為什麼一學習就犯困 不停地打哈欠?
我應該算是個比較重視學習的人吧 成績還不錯 不過現在一學習就犯困 打哈欠 支持不了多久就趴桌子了 但是別的無關的事情就不會 還有背書都很慢 寫作業也是 在學校什麼都無精打採的 一下課就趴在桌子上睡覺 感覺很累 就像是抑鬱症患者 我現在開始討厭班主任 疑心病太重 太陰暗 最近我學習效率不好 就是因為我最近不知道出了什麼問題 他發現有些異常 一有機會在班上就會盯著我發獃 一舉一動全被盯著 我太討厭他了 真討厭啊
我覺得造成這一切的原因全都是我最近一定是出來什麼問題
我猜想了一些原因 我給自己的壓力太大 我太想得到第一了 所以那段時間無時無刻地腦子裡充滿了我對自己的要求 勉勵 每天都想著如何學得最好 考得最好 每天制定了很多計劃 排得滿滿的 可是我沒有一次能夠全部完成 一定是心理壓力太大 我沒辦法 現在還是要學習 班主任說還有不到30天就期末考試了 很重要 是決定初三分班的最後一次考試
我感覺我沒辦法不去強迫自己學習 也可以說我可能類似於走火入魔了 噢!我都在想些什麼啊 真箇人混混沌沌的
初一時我成績很一般 都是年級一兩百名 到初二一看分班名次是14名就突然有信心了 第一次月考居然考了年級19 班級第三 我記得 就是從那時起我開始拚命學習 我太想得到第一名了 也可以說應該是那時開始「走火入魔」了 但是跌跌撞撞地爬到現在(初二下學期) 仍沒有一次第一 一直都是在第二第三 也有更壞的
噢！這影響太大了 我到底是怎麼了 我還有許多事情沒有做 可是這樣我怎麼完成啊
估計是養成了不好的習慣了
我希望題主保證每天充足的睡眠和運動，七小時，半小時這樣子
然後先定一個小目標，比方說比之前進步多少名
謝邀
讀書是件苦差事，犯困是必然。
我猜也許你的病症來源於，下課後開心地玩，到晚上9點多鐘作為一個愛學習的小孩，你開始學習了。這時候一天的勞累，加上學習本身的壓力，哈欠連天。久而久之，你的身體養成了一個條件反射，讀書就意味著該睡覺了。
我的建議是，早上起來就讀書，下午回家先看書，後玩。把你的條件反射扭轉過來。
我記得我讀書的時候有個老師說過每個人的生物鐘不一樣，你要找到適合自己學習的時間段。為了配合高考，你要把自己的生物鐘調整到考試時間是效率最佳的時間段，而不是相反。這對你最後考試成績影響巨大。
難道你知道我是個學渣所以才邀請我的嗎？
我不僅犯困，哈欠連天，而且發現拿著書趴桌上睡比躺床上睡還香。。。。
尤其是數學。。。。
一樓說睡夠再學。。。我表示，沒用。。。沉醉在睡覺里不能自拔。。。。
我最後靠著洗冷水臉和風油精（你們不要想歪。。）勉強支撐的。。。
這個最實用，比什麼精神勝利法之類的我覺得都有用。。。畢竟是掙扎過的學渣啊，摔！
我還挺理解你的，我也是從你這個時候過來的。初中的時候，由於一次考試考了很好的成績，連自己都吃了一驚。從那以後，就開始給自己無限的壓力，一定要做到最好。有一種上了賊船就下不來的趕腳。那個時候，在別人眼裡，已經很好了，我當時很多朋友都對我特別羨慕，覺得我成績怎麼可以那麼好，老師都很喜歡我。但是我自己沒有意識到，反而每天都背負著巨大壓力，因為我總不是第一個，前面總有比我好的人，我要超越他們。而現在回想，帶來的副作用是無窮巨大的。每天都給自己制定很多目標，只要有一點鬆懈，就會無限的自責。可能我已經學習了三個小時，偶爾看了一眼閑書，都會被自己槍斃，覺得我怎麼可以浪費五分鐘去看閑書，看小說。每一次，都比別人晚放學，就因為想錯過下學高峰人流時間，這樣走回家的路上可以快一點。。。只要有一點點的偷懶，就會給自己心裡上面上了無線的枷鎖，覺得罪惡，自責，而且覺得自己的成績會一落千丈，要落下別人很多。就這樣，顫顫巍巍的經歷了中考高考。
孩子，我還想說的是，其實，首先，告訴自己，這都不是事兒。因為現在閱歷有限，貌似你的生活最重要的就是初三分班考試了。但是，實際上，人生很長，而你的一次分班考試其實太渺小了。不是因為考試的不是我，我站著說話不腰疼。但是實際想想，你以後會經歷中考，高考，大學。很多人說，這些會決定你將來的找工作，他們是有必然聯繫的。但是孩子，人生的樂趣、有意思的地方就在於，多種可能性，很多因素才會早就一個結果。成績好，考了好大學的真的不一定有好出路。你可以社會實踐經驗多一點，培養自己的興趣，發現讓自己真正快樂的東西。
我認為根本上，從心裡，放自己一馬，告訴自己，這沒什麼大不了的，自己已經很厲害了。
和朋友在一塊，去運動，打球，做自己開心的事情，不在乎一天的時間，用一天放鬆心情，調整狀態，再回來看課本，就會好很多。
給自己一個激勵，完成了這份卷子，就給自己一個獎勵。比如說，去買個巧克力泡芙吃？改完了昨天的物理卷子，就去買一個木糠杯吃？哈哈，都可以啦~
加油！
我和題主你一樣，一學習就一直打哈欠，但是其實我心裡十分重視利用這點時間來準備考試，而且這也是我很重視的一個考試，關係到我未來人生的走向。所以根據我自己的分析，出現這種情況應該是由於精神高度集中，大腦發出了信息讓人放鬆精神，以免體內激素分泌過多啥的。我想最好的辦法就是平時保持運動的習慣，讓身體細胞一直處於中度活躍狀態，比如說慢跑啊，快走啊啥的
我也是有一點，一專心看書或是精力集中考試的時候，就一直不停的打哈欠，眼淚就一直流，曾被老師戲稱「鱷魚的眼淚」ヽ(○^?^)??
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