從小孤僻缺愛內向的infp人格是不是廢了？

12-07

童年不幸青春抑鬱症退過學現在大學畢業找不到工作從沒談過戀愛家庭離異 infp人格是不是完了我發現我每天都無比的孤獨感

謝邀。

最近一年來總是被邀請回答MBTI或INFP的問題。但其實我自己對這些並沒有太多研究，所以受之有愧也不敢回答。不過我想講講我自己的一些心路歷程，可供同樣是INFP分類下的朋友參考。

當初接觸MBTI的原因其實是對現實比較迷茫，想尋求一些方向性的指導，所以對這些心理測試，算命，星座之類的東西都簡單的涉獵過一些。當然由於MBTI顯得更加科學一點，所以也稍微下了一點功夫，但從內心裡還是知道這些東西局限性是比較大的，頂多算是把不同類型的人畫一個大框框，分分類而已，指導作用其實很有限。但即便如此，對於當時很迷茫的我，依然是產生了一些共鳴。現在再回頭看看當時的自己，也算是弄明白了很多東西，那麼就寫下來給大家看看吧。

INFP顧名思義就是內向直覺情感知覺型，特點我直接引用百度百科了：

理想主義，對於自己的價值觀和自己覺得重要的人非常忠誠。希望外部的生活和自己內心的價值觀是統一的。好奇心重，很快能看到事情的可能性，能成為實現想法的催化劑。尋求理解別人和幫助他們實現潛能。適應力強，靈活，善於接受，除非是有悖於自己的價值觀的。

這個百度的定義我們先不做評論，但內傾和情感這兩點確實是很嚴重的影響因素。幾乎所有INFP人群反應的負面情況都跟這兩點有關。那麼具體到題主所說的：

童年不幸青春抑鬱症退過學現在大學畢業找不到工作從沒談過戀愛家庭離異 infp人格是不是完了我發現我每天都無比的孤獨感。

先說說為什麼抑鬱呢？
抑鬱本身是一種鬱結，無法解開總是堵在那裡，時間久了負擔就會越來越重，進而影響正常的生活。我也曾經有過輕度的抑鬱症，體驗就是完全喪失活力，連說話都不想說，見到人連笑一下的力氣都很勉強。但我知道造成這樣的源頭在哪裡，於是我找到了相關的人，把情況一五一十的講明白，然後商量了解決辦法，相對大哭一場，慢慢的這個事情算是解決了。這是最嚴重的一次，其實再往前追溯，輕微的抑鬱狀態一直都有，究其原因就是情感負擔太重，又沒有出口，積累的久了，就抑鬱了。

所以，你看INFP抑鬱的根源在於內向和情感，因為情感豐富，所以對自己的影響也大。同時又因為性格內向，不願向人傾訴，造成這些感情負擔無處宣洩，時間久了就會越來越鬱鬱寡歡。

那麼怎麼解決呢？
每個人的性格都不是一朝一夕形成的，所以改變性格其實是很難的。但改變性格難，並不代表遇到問題就無法解決。遇到問題我們只需要想一想怎麼去做能解決掉問題就行了，而不是總是把原因歸結到性格上，然後自暴自棄。所以，既然知道INFP抑鬱的根源在於情感上的結無法解開，那麼想辦法解開就是了。

怎麼解開呢？
為什麼情感對人的影響那麼大呢？因為情感是一種力量。但人的精力總量是有限的，如果總被情感佔用，那麼其他地方就沒有精力可用。所以，不能讓情感總是佔據你的心靈。少年的那些事情在你心裡佔據了太多空間，以至於你做任何事情都繞不開它們，所以你的一舉一動所做的每一件事都帶著曾經的影子。而很多時候，做事就是做事，事情本身才是最重要的。把注意力從自己身上轉移到所做的事情上去。只有你真的全身心投入進去了，你才會忘掉橫亘在心中的那些東西。也只有做成一件又一件的事情，你才會擺脫這種陰鬱失敗的狀態。

其次，學會接受自己。無論過去發生了什麼，都已經過去；無論自己是什麼樣子，終究是自己。接受真實的自己。承認自己的不足，自己的失敗，這沒什麼。誰都會犯錯，問題是怎麼改正。不要逃避，扭曲自己，這無助於正確的看待自己。

再次，找到合適的途徑去發泄。難過就哭出來，高興就笑出來，情緒是需要疏導的，如果你不疏導，讓它堵在那裡，時間久了會有害身體。舉個例子，從前我特別討厭坐過山車，害怕是一個原因，還有一個很重要的原因是，坐完以後，感覺天旋地轉特別難受。但是去年夏天，耐不住女朋友的要求去遊樂場玩了玩，我一開始不願意坐過山車，她說沒事，你只要叫出來就好了。於是我試了一下，在過山車瘋狂的轉動中，我不停的叫，那種感覺無比的暢快，好像胸中積蓄多年的髒東西都在這叫聲中宣洩了出去。道理是一樣的，如果沒有人能夠傾訴，那麼寫出來，哭出來，喊出來，都可以的。我以前是寫出來，如果找到合適的語言能夠把心中的情緒流露到紙面上，那種抒發也是一樣的，也很舒暢。所以，如果有情緒一定要想辦法化解掉，不要總是憋著，總是憋著，時間久了一定會出問題。

最後，要有勇氣，振作起來。題主你看看你自己，寫的文字，你要是真的不幸能上大學嗎？沒談過戀愛怎麼了，你看看知乎上多少優秀的單身狗？家庭離異更是多的不能再多了。你知不知道範仲淹，歐陽修從小就沒了父親呢，他們是不是更慘一點呢？你說你是不是有點矯情呢？咱們都是INFP，坦誠的說，這性格總是想得多做得少，容易受感情驅使。但是，人生在這世上總要做點有用的事情吧，不求大名得享於天地間，最少最少也得對得起自己吧。你說你沒談過女朋友，那你到底努力過沒有？想盡辦法去做，都沒成功，總也不會留遺憾。你說找不到工作，你真正認真去找了沒有呢？站在乾地里指責別人總是一件很簡單的事情，其實我也沒資格去說你，只是人最難受的不是一件事情能不能做成，而是該做的時候沒有去做。所以，別怕失敗，真的，失敗沒什麼的，努力而不得法的失敗，遠比錯過而沒做的遺憾好受的多。

我們這樣性格的人，孤獨感也許會伴隨一生，要學會與之相處，也許高朋滿座真的不如清風明月呢。希望這篇文章能對你有點幫助吧。

差不多吧，
但只要不死，什麼都不好說

不是！不是！不是！
這個世界上，任何一個人，都不會真正地廢掉！
不要放棄未來的你，他在等著你去拯救他，現在的你是現在唯一一個可以幫助他的人！不要放棄過去，這是你的曾經。
在那些紛亂的記憶里去區分什麼是你後悔的，什麼是你厭棄的，什麼是你可以接受的，什麼是你慶幸的，什麼是你快樂並且為其自豪的，不要用那麼三言兩語去概括你曾經度過的如此漫長的歲月。

我彷彿從你的提問里看到了我的未來…
也是家庭離異，而且從小性格敏感孤僻不愛說話，曾經逼著自己變外向覺得很痛苦，發現不能接納內向的自己最後得了抑鬱症，休學過…現在留學中…掙扎著要不要退學…感覺以後工作也很難適應社會

可怕的不是孤獨，而是虛無

才不是！！！

我覺得自己差不多是廢了雖然一直努力拯救

居然是無比的孤獨感……

這感覺比我覺得活著無趣要好解決一點啊，而且我裸辭之後失業好久了都……儘管如此，我也沒覺得自己廢了誒，雖然別人覺得我廢了……隨他們去吧==

覺得孤獨可以出門兒去人多的地方逛逛啊，找夥伴交朋友什麼的……誒？等會兒？內向？內向不是通過獨處充電的么……

哪有什麼廢不廢的，知乎上有個問題叫「年輕時得了絕症或大病是種怎樣的體驗？」，能健康活著就有無限的希望啊有沒有？年紀輕輕，說廢太早了吧，好歹活一場，你不再掙扎一把你甘心？

感覺我跟你差不多，只是我父母沒離婚e_e但是他們感情也不好。我也馬上要畢業了，，感覺抑鬱一天比一天嚴重e_e

我正處在青春抑鬱症的狀態
不敢想像自己的未來

還可以更糟糕，比如到了BPD

INFP和前面那一串辭彙放在一起
不得不說
很強勢

哈哈，什麼P不P，不要搞外國那玩意，不準確，要想知道自己的性格命運就看自己的八字，命理學的奧秘全在其中