19歲女生還能長高嗎？

12-07

本人19歲了大一學生，原本在南方當地讀書一起玩的同學也不會比我高很多所以不在意，現在大學了遇到很多來自北方的同學都挺高的，感覺站在她們旁邊氣場瞬間就弱爆了。。最氣的是我爸媽都不矮！想問我一19歲女生153左右，現在還能長高嗎？？有什麼可以長高的方法？！！

能，多喝牛奶，一天至少500CC，早晚各一袋，充足睡眠，補充多種水果，多運動

有段時間為了增強體質這麼嘗試過，不愛生病了，幾年後注意到好像長高了……多少不是很清楚，但一定比19歲高了。當然這個比較個案，不知道對你的身高增長晌會不會很明顯

不過這樣肯定會身體好，保不齊卯足了勁兒就漲了一兩厘米……這可是質的飛躍啊！
(??????) ? (8么么噠

說了不想答這類問題的，還是答一下吧……
正常人從20歲以後骨骺線開始閉合，也就是骨骼發育停止，不會再長高了。而19歲應該還沒閉合，是有長高的希望的，不過如果父母身高都不錯，而自身情況不樂觀的，首先要檢查一下日常生活工作是否有過多不良習慣，比如坐姿不正，睡太軟的床，缺乏鍛煉，碳酸飲料攝入過多等等，這都對身高發育有一定影響。

誒問題好像提了有幾個月了不知道還來得及嗎。今晚反正也寫不下去論文來強答一發。

我覺得是可以再長高的。
畢竟我20歲這半年又長了1.3cm。
178變成了179.3，馬上就可以登頂180了，我很期待。

鍛煉是一定不能少的，雖然我只是為了可以大口吃肉哈哈。
每天跑步2000-3000m看心情，跑完後趁著全身都熱做拉伸，壓腿，壓背，下腰，引體向上，左右側平舉手臂下壓拉伸腰線。然後拉伸型的腰腹和手臂力量練習，需要靠運動器械支持。這樣鍛煉也有利於改善體型和頭頸曲線。
做完之後別忘了踢腿、反面拉伸背部，放鬆全身肌肉。

然後飲食，我十分熱愛乳製品，牛奶幾乎每天都喝，焗飯和麵包一定要有乳酪。睡前一片女士型營養壓縮咀嚼片，大概就是補鈣補鐵補纖維之類的，補鈣反正是一定有用的我小時候不知道吃了多少鈣片。還有牛初乳，但是一般人可能不能接受它的氣味，不要強求，還是自己心情好比較重要。

平時坐姿一定要正，科學的有利於腰椎的坐姿，以後無論是否長高至少不會像我這樣坐久了腰椎壓迫神經痛的睡不著覺。

最後，妹子你這是多麼好的身高啊，我看著購物車裡一套套因為身高不敢穿的Lolita和JK裙流下了悔恨的淚水。

我媽覺得我矮，還沒過19歲生日，但是上完大學第一學期回家後，家裡人都說我高了！可能是吃的多…和學院跑操也有一定關係。
下學期我要瘋狂喝牛奶跑跑步不熬夜保持良好坐姿！！！讓我長高三厘米好不好！

我們在一起吧，我180.150.不閑你矮

前前女友才148，已經是最萌身高差了

5.25修改
19歲的女生再次發育的可能性不是很大，如果你能堅持合理膳食，每天鍛煉的話是可以改變外貌和外表氣質的。
在意你身高的人也不值得深交，記住真心喜歡你的人是不會在乎你的身高的

和前女友分手是因為其他事

153呀~好萌~

能

同…每次進電梯就覺得自己拉低了平均身高…
不過感覺舍友有長高平時少坐，多運動
誒身高是永遠的痛

同19歲大一，154，想哭，決定開學後每天起早跑步。