如何擺脫男朋友對自己精神上的控制？
相處好幾年，非常不合，男朋友有暴力傾向，非常想擺脫他擁有自己全新的人生，可是漸漸發現他對我心理，精神，想法，方面影響很多。他對我精神上的控制，致使我非常迷茫，痛苦。有一種「被他賣了還幫他數錢」的情不自禁行為。現在意識到了，想擺脫，如何擺脫一個人的精神上的控制。非常想擺脫，如何才能真正離開，需要準備什麼，需要面對怎樣的難題，如何調節。離開他有一種精神世界倒塌的感覺，但我知道這精神世界本身就是扭曲的。
感謝邀請，時間過了這麼久，不知道這個朋友的近況如何？
引用《性心理學》里的一段話：無論在事實上他是如何殘暴，對象所受的痛苦是如何深刻，那是另一回事。施虐戀者所渴望的，無非是要把他那搖搖欲墜的情緒扶植起來，而要達到這個目的，在許多例子里，不得不假手於激發對象情緒的一法，而最容易的一條路是讓她受罪。即在正常的戀愛場合里，男子對所愛的女子，往往不惜叫她吃些痛苦，受些折磨，而同時一往情深，他又滿心希望她可以甘心忍受甚至於也感到愉快。
我猜想，當初你是喜歡這個男朋友的，甚至有些享受男友對你精神上的控制，把自己交給他，所有的一切由他為你考慮，也可能他還照顧你的生活，你會感覺放鬆和安全。的確像@三表說的那樣，你有受控，甚至是受虐傾向，女性天生就有被動的傾向，這還可能和你小時候的經歷或者家庭環境有關係。不管怎樣你當初選擇了和他在一起，並且一處就幾年，極端地說，他已經重新塑造了你，想徹底擺脫他很難。
我願意相信他對你是有愛的，你也同樣依戀著他。當你已經習慣了掩蓋或者放棄自我，習慣了在他的精神控制下生活，是什麼原因讓你覺醒了呢？我想這一定有原因。也可能這些年你一直在掙扎著，但因為愛上了這個人，所以逃不出，一直遊離在邊緣。你要分析下自己，為什麼要擺脫他？你又憑什麼離開他？當你下了一個很大的決心要離開他，我希望你能找到一個能讓你堅持下去的理由，這個跟戒毒一樣，如果決心不大，也許不久你又回到他身邊了。
如果你現在正在做計劃，那麼要給自己多接觸社會的機會。如果沒有在工作，嘗試重新去工作，認識一些新朋友。找到除了他之外能給你快樂的東西，這個將幫助你在離開他的那段時間裡度過難熬的日子。一旦你準備好了，至少有一份能養活自己的工作，有能安慰你的朋友，你應該和他好好談談，坦白對他說你和他在一起不快樂，你希望有新的生活，然後搬出去，做這件事的時候最好有同性朋友在。如果可能藉助父母的力量，回父母家裡住一陣比較好。
離開他！切斷和他有關的一切環境，不要再見到他！身邊有一些正面的朋友，給你正向的力量，你就有扳回的可能性。 離開他之後你面臨的最大難題是適應沒有他的生活，忍住不要去找他，這個要通過自我調節和藉助朋友的幫助了。
路很漫長，滿是荊棘，別害怕，經歷過扭曲的精神世界，再回到正常的世界，你會有和常人不一樣的感受，也許多少年之後回頭想想，這是一段經歷，也是一種財富。因你把自己的幸福快樂完全依賴在你男友身上，期盼他來補完你的心理缺陷，以至於你不知不覺中就給予了他極大的酬償權力，從而認定他是你快樂和痛苦的操縱者。由於形成了這樣一種心理定勢，要解決確實相當麻煩，我認為你絕對需要外人的幫助——無論是讓他從你生活中消失，還是幫你從他生活中消失，都可以。
但是在你結束這一段感情之後，你絕對需要找個心理諮詢師醫治一下自己的心靈創傷——這很可能和你童年的家庭關係有關——不然很難保證你的下一段感情不是這一次的翻版。苦海無邊，早日脫身才是最好的法子。
建議你看這篇文章：《戀愛中識別和擺脫 Loser》
http://www.douban.com/group/topic/5353717/
此文核心思想是：堅定意志，逐步擺脫，尋求外界幫助，保護自己，永不回頭。
LZ追求者多嗎？（或者說，你自己優秀嗎？）我問這個問題，沒有任何的惡意，只是如果LZ追求者不多的話，估計是怕離開以後找不到男朋友吧，這根本就不是什麼精神控制，只是你自己不舍現在的生活罷了。
遇到愛不釋手的物件，會不惜重金買回家。
倘若這樣一個物件，買的人用著不順手，或許就塵封角落了。
同樣的物件有可能是物盡其用的，甚至是別人手中的瑰寶。
而對於造成閑置或限制功能的使用者來說，錯不在物件的貴賤，不在它順手與否，而是使用者在最初購買這個決策的失誤。
物件早在你用它之前就是這個樣的，而你，卻不清楚。
一個物件，若滿你的意，你會珍惜的用，並期待用的長久。
一個人，若滿你的意，你會希望長久交往。
這長久的交往所需要的，是你知道他想要什麼，並且滿足他。
但不是限制他，甚至扭曲他。
滿足不了對方或對方滿足不了你，卻又無法接受這事實。
為感情糾葛的根源。
若自己現在，或將來無法滿足對方，甚至需要考慮動用手段才能獲取暫時的安穩，請務必冷靜下來好好考慮考慮。
有錯，改正。
選擇失誤，當機立斷。
你滿足了對方，對方自然會珍惜你。
至於對方能否滿足你的意願，可不是鑽研如何控制對方就能解決的問題了，
就要看你能否慧眼識珠了~
希望幾個小故事有助於在面對感情問題時提升高度、把握尺度，旨在引發思考：
和男朋友吵架分手了，怎麼挽回?
如何自我激勵？
你說的都是你男朋友怎麼怎麼樣，這就是問題之所在。
你要考慮的是你自己到底是怎樣的，為何會對你男朋友產生依賴--而不是你男朋友為何能對你精神控制。
記住，從自身找問題，而不是從對方找問題。
你改變不了別人，只能改變自己。
這個有啥難的，不接電話，不再見面就是了。
把與他相關的東西全都刪掉，
趕快換一個新的男朋友。
現在男女比例這麼時常，重新找一個男朋友不是輕鬆愉快。
忘記一個人最好的良藥是轉移注意和時間 多發現生活中其他的美好部分 加上時間空間的間隔 你曾經的這些習慣可能會慢慢改變 除了自己之外 沒有誰離開誰就不能活的
學著去接觸更多人，融入到社會當中，來知乎找一個，好男人多的是
不，你要一直堅持下去，因為你是個受虐狂。
回復人：男性一枚
關鍵詞：同情
隨便說幾點：
1.您的價值體系（本案為愛情觀）只有一種東西維繫時，而這種東西難以繼續存在時，價值體系可能會被導致崩塌，導致迷茫、痛苦。
2.您已經意識到這種情況，很好，呼一口氣，因為問題可以解決了。
3.說點不著調的非可行性建議；
a.找一項比較好的精神文明活動（看書、旅遊等）；
b.說出來（您已經這麼做了）；
c.記住，這個時代，任何東西都是有保質期的，另外，您只需要向前邁一步，就夠了。
坦白說，這樣的問題，我覺得是沒有答案的。。。
無論從心理上調整也好，從選擇上放棄也好，都不是完美的答案。
這世界每個人本就是特別的，如果不是他能夠控制你，他當初便不會擁有你。如果不是你甘願受控制，當初便不會被影響。
一物降一物啊。。。。
漸漸地去接觸朋友，尤其是自己的知己，女性的好朋友，把自己的痛苦、快樂多與她們分享，這樣擺脫你的精神世界全是他操控。然後慢慢找到自己喜歡的點，生活中喜歡做的事就去做，不要管他看是否贊成。自然，經濟獨立起來也是非常重要的，不受制於人的生活才是正常的。
說出你的感受、做你想做的事。。。。就OK了。。。
首先，你的精神受到別人的控制，所以你生活得並不快樂，要想活的快樂，得擁有一個自己說了算的人生。其次你男朋友想要控制你，說明你的男朋友內心是有問題的，或者他小時候失去過一些東西，被父母拋棄，或遇到過其他傷害，看了你的文字，你已經習慣了被他控制了，你害怕衝出這個怪圈，害怕改變自己，但內心又不甘心，總之要解決問題，必須走出舒適區，需要讓對方認識到他自己的行為，讓他認識到，你們兩個是完全不同的個體，誰都沒有權利去控制對方，下次他控制你時，你可以直接了當的表達你的感覺，告訴他，這種行為讓自己不舒服，如果你不勇敢直接的表達自己的想法和感受，他會在潛意識中形成「你就是我的，我對你的控制，你是完全接受的」，以後還會我行我素，他這種行為是內心嚴重缺乏安全感的表現，如果不去控制，他會崩潰的，他本人沒有意識到自己的控制，以愛你的借口對你控制，必要時要進行心理干預，當然實在他改不了，我建議你選擇放棄，被別人控制的日子太痛苦了，希望對你有幫助！
我的經歷和戀愛中loser一模一樣 我感謝那位作者 持續了大半年 這半年我自尊自信都被打壓 上午剛剛清理了照片 發現自己沒有感情憋屈的活了半年 又是一年的生日 經歷了這麼不好的事情 現在更加珍惜自己愛自己我最近終於分手了
世界又充滿了無限的可能
不過我是經歷了重重黑暗才衝出來的
如果你想分開 首先要面臨兩道關 第一男朋友的窮追不捨 第二分開後自己孤獨的失去依賴的時期
第一個時期呢 我是通過很多家人朋友老師的幫助和支持才堅持下來 一整個周每天都是各種各樣的軟磨硬泡 他在有一天從思想和行為上都告訴我他變了 我差點心軟回去 這時候周圍知道的人一多 就會覺得丟臉怕被罵所以繼續心硬
第二個時期訥 我分開以後幾乎沒有了朋友 包括現在也是 周圍的人都有自己的圈子 我和大家都是普通朋友 感謝老同學和家人 他們陪伴了我 讓我越來越走出來 走向光明大道
而且 其實在一起時候他告訴過我周圍人都是壞人都很虛偽 以致於我對周圍人的印象特別的差 高 根本不願和同學交流 現在有空間能聽周圍人看法了 突然覺得每個人對別人都很寬容 大家都很和善 比我想像中陽光一些
我現在分開一周了 陽光逐漸逐漸的從裂縫中照進來 以後我也會遇到愛我的人。 牛糞都滾遠一些
學習 變聰明變優秀 還怕周圍的人發現不了你嗎 還怕會失去嗎
不是離開了他就沒法生活了，你可以有新的生活，只要你有去追求新生活的勇氣。
先經濟獨立人格才能獨立
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