能過的很好，不如說是你在為你自己而痛苦吧. 明明為自己，卻還打著別人的旗號，年輕人，德行可不能丟呀。

失: 依您的說法, 這一切到成了我的錯?

蘇: 是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中離開的。要知道，沒有人會逃避幸福。

失: 可她連機會都不給我，您說可惡不可惡?

蘇: 當然可惡。好在你現在擺脫了這個可惡的人。你應該感到高興，孩子。

失: 高興? 怎麼可能呢，不管怎麼說，我是被人給拋棄了，這總是叫人感到自卑的。

蘇: 不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的並不是就是不好的。

失: 此話怎講?

蘇: 有一次，我在商店看到一套高貴的西服，可謂愛不釋手，營業員問我要不要。你猜我怎麼說? 我說質地太差了，不要! 其實，我口袋裡沒有錢. 年輕人，也許你就是這件被遺棄的西服。

失: 您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。

蘇: 是的，我很遺憾自己沒有這個能力。但，我可以向你推薦一個有這個能力的朋友。

失: 誰?

蘇: 時間，時間是人最偉大的導師。我見過無數被失戀折磨的死去活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創傷，並重新為他們選擇了夢中情人，最後他們都享受到了本該屬於自己的那份人間之樂.

失: 但願我也有這一天，但我的第一步該從哪裡做起呢?

蘇: 去感謝那個拋棄你的人，為他祝福。

失: 為什麼?

蘇: 因為她給了你份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會！

有的時候，老天爺讓你結束一段關係並不是沒收你的幸福，而是老天爺一直將你的不快樂看在眼裡，連老天都心疼你，覺得他不配，所以放你走。

我們總是像智者一樣去勸慰別人，卻想傻子一樣折磨自己，很多時候，跟自己過不去的是自己，人都是被自己打敗的，別人的一個字，一句話，你就可以失眠一整晚了。

沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己。

你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。

幸福不是擁有多少，而是心態如何。

我居然被邀請了？那你乾脆私聊我好了就不回答問題了

我戀愛過，也陷進去過
我失戀過，也對生活失望過。
我不想教你怎麼挺過來，因為只有經歷過那些，人生才算圓滿。
我只想告訴你，那些曾讓我夜不能寐，食不知味的人和事，現在看來，就像小學沒寫作業老師馬上就要檢查的忐忑，就像兒時在桌下偷看小說，被爸媽發現的恐懼。就像那麼多那麼多你曾流過的眼淚，無論多麼悲傷，都會被時間的風吹乾，然後漸漸回歸平靜。畢竟生活永遠在腳下，而不是在身後。

謝邀，祝好。

看來你真的很愛他，你這種難過我是可以感同身受的，讀書的時候喜歡他，等了他兩年，工作之後就在一起了，異地戀。

本以為可以走到婚姻，但可笑只維持了半年便結束了，分手後很長一段時間，我幾乎每天睜眼閉眼都是他，空閑的時候會想起他，忙碌的時候也會想起他，每想一次心就痛一次，難受一次，期間也有找過他，奈何他就是這麼堅決，我看不到複合的希望。

往後的日子對感情心裡翻不起任何波瀾，就好像心死了一樣，對任何人都不感興趣。

就在這樣的狀態下過了三年，在感情方面來說，很多時候都是負面的，只是起碼，在這三年里，對他的思念淡了，不會再日夜思念他、想念他、挂念他，你說心裡還會有複合的念頭嗎？答案是有的，但自己清楚，這是不現實的。

我為他放棄了愛我的人，為了他傷害了愛我的人，但你要知道，後不後悔、難不難過，這都是你自己的選擇。

以前我是不相信「時間可以沖淡一切」這種鬼話的，但三年時間裡到最後我信了，是的，可以沖淡一切，沖淡你對他的思念，沖淡你的難受，沖淡你的痛苦，但也只是沖淡，在你心裡，總歸還是有他的一份位置，只是這便足夠了。

你要試著走出來，找一個適合你的方法，偶爾可以跟身邊的朋友、閨蜜、家人，甚至陌生人說出來，這是一種宣洩的方式，將你心裡的難受痛苦都說出來，不要一味的自己在抗壓。

相信我，Everything will be ok.

謝邀，看樣子您是在在讀書的大學生？
首先得去多看點電影吧。
過去的感情也只是過去了，自己何不享受一下單身生活？
生活中除了愛好還有很多其他好玩的吧，比如一個人看電影，兼職，健身，戶外活動。這些項目都能讓你遇到更多的人，也許下一個緣分也在等你。
美食和聚會在等著你呢。

十月五號分手。
異地戀。快四年。他出軌，近半年。
經歷了最開始暗無天日的日子，不困不餓只覺得冷，卻又發低燒。沒想起時發獃，想起了就哭。
很大程度上，前任對我的傷害不來源於分手。
他對那個女生的甜言蜜語，眷戀與需要，摧毀了我對他毫無保留的愛與心甘情願的好；他與那個女生睡，摧毀了我對他的信任，這份信任不僅關於愛，更關於人品和道德，根植靈魂深處的，我曾經以為，就算有朝一日分開，他也會是那種我捨不得說半句壞話的前任；他跟那個女生調情，雲淡風輕地講，壞消息是我要二戰考研，還考北京，還考他學校，摧毀了我全部的雄心壯志。
我以為的滿腔孤勇，不過是一廂情願。
我曾經認為他，斯人如彩虹，遇上方知有。認為他不僅僅是一個好的男友，也是很贊的知己，也是很棒的榜樣。
毫無防備，所以一招致命。
經歷了最初的痛徹心扉。現在極度自我懷疑。情緒極度不穩定。也極度，沒有安全感。對生活對學習對人生，都並不會有激情。想再準備考研，一想到他們的簡訊，就像有刀戳進眼睛裡。連賺錢，也喪失了興趣。一想到當時覺得有了錢可以和他見面，可以存下來自食其力地準備考研，就覺得自己像個傻子。
想躲，也想逃。
一個人躲在異鄉的一間小房子，混沌度日。
上一秒談笑自若，下一秒就忽然很想哭出來。
朋友的勸解真情實意又蒼白無力，人類的悲歡並不相通。
沒想到最後能給我絲絲寬慰的，還是他。
他的痛哭流涕，他的小心翼翼，讓我覺得他可能有一點點明白我的苦楚。
分手了，卻又糾纏不清。
不敢再相信，偏偏又忍不住再相信他的徹悟與回頭。
好的時候會讓我恍惚回到剛在一起的日子，想起這件事又讓我剎那沉默很想縮回自己的烏龜殼。
我像在走鋼絲。
身下懸崖萬丈。

等待……也許並不容易;傷害……卻輕而易舉。

努力想想其他的美好，家庭，朋友。

第一次被邀請哈哈要麼你就溫柔入水找到下一次讓你依靠寵你的人要麼你就驕傲堅強什麼都自己扛走過這段路回憶的時候你就會罵自己當初怎麼那麼傻逼浪費那麼多時間去傷心

我缺個女朋友，你要不要考慮一下。。

每一個失戀的人狀態都差不多，我覺得順其自然吧，想想他怎麼對你的，釋然，釋懷，不要聽情歌，做自己一直想做的事情，這個時候痛苦也只能自己消化掉