膽子很小又想看恐怖片，怎麼辦？
最近聽說The End（死路）很好看，但是那天剛看了開頭點，晚上就失眠了，特別害怕，可是我真的好想看啊…我該怎麼辦？
我教你一個辦法：
找一個大紙板，中間剪一個方形孔，正好是你電視機的面積，套在電視機前面，旁邊留下一圈空白，以那個方形孔為中心，畫上以下的內容：
一個中年大叔正在用攝影機拍攝。
一個小夥子高高舉著的話筒桿。
一個矮壯男人猥瑣的舉著反光板。
一個精瘦的女孩拿著場記板。
一個偷吃盒飯的現場製片。
一個雙手叉腰的副導演。
一個滿身是汗的燈光師。
一個昏昏欲睡的導演。
一個舉著計算器的製片主任。
靜音
去彈幕視頻網站看去吧，全程彈幕保護，而且可以版聊，那樣就沒有了一個人看的那種懼怕心理了，相反，看的時候不要太歡樂了啊..........
比如這個恐怖遊戲解說：http://www.bilibili.tv/video/av316627/
比如你說的死路： http://www.bilibili.tv/video/av92822/ （不知道對不對）
靜音，放最炫民族風~
作為一個同樣有賊心沒賊膽的同道中人，我告訴你一個非常好的解決方案：去天涯論壇（優先推薦）（或百度）搜索你想看的「恐怖片名稱+圖文直播」。會有非常敬業的樓主一幀一幀的貼出整部電影，現在比較專業並會得到「樓主好人一生平安」等評論的做法是在即將出現血腥場景前，用加粗加大重複多遍的字體提醒你速度下拉和跳過。相信我，沒錯的。
- 在咖啡館等人多的地方看
- 把聲音調小
- 不要全屏播放，確保你的視域里有一些其他的東西，比如網頁或者QQ聊天窗口；如果在視頻網站上看是最好的。
- 在看的同時做點其他的事情，比如打電話發簡訊什麼的
- 如果還不行，多開一個播放器視窗，放一部喜劇或者綜藝節目，撐不住了就趕緊切過去看幾分鐘……
一伙人一起看，認認真真分析劇情，嚴肅點就好
看恐怖片的話，千萬別記住電影里鬼的那張臉！！
如果你沒記住，晚上睡覺的時候最多害怕來鬼，但是如果你記住了，腦補出的場景恐怖程度呈指數暴漲，而且一旦記住並且晚上經過腦補就很難忘記這張臉，所以切記如果電影海報或者封面就是一張恐怖的臉，千萬不要多看！掃一眼過去就別把視線再移回來
在實際看恐怖片過程中，大部分鬼怪不會出現太長時間，經常是跳出來嚇你一下就不見，這個時候看到了沒事不會對臉的細節有多少記憶，通常看完就忘的差不多了，但如果鬼的臉長時間出現，請務必遮住畫面只留下字幕
實在膽子小或者鬼臉晃過去就能記住細節的人，在音效和劇情開始詭異的時候就遮住畫面只留下字幕，等恐怖的地方過去了再接著看
相信我，牢記鬼的那張臉包括每一個細節簡直是噩夢，恐怖到晚上不敢睜眼睛感覺那張臉的主人會湊在你面前看著你，特別是有些恐怖片的鬼臉還弄的特別良心特別像真的特別瘮人
在沒有領悟這條之前簡直深受其害，咒怨的海報是伽椰子兒子的大頭照，見過好多遍之後那張臉在我腦海里揮之不去，就因為這件事我覺得咒怨是我看過最恐怖的電影之一，因為晚上的代入感太強了。之後看寂靜嶺看了兩遍好死不死的盯著小女孩被燒傷之後的那張臉看了，記住之後就是自己做的死自己受
其實看恐怖片多少會有點害怕，其實這也是看恐怖片的刺激所在，但是當時嚇得尖叫一段時間晚上疑神疑鬼怡情，記住了鬼臉真的傷身
嗯希望對怕看恐怖片的各位有幫助看國產恐懼片啊，不是80年代《黑樓孤魂》那種，是演員18線《筆仙驚魂》那種。
煎餅里的香菜，恐怖片界的中國足球隊。
我完全可以用自己的親身經歷，來回答這個問題……
又名《女漢子是如何煉成的》
在學前班時，我還是一個膽小如鼠的崽伢子。有天學校里忽然流傳起一個鬼故事，說有個同學早上來上學，看到一個人在掃地，忽一抬頭，掃地的人就不見了。
就這麼一個破段子，嚇得我午休時不敢合眼，連當晚睡覺，縮在被子里抖了一夜，總覺得床尾掛的那件衣服就是個鬼影子。
我也不敢聽鬼故事，在奶奶家玩時，表哥故意把我關在黑漆漆的房間里講鬼故事，我嚇得大喊大叫涕淚橫流。長大後他們還老拿這事嘲諷我。
所以，出於一個幼童脆弱的自尊心和自卑心，我決心要鍛煉自己的膽量，勇於挑戰自己的極限（閑得慌…）
初級膽量課：電台午夜鬼故事
上小學後，老爸送了我一台隨身聽，除了放磁帶還能聽廣播。某個晚上的十二點，我隨意撥弄頻道時，聽到了毛骨悚然的聲音……
前幾次聽時，能清楚地感受到自己心跳加快、汗毛豎起，在特別可怕的段落會忍不住拔下耳機不敢再聽。但隨著恐怖閾值越來高，最後我已經能夠邊聽著鬼故事邊沉入甜甜的夢鄉……
聽電台鬼故事是一個很好的鍛煉膽量入門課，它相比起視頻，衝擊力要小很多。而且當時的我，收聽了那麼期節目，在肚子里攢了一堆的恐怖故事，在初中的寢室夜談會中，成功嚇哭了比我更膽小的室友。（很驕傲的好嘛！）
中級膽量課：一群人/白天/恐怖指數低
①有人陪 ②白天 ③恐怖值一般，這是3個可以隨意排列組合的必備元素。
比如我們從最低級別的開始：
大學時，我有個想像力過於豐富而沒法看恐怖片的室友（爺，說的就是你），記住，想像力是比恐怖片更可怕的東西。
她在我的百般哄騙下，終於在一個白天鼓起勇氣，和我一起看了一部並不是特別恐怖的恐怖片。看完後她說，也不是很恐怖嘛~於是後來又和我愉快地看了很多部。
這是一個很好的開始，給她留下的心理陰影面積幾近為零。膽小的妹紙可以從這一步慢慢練，當你逐步適應、習慣恐怖片後，它就很難真正嚇到你，你也會漸漸享受被驚嚇、被刺激的感覺。（沒錯這就是變態的我hia~hia~hia~）
高級膽量課：一個人/晚上/恐怖片TOP10
我在百無聊賴的高中暑假，白天家中無人時，看了很多部恐怖片。如《咒怨》《午夜凶鈴》《閃靈》《寂靜嶺》等等。看到害怕的地方就默念：「這些都是假的都是拍出來的都是演員」。
我有個看恐怖片很好的品質——看完就忘，絕不回想。想像力腦補出來的畫面是比電影更恐怖的東西。
最印象深刻的是看完了《午夜凶鈴》，電影里有個情節是，只要誰了看了錄像帶的視頻，七天後就會接到一個電話，電話里沒有人說話。然後你就掛了（此處是雙關）。我在看完七天後，家裡的座機真的接到了一個無人說話的電話……現在回想起還有點後背發涼。
白天一個人看恐怖片看多了，也就敢晚上一個人看。我有段時間已經鍛煉到這個高級程度了（咒怨某一部就是這樣看完的），可惜後來沒能持續培養，現在心理承受能力又降了回去。
今年7月的一個周末，我和兩個妹紙一起去玩真人恐怖體驗館，當我走在那陰森森的病院走廊，隱隱的尖叫聲混雜著哭泣聲，角落裡躺著真假莫辨的屍體，每一個拐角都有可能突然跳出一個長發掩面嘶吼著的殭屍。
我緊緊抓著中間的妹紙，嘴裡不停念叨「哎呀這個小哥好帥！」「演技爆表！」「他們吼得好累啊每天得嚇多少人啊~」「帥哥可以留個微信嗎？」
最後我們推開終點的門，回到光明的人間。我想起那個被表哥嚇得哇哇大哭的女孩，想起那個縮在被子里一晚上不敢翻身哪怕腳都發麻了的女孩。
我看了那麼多恐怖片，聽了那麼多恐怖故事，就是為了回去拉你的手，說我不怕。
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兩個平胸少女，有趣的日常嘮嗑。
福利是：我們的後宮裡全是美少女~
我覺得降低恐怖感的核心在於減少代入感。我的做法（在電腦上看）：
1.適當遠離屏幕，適當縮小播放窗口，適當降低清晰度。拒絕全屏高清3D播放。
2.適當的情節可以1.5倍速、2倍速播放，能破壞電影精心設計的音效和恐怖氛圍。
3.適當的時候暫停、快進、快退，停留在恐怖片段，深呼吸告訴自己在看電影。
4.打開聊天工具一邊看一邊聊天，分散注意力。
看有彈幕的鬼片！！！
快點進來～～～～～～～～～～～～～～多圖預警～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
我曾經也是一個一點不敢看恐怖片的小菇涼，而且因為初一暑假的時候不小心和閨蜜們一起看了午夜凶鈴導致整個夏天的晚上都窩在被窩裡都悶出痘了啊（≧?≦）
上張圖
2333這張圖現在已經莫名喜感了（難道我會上痘痘圖？0 0）
答主別怕。
我覺得既然你喜歡看恐怖片但是膽子又小呢，那就不能每次看恐怖片的時候就放最炫民族風，而應該由初階入門，一步一步向高階升級，練大自己的膽子！！！！。
因為恐怖片是一種享受，而且.。。。恐怖片圖解神馬的真的是好想吐槽，你看別的可以圖解，恐怖片沒音效沒氣氛沒突然跳出來嚇你一跳的怪物那算恐怖片嗎！
經過長時間的訓練我現在達到能承受「豆瓣十大恐怖片的」境界了！！
呃，說是長時間訓練，其實就是要習慣那些亂飛的血漿和繞成一團的大腸或者是陰森可怕的氣氛中突然伸出來的一隻手或者是頭髮不好好梳還穿著白色衣服的女鬼（女鬼還能有別的樣子嗎！！）
來看一下我一步一步進化的推薦電影單吧*(^o^)/*
第一階～～～《生化危機》系列
好吧一定會有人說這不是恐怖片...可是！！這片子里既有殭屍（還不可怕）又有劇情還有美女主角還有世界末日的氛圍誰能告訴我比這更適合初階恐怖片迷的電影呢！！！！反正我剛看的時候沒害怕yeah！
ps紅皇后挺可愛的。
第二階～～～～～《寂靜嶺》2部
看這個鏡頭有點小陰森的感覺～～背後一股涼氣！同樣和生化危機都是遊戲改編的但我個人覺得恐怖程度比生化危機上了那麼一個層次，裡面出現了各種各樣的怪物！！而且那個女警察被燒死的場景拍得真是逼真的...看完以後心塞了一段時間?───Ｏ（≧?≦）Ｏ
────?
總體來說口味輕！
第三階～～～～～～《恐怖游輪》
個人好喜歡這個片子啊而且是情節恐怖....
偉大的母愛＝＝還是心塞。
第四階～～～～《黑暗侵襲》系列
血漿和血漿和血漿，摻雜一點三角戀和閨蜜情誼，有兩部，第二部結局簡直....虐！
看完這部片子恭喜你已經對血漿有免疫力了。
第五階～～～～～《死寂》以及溫子仁拍的所有電影...
溫子仁拍的片子感覺套路都好像的...看完死寂覺得一點也不可怕但是為什麼那麼多人說死寂可怕呢.............不造了！
難道是我的嚇點奇怪？？
第六階～～～～《死亡錄像》系列
偽紀錄片形式電影，強推！！！！最愛的系列！
非常真實，情節緊張，一共四部，第四部沒出..一定要看西班牙的！！美國翻拍的真難看...神奇的美帝拍恐怖片就是....不恐怖.....
第七階～～～～《活死人黎明》
重口殭屍升級電影....
有木有發現我推薦的都是血腥夾雜著氣氛的！！！我真是貼心。
這部和美劇行屍走肉口味差不多另外一定要看到電影全部結束啊啊啊啊啊啊！！！
不要把它和生化危機比...不過真的好喜歡這種幾個人困在一個商場里的末日情節，我還經常幻想如果殭屍爆發了我被困在學校寢室怎麼辦..從來不吃零食的我估計只能拿著唯一的武器水果刀衝出去了TT
第八階～～～《閃靈》
好吧。這種有年代感的片子真是最愛了好嗎。
不過七十年代的驅魔人真心是一點點不恐怖...或者說..我就對驅魔類型的無感吧＝＝
好了！！看完這些你的恐怖片逼格就上了一個檔次了....下面來點有料的
全都是高階。
《厲鬼將映》
怕嚇著題主所以放張小圖....全程高能。
扶桑嫂...惹不起。
《咒怨》
不放圖了..一共四部...可以先看美國版的壓壓驚然後再看日本的會有心理準備....
《預言》同是日本的，也是我喜歡的一部。
只放海報好嗎？好的！
《鬼來電》同上，先美後日。
荔枝味233.
好了，我放的都是一些比較經典的...每一個階段都有那麼幾部差不多類型的片子，而且！！其實你看的越多就越不怕，最重要的是看完別多想，反正我到最後也是晚上一個人看照樣睡得著啦..
看完這些《死路》就是小意思好嗎...不過如果非要推薦一部詭異風的.....那就穆赫蘭道吧...大衛林奇的電影都詭異得驚人...《橡皮頭》為最...（請不要輕易嘗試，可能引起不適。)
我真的好認真的第一次寫這麼長＝＝＝＝＝＝＝＝＝
請給我贊好不好0 0
知道有鬼的時候（你懂得，也就是門開的時候，bgm到高潮的時候，一個人夜晚的時候），拿手遮住上半屏幕（就是在把手放在眼前，使眼睛只能看到下半屏幕）。
這樣你既知道了劇情，又不會被鬼嚇到。 因為鬼肯定是出現在整個屏幕中間，或者上面部分。
屢試不爽，還可以回退
我就是這樣的，我膽子非常小，我害怕一切昆蟲，怕黑，怕老鼠，甚至怕一個人乘電梯，一個人在家，當然怕看恐怖片。
但是有時候又會好奇，想看。
所以我就找人一起看啊。
我本科在下鋪的引導下看了一些恐怖片，泰國的，香港的還有美國的。不過你得找個靠譜的夥伴，我室友給我推薦的片他自己一般都看過，他會在恐怖鏡頭出現之前給我打預告，然後我摘掉耳機，在他身後從指縫裡看恐怖片段。哈哈有點慫哦。
當然最好是跟男票一起看。跟前男友一起看過一次，而且他還是受。。。他坐在床上，我從後面抱著他，頭放在他肩上。那部片子他似乎也沒看過，所以沒辦法提前提醒我，結果就是我被嚇得死去活來，胳膊勒得他喘不過氣來。由於我一直用力抱他，所以片子最後還是沒看完。。。發生了一些記不起來的事情。。。
當然這些僅限於外國的恐怖片，國產的一般我都不怕，去電影院看了兩部都快睡著了。。。
唔。。。現在想想好久沒動過恐怖片了，要不要找個一起看恐怖片的。。。唔。。。交個男朋友。
首先。贊同 @Jessy Young的先易後難的方式
其次。
評估自己對於不同恐怖片種類的接受程度。
即挑選一部亞洲恐怖片(即所謂的鬼片）和歐美恐怖片（科學怪人或者血漿片）。
來測試自己較為能接受那種類型的恐怖片。
最後，定一個時間規劃，即一個星期看一部恐怖片。
順便說說自己的經歷。
我抽了一個暑假每天下午都要看恐怖片。
當然，是拉著人一起看的。
最後形成了一種很特殊的對待恐怖片的心理準備。
即嚴肅的客觀的對待恐怖片里的情節。
指出某某處劇情不合理。銜接太生硬。恐怖橋段太老套。道具太簡陋之類的瑕疵。
這一方面導致了恐怖片瞬間脫去了其恐怖的外衣。
但又讓我無法享受到看恐怖片被嚇到的初衷。
順便推薦推薦恐怖片。
恐怖片一般都是從視覺上和心理上達到想要的震懾效果，所以不能把自己當成主角，置身在電影的每一個場景裡邊。你要獨立出來，比如說欣賞那些殘酷的殺人手法，看看那些突然冒出的鬼魂的效果做的真不真實，或者，像我最喜歡的就是去分析那些殺人狂的動機和心理活動，再不然就觀察一下整部電影的畫面美不美，節奏如何等等。總的說來就是有很多可以」分心「的事，可以用來陪伴你看完一整部電影
我覺得恐懼是人類本能，不分男女。男生不害怕，可能是裝作不害怕。除了極度變態的「冷血人類」外。正常人都會害怕的。如何克服恐懼呢？
1、在白天看恐怖片。在陽光充足，天氣晴好天氣看恐怖片可以消減一些恐怖因素。因為光天化日之下，你會覺得那是虛構，不是真的。
2.邀請很多人一起看。如果你有那種話癆朋友，平時碎嘴，什麼都愛說，說到讓人心煩。那恭喜你，看恐怖片時，你把他找來，讓他在一旁解說。相信在他的話癆無敵嘴的解說下，你的恐懼感會下降。
3.關閉恐怖電影的聲音。電影是一門綜合藝術，除了影像外，聲音是最重要氣氛元素。我覺得張震鬼故事本身不嚇人，如果他的故事寫成書，沒多少人害怕。但是他生動的講+一驚一乍的音效之後。很多人都會嚇的沒有魂魄了。
4,據說治療心理障礙有脫敏療法。看恐怖片也應該有，就是反覆大量的觀看。可以在看之前，適當的看一些劇透，循序漸進的增加恐怖片的恐怖指數。
綜上所述，希望能提高你看恐怖片樂趣。
背景音樂加上超級瑪麗主題曲，看著看著就笑出來了
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