當被人詆毀，被人孤立，應該怎麼調整好自己?

12-07

本人呢高二狗，本來初中在市裡的重點讀書，後來因為不懂事，初二就輟學了，踏入社會兩年左右，深深覺得自己當初484sa？然後聽家裡人安排進了一個口碑很差的學校繼續讀高中，來這以後，算是比較出風頭的，跳舞唱歌繪畫然後是晚會主持人都是常客成績也很好，雖然初中輟學，在這學校居然也能考第一，我自己也覺得好神奇（ˉ﹃ˉ）背景介紹完畢

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來這以後發現這裡的學生跟初中同學差的真的不是一星半點，不管從作風見識到舉止言談，各方面真的是一個天一個地(而我呢又是一個特見不得人裝逼的那種，不吐不快，當面不吐槽，下來也會跟好朋友吐槽那種)下面步入正題了來這學校後認識了一個很交心的朋友，在這裡呢我簡稱為H好了，H聲稱自己家裡投資失敗，所以從貴族學校來到這裡，也是看不慣這裡人的舉止言行，所以跟我一拍即合，H經常為了省錢，不管多遠大夏天直逼40°高溫也走路走好幾公里，連個礦泉水都捨不得買，在學校也是經常不吃飯省錢，我家裡也不是很有錢，甚至算不上小康，一個星期生活費也就那麼一點，H比我小，看他那麼懂事為家裡省錢我就經常給他買飯買牛奶買零食，放假也經常約她出來吃火鍋什麼的，在班裡呢也算是相處無事

第二學期，我的環境發生了天翻地覆的變化...
我發現H對我越來越不耐煩，說話也是愛答不理，甚至有時候還會對我發火，我忍了，覺得他大概最近心情不好也不去煩他，後來他就跟寢另外兩個女孩子玩的特別好，那時候我還聽到一些閑言碎語說H在外面說我的壞話，特難聽毀人名譽那種(小姐呀生活作風不檢點呀什麼的)但我並沒有站出來澄清，我承認我是一個性格懦弱的人

之後也發生了很多很多事情在這我就不一一詳說了，反正跟H的關係是到了冰點至於為什麼會這樣，我到現在了也沒想清楚。

我不會跟人交流，別人都覺得我高冷，甚至還有人覺得我zuo，(無辜臉，我真的是不善交際，怪我咯)但是跟我相反H則善於交際，所以跟班上人也一直很合得來，也就導致了我後來被寢室和班上人孤立的主要原因

在這呢我又要介紹一位童鞋Y，Y呢說好聽點是無人管教環境所致社會風氣比較重，說難聽點就是不自愛的小太妹，看不順眼誰就聲稱要去打誰，記得有次唱歌看見Y跟一群男生，一會坐這個腿上一會被那個親一口，這個抱那個抱的，當時我震驚炸了好嗎，才這個年紀就這個open簡直了！更碉堡的是她竟然因為別人多看了她一眼叫人扒了那人的衣服拍了裸照...
咳咳。扯遠了，跟這人結仇吧其實我也怨得慌，Y剛來的時候跟班級一個小正太情投意合，而我呢在他們好上之前一直是小正太心中的女神，所以跟小正太關係一直很要好，Y瞬間就開始討厭我了，刪了我跟小正太所有的聯繫方式，不讓我跟小正太說話，行，我理解，但後來H利用這一點挑唆了我跟Y關係，Y也越來越討厭我，一直把我視為他們分手的導火線，Y因為性格跟班級混混玩的特別好，我也就因為這兩個人，被所有人孤立，整天一個人，還要承受非議

如今我在班上經常被人噴被人嘲諷和孤立，心裡特別難受又不知道應該怎麼辦，在學校很難受也很難過，學習也沒了動力，本來來這裡就是為了抓住最後一次機會考個好大學，來這裡以後遇到這種事很多次都想放棄，想到媽媽一個人養我真的不容易，出去以後沒個好文憑也沒關係，想要立足社會太難了，求開導怎樣調整好自己心態面對被孤立的情況

小姑娘，這些你所經歷的，我很多也都經歷過，但是孤獨讓我成長並且越來越堅強，你就記著一句話，你的死活和她們無關，你的痛苦她們也不在乎，同樣的，她們只是一群跟風的動物，你會跟低等動物計較嗎……你千萬記著，任何不能殺死你的，只能讓你變的更堅強。希望很多年後你再來看這段話，能有不一樣的體會，別為了不值得的人毀了自己的希望

你自己的事情之於旁人、吃瓜群眾，只是一個談資，這一階段平均佔用他們的時間可能連1個小時都不到，而你自己卻深陷其中，浪費難以計數的時間，被恐懼和外界否定模糊了自己的目標和視線。

同樣正在經歷這種痛苦。被渣男前男友報復，發朋友圈歪曲事實詆毀我名譽。但其實還是我自己傷害他在先，所以我也不覺得是天大的冤屈了。我選擇沉默，拉黑，中斷一切因果聯繫。

預計在未來的幾個月內，校園裡會有異樣的眼光和看猴似的神情，我也打算不在乎了。既然這道關需要自己闖，那就勇敢一點，抓住自己的目標，正好利用這不受打擾的時光好好提升自己吧。流言蜚語傳來傳去就會偏離事實，你要做的就是保持本我和善良，在與周圍人相處的過程中努力發揮自己的價值。特別是在有人向你求助的時候。讓大家發現，你並不是流言中那樣。降低自己對人際關係的期望值，原諒但要遠離那個背後中傷你的那個「朋友」。一定不可心軟。

從此，生活的重心就是學習知識，提高分數。等高考完了以後，你會發現，自己考上的那所大學比其他人都棒。那些喜歡在製造和傳遞流言蜚語的人，嘴巴上不會佩服你，但會從心裡羨慕你。

到了大學，換了環境，注意為人，保持善良，你會獲取良好的風評。但要吸取教訓，遠離垃圾人。

引用王小波的一句話：「我選擇沉默的主要原因之一：從話語中，你很少學到人性，從沉默中卻能。假如還想學得更多，那就要繼續一聲不吭。」

你自己的人生，要牢牢把握住。關於你的流言蜚語，既然失實，那就不care；你都不care了，誰還會care啊？

---------------------------------------------------------------------分割線--------------------------------------------被人詆毀我該怎麼辦-中國青年報

剛剛看到的，或許與你和你朋友間的問題原因比較相似~題主加油哦~！

來自一名正在準備司考的研究生（捂臉)

雖然不能完全體會到你的痛苦
不過還是可以從文字裡面看出你是很憋屈的
送一句我特別喜歡的一句話「他們不會替你過一生」。

轉移自己的注意，建立信仰，或者製作事件來轉移她們注意。