怎樣理解定義心理潔癖？有心理潔癖怎麼辦？

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被厭惡人碰到手就會覺得很難受甚至覺得很晦氣去洗無數遍手來緩解心理的不適感若被碰到衣服就覺得衣服很臟連不想穿的心思都有有時候甚至覺得被碰到的那個部位會變的很涼很涼。總之很不舒服。

我個人覺得心理潔癖應該是精神上的，對自身不認可的行為的強烈排斥情緒，因為這個結論的產生只用了15秒，所以請隨便看看就好。。。
我想說的是對不喜歡的人或者事物避而遠之是人之常情，
所謂的強烈不適往好了說是對自身認識較為完整，個體意識較強，
往壞了說就是慣的。。。
對不起我就是這麼直白
其實這跟怕癢一樣，痒痒了很多時候就是身體提示有讓你不自在的東西在觸碰你
你心理上的不適就是你的內在自我在提示你，你不想接受的交流個體正在發起交流申請
要麼玩清高，離世荒寒路線，以免觸發不適，要麼就跟痒痒一樣，多抓兩下習慣了也就那樣了，畢竟你也知道那不會傷人，我個人還是傾向於徵服自己的情緒，控制好他，不適跟不滿找合適的途徑發泄平復就好了，一味地躲著，只會更敏感，到時候更痒痒
或者再高級一點學會發現別人的優點吧，看來骯髒的人，有時候也是能找到一面乾淨的觀察角度的

我失戀之後到現在一年多了對同性觸碰沒什麼反感的，異性朋友之間的接觸就有點不舒服了，特別討厭一個人過分的靠近感覺他就是故意靠那樣近的特別不舒服特別噁心