為什麼我不能在群聊中融入大家？

我不知道自己是一種什麼樣的心理，很懼怕群聊這種方式，群里大家聊的很開心，我總是插不進話，所以慢慢就很少在群里說話，以至於最後變的恐懼。就像遊戲來說，玩了半年很少主動去找別人，很羨慕那些擁有很多朋友的人，但自己連普通的師門群都沒辦法融入，從沒說過話，導致一個人單機到死。是那種很懼怕的感覺，有時候鼓起勇氣發一句話心就會怦怦亂跳直到有人回復。。。大學的班級群也是一樣，從沒說過話，一直都是一個小透明，但如果是生活中面對面的交流我就還可以，我不知道問題出在哪裡，要怎樣疏導，怎樣解決，求指導。。

和題主有相似的感受。我也非常不會群聊，在任何現實認識或者網路社交的群里，我永遠都是小透明，不敢說話，說了話害怕沒人回應……面對面社交（在幾個熟人面前）要好一點點。

我的感受是，因為我太在乎別人的看法了。
單純群聊困難的話應該沒有達到社交恐懼症的程度，只能說是個性敏感，想得太多。把自己發言後的冷場、被無視種種不理想的情況，歸結為「我說錯話了嗎？他們不想搭理我嗎？」然後，負面情緒自我堆積，更加不想發言。如果好不容易鼓足勇氣冒個泡，得到積極的回應那還好，要是冷場……科科……那簡直想把自己活埋了。於是會惡性循環，越來越沒有發言的自信，越來越沒有存在感。

我從前覺得我不喜歡群聊是因為我無法得知對方說話的神態和語氣，讓人沒有「安全感」，這是網路社交和面對面社交的必然區別——我覺得自己面對面社交還行。
但我後來意識到……其實現實里的多人聊天，我也很不擅長。（不知道題主有沒有這種感受）和幾個特別熟悉的朋友聊天沒問題，但一旦是不太熟悉的，或者好久沒見的，就會非常「怯場」，通常只能做到沉默和圍觀。
所以我想，網路群聊困難反映的可能就是一個人現實里的狀態。（不過也有人是現實社交困難，但在網路上很放得開的）
對於這個問題，我跟我爸媽交流過，他們的性格和我完全不一樣。我媽媽的態度就是，「人要開朗！外向點！想那麼多幹什麼？人是為自己活的！」，我爸的態度是，「你融不進入就融不進去，做好自己的事情，一個人不也蠻好。」
我不喜歡我媽的觀點，但也不完全能接受我爸的開導。
因為有時候，不能融入群體的感覺，真的很壓抑很難受，但非要強求自己假裝外向和開朗又做不到。

為這個問題困擾很久以後，我現在就想順其自然了……
有勇氣的時候就在群里說兩句，沒勇氣就默默圍觀，自己覺得舒服就好。
之前一個小夥伴鼓勵我的時候用了一句微信表情：
「無所謂，反正我不要臉。」
每次覺得自己很退縮很沒用的時候，我都會用這句話給自己打一針雞血。（當然，效果很短暫……）

有一個類似的提問也能在一定程度解答題主的困惑，不知道題主有沒有看過。
一對一聊天時很放的開，但是一對多聊天時卻總插不上話。這是什麼原因，怎樣去克服？ - 逍遙哥哥的回答

題主我跟你一樣(Ｔ▽Ｔ)

我師父的親友群我總是融不進去，說話也沒什麼人理，感覺好尷尬啊。。。題主你現在怎麼樣了呢？

不會說就少說多聽多笑。