顏值一般、性格偏內向（INFJ）的女生，如何找到另一半？

12-07

自己的情況是：性格還好，名校碩士，工作還行，三觀端正，不物質，挺樂觀的一個人，喜歡讀書爬山手工。性格為典型的INFJ，偏內省。長相普通。因為生活圈子很小，又不太擅長於拓展圈子，目前通過相親來尋找另一半，但發現很多人聊著還好，見了一次兩次面之後，都以顏值不高的理由拒了。
想問一下大家：
我這種性格和這種顏值的，如何拓展能夠尋找到伴侶的圈子？
還有，男生們究竟對外貌值的要求有多高？有哪些男生會對外貌值要求低些呢？
（我自認為長相雖普通，但也屬於大多數人的範疇，拾掇一下還算順眼，但……可能是我太高估自己了吧……）

Hello，題主。我也是INFJ，經歷過和你一樣的迷茫。可以說INFJ的人生迷茫的經常的，但是這個人格總能化危為安。每一次迷茫都是洗禮。所以恭喜你，要解鎖新的人生成就了。下面的內容比較長，希望題主耐心閱讀。

看了你的問題，其實你想問的並不是這麼變美吧。而是自我認知良好和異性的評價產生了分歧。讓你覺得受傷，受傷之後，讓你產生了改變自己的動力，從而獲得認可。但是你想知道如何改變。另一個方面是你覺得需要拓展交際圈，然而無從下手，畢竟一個人相處挺好的。

這些問題的答案其實都只有一個：你是什麼樣的人呢，你喜歡什麼樣的生活？乍看之下就像是隔壁某奇怪組織在安利。可是F的人做決定會尊重內心的感受，所以你越了解自己越會做出合適的決定，讓你越努力越有動力。而不是越努力越沮喪。對不對？這個問題就交給題主自己考慮了！要認真想哦。可以多寫寫日誌。但是無論你做什麼決定，我都想告訴你，無論你是16型人格的那一種，在這個複雜的世界處理複雜的信息時，總有力不從心，無法應對的時候。都會犯錯，沒有一個人是完美的。所以你要改變的不是INFJ這四個人格，而是接受自己的特點並且找到適合的生活方式。人的性格本身是沒有好壞對錯，只是我們是否選擇了適應自己的生活方式。加油！～

下面我要說說令你感到困擾的相親。「顏值不高」，對不起我特么的笑了。被這種低幼的理由拒絕，任何人都會生氣和受傷。要是有人敢這麼說我，我二話不說直接揍飛他。不管你是什麼類型的人格，被這種對待都有權利，有資格，也應該有情緒。你對這件事的反應，是很了不起的。雖然受傷，但是沒有責怪對方，而是思考自己有哪些可以提高的地方。這種品格會讓你以後把每一次的挫折都變成前進的力量，非常了不起，在人群中也是相當罕見的能力。這是NF的特質。不過這個時候，當你決心要改變自己時（這點很好），作為NF，則需要更多的T傾向的思考。我也是INFJ，所以我不確定我說的根T型的人有多大區別。你可以問一些有T緯度的人，這樣比只問INFJ要更理性。

對於我來說，1我會想，問題出在哪裡。我並不會因為對方說「你需要這樣這樣做」，然後就去改了。我會先分析他這麼說的動機，以便決定他的意見是否值得信任。2再想這樣的社會現實是否存在，對我的影響有多大。決定我要解決的方向是什麼。3最後會去了解周圍人的觀點和已經有的解決方案作出一個決定。就像你看到的一樣，我的思考過程是很漫長的。嗯。尤其關注個人的提高。我會很用心。但是最關鍵的是行動。就算說的再做不去做也沒有辦法改變。所以J緯度的人適當要去提高一下P，不要總做計劃，也要去感受和體驗。

曾經我們以為人是理智的，然而心理學的研究卻發現人做決定只有15%是理性的，大部分的時候，催促我們做出決定的因素是感性的。－－－－引用自《BUILT TO LOVE》by Peter Boatwright and Jonathan Cagan。

首先，「顏值不高」這是一個借口，我想你也是能感覺到的。我這的區別就是，理由為真，借口為偽。往往別人提出了借口，你要通過不斷的追問原因來獲得真的理由。最先說出的答案往往是間接的，最根本的原因往往被掩藏起來。試想一下，如果他有一個美麗的朋友，意外受傷不再美麗了。他會因此為理由斷絕關係嗎？是否很無知。還有，他會因為父母不是天下第一美麗的夫妻就再也不想跟父母接觸了嗎？是否很愚蠢。這些都是他的社會關係，但是我們在要求對方外貌時都會被認為是愚蠢的。夫妻也是社會關係，為什麼你會默認，他對你的要求是合理的呢？人會提各種要求，that"s what human do。但是你有權利選擇拒絕。NF總是本能的會努力想滿足周圍人，但是這不能成為他們被人感情操縱的理由。他們需要學會拒絕。理智的知道底線何在。他對你的要求是不平等的，像這樣的人哪裡涼快哪裡待著去吧。

我要告訴你，你沒錯。你做的很好。但是請把NF留給那些真正關心你的人，他們的要求往往是為了提高你的個人價值，而不是為了滿足他們的私慾。對於這樣的人說的話，不建議聽取。

另外，像這種男人一樣以貌取人的社會現象的確存在。而且還為數眾多。就連長的漂亮的水果也賣的比較好。就像眾多社會問題一樣，這個也是可以解決的。除了化妝之外，人本身的一些屬性也經常拿來利用。在解決之前我想問你，你是否乾淨整潔，五官完整？如果是這樣的話衣著化妝適當搞一套，完全本著開心來嘛。慢慢就找到適合自己的風格了。根本沒啥技巧。多練多看多練多看。然後請閱讀一些心理學的文章，這是個很龐大的題目然而正常人知之甚少。我只說兩個簡單的，儘管人們總是以貌取人，但是這個認知過程有兩點是我們不知道的，第一是取的不是美醜，而是可控制力。第二是，我們總覺得那些總出現的人更美一些。多刷臉，他看習慣了就覺得你好看了。

我寫這麼多，就是想告訴你，外貌什麼的是放屁。憑我直覺，是他跟你交談上有困難。既不能了解你在想什麼，也感激無法hold住。就撤退了。不能承認自己不太懂或者感覺你好難駕馭傷了自尊。所以就把這個過錯推給你了。不過在我看來他們的反應雖然是人之常情，可以理解，但也分三六九等。這種反應什麼等級顯而易見。共情是個好品質，只是不需要浪費在這種人身上。你要改變的不是INFJ這四個人格，而是接受自己的特點並且找到適合的生活方式。人的性格本身是沒有好壞對錯，只是我們是否選擇了適應自己的生活方式。

另外IN向的人不是自來熟。你需要慢慢了解對方，對方也需要慢慢了解你。你這種date的方式對IN來說簡直就是地獄啊。建議你考慮一下別的方法。

最後，總結一下。你要改變的不是INFJ這四個人格，而是接受自己的特點並且找到適合的生活方式。人的性格本身是沒有好壞對錯，只是我們是否選擇了適應自己的生活方式。重要的事情真的說三遍。需要技巧你就去學，在不斷的實踐，失敗，總結中，一個人就越發的了解自己。INFJ有的時候會想太多，錯過了做的機會。不過他們一旦有了目標，什麼都無法阻擋。我經常看到別人說INFJ像狼，但是我覺得INFJ更像Jellyfish，水母。總是柔和的隨著環境漂泊著，but if you stands in my way，I will fuck you up.

①INFJ算是一個很稀有的物種了；
②伴侶在一定意義上，也存在一點自己的影子。

既然是這樣，那麼很有可能，另一半也會是一個很獨特的人，或者至少是含有一個與常人不同的選項。

我覺得內向的人，從相遇到相識的過程一般是被動性的，本身是不擅長主動出擊的。我也堅信，命中注定的人總是存在的，而與靈魂伴侶的相遇，也不會是通過不擅長的主動出擊再進而在一起的。

除去圈子裡的朋友，或者朋友的朋友，通過相親是很有機會獲得另一半的機會的，我覺得題主正走在正確的道路上。

我也不知道，外貌具體是怎麼樣，聊天聊的不錯，見面一兩次之後就以顏值不高拒絕了，這是真的拒絕理由嗎？（因為拾掇拾掇還能看的過去，那在見面之前，肯定會精心打扮一下自己吧，顏值應該看不出來才對呀，哈哈）會不會是自我保護機制太強烈，對方稍稍有點力不從心就覺得是顏值不高造成的結果。再者來說，相親的男方敢於站在檯面任女生全方位審視的，一般都不會是條件差的，對女生的要求也會拔高，外貌，身材，學識，經濟水平，家庭背景，興趣愛好等等等等都有高要求，大不了，咱再換一個人就好。

吸引是想要進一步了解的本質，對於大部分的男生來說，能立竿見影找到吸引元是最好不過了，這個時候，最省事也最直接的辦法，就是看外貌和身材，簡單粗暴，從進化論來說，就是繁衍值高，能為下一代提供優秀的基因。可你是生而不同的，常人的這套行為就是扯淡，不適用於你，這個時候，就要做好雙向篩選，結果導向。

先確定另一半的類型，有人會說，只要感覺到了，什麼條條框框都不重要了，誰能保證自己的另一半就是當初喜歡的類型呢，哈哈哈，如果是這樣，那就太naive了，這裡一方面是設定不想要的類型，先排除肯定沒感覺、不想要的類型，另外真正的目的，是為了選場所，不同屬性的人，經常出沒的地點也是千差萬別，定下了基調，我們就可以在不同的場所展現不同的策略，改變自己的活動範圍，擴大自己的潛在對象資料庫，增大相識相知的概率，至於最後的另一半是不是自己最初設定的類型，已經不重要了，如果是，那就更賺了。

然後再去尋找自己的優點，能展示出來的吸引人的不同點，一方面，想辦法告知別人自己的生活狀態，朋友圈，微博，或者是圈子裡的別人對自己的印象，總之建立情感心錨，讓人一談到某個事物X，就能聯繫到你，那就最好不過了。

接著，就是拓展共同的愛好，男生弄手工的也不少，不過鼓搗的是器械，是設備，估計和題主的不是同一個概念吧。不過至少自己DIY一些製品，可以送送親朋好友什麼的，當專註的東西出色之後，會有同樣興趣的人欣賞到你，或者在某一個時間，被你的這一特點擊中而被吸引。還有多嘗試一些以前曾經不重視的活動，哈哈，能男女一同參與的活動更好啦，健身房啊，KTV啊，攝影啊，網球場啊（吼吼，廣場舞啊）之類的，網站各種線下活動反正沒事就往裡湊。

最後，最重要的，這點做到了，前面的都無所謂了，那就是把自己改變成大眾類型的人，沒有多少人會穿過骨頭撫摸你，大家都很浮躁，你若是水下冰山，別人可能連水上的冰塊都不瞅一眼。想要遇到一個能理解自己的人，真的挺難的，自己的父母，甚至是多年的朋友，有的時候都未必真正了解自己，更何況一些才認識不久的人呢。每個少女曾經都認為自己是公主，最後嫁的也不是王子，題主應該是個洞察力很好的人，我想表達的你一定很清楚。另外千萬別把希望寄托在找個「對女生外貌要求低的人」，而應該把重心放在「如何在外貌不出眾的情況下吸引到更多人」。

ENTP在此，快到我的碗里來

看到樓主彷彿看到另一個自己，我也是INFJ，年齡30，相親路上奇葩經歷一堆，小地方很難遇到適齡正常思維的男生，也迫切希望向適合方向拓展自己的交友圈。好在網路發達，可以通過網路獲取新知，不斷完善自己，並通過自己喜愛的事情找到一些可融入的圈子。不能遇到另一半起碼可以不封閉自己。
我現在就是內外兼學習的狀態。外在通過戶外爬山、運動視頻和運動APP健身讓自己更健康、身材更好、更自信，同時根據自己狀態學習一些感興趣東西，比如思維導圖、理財等，尋找自己愛好，並希望在成為更好的自己路上，遇到合適的他。
祝我們早日如願。

就近原則從自己周圍的男性開始主動出擊

這個對內向的男生來說都相當困難，何況女，內向型的人交往是耗費能量的，同身邊的人嘗試發展感情更加會顯得不自然。我覺得比較靠譜的是提高外在和吸引力，男生其實要求的是整體的外在，而非外貌一定要怎樣。容貌普通真的沒什麼，順眼就行，但身材，皮膚等要過得去，更總要的是要有女人味，女漢子那只是對顏值高的人而言的。讀書爬山手工這些實際上都不能有助於吸引男人，多花點時間，從身邊的人開始，慢慢鍛煉怎麼在交往中體現自己的女性魅力吧~

我覺得樓主在這裡這麼謙虛誠懇的問這個問題，而不是像大多數人一樣採取逃避的態度，其實離找到你的另一半應該已經不遠了，加油！

很多INFJ歷盡生活洗禮之後才發現自己不是INFJ

1，拓展圈子無非是有更多信息交流渠道，方式多多覺得沒啥好說的。不過我發現很多INFJ有時容易極端，過分希望別人認為自己是個好人想辦法取悅他人，或者遺世獨立覺得沒人能理解自己。這會給交際增加不必要的負擔和障礙。
2，顏值要求這個說不好，我觀察下來INFJ似乎大多不是特別關注自己外表，所以可能表現力上不夠精緻。不過N系多少都有此特點。

這歡迎加入INF群組，或許這邊能給你更多的啟發。

有一句話是這樣說的，如果外表是中考，內在是高考。你連中考都沒有考過，還談什麼高考。

世界上沒有醜女人，只有懶女人。

想找男朋友，很簡單
1.學穿衣打扮，讓自己潮起來。完全沒有時尚感的最簡單的入門辦法就是下個穿衣助手，看裡面的模特怎麼穿，還有各種體型的不同搭配。

這是我每天都會看的東西，保證自己每天出門不需要回頭率百分百，最起碼也要讓人眼前一亮吧，特別是相親這種場合。

2.學會化妝。網上到處都有化妝視頻，一點點學。最簡單的妝容，先用洗面奶潔面，用化妝棉或者手拍上化妝水，秋冬可塗一層乳液，再抹上bb霜/CC霜/粉底液，可以輕撲一層蜜粉或者散粉，然後口紅。這是最最簡單的化妝了，女孩子正式場合這種已經算是最簡單的了。

3.可以用些小飾品讓自己潮起來或者可愛起來。這個要根據每個人不同風格來配。可以私聊我

4.用一點香水，不要用劣質香水，不然還不如不用。20多歲的女生應該有一款適合自己的香型了。

只要你是美女，只要不是特別難纏的性格都會有男生來追。是男人就喜歡美女，這很正常。

目前就這麼多吧

我的情況貌似和你差不多，我覺得和外貌關係不大吧性格上關係比較大就我個人希望女孩子瘦點然後性格好點其他就就隨意了。

男朋友是esfj.在一起幾年，總覺得他無聊無趣，張口閉口工作家庭，愚蠢又不認。日常相處太多不被理解的痛苦。但他仍然很努力想理解我，越努力越讓我感覺到和別人的差異，就越難過。我是驕傲又自卑的人。現在感情很好，但仍然不知道未來是怎麼樣。其實不要用一個性格把自己限制住了，路很多，什麼型的人都有可能欣賞你。

坐標武漢，碩士在讀，很高興認識你！

類似情況，在父母看來24的我已經處於「年紀有點大」的狀態了，但是我還沒有工作，還在學習中…

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同樣內向的infj路過〒▽〒

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外在形象做好，但不要太作，保持一顆善良的心

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