將自卑、敏感、想的太多都歸結為心理承受能力差是對的嗎？

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怎樣提高己的心理承受能力？我覺得抗壓能力差，敏感多疑，總是猜測別人感受，自信心弱等等都是心裡承受能力差的表現。這種結論是對的嗎？怎麼才能提高自己的心理承受能力呢？

謝邀！
從犬只行為學角度而言，
大多數退縮、敏感，耐壓力差（即所謂軟狗[1]）的狗狗，通常都有發育方面的缺陷，也就是所謂的墊窩子狗，如幼時營養沒跟上，體格較差，免疫系統弱，甚至關節如髖肘不良。
因此，改善的最主要步驟就是先提高營養，並且有步驟地進行體能強化與訓練。
對於人類而言，去醫院做個檢查，沒有感染或疾病隱患的話，加強營養，加強健身，煉成壯漢或型男之後，能夠很快改善這種自卑的狀態。

其次，因為墊窩子狗自幼被別的小狗欺負，如果再加上送給主人後，早期幼訓和社會化沒有做好，缺乏社會化紐帶的形成，同樣會造成/加深上述的退縮、敏感等性格特點——
對應的解決之道是系統化地提升其社會性接觸的恐懼閾值。
這個話題就太長了
樓主可以與當地的訓犬師聯繫，並進一步尋找解決之道

[1]軟狗。軟狗是訓犬師行話，指無法承受應激壓力，恢復慢的那類犬只。
同理，在訓犬圈，所謂的硬狗是指那種能承受應激壓力，閾限高，並且從壓力/創傷性環境下恢復快的那類狗。
而不是通俗所說的強硬的不服從的狗，軟弱的好欺負的狗，等等
——

美軍有一條著名的軍犬叫洛基，是只馬犬，即短毛比利時牧羊犬，這條狗又聰明又聽話，只是過於敏感，在伊拉克是防爆搜索犬，立功很大，後來就得了心理障礙。軍犬在軍隊算軍事裝備，撤軍要如爛槍炮一樣銷毀。後來，它的訓導員拚命想收養它，結果還是安樂死了。

此事影響很大，《戰後軍犬收養條例》就是在這個事件之後，由柯林頓簽發的。

其實是追的女生少了，做的事情少了

我也有經歷過這樣一段darkness噢
找一個真正知心的異性朋友暢快地把那些不愉都說出來吧
心裡不舒服說到底還是缺少一個發泄口呢
總之，願你獲得平靜吧！！！

我是一名大學生，在專業上總是很在意老師的看法，每學期專業老師都不同，但在上一學期老師總是否定我，導致新的一學期換了專業老師也無法適應，總是害怕犯錯，越害怕犯錯就越會犯錯，和朋友聊天，他也會被否定，但是下課就會消化，而我總是時不時的想起，心理承受能力和什麼有關，身體健康還是閱歷？

我就是心理承受能力差，導致我現在工作中把一件事看得很重，特別害怕犯錯，越這樣越容易犯錯，犯錯後不能立刻調節，總是瞎合計，陷入深深自責當中。我不想這樣了，怎麼鍛煉自己的心理承受能力，真是玻璃心！

我覺得不太對
我會為了同學的一句話抑鬱一天
但是在大家普遍緊張的時候卻可以很從容
比如中考