怎樣能夠練好硬筆書法？

12-07

看字帖不如看視頻。我讀書的時候買了字帖練愣是練不好，描摹的時候寫的像，一離開就大腦完全沒有概念，字仍然寫的那麼丑。前段時間偶然在網上看到一個視頻，細細看了一遍，猛然發現自己寫字有了很大進步，即使不看字帖也可以寫好。原來兩者的區別就是你練字時究竟有沒有對字的行筆、字的結構布置有一個清晰的印象和記憶。當然，兩種情況下描摹字帖也是可以練好的，一是你很小的時候就開始練，二是你堅持不懈的練習很長時間。我說的按照視頻練習是一種比較便捷的方法。可以看看李放鳴的硬筆書法視頻。
李放鳴硬筆書法示範珍藏版視頻

總結起來，我感覺書法是一門關於矛盾的藝術，因飽含矛盾而美。
硬筆書法較軟筆書法而言，是一種偏實用的書法，如果不是為了達到專業的造詣，更多人應該是習之以提高日常書寫水平，對每一個字的學習（臨、摹等）最終都是為了服務於篇章的書寫，所以我直接講篇章書寫中自認為十分最要的幾點。
1）書法中的對立範疇
1.1 方與圓
我認為這應該是我們學習硬筆書法時首先應該接受的最為重要的一對概念。因為方筆與圓筆是一個字最為顯著的外在特徵，一個字的每一筆通常都有方與圓的兩種處理手法，只方不圓，過於剛強，只圓不方，陷於柔媚，即所謂「方以取勁，圓以取研」。

為了更直觀的說明這個問題，權且用自己的丑字舉例，下圖上面一排的「方」字，依次是全為方筆，半方半圓，全為圓筆。當然這樣三種處理都是允許的，但我個人的審美更傾向於第二種即半方半圓（雖然我寫的第二個方實際效果並不好，水平太次，權當是一種理論的追求吧）同時強調一點，成篇文章的寫作中千萬不可「一方到底」或者「一圓到底」，如下排的兩個「方圓」，前面的方字如果是方筆，那麼圓字就用圓筆，前面的方字如果是圓筆，後面的圓字就改用方筆，兩個字如果感覺無所謂，一篇文章就大有所謂了。
也就是說，不要固守在字帖上習得的某一個字的某種寫法，在實際使用中首先要告訴自己的是，方圓相濟。同時下些工夫把每一個筆劃的方筆寫法和圓筆寫法都掌握，這樣才能在篇章寫作中運用自如，給人一種變化多姿之感。

1.2 大與小
這也是常常被初學者忽視的一對概念，記得小時候我寫字時，老師就告訴我字要寫的工整，每一個字都要寫成一樣大才叫好看。一開始我也是這樣做的，後來對書法有了一點點認識之後就知道這根本就是門外漢想當然的說法。
此處應該再說一遍，我認為書法是一門關於矛盾的藝術，因飽含矛盾而美。也就是說，好的書法，在於製造矛盾，然後平衡矛盾，解決矛盾。雖說矛盾被平衡乃至解決，但它依然包含在每一筆，每一個字和每一個篇章之中。
大與小就是這樣一對不容書法愛好者忽視的矛盾，初學者容易忽視它，我想一是因為部分人認為大小均等，整齊劃一是一種美的觀念的誤導，其次是因為寫在字帖的田字格中的字都是大小差不多的，所以我們也就以為每個字應該寫得差不多大。
但事實並非如此，對比上面兩張筆記的圖片就可以看出，大小錯落的書寫更富美感，有詩云」大珠小珠落玉盤「，這樣的音樂是動人的，大字小字躍紙上，這樣的書法是美麗的，合理的製造大小矛盾，可以給篇章的書寫帶來跳躍靈動，錯落有致之感。
如何製造這對矛盾呢？這應該是一門深刻的藝術，我也不是很懂，但在這裡僅提出幾點個人看法。
1.遵照字的原本大小，原本大的字就寫大一些，原本小的字就寫小一些。字本沒有什麼原本的大小，所謂原本大小只是很大程度上由字的筆畫數決定的一個通常寫就的形體，比如「之」字，你當然可以寫得和「爨」字一樣大，但我認為還是各取其大小。

2.熟記處理成「小字"的常用字，這樣的字有：的，之，個，分等。因為這些字的使用頻率特別高，所以值得單獨拿出來講，可以說單憑一個的字，你如果記得處理成「小字",篇章的書寫都不會犯很嚴重的大小均等的問題，因為「的」字的使用率超過3%，每100個字中，就需要寫3個的字。

1.3 收與放
與方圓一樣，這也是極為重要的一對概念，也是很多點劃都具有的兩種形態。
最常見的如「懸針豎」與「垂露豎「；」正捺「與」反捺「：其他的一些字例如「木「字中撇捺的兩種處理等。

收放的處理與方圓一節相同，切不可一味地收，亦不可一味地放。收負責含蓄內斂，放表現舒展豪邁，唯有兩者結合才能做到收放自如，卷舒由心。
2）風格 2015.10.16
這幾天又想到一個新的提法，源於做PPT時的一個原則。
製作一個優質的ppt時，有一點是必須做到的，即所有slides要形成一種統一的感覺，讓人覺得每頁slide並不是彼此孤立的，而是一個整體，是一份精心考究的作品，營造這種感覺的就是「風格」 。
風格是比較抽象的一個概念，它關係到很多方面，但是我認為最基本的一點是：風格來源於重複。
什麼是重複呢？放在PPT中就是某一種字體的重複使用，過渡頁的重複使用，相同層級的對象其動畫的重複使用等等，舉凡人們看到一個熟悉的對象都會自覺的回憶之前出現過的類似對象，這樣的一種重複即形成風格，勾連起整幅作品，從而營造一種統一感，和諧感，一種大局觀。
所以我可能需要稍稍糾正一下前面所提到的講法，方與圓，收與放並不是區分得越明細越好，首先得定下一個基調，是以方/以放為主，還是以圓/以收為主，這決定作品的更高層次即風格；在此基礎之上，再輔以對立的處理，切不可方圓收放濫用，那樣會使畫面失去焦點，陷入雜亂。

也就是說你需要不斷地重複某種筆意，或者說某種寫法，例如一個「木」字旁，不同的書家有不同處理方法，雖然我們提倡重複出現的字使用不同的寫法，但並不是說去改變這個部件的寫法，將不同書家的寫法雜糅進同一篇章中，那樣看似頭頭似道，實則跟一部書法字典一樣了，也就是說該堅持的地方你得堅持，重複使用它以形成風格。
暫言於此，限於時間精力，有所悟再來獻醜。
（ps:篇章書寫時不能失之過散，給人一種松垮感，盡量寫得緊緻些）

3）書寫語境 2015.11.20
時間過得真快,這次更新已是月末了
這些日子裡又重新開始練字了,突然間發覺筆跡較之以前好了不少,因為此前上傳的圖片都是在久不練字的情況下的寫的,只能根據自己的臆測胡寫了,而下面這幾幅圖是在練字之餘寫的,同樣是隨手寫的,但個人感覺比不在練字狀態中寫出來的點劃和形態都要好不少,這大概可以稱之為"書寫語境"吧.
我在這裡想說的即是, 保持這種語境特別重要, 練字不是在跑道上跑步,跑到一定距離就可以停下來,而是在跑步機上,要麼向前,要麼後退,不存在到達某個水準就可以停止練習(臨帖),也不存在停止練習仍然可以保持你已經達到的水準,如果你覺得自己練了好幾個月了,也寫出一定的美感來了,逐覺功成,可以休矣,那就真的錯了,事實是你不可能維持你目前的水準,離開臨帖,就離開了對一個至高水準的追求,你將距這個至高水位愈來愈遠,你每天不斷重複自己的字,自己原先存在的一些習氣將死灰復燃且不斷得到鞏固,最嚴重的是你不臨帖,不臨習高水準的字,你發覺不了自己的字存在問題,也即是字丑而不自知.
一言以蔽之,練字一旦開始就不要結束,也不能結束,否則遲早有一天你會被打回原形,充其量淪為普通人眼中艷羨的江湖體罷了.
入門時可以通過高密度,大容量的集訓對自己先前的字來一次轟轟烈烈的革命,等到有所改變之後,就可以也應該降低訓練量,每天練習一頁信紙即可,貴在每天一頁,貴在堅持.

這是抄錄的王維詩

4）字的幾種形態 2015.12.22
具體有多少種, 我也不清楚, 寫到哪裡是哪裡吧.
4.1字的形態的總原則
漢字呈右上傾斜，從右上取勢。
不知道書法理論中有沒有這麼說過，或者有沒有說得這麼絕對過，但這是我自己練字過種中的強烈體會，難保正確，僅供參考。
個人以為明確這一點十分重要，比分散進行各種間接結構的學習要重要得多，姑且可以把它看作間接結構的總章。仔細想想，其實很好理解，為什麼幾乎每一個字都暗含著這麼一個形態原則呢，因為幾乎每一個字中都有橫劃！而橫劃是需要抗肩的，抗肩即是從左下向右上傾斜，誇張地說，只有一個字中有一筆抗肩的橫，那麼所有其他筆劃都要順應該橫的走勢，於是整個字就呈右上傾斜狀了。理論較為枯燥，我們來看例字：

更多的字。。。

可以說幾乎所有的字都符合這一原則，在此就不贅例了。
4.2 呈圓形的漢字
如果一個字組成部分較多，那麼在遵循上一原則之後，我們還隱約著遵循圓形分布的原則。下見例：

4.3 馬良曲筆
可以歸入圓形形態下的兩個重要的曲筆，我稱之為馬良曲筆，亦可稱為飽滿原則，因為關鍵在於曲筆的飽滿。看例字：

習作 2016.3.29
沒想到這個回答過去這麼久了,仍是不斷有人點贊,我感到很驚訝同時也很惶恐,因為愈看以前的字愈覺問題很多,所以只有不斷練習,以期能有越來越好的字示範給知友, 最重要的是, 希望能從我的回答中收穫"字是可以通過不斷練習得以提高完善"的認識,由於學業關係,暫時就更新幾張近期的隨筆書寫的圖片,有時間再來補上文字說明.
以前的圖片就不刪除了，雖然很醜，但值得紀念，也剛好形成一個時間軸，希望我的字是越來越好的~
這段歌詞是我所抄歌詞中個人最喜歡的。

5）硬筆草書的學習 2016.12.7

如圖，以上草字並非對帖所臨，而皆是我自已對著漢字之楷體背寫而來的相應草字。
我將習草過程總結為一句口訣：一臨二背三總結，四簡五臨六創作。
1.臨。臨寫前人草書碑帖。首先，你得知道草字怎麼寫，這是前提。這裡又有一個小竅門可供參考，即是藉助「雲章書法」APP進行草字的搜索，裡面的草字是比較多的，給不同審美偏好的書法愛好者都提供了選擇，你可以對著常用漢字的楷體字或宋體字搜索相應的草字，擇其一進行臨習（遇到好字，截圖保存，建立自己的草字型檔）。

2.背。從草書字帖習草，忘記是必然的。有的時候你照著草帖寫，自己都不知道筆下所寫的字是什麼，但仍然可以進行臨帖，這樣的學習效果不佳。所以，你必須將學過的草字背出來，所謂「背」，在這裡不強調將帖中的字的結體（筆畫的安排，長短，弧度等）背寫的一模一樣，而是檢驗自己是否已經記住了這個草字的寫法，即是基本字型，比如說這個草字有幾個拐，左右分別是什麼符號等，至於說這個符號寫得如何美觀，那都是後話。

3.總結。我不建議一開始就從於右任的《標準草書》入門習草，因為那是於先生的學習成果，實際上，我們也可以總結於屬於自己的「標準草書」，當我們學習草書到了一定階段之後，比如說掌握了1000到3000個草字，就可以有意識地對草字進行歸類，哪些楷書中的偏旁在草書裡面都用同一種寫法表示，哪些楷書字寫成草字之後差別很小，就只是多一個拐，或者多一個折……

4.簡。經過大量的（指的是所習的草字的數量），長時間的（指的是學習的時間長度）練習之後，有些草字必定已是滾瓜爛熟了，甚至已經應用在日常書寫之中了，也即是無論如何都不會忘記其草法了。這時候，我們就有必要對每日進行背寫的草字進行精簡，將那些與楷書字型差異非常大，與所總結的草書符號有出入的難字，僻字挑選出來，進行專項強化，單個擊破。

5.臨。經過上述四個階段的學習之後。你所爛熟於心的是常用字的草法，但由於我所提到的學習方法的緣故，我們將對古人碑帖的臨習暫時擱置起來了，不是說完全不用，而是之前時機未到，此時，就是回到潛心臨帖的階段了。這時，你已對帖中的草字悉數認得，關注的重心將全部放在草字的結體上，體會筆畫的跳躍，旋轉，靈動，飛舞，你將完全沉醉在草書的藝術世界裡，為書家能創造出如此曼妙多姿的書法藝術而驚嘆不已。

6.創作。創作也可以分兩個階段，一是將草字應用於日常書寫，也就是用草字去代替之前所寫的楷書字或行書字，使用的越頻繁，草字的掌握程度就越深，也就越不容易忘記。另一是進行草書書法作品的創作，此一階段，我們有必要進行書法作品的章法的學習，體會留白，體會字與字之間的勾連，呼應，這些是一篇作品的意趣所在。切忌胡塗亂抹，故作瀟洒。
我一再強調，我們學習書法，一定要邊臨習，邊培養鑒賞能力，什麼樣的字是好字，什麼樣的字在嘩眾取寵，混淆視聽，萬望知友明斷，吾輩共勉。

昨天答了一個軟筆的，今天找個硬筆的，自薦答題，純屬個人經驗，不喜勿噴~
ㄟ(▔,▔)ㄏ
本人沒有得過什麼獎，所以，覺得不靠譜的就別往下看了，反正答題也是自娛自樂。
字帖一定要有，但一定不能是龐中華田英章之類的，反正書店裡有的所有所謂的硬筆書法字帖我都想燒掉。。。推薦臨古帖，小楷。。。以下為個人推薦，不要用專業水平看，畢竟專業的也不回來知乎求助這種問題~
我個人是寫《樂毅論》《黃庭經》《落花詩》的。。。。。。。。

拋卻其他，純個人愛好的話，我還蠻推薦姜夔的，畢竟我偏愛這類偏館閣體的字哈哈哈

手機上圖是在太麻煩，我就隨便上上圖吧，順便放一下下載鏈接【應該沒事的吧？不會因此被刪吧。。。【【為了上圖我還換了電腦重新回復，手機傳圖的不忍直視，我也是拼的！！！
文件名：姜夔《小楷跋王獻之保母帖》.rar 文件鏈接：http://t.cn/Rw0iKxH 提取碼：N15O
王羲之是一定會推薦的！

王羲之的字肯定是不用多說了吧？
文件名：王羲之宋星鳳樓本黃庭經.rar 文件鏈接：http://t.cn/Rw0iKxQ 提取碼：PKK2

依舊是書聖的字
文件名：王羲之_小楷《佛遺教經》.rar 文件鏈接：http://t.cn/Rw0iKxT 提取碼：PPO9
【此處高能】說到小楷，怎麼可以沒有靈飛經？
靈飛經不放圖了，這個絕對是小楷必備啊！！！←_←其實是沒有圖，只有PDF
（不過按墨本的寫可能會更好，至於墨本的資源，自己上微博搜一搜應該還是找得到的）
初拓靈飛經.鍾紹京著.清拓本.pdf_免費高速下載
還有我個人鍾愛的歐陽詢，寫的是心經，也懶得放圖了←_←真實理由同上
(唐)歐陽詢小楷心經.pdf_免費高速下載
重要的事情最後說！！！ (??? ? ???)
其實文徵明的小楷才是王道！！！老子寫了多少年啊！！！資源沒有，麻煩自己去找~落花詩啊千字文啊都很棒！！！
【還是買一些古帖吧！！！我說的是古帖！！！不是近人重新寫的那種！！！】
~~~~~~以下講筆~~~~~
年紀小的初學者就老老實實用那種普通英雄就好了。不過我小時候用的鋼筆是鱷魚的，額，絕對是假的~不過也很好寫！！！十幾塊一支，筆頭跟鱷魚一樣，還有兩顆假裝是眼睛的水鑽~
二十來歲甚至更大，又有基礎的，可以嘗試美工筆，額，吃我一發安利，王者書法筆，平常書寫推薦專一，淘寶上二三十就夠了【老子高一買才20，現在要25了！！！
另外，永生、英雄的一眾便宜筆都不錯~
我對島國產品無愛，所以就不推薦日系筆了。
~~~~~~~紙~~~~~~~~
不洇就是好
額，不過有錢任性的可以去買西泠印社的硬筆書法書法箋譜。。。
不過說實話，最便宜的那種其實就非常好！！！比賽之類的推薦使用，17塊有60張呢，好多樣式的！！！然後貴的就別去考慮了，真的……………好貴！！！

暫時就這麼多，再有什麼的以後補充~
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刪掉了自己曾經作死放上去的破字，真的是，太丑了。。。
果然，不能看自己以前的字，會瞎的。。。
2016.1.12

@寧晝老師你好執著……事先預告，本答案內沒有曬書法……
先說一下，我個人的軟硬筆書法都不怎麼專業，純靠家族天賦（親爹、倆叔叔、哥哥、弟弟都能寫專業的）加後天藝術審美培養加持續不停的野路子琢磨，沒拜過師。如果題主希望有類似零基礎練出及格以上字體的人給你分享一下自己的體會和經驗，那麼我的答案可以適當參考。如果是認真想要成名成家的話就不要關注了。
0，確認目標
如果你的目標只是能夠被周圍人誇一句「字寫得不錯啊小伙」，那麼後文所說的很多功夫你都不用太認真，因為在這個答案下面已經有部分人給你展示過圖片了，只要把字寫得速度快一點，筆畫花哨一點，實際上不必要的曲折和連筆多一點（甚至筆順都違背了基本的書法規則），那麼無論他的字間架多麼歪斜、筆法多麼粗糙，都肯定有外行能誇一句寫得挺帥，久而久之，連他自己也以為就會書法了，還會動不動就貼出來秀。
如果你的目標不止於此，想要讓研究過書法、學習過書法的人看出你背後有功底，而不僅止於外行的讚美，那麼所要花費的精力可能會多很多，畢竟書法的根基在於「法」，不管用筆、結體還是整幅的章法，都有內在的規則和法度，所謂內外行的分野其實也在於此。通了這些東西，才算是正經入門。雖然功力未必練到多高，但至少會擁有非常好的眼光和品位。我除了小學書法課外沒拜過老師，但也是從小讀字帖讀大的，所以自己日常寫字也多少會貼近一下帖子的筆意，雖然手上功夫不行，寫不了軟筆吧，硬筆仿幾個看熟的名家字體也不是太難。
1，選筆
工欲善其事，必先利其器。這不是說你練字時必須花兩三千買專門的書法鋼筆，而是說你練字時必須始終使用合格的書寫工具，這樣才能提高你練字的上限，培養日常的良好習慣和手感。
最爛的常見工具是圓珠筆，盡量別用圓珠筆練字，因為練不出來。圓珠筆的最大問題是沒有筆鋒，你根本沒法寫出正側鋒，也沒什麼出鋒藏鋒可言，這樣很容易讓人誤會硬筆書法就是寫字越草越花就是越好。另外圓珠筆在紙面上寫字太滑了，手腕沒法用力，只能跟著筆畫跑，連頓筆都難寫得出。
最好的當然是鋼筆，有鋒，有墨，整個運筆的過程和力度的掌握都能體現出來，濃淡、粗細、輕重等筆法的變化完全可以在你的字跡上觀察出來，可以供人賞看，自己也能分析出和名家帖子的區別，進一步錘鍊，筆一開始不用太貴，二三十塊的英雄就行，關鍵是你要懂得你是沖著什麼去練的。這個後面詳說。
剩下的常見書寫工具里，可能大家現在用的很多的是簽字筆，但實際上簽字筆的效果不如鉛筆。簽字筆有墨，可以寫出粗細，講究的人其實也有運筆的正側鋒區別，但是表現輕重、濃淡不是長項。鉛筆筆尖硬而有鋒，你可以用以體會運筆中的諸多變化。
2，用帖
有了工具，還得有好的榜樣來引導。很多答案也提到了龐中華老師的不靠譜之處，在此不贅述了。總之即使要找現代人的書法字帖，也千萬別選擇龐老師。田英章田蘊章兄弟、盧中南、顧仲安、吳玉生、司馬彥等人都可以嘗試參考，注意先楷書打好基礎，再改行書。以上幾位基本都是軟筆書法功底很深的人物，和龐那種結體呆板的人不可同日而語。
至於說是描紅摹寫還是臨帖呢，我和其他幾位答案意見有不同之處。個人覺得，如果是楷書，可以先從描紅、摹拓開始，就是那種覆蓋一層半透明的紙去摹寫字帖。因為楷書相對來說法度要更嚴謹，結體的講究單憑眼睛看是很難學會的，必須讓手腕和手指親自體會一下那種勻稱感，當然視覺上的習慣也是一方面。另外楷書的筆畫書寫較慢，一筆一畫，摹寫起來也比較容易沉下心來用功，如果直接臨帖，最怕新手像日常寫字一樣寫得太快。速度一快了，就失去楷書的氣度了。
在選擇楷書字帖時，順便注意一下寫字的格子，最好是米字格九宮格或者至少是個田字格，這樣會更容易掌握楷書整體的結構，同時也能訓練自己不要任性，隨便把字寫出格。日常中有很多自戀的潦草派「書法家」，其字大略上根本不是正方形或長方形，左右旁逸斜出，甚至寫成菱形、梯形什麼的，都是寫格子這關沒過去的結果。
在練習行書時，則最好不要描，而是直接臨帖，模仿帖子的筆順、筆勢和筆意。因為行書重流動、氣韻，如果一筆一畫地照著寫，很難真正感受筆畫之間如何連貫、如何輕重緩急，所以行楷、行書的字帖就不用搞當代人的那種臨摹本了，直接可以從讀古人帖做起。
其他答案中有推薦《靈飛經》寫本和趙孟頫行書的，這些都很不錯，此外，歐陽詢、文徵明的小楷也自成一家，可以看看。在行書的練習上，要多看古人的行書書帖，不僅看單個筆畫，更要看筆順，不僅看古人寫得洒脫飛動的地方，還要看他們收斂、停頓之處，只放不收不是好行書，有緩急變化的才是真好。這種速度感受還是要慢慢體會。二王、歐陽詢行書、黃庭堅、米芾、唐寅等人各有各的感覺，多看看多仿仿沒啥壞處。
3，訓練角度
如果是軟筆書法，練習目標應該是先筆法，再結體，再章法，再個性，屬於正統的循序漸進的入門方式。但是題主大概也不是非要寫成書家，只是為了練習自己的日常書寫，那麼參考我們日常常用的書法工具，個人覺得題主練習硬筆的順序應該是先結體，再章法。這兩樣是比較容易讓人覺得你的字整體視覺效果較好的部分，日常難得有人去細琢磨你的筆法好壞，但是結體和章法都是籠統一看就能其效果的東西。
所謂結體，也就是收束一個完整漢字的辦法，其重心、形體、筆畫之間的呼應關係等等均很重要，這部分就要靠我上面所說的格子來實現了。在方格里寫字是控制自己字形的一個很重要的步驟。如何橫平豎直，轉折有力，口框方正，一方面看單個筆畫的筆法，另一方面也要看你在方格限制中對多個筆畫的騰挪和安排，整個字的結體工穩，就顯得精神，反之則難免頹喪不振。除此之外要多看古人的楷書碑帖，看看別人如何在同樣的方格大小內安排不同筆畫的字，保持整體的勻稱和單字的穩重。日常寫字而已，還是形成有自己特色的、有整體規矩的個人手寫字體為首要。
所謂章法，是指全篇之間字體的整體配合。我們現代人寫字固然不用豎排右起繁體，但是行與行、列與列、字與字之間都要講究停勻，不能出現單字極盡酷炫，但組合起來就歪斜齟齬、不成整篇的現象。現代書寫一般都有橫格的安排，這一點上不用太專門地練習，但如果你想練，可以用A4列印紙對摺之後練習右起豎排書寫，看看能不能在四邊留白的前提下寫得勻稱，每行的起頭和結束不能高高低低，豎行不能寫歪，不能寬窄不齊，橫向看去，文字不能雜亂無章，這些都可以讓你逐漸掌握寫字的規矩。
（比如靜蕾體，書法上講未必多好，好在整齊，而且連著打出一整篇文字也能看出整體上的勻稱，有章法可言，算是電腦裏手寫字體中比較能看的了。）
但是最根本的，書法之所以被稱為書法，基礎還是在每一筆的筆法，以及整字筆順的連貫方式，這也就是用筆的奧妙了。用筆諸家諸門各有法度，在各體書法的入門書或視頻中都有詳細講授（因為是純粹的基本功），而且視書體、流派、書寫工具、年代、執筆法等各種條件而不斷變化，所以用筆一看功夫深，二看隨機應變。當然，如果你在硬筆入門時糾結這個太久，那麼可能整個字看起來一直沒什麼進展，恐怕也是題主陷入瓶頸的原因。所以我說先練結體和章法，有個大概模樣了後再對用筆進行精練。
4，必備其他素質
練書法，第一是持之以恆，用筆不輟。如果三天打魚兩天晒網，你和筆、和字之間都無法建立熟悉的肉體感覺，那麼總不可能達到很高的水平。本身練字起步晚，已經沒有童子功可言了，再不用功的話，進步不會快。現代人用滑鼠鍵盤的時間多，寫字的時間少，本來就容易生疏，而且手腕和小臂都是需要鍛煉的，否則寫不了一二百字就累得無力運筆了。
除了用功之外，第二還要培養對書法的藝術審美眼光。書法本質上的藝術審美屬性決定了它是要供人鑒賞品味的，作為作者自身如果沒法建立基本的審美眼光，也就是不懂得好看難看，無法評價好壞，那也沒用。有些很直觀的好看難看可以訴諸感覺，但是更多的還是要通過大量閱讀古人作品上升到理性認識。如果藝術上的天賦和感覺較差，即使技術練到很高，也只是高級手工藝人，很難寫出所謂個性。
因此，用功和藝術天分，二者都是書法的額外必備素質，有用功沒審美，難免匠氣重，亦步亦趨跟隨古人作臨摹師，沒有創造個性；而若沒用功只有藝術創造欲，也難免墮入野路子，一味自戀兼自娛自樂了。
以上，慚愧。

我下面說的是硬筆書法的練法，不適用於軟筆，軟筆要從筆畫開始耐心的慢慢練。
練字不能心急，但也不能學得枯燥無味而且總不見成效。練字正規的步驟是筆畫、部首、整字結構、章法。但是因為筆畫難於把握，而且就算先練好了筆畫，在平時寫字時也容易變回去，容易打擊信心。我建議你改變一下上述的順序，下面告訴你一些實際的操作方法。
為了使自己一開始練就有成就感，並且帶著成就感一直練下去，我建議你可以試試從部首或整字的結構開始練。什麼是整字的結構呢？簡單說一下筆畫、部首和整字結構的關係：筆畫如同磚瓦，部首如同一個建築群中的一個個用處不同的小建築，而整字就相當於一個和諧統一的建築群宮殿。的確磚瓦可以使建好的整體建築更加光鮮亮麗，但用不精美的鑽瓦同樣可以造出結構美觀的房子來。決定建築形體結構的不是筆畫的優劣，而是長短不一的筆畫合理的擺放和穿插。
部首是什麼？是成字的不同部件，可以拆出來組裝成其他的字，漢語中有八個基本筆畫（永字八法），四十個左右的延伸筆畫（各專家說的數目不一樣）延伸的筆畫可以分別歸類到那八個基本筆畫中去，組合成不同的部首有214個左右，這214個左右的部首組合成所有的漢字。練好這些部首的經典寫法，先不用注意筆畫的筆鋒什麼的，把筆畫的長短和位置控制好就行。
練好了部首，就可以嘗試著用部首組合成不同的字，這時候你會發現如果不變動部首的結構，組合成的字有些彆扭，就像如果你不改變47個筆畫的長短而直接組合成部首很彆扭一樣。我舉個例子，「力」字旁在左邊如「加」時如果不把它變窄一點，整字就太寬了，而當它在下方如「努」如果不寫寬一點整字就太長了，同樣的部首如「女」「土」，幾乎所有的部首，當其放入整字中時都要有所變化，以求與其他部件搭配和諧。當你把部首練好、掌握部首在字的各個部位的變化方式，以及找到部件與部件相互組合穿插的感覺，你再來練筆畫，這時你發現就像給造好的毛坯房子貼瓷磚或刷漆、裝修一樣。最後練筆畫時要注意同一筆畫類型分支筆畫間的差別，如撇有橫撇、正撇、柳葉撇、以及在字中不同變化的撇，寫的時候要交代清楚，等你寫得多了，形成手指記憶了，你不用動腦子，不用注意怎麼寫，自然而然的就能寫一手好字了。
祝你進步神速，早日找到感覺。

臨摹古代書法家的墨跡。
我們先來了解一下硬筆和軟筆的關係，所謂的硬筆，我們一般指的是鉛筆，鋼筆，粉筆等。軟筆主要說的是毛筆。
漢代著名書法家，蔡邕說過，「惟筆軟則奇怪生焉」。這是蔡邕《九勢》里的一句話，是說只有軟軟的毛筆才能生出千奇百怪的書法形象。而硬筆因為他的硬寫不出毛筆那麼多的變化。
就實用角度來講，硬筆更適合現代人的需求，但就審美角度，硬筆和毛筆不可同日而語。魯迅作為硬筆書法造詣比較高的現代作家，在「五四」新文化運動時期也是提倡過鋼筆的，但卻從未放棄過使用毛筆。
為什麼不臨摹現代人的字帖呢，因為現代人的沒有經過歷史的驗證，很少（或者說沒有）有造詣比古代書法水平更高的人。中國書法源遠流長，前人留下大量的墨跡和碑帖，這種豐厚的藝術積澱是我們取之不盡，用之不竭的財富，我們如果忽略它，就像09年以前，你忽略中國房地產一樣。只有經常臨摹古人字帖，博採眾家之長，才能增強自己書法的藝術氣息。就像蜜蜂採取百花之後釀蜜，那蜜釀出來才芬芳。
那該如何選帖，我是選龐中華，還是選歐顏柳趙，王羲之等。按照成就大小來講，前者不如後者，要選就選古人的名作，但如果想提高硬筆水平，我這裡推薦趙孟頫的《行書千字文》，和唐代鍾紹京的《靈飛經》。

趙孟頫《行書千字文》截取

唐代鍾紹京的《靈飛經》截取

潛水那麼久了，第一個認真的回答，語言可能激烈了點，不要太在意就好哈哈
1、題主所謂的有段時間，是按月計還是按年計呢？
2、有首詩這麼寫的，「試玉要燒三日滿，辨材須待七年期。」作為4歲開始練習至今仍但不斷的練習者，國家級的各種獎也拿過，只想說，什麼方法都是其次的，關鍵是要堅持下去練。
3、知道為什麼很多人寫的好的都是從小開始練的嗎，除了所謂的習慣養成以外，更重要的是，小孩子功利心沒那麼重，所以不會每天去看是否有明顯的進步。而人長大了就會急於求成，這種心態對於需要循序漸進的書法是一種阻礙。心態放正。不要相信：三個月速成。王羲之都不行。
4、好了前面胡扯太多，想練習好，一是不能用紙蒙著寫，這絕對沒效果。第二點，先從基本的筆法練起，先練習楷書，每天5-10個字足矣。而且，最好把一個書法家的字體練完，以此為根基再去學習其他的字體。
5、既然在練字，能把每天日常的寫字用書法的態度來要求就一定要這麼寫。從小身邊一起練字的，很多現在也一般般，主要就是，他們都只在練字的時候寫的認真，遵循筆法，然後做作業，寫文件就開始胡寫了，這是絕對不行的。
6、接上一點，書法不是要在專門想寫的時候，不是在特定時間地點下的一種刻意的作為，而是養成的一種生活里的習慣，就跟飲食起居一樣。要想練好，需要處處留心，成為習慣後，隨便怎麼寫都是一手好字。
7、祝取得進步！附上自己隨手寫的

謝邀。
本回答幾乎囊括了所有練字中需要注意的問題，有問題可以在評論或者私信提出，會每日更新。答主微信見簽名檔，有公益練字微信群供大家交流。
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Q:推薦的硬筆字帖都是軟筆小楷。我練硬筆可以么。
A:就要這效果，首先古貼里的結構，章法，以及字形的特點鮮明，行筆飄逸。遠非當今某印刷體所能比擬。其次在聯繫上，結構完全可以應用於日常書寫。在學習筆畫的輕重變化時，古貼更加明顯，更加容易學習。所以推薦古貼。
目錄如下：
第一部：練字前的準備工作。
1：時間規劃，以及個人計劃。
2：工具選擇。
2～1筆
2～2紙
2～3字帖
3：執筆姿勢。
第二部：臨帖階段。
1：通臨和單臨的優缺點。
2：如何臨的更像。
第三部：背貼和默寫。
第四部：應用。

第一部：練字前的準備工作。
1：時間規劃，以及個人計劃。
為什麼吧時間規劃放到本文的第一講，是因為書無百日工，沒有任何一種練字方式能瞬間打通任督二脈練就絕世武功。就算是黃自元的間架結構九十二法或者是歐陽詢的結字三十六法，算作是古人學書的俗稱版了。這種東西也得需要大量的時間參悟思考以及模仿應用之後才能在日常寫字中見到成效。所以，各位做好每日筆耕不輟的準備，一天不練自己知道，兩天不練師傅知道，三天不練大家就都知道了。要是一周不練，再拿起筆可就跟第一天沒太大區別了。
個人計劃也要寫在前面，先說結論。軟筆寫好了硬筆一般來說不會太費勁，大楷寫好了小手札小楷字帖也不會太吃力。原因解釋下：軟筆里包括了結構，輕重變化，因為毛筆的特性，在筆畫線條上比硬筆要多很多很多種變化（墨色章法之類暫不討論）。但硬筆只有結構和沒軟筆那麼明顯的輕重變化。難的會了，簡單的會更容易上手。大小楷也是這個道理：十公分見方的大字，在結構上更難以處理，因為同樣的字間隔以及筆畫粗細，起筆收筆，轉折處等等，都相比小楷更加繁瑣，所以，大楷寫好了，小楷不會太吃力。
接下來說個人計劃的事兒，我身邊曾經有很多朋友，想練字，待我說明大楷小楷軟筆硬筆之分之後，一般人會本著儘快見效的理念選擇硬筆小楷。待其小楷頗見成效後，又想著多臨幾本貼，換換軟筆貼，這時候不管你硬筆寫的多棒。換了軟筆基本就是新手從頭開始。但要是一開始從軟筆寫起呢，硬筆一般不會有太大困難。這也是現在書法教學裡的常規教法，軟帶硬。每節課軟筆寫什麼，後二十分鐘就用硬筆練什麼，效果拔群。所以，練字前定下自己的最終目標還是比較重要的，免得走了彎路。

2：工具選擇。
2～1：筆。
先說硬筆。
工欲善其事必先利其器，大家都知道。但又有一句話，叫善書者不擇筆。看似衝突，其實不然。對筆的要求無非兩點：粗細適中，下墨順暢即可。有些筆確實有「好用」的錯覺，那是因為筆的構造使然。接下來由易到難挨個介紹一下。
鉛筆：作為最簡單的筆，經常作為小學123年級入門用筆，選擇時盡量選用三棱筆，在拿筆姿勢規範前盡量避免圓柱形筆桿。因為三棱筆桿能有效的幫助改善執筆姿勢。在筆尖上，鉛筆有著所有硬筆最佳的摩擦感，以及更優秀的輕重分辨感。所以在入門時可以選擇鉛筆入門，但成年人可根據自身條件酌情跳過此步驟。
鋼筆：作為進階硬筆，鋼筆被廣大硬筆愛好者選用。鋼筆不同的品牌型號以及筆尖是否磨過都會有著不同的書寫體驗。但整體來說鋼筆與紙面的摩擦感很好，在行筆時的抬壓過程中也比較容易寫出輕重變化。可以作為成年人硬筆入門用筆。在選擇時，建議去實體店親自去試，挑一款順手的即可（這一部分可能會找一位鋼筆發燒友給各位補充）
中性筆：我平時就用中性筆臨帖。優點是方便攜帶，便宜，損壞不心疼，不用擔心墨水撒在包里。但缺點也很明顯，與紙面接觸比較順滑，難以操控。另外其筆尖的構造，使得寫出輕重變化更為困難。但，還是能寫的出來的。如果選擇用中性筆練字，應有一定基礎，且筆尖最好選用0.7的。
油筆：比中性筆更難，現在所見甚少。不予置評，不建議用。
水筆，簽字筆，美工筆：這三款筆在我看來應該屬於練字時的三禁筆。因為其獨特的構造，使得寫出來的字會比平時所練習的提升一個檔次，筆鋒更清晰，輕重緩急更加明顯。但這是筆的功勞。所以這三款筆可以在練習已有小成之後寫個什麼詩詞泡個妹子，或者寫點自己喜歡的局子當個背景，ID照什麼的。日常練習切勿使用。會使你有字已大成的錯覺。
再說軟筆。
一個原則，寧可大筆寫小字，也不要小筆寫大字。（但不要拿著抓筆寫手札，那就抬杠了哎）
另外就是新手初學唐楷建議用羊毫，或者三紫七羊，切莫用狼毫。因為狼毫相比羊毫更硬，在一些細節的處理上不如羊毫好控制。另外同等大小個人感覺羊毫的儲墨性更好，這樣就避免了一個字沒寫完筆里快沒墨的情況。
下面推薦兩款我用過的羊毫初學筆。

2～2：紙。
硬筆用紙無論是米字格回宮格或者空白格都是可以的，只要紙的質量好些，不洇墨即可。格只是個參照而已。說實話我更推薦空白格，因為我推薦的帖子均為古貼，古貼上沒有米字格沒有田字格。也不是很建議用手機膜或者載玻片的方法。臨帖無非就是根據已寫出的部分為參照，找出下一筆的位置。
軟筆用紙，建議自行在某寶里找手工毛邊紙。不貴，寫起來感覺也好。外觀特點就是邊上裁切的位置不甚整齊，有毛刺。切忌不要用水寫布，水寫布的功能和水筆，簽字筆，美工筆一樣。因為水寫布的特點，寫完之後有些毛筆特有的細節無法展現。不利於練字。

2～3字帖
硬筆建議選擇小楷古貼。自行去書店多看些字帖，選擇自己最為喜歡的一本小楷字帖。因為在練字遇到瓶頸時，你的喜好能幫你堅持下去，渡過難關。推薦但不限於：靈飛經，鍾繇宣誓表，二王（王羲之，王獻之）的各種小楷，樂毅論，黃庭經等，明清小楷，文徵明等。選擇原版字帖，切莫選擇後人臨的字帖。二玄社的很好，但是貴。文物出版社吧。經濟實惠。

靈飛經原版，效果最好，最為推薦的一版

靈飛經渤海本，此本為靈飛經初拓，市面上常見此款。

靈飛經滋蕙堂翻刻本，較原版和渤海版，字體較為肥厚。不推薦。
（以上三圖來自群內蠟筆老新。）

鍾繇宣示表，可以說是楷書的開山鼻祖，後人小楷或多或少會受其影響。

樂毅論，王羲之小楷。

黃庭經，王羲之小楷。

姜夔《跋王獻之保母帖》
以上圖片均來自百度。
軟筆入門字帖沒那麼多選擇了，顏勤禮碑或者九成宮，二選一。這也是現今絕大多數軟筆書法培訓選擇的入門字帖，各有優勢，不一一贅述。要是這兩本貼實在沒有讓你寫下去的慾望，且你有一位靠譜的學書法的朋友或者老師指點，可以再拓寬一點。但最好選擇唐楷，比如多寶塔，麻姑仙壇記，玄秘塔等。圖片請自行百度。

3：執筆姿勢
硬筆執筆姿勢如下圖。建議用正規拿筆姿勢。雖然剛開始可能極其不適應。因為正規拿筆姿勢能直觀的看到筆尖走向，錯誤拿筆姿勢有些看不到筆尖，所以會把紙放歪，或者坐姿歪。以便自己看到筆尖。但這種會導致其他的一些問題，比如坐姿不正導致的身體問題，本放不正導致豎寫不紙，橫傾斜角度過大等。另外正確拿筆姿勢更容易寫出字帖里輕重緩急的變化。最後強調一點，拿筆切莫過於用力，抬手筆不掉即可，根據字帖里筆畫的輕重轉折，手上力量也有細微變化。

軟筆姿勢分為站姿坐姿。站姿要求左手扶紙，根據桌面高矮調整上身傾斜角度，右手腋窩打開，小筆平行於紙面，曰懸腕法。寫大字用。寫小楷時坐姿，執筆姿勢也略有不同，自己舒服即可。但無論站姿坐姿都要保證筆是垂直於紙面的，腋窩打開。寫一些略小的字的時候，是站是坐，一句話足矣「能站則站，站著懸腕實在寫不了，那就坐下。」

第二部：臨帖階段
1：通臨和單臨的優缺點
通臨：顧名思義，就是整篇臨習，比如臨一張蘭亭序，原貼字字間隔，哪裡有塗抹，每字之間的錯落安排，都要於原貼一致。通臨是訓練整體感覺，章法。是建立在一定基礎之上的。是要有一定的單字臨帖的基礎方可進行。若新手上來就通臨，那臨個一年半載除了感動了自己，並無他用。
單臨：就是根據原貼，一字一字臨習，把每一字的字形校準。單臨時，無需考慮通篇章法之類。單看一字即可。除非兩字之間有連帶關係，那麼把兩字當做一字來練習。

此為通臨

此為單臨（圖片來自於群內淺淺雯）
2：如何臨的更像。
這是很多愛好者最為困惑的問題。其實臨帖就是模仿。在初學時，一定切忌貪快，一字一字扣，一口一口吃。一個字校準，再練下一個。每寫完一個字，對照原貼，找到問題，改，寫完再找問題，再改。不斷循環往複。那麼如何寫准。分為以下五點。
2～1：大小。
寫完字要每一筆和原貼對照，對照每一筆的大小每個筆畫間隔（尤其是橫間距）的大小，勾的大小，所有能以尺寸度量部分的大小。是否合乎原貼，這裡說的大小並非實際尺寸，而是等比縮放之後和字中其他筆畫的相對大小。
2～2：方向。
每個筆畫的方向，比如橫傾斜方向，豎是直的還是有弧度，弧度多大，往裡還是往外，勾是平勾還是上提，撇是直的還是彎的，如果是彎的，彎的弧度如何。看字里各種方向。
2～3：筆畫。
字是有筆畫構成，好的原材料才有可能使最後的成品更加完美。看自己筆畫的完整程度。比如橫的起筆如何，是否需要頓筆，如果要頓，怎麼頓。結筆是怎麼寫。捺的結筆出鋒前是否頓筆。橫折轉折處是否有明顯頓筆，如果有，頓多大，方向如何。前兩點會看了，筆畫這裡自然也就會看了。
2～4：對稱。
這屬於進階版內容，比如「王」每個橫在豎左和豎右的長短關係。比如「夫」撇和捺的張開角度是否對稱。比如「輿」車左和車右兩個結構的對稱關係。等等。
2～5：整體。
整體的問題，都是由於以上四點的一些細節堆積而成的。如果前四點看的絲毫不差，那麼第五點整體也不會有問題。反之如果整體有差，那麼還是前四點哪裡沒看仔細。比如「五」原貼為扁長形，那麼你寫成正方形就不對了，原因無非是橫短了或者豎長了。

第三部：背貼和默寫。
很多愛好者都在臨帖的上一部折戟沉沙了，因為看到自己臨帖時字跡尚可，但日常寫字仍然沒有改善。於是練字熱情逐漸消退。其實這只是因為沒有背貼和默寫這一步所導致的，只知道臨，不知道用，日常書寫自然不會有改善。
如何背貼，還記得上面我推薦硬筆字帖時推薦的均為古貼，其實除了取法於上這個理由之外，還有個好處便是背貼。古貼一般都是一篇文章，或者經文，或者信件手札。在臨帖時不用多大心思便能把文章背的差不多。方便背貼和默寫。
背貼的方法其實很簡單，把一個字校準之後，把字帖合上，不看字帖，寫這個字，再打開字帖對比，如此往複，直到不看字帖也能把這個字寫到和原貼基本一致即可。
背完單字再背整篇，每天練習前，把自己臨過的部分先默寫一遍，然後對照挑出寫的不好的練習之後再寫新字。
默寫數量以一頁為限，初學不到一頁，有多少默寫多少，後來寫的多了，默寫一頁即可，不要總寫開頭。

第四部：應用。
不管如何練字，最後的目的繞不開日常書寫。對成年人來說，書寫習慣已然養成，改善實為不易。
在做前三部的同時，就可以進行應用了。比如臨習靈飛經。第一行「瓊宮五帝內思上法」。這八個字臨會了，在日常書寫王字旁，五，寶字蓋，口，巾，以及這裡有的字或者包含的結構時，加以應用和替換自己原本寫字習慣。
如此循環往複，大功將成。

以上內容為上班時手機編輯，晚些時間補充圖片方便大家理解。如有其他問題可評論或者私信。
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對了，原來沒人邀請我.....好悲傷

等到龐中華被社會鄙棄時，大家就都不用糾結如何才能寫好字了。這句話的點在於，當我們的美育能夠發展到更高一階段時，我們自然能夠寫好字了。寫不好字，和欣賞不了音樂，讀不懂名畫，看不懂建築，無法理解一切藝術作品一樣，是我們缺乏美的教育的結果。
能寫出所謂好看的字，不是要蒙著紙描摹別人的作品，而是有一顆能夠知道如何擺布筆畫結構的心。現在我們不需要寫毛筆字，硬筆書寫中線條本身的審美特質被簡化至最低；硬筆字作為實用工具，其遵循的是至簡的審美規律，那麼只要稍稍訓練，懂得間架結構的一般規律，對自己天然書寫中一些不符合之處作出調整，就能有所改觀。而對筆跡中能體現個人性情的筆畫特質不必強加改變。靜蕾體可以喜歡，但把自己變成靜蕾未必明智，而且，根本也不可能完全一樣，因為人不同字必不同。
說點可操作的建議。由於書法這個詞本身有藝術性的含義，和西方的calligraphy並非完全對等（calligraphy 我的理解更側重於徒手的字體設計的意思，而我們的書法是抒發性情的，二者都是徒手線條，但是中國書法不可設計，情感隨著線條的推進而即時展現，意在筆先的意不是精確的設計，而是混沌的模糊的情感狀態），想練好字還上升不到硬筆書法的程度，硬筆書法這個門類是一個存在，但受工具制約，藝術性也就相對而言吧。所以把字寫好看和硬筆書法沒關係。
明確這一點，我們可以免去很多無謂的要求，什麼起收筆要頓一頓，撇要重按輕提，轉折處要略停一停，所有這些要求都來自於毛筆書寫（這種要求即使在毛筆書寫里也是不對的，有機會再說）對於實用性書寫，這些動作都完全沒必要存在，打斷了書寫的流暢性，與實用無關，更重要的是這麼寫真的不會讓字更好看。真的。
那麼重要的是什麼？稍微接觸過書法的都知道楷書四大家歐顏柳趙，那麼隨便拿個帖子來，九成宮，多寶塔，玄秘塔，或者第一行書蘭亭序，隨便從字帖中找幾個字，不看帖，自己先用鋼筆鉛筆圓珠筆隨便什麼筆寫一遍，再去對照書法家怎麼寫的，分析筆畫間部首間的關係，如何高低相和，左右照應，穿插避讓，體勢營構，重要的是比較自己書寫中和字帖相差較大的地方，試著用觀察到的方法對原先的書寫作改進。這種對比改進不斷地去做，從一個字開始，慢慢積累，這個過程是自我教育的過程，是漢字基本審美因子不斷獲得的過程，是一個生成性的過程，是需要動腦子的過程，是最有效果的過程。「讀帖」是書法學習的重要一環，用在硬筆字練習上，同樣重要。這比單調機械地抄寫有趣，有效，更重要的是取法乎上，學的是規律，比個個龐中華要高明多了。
國家幾年前開始要求書法進課堂，今年秋天小學生們開始有書法課了。反對的人說又加重了孩子負擔，但是我覺得這門課不在於讓人人都成書法家，而是讓孩子們從我們的漢字審美中打開理解傳統文化和哲學的大門，書法是一個載體，她和古詩詞一樣，是一個文化中生長培育出來的花朵，其中蘊藏的是中華文化的密碼和基因，本存於我心，適時激發，才有望承嗣大義。

我其實也沒有可以練習。我覺得吧，書法這種藝術，重在神韻二字。每天把自己關在書房裡練，永遠不會練出什麼好書法的。就算是練到後來，別人都說好看了，那也僅僅是「好看」而已。我當時走火入魔的時候，走在路上會看著別人的招牌用手指空描，有時候看見一根樹枝，覺得這特別像某個字裡面的一筆，也會嘗試自己創造……練字的過程是很愉快的藝術創作的過程，把自己的靈魂融進去，寫出自己的神韻，才能算是練好了書法。

另一個問題的答案。
有些人練字幾十年，寫起來就是不好看，而有些，僅僅一兩年的功夫，就感覺不錯。
首先寫幾個字。

結合自己的經驗，談點對硬筆書法實用的技能。嗯，肯定不是虛的。
首先再給大家看一下自己平時記筆記是怎樣的字體，

就是這樣，雖然很潦草，但能感覺出其條理。
先練快快的練好硬筆書法，直接注重結構，前提是用筆熟練。
啥？用筆熟練，我寫幾十年的字了，還用筆不熟練？對，很多人寫的字看起來幼稚，小氣，其特點就是或一筆一划或結構茫然不知。
而一筆一划寫字之人，就是用筆不熟練的表現，你看我上圖中的隨手記，基本上一筆一字，雖然有很多連筆之處不該在紙面上表現出，但寫的時候依舊很輕，而這就是大多數人做不到的，並且不知道的地方。
那麼什麼樣才叫用筆成熟。當然手指能靈活控制筆頭，而不造成呆板的樣子。
上圖吧，夜晚心急，不想碼字。

練習這幾個常用的連筆，達到熟練，很多字能用到，其他的還很多，自己找

等你想寫什麼樣就能寫什麼樣時，你可能不知什麼樣的漂亮。那麼很簡單了，模仿。
首先說一下如何進步的快，然後說，如何模仿。
可以找一個假期，然後這個假期練字是最主要的事情，其他的都是可有可無的。然後找一本硬筆書法字帖，最好不是小孩模寫的那種，例如像美術書那樣的，買後撕開，撕成一頁一頁的。
好了，開始臨寫吧，一般是寫行書，這樣字好看的快。
寫的時候，利用一兩天的時間把所有的部首連筆方式死記硬背，寫的不好不要緊，至少知道如何寫。剩下的一周開始鞏固，知道把這些部首連筆形成自己的下意識字體。然後開始寫常用字，把常用字死記硬背下來，一遍一遍的寫，類似這樣。

常用字用了十來天重複了千遍之後，你的風格已和字帖接近，可能你很開心，自己感覺不錯，但多年以後，你一定很無奈你在此時的字，很不堪。
剩下的假期，你就好好臨寫其他的字吧。
最後說一下如何臨寫一個字。
簡單的是從這幾個方面
一、交叉點
二、角度
三、大小長短高度等對比
看圖片

反正很多，而一時想不起那麼多。
此外，關於書法，說一個入門秘密。
筆斷意連。就是這一個字是一筆寫成，只是很多筆畫在空中划過，沒有落到紙上。
看我的隨手記就知道是什麼樣子。
這叫控筆
最近到親戚家發現有毛筆，忍不住寫了幾個字

這叫控筆

代答，內容搬自公眾號【墨銘奇妙】硬筆入門丨如何利用每天幾分鐘碎片時間學好硬筆書法，獨創卡片練字法專欄鏈接硬筆入門丨如何利用每天幾分鐘碎片時間學好硬筆書法，獨創卡片練字法 - 知乎專欄

我練習硬筆6個月左右取得大進步，在實踐中發現每天利用20分鐘，堅持30天其實就有所收穫。

練習作品

在練好書法中有三個攔路虎，一個是正確的練習，一個是找到時間，一個是堅持下去。

不得不承認，我們現在的生活已經被各種各樣的事情塞滿了，想擠出時間來堅持一件事情確實不容易，也正是如此：

今天，現在，立刻，馬上！立秋偷偷向你介紹一種完全獨創（如有雷同，純屬巧合……真的是我自己瞎創的）的可以監督自己利用碎片時間完成的練字方法，我給它起了一個酷炫的名字：

卡片練字法

此方法簡單易行，不需要大量的時間精力，確實方便有效，只要你每天拿出20mins，堅持30天，至少能給你的字剌個雙眼皮

攻略詳解

示例

一、選一本喜歡的字帖

選什麼字帖好呢？

在硬筆界，這個問題要比在毛筆界還難以叫人回答……即是眾說紛紜，毛筆書法畢竟也已經經過了幾千年的洗禮，入門寫什麼還算是有幾種比較固定的說法。

但硬筆字可就尷尬了。我們放棄文言，放棄毛筆作為日常使用的工具還不到100年。用100年來總結經典，時間是太短了。不過這也不是否定現當代沒有好的硬筆書家，下面就一次列出幾位供大家選擇自己喜歡：

楷書（現代）

今天在家找了好久能找到的硬筆字帖實在是不多了但是給大家推薦的都是我自己寫過的

盧中南

顧仲安

司馬彥

鄒慕白

龐中華

荊霄鵬

行書/行楷（現代）

吳玉生

錢沛雲

荊霄鵬

古帖

硬筆書法當然也是可以臨習古帖的，可以和軟筆相聯繫，有助於熟悉筆意。其中昨天軟筆推薦了靈飛經，其實硬筆也可以來寫靈飛經，不過最好用碑刻版：《靈飛經渤海刻本》。這版靈飛經筆畫較為纖細，變化起伏不大，但是結字嚴禁秀美，收放自如，很值得去臨寫。

（第一次上手辣眼睛請原諒）

二、準備工具

筆

建議練字的時候還是使用鋼筆。

微博上老有人問：可不可以用美工筆？可不可以用鉛筆？可不可以用1.0的水性筆？

我的回答都是：最好不要。

因為美工筆、鉛筆等等出鋒容易，確實都會增強硬筆書寫的藝術性，能讓你的字像加了buff一樣更出眾，但現階段我們強調的還是真槍實彈的練習。

鋼筆我自己用過英雄、施耐德、Lamy、百樂、派克，覺得都挺不錯的。大家可以根據自己喜好選擇。最開始的時候不妨多試試，磨合過了，再選好的買。

（不過我們國產大英雄可以說是rio良心，就是出廠不太穩定，建議可以去強東爸爸那裡一下多拿幾支，挑好了筆尖把不好的再寄回去……）

墨

建議使用非碳素墨水

因為碳素墨水會堵筆等等等讓韓紅停了都流淚的事情（（別問我為什麼知道

紙

紙的話我們準備卡片大小的紙就ok。我選用的是明信片大小的牛皮紙張。同學們也可以把A4紙一裁4份。

加工字帖

跟我說實話，你是不是買過很多很多字帖，然後……就讓它們安靜地躺在那裡……直到落滿灰……

從現在開始寵幸它們吧！既然完整躺在那裡你不去動，那麼乾脆將他們大卸八塊、碎屍萬段……

呃，我的意思是，可以把整本的大部頭，變成簡約的小零碎：剪開它們，讓它們和你的卡片一樣大小

三、制定學習計劃並實施

學習周期
首先你要確定一個比較好實現的學習周期（建議30天，以下拿30天舉例，實際情況可以酌情自己訂），然後把書寫任務安排到每一天當中。這個時候，就需要你把準備好的字帖卡片編上號。

我會選擇10首40字左右的詩以及配上學習的筆畫作為這一周期的學習內容。每天一首詩，10填寫10首之後再來一遍，直到30天寫完30首。

給自己畫一個30天的打卡表格，每天完成任務畫一個勾，當你得到連續10個勾的時候，可以給自己一個小獎勵；20個勾中獎勵；30個勾就給自己一個大大的獎勵吧！

開始練習
開始練習的話，建議你隨身攜帶你的筆、練習卡片和字帖卡片。這樣無論在哪裡，只要你有閑暇的時間，就可以練起來。
放棄用大塊時間來練字的想法吧！那樣只能讓你望而卻步。

具體練習方法：

我會先挑出今天任務裡面比較難的幾個字進行一個反覆練習，然後再根據字帖指導練習一些筆畫。

我不喜歡有格子的練習，雖然剛開始寫出來歪七扭八，但是堅持一段時間，就會發現每有格子也能寫整齊：告訴自可以的。

讀帖

硬筆和軟筆都是一樣的，字帖非讀不可。讀結構，讀行筆，讀筆意。
書讀百遍其義自現，帖讀上幾遍再下筆你也會感到如有神助的。

對比

「我的字和原帖有區別嗎？為什麼會這樣？下一次如何避免？」
這是我自己練字時候的三問。
寫的字帖多了之後還會有第四問，「我的好看還是字帖的好看？」
如果我覺得自己的好看些我就不會完全按照字帖的來（（是不是有點臭不要臉

我自己是個拖延症晚期患者，還是列list重症患者；因此給自己列list成為拯救自己最好的辦法。我把每一天都變成真實可見的一個符號，我每天的任務就是實現在紙上完成這個符號。

我堅持了6個月，字也有了一些我自己還甚感滿意的變化

好了，我獨創的卡片練字法就介紹到這裡，有任何問題歡迎留言提問，這裡我po幾個常被問到的問題拋磚引玉：

常見問題

問：楷書難寫，可以從行書入手嗎？
答：答案當然是可以。只不過是說楷書練好了有助於字的間架結構，也不是非說一定入門只能是楷書的。但是你想好好練的話，還是得從楷書開始。

問：為什麼我的字寫的不流暢
答：只能說是你沒有體會到筆意，而且字的筆順寫錯也會出現這種問題尤其是在行書中。所以還是要多讀多寫！！

問：真的每天都要練嗎？
答：Absolutely！

就算你今天只是利用上面提到的碎片化時間寫上兩筆，寫一張卡片，也算是練了。不論量的多少，重要的是必須有輸入。

唱戲的曲不離口，練功的拳不離手。咱們寫字也得每天都寫才是最正確的！手生了，是要花時間撿回來的，這不是更浪費時間了么~

無論如何，只要你想寫好字，利用碎片時間並且堅持，一定會有收穫的。

在墨銘奇妙微信公眾號後台回復【硬筆】
根據提示可以領取：文中提到硬筆字帖電子版下載地址。
期待一起把書法變好玩

在表達我個人想法之前還是先曬一下我那些在朋友眼中還不錯的字，如果你不覺得我是個只會吹的水貨，那再往下看吧。BTW，純屬個人感受共享，不喜勿噴，共勉之~
硬筆：

毛筆：

我想有的朋友看了會覺得很好看，不過真正的行家肯定能看得出這根本就不算書法，我個人也承認。因為我從來沒學過！嚴格意義上來講，應該是沒系統去學，我沒買過字帖，沒摹過字帖，從來沒試過好好去練好基本筆畫，所以我現在連毛筆楷書都不會哈哈...而是自己一個人靠感覺，自我欣賞般地去練。
雖然我是沒有系統去學過書法的人，但是我對字，也有自己的理解。
字，從層次上我覺得可以分為筆畫、筆畫連接方式、結構搭配、神韻（給人的感覺）、字與字之間的連接、版面布局幾個方面。你可以一筆一划寫的很工整，但是字看起來就是不漂亮，你也可以單獨寫的很漂亮，但是整片文章看起來就是沒感覺，所以，字，是有層次性的。
但是硬筆書法的練，我並不推薦從筆畫做起，枯燥和遙遠的成功一般人是無法忍受的，只有較快的成效產生的成就感和滿足感才能讓我們更加堅持不懈地去練下去。只有從潛意識去培養對字的感覺才能持久把握屬於自己的審美觀，從而得到一種屬於自己的對字的感覺，形成自己的字體。
個人叫推薦的最方法：
第一步：先確定你自己喜歡哪種類型的字，無論是田英章、王羲之，無論硬筆、軟筆，只要你確定那是你喜歡的那種類型，就收集圖片或字帖。然後用田字格準備開始，這是塑造字體結構最好的最簡單的方法。
第二步：臨，不是摹。所謂臨就是看著人家的字，照著寫，而摹是蓋一張薄紙描。臨，更能讓人把字記到心裡。從大到小去研究！
1、先研究整個字給你的感覺，是霸氣？是溫柔？是行雲流水？是規矩正氣？記住那種感覺，你最後寫出來的字就是要讓自己有這種感覺。
2、然後它的偏旁部首結構的搭配，哪邊大哪邊小，每一個部首處於米字格的那個大概位置？當除去米字格在白紙上的時候，你要能寫出這種搭配結構。
3、這個人寫這個字的時候，他的筆畫是如何落筆行走的，點的大小、頭尾的粗細，每一個筆畫在米字格中大概的位置？
當你能對每個字都保持這種意識的時候，你已經成功一半了。以後遇到這個字，甚至是部首、筆畫連接，你都能在心中先浮現它的形神，這就是王陽明說的下筆如有神，甚至閉上眼睛，都能寫出一個漂亮的字。
成功地寫出你想要的那種類型的字後，要努力讓它具備自己的感覺，這個就不好說了，只能說跟著感覺走哈哈。。。
今天就先寫到這裡，練字，是一個孤獨的永續不斷的過程，不可能一夜成功。但是能讓人的心安靜、空靈。當你寫出了有自己感覺的字，你會十分享受那種感覺。
大家加油啦！

練字不是快餐能解決的問題，特別是成年人。
硬筆沒有什麼好字帖，實話是說，能看到的字帖都一般，硬筆寫得好的都是毛筆寫得好的，毛筆寫得好的不怎麼出硬筆字帖，也有田英章之類的例外。
直接從軟筆入手，才能真正學到提按、速度的重要性。
不要圖快，一個字一個字練好，有個幾年就能有質的改觀，想幾個月搞定還不如不練，很容易搞成邯鄲學步的。
如果嫌麻煩，就是要從硬筆走起，那也要看毛筆字貼。硬筆可以參照小楷練起，比如趙孟頫、文徵明或者靈飛經，行書比如千字文。
另外不同意前面幾位大俠的意見，誰都能形成自己的字體風格，連我家6歲小朋友都有自己的風格，但風格是好還是壞另說了。既然是學寫字，就要找一個模板，不用擔心，怎麼學都不會和原版字體一樣的，和原版一樣的話，早就是神仙了。

上個圖，
一點個人建議：
1、首先找字帖，硬筆從楷書開始，找到合適的楷書字帖。鋼筆！練字要用鋼筆才可以更好的寫出筆鋒。
2、從楷書的筆畫開始臨摹，練習筆畫看筆畫的走勢，起筆，收筆。建議直接在紙上臨摹，比描紅的效果要好。筆畫練習到你可以不看字帖，腦海里有筆畫的寫法。
3、筆畫達到上面說的程度就可以練習字了，反覆的臨摹，練習字剛開始練習字的形，然後臨摹時，記住字的大概框架，熟悉到可以不看貼寫出，即使給你一個字帖上沒有的字也可以大概在腦海中想出大概寫法。
4、完成以上，基本你的字基本功很好了，如果想練習別的字體，就可以嘗試了，但千萬不要練幾天換一種，這樣毫無成效。
補充：看完已有的回答，一些實在不敢苟同，不買字帖？還有就是個性是建立在你有了很好的基礎意義上的再創造。不是什麼字都能叫個性。。。還有說喜歡什麼練什麼的，那樣即使你看似寫出來你模仿的字，仔細看筆畫很是難看。。。練字沒有捷徑好么！不要想著快速寫好。筆畫你都寫不好，字怎麼能寫好？字都是筆畫組成的好么！

如果你耐心的看完了答案，說明你還是有點耐心，這是練好字非常重要的。
希望對愛寫字的你有幫助=)

下午在圖書館閑著沒事來回答一下。我沒有系統地學過書法也不知道所謂的書法技巧，但是大家都說我的字還蠻秀氣的。
這裡的一些方法都是我自己悟出來的希望能對題主有幫助。
呃我先說一下我說的這些都是以應用為主，拿我說的這些去搞藝術創作被轟成渣別來找我啊還有握筆坐姿神馬的自己糾正別來問我了啊o(╯□╰)o
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以下是正文
一、筆紙筆紙其實是很重要的。有些人練字不講究用筆和用紙，是筆是紙就好，其實是不對的。我不太推薦一上來就直接用鋼筆或者美工筆練字，練習鋼筆我覺得還是需要一點基礎的。圓珠筆和鉛筆就更不要了，寫不出筆鋒。紙呢不要太吸水，你用宣紙或者是餐巾紙練字簡直是作死╮(╯▽╰)╭我這裡比較推薦用寶珠筆來練
→_→我用的是英雄1017，也不是很貴幾十塊錢吧。寶珠筆有幾個好處： 1、重。重的筆寫起來很穩健，不會飄，而且也可以鍛煉你手指的力量。我用了這個以後再寫自來水筆總覺得太輕寫字好像會飛起來o(╯□╰)o習慣了以後就會對這種感覺愛不釋手的。
2、方便。寶珠筆可以換筆芯，一般文具店都有的賣兩塊錢一支，不出水了換一支筆芯就好，不像鋼筆筆頭壞了就差不多報廢了。而且也比鋼筆來得乾淨，不用換墨水糊的自己一身墨水╮(╯▽╰)╭3、適合練習。當然這是最主要的啦。寶珠筆的出水適中，也容易寫出筆鋒，不管是初學者還是進階都能用得愉快。呃貼一下我用寶珠筆寫的幾個字吧=_=

o(╯□╰)o隨便寫的別太當真啊
紙也是很重要的！有些魂淡用宣紙練硬筆書法我也是跪了=_=我比較喜歡寫油一點的紙，什麼叫油一點的紙…我覺得吧…就是墨水不太容易散開來的紙。一般的信紙啊明信片神馬的我覺得都能湊合，寫的時候注意在桌子上墊點什麼東西，比如書啊什麼的…原因不說了你試試就明白了╮(╯▽╰)╭
二、筆畫結構筆畫是漢字的組成單位，想練好字就得在筆畫上下大功夫。但是筆畫這個東西吧千變萬化，一千個人有一千種寫法，雖然肯定有些人寫得難看有些人寫得好看，有些人寫豎漂亮寫橫就很醜，有些人剛好相反，如何想出一個適合每個人的方法我也說不太好。我這裡推薦一個方法就是練偏旁。偏旁比筆畫大了一個單位，你把一個偏旁寫好看了裡面的筆畫也難看不到哪兒去。其實漢字就是由好多偏旁組合而成的，如果碰見一個從來沒見過沒寫過的字我們不太可能去分析它的點劃，一般還是把它拆分成若干個偏旁去拼湊。比如「夔」→_→別去糾結它是什麼字，我把它拆分成艹「其實不是實在不知道怎麼打姑且叫它前字頭吧」、止、自、巳，還有下面那個不知道念什麼的玩意兒。如果這些偏旁你寫的都很美你需要的只是把他們按順序組合在一起，反正難看不到哪裡去。

大概就是這麼個意思隨便寫的別太當真啊o(╯□╰)o 那麼怎麼練偏旁呢其實很簡單啦你把它拉出來單獨寫寫到你覺得好看為止。剛開始可能一百個里只有一個好看的，沒關係記住那一個好看的感覺，無數次反覆以後就能信手拈來。然後說一說結構，結構這東西真的是無比重要啊！關係到一個字能不能站得住。但是吧這個東西又挺難影響地表達清楚…我就說幾點我覺得比較重要的吧。
1、橫平豎直其實我覺得這句話有點不太對，豎直是肯定沒問題，至於橫平，我覺得橫更應該是略向右上傾斜的。

你看吧我寫字的基本豎都是垂直的，但是橫略向右上傾。
2、左緊右松嗯因為左右結構的漢字大部分的偏旁是在左邊「我沒有統計過啊只是感覺」一般來說不會佔太大的地方，如果寫得太大就會顯得有點喧賓奪主。看圖。

是不是覺得把兩邊寫得一樣寬就顯得肥了好多？但是左緊右松也不是所有左右結構都適用的，主要還是看偏旁在左還是在右。
3、上緊下松，道理和上面差不多，也有例外自己感悟吧不多說了。
4、不要寫出奇怪的筆畫！很多人喜歡把一些筆畫拉長或者畫出一些奇怪的曲線顯得自己瀟洒，告訴你根！本！不！是！比如

→_→自己說吧有多少人喜歡把這個解那一豎寫得長長的？你說創作還好，如果你寫信你讓下面的字怎麼辦啦，為這一豎留一大空？稍微長點可以，別過分，過猶不及。
三、段落篇章
有些人寫字就是不整齊，一行字下來像條蛇一樣歪歪扭扭的，其實這個倒是還好解決。用有底線的信紙寫，寫習慣了以後換用有暗線的信紙練習，最後再用沒有線的紙來寫。

咦這個是英語不過湊合看看吧→_→還是比較整齊的吧→_→
還有就是別塗改，錯了就錯了，劃一道線就好！看的人不瞎！看得懂的！當年我們班有一奇葩要把寫錯的字塗成一個黑方塊，我們老師罵了他不知道多少次「特么的讓你塗黑一看試卷就知道是你的全年段除了你沒人這麼干！」→_→你看如果犯了什麼低級錯誤一下就被發現了是吧…
呃手機碼字碼了一下午了感覺有點文不對題，題主問的是怎樣練好硬筆書法感覺我答的是怎樣將字寫得美觀工整o(╯□╰)o算了就這樣吧，推薦一本蠻不錯的教學用書，司惠國編的中國硬筆書法指南。寫字是一個漫長又難以在短時間看見成效的事，我當初就是在高中語文課上勤勤懇懇地抄了三年歌詞才有此小成「我不喜歡語文老師她也不喜歡我題主不要學我→_→」沒事多看看字帖，不一定要臨貼，多想，想想其中的筆畫結構，你寫出來的字不是為了模仿，而是為了讓看你寫字的人覺得賞心悅目。雖然吧我覺得這是一個沒什麼太大用處的技能，但是又何樂而不為呢？
最後送個福利，我拿來當屏保的字，我寫的喲╮(╯▽╰)╭

寫字是學生時代的必修課，字裡行間，究竟是樂在其中多一些呢？還是無可奈何多一些呢？一言難盡，提筆寫字的時候，冷暖自知，無需多說。
字寫的好不好看說白了就是——在特定的那個時間段里，書寫者給沒給觀察者賞心悅目的感覺，這裡面有兩個因素，一是時間，觀察到點評過程其實很短，大概幾秒鐘，二是空間，就是書寫者的文字元不符合觀察者多年來形成的對空間的協調感覺，每個人會有不同，但不會有大的差異。只要在這兩點上滿足了要求，就會說你的字好看。
書法課基本套路是從筆畫講起，接著是偏旁部首，然後是間架結構，這樣學習感覺是枯燥無味的，因為你沒參與其中，你從一開始就是跟著別人的視角和節奏來學習，無形之中，你探索、發現的權利被剝奪了，學習本來就是苦差事，學習過程中僅有的一點樂趣都沒有了，還哪裡有成就感。你的字沒有書法老師好，嘗試好幾遍之後還是沒感覺，學生的耐力是不可持續的，只有興趣才是可持續的動力。
可以嘗試找到通用性強的規律，分步來練習，任務清楚，努力一點就可以完成，時刻都有成就感，有方向、有目標、有節奏，把練字變成解謎電視劇一樣的新鮮體驗，寫字不煩了，就成功一多半了。
如果有一種新方法，大家在同一起跑線起步，孩子的好奇心和感受力是超過大人的，給孩子一個戰勝家長的機會，讓他成為自己的書法老師，不斷嘗試，不斷糾偏，堅持一段時間，字就會越來越好看。如何找到新的方法呢？
字的筆畫和結構看似複雜，其實只要抓住幾個要點處理好，其他的筆畫和結構就會自己就位了，就是這樣的，這和很多社會行為都是一樣的，一個有格局的人是不需要了解過程中每一個細節的，他知道每個細節的大概方向，知道幾個主要節點的關係就可以把事情辦得有條不紊。
先來一個測試，用五子棋或硬幣來擺九宮格，然後在四個方向上看，如果都是規矩的正方形，基本就有感覺了，然後練慣用筆畫圓，按九宮格的圖形畫9個圓，這個過程挺考驗人的，試試就知道了。
如果我們的確儘力了，反覆做同一件事情都做不好，多半是沒理解題目，沒理解題目就解題是錯誤的，練字的秘密就在這裡，我寫字的時候真就沒理解這個字為什麼這樣寫，原來的書法知識都是從筆畫開始，然後是間架結構，把字分成幾十種，甚至更多，不用說上手，一看就頭暈的不在少數。
書寫本質上是一次印刷出版過程，用過WORD的人都知道，錄入內容和列印出來的中間經歷多少次修改排版大家自己都知道，印刷的小樣到大樣每次都要三校三改，我們要求中小學生一次在卷面或紙張上達到印刷出版的效果是一種多麼過分的要求，大家醒醒吧！
練字先練眼，眼力夠了，每書寫一次都會感覺到自己的進步，一個字寫十遍基本就能寫好了。
關鍵是眼力，要想柯南辦案一樣，接收到字裡行間的微小信息和隱藏的信息，搜集之後整理，然後寫出來，心到、眼到、手到。
舉個例子吧——「十字綉」，「十字綉」沒出現之前，刺繡的確是頂級的手工藝項目，「十字綉」技術出現之後，只要你有足夠的耐心，足夠的細緻，人人都可以體會到刺繡的樂趣，拿出自己的作品來，當然，這種樂趣不能和傳統的刺繡工藝比，對於想嘗試的人來說，已經足夠了。
把字按輪廓分成兩種，三角形類和圓形類，想像柯南一樣用手裡的放大鏡分解量化各筆畫的位置。你會發現很多前所未見的精彩，會向柯南尋找破案線索一樣，從雜亂無章的筆畫之中找到自己想要的，讓那些玄而又玄的書法理論一邊去吧，建立屬於你自己的底層空間結構感，你就是自己的書法老師。
寫字都說要有字體，一個「體」說了多少年，能明白的有幾個呢，能做到的更是少之又少，「體」可以理解為，你寫的字能給觀察者對於空間比例能接受範圍的視覺感官反應，不鬆散，不擁擠，能符合一定幾何形狀的字都符合，看了你前面寫的字，他會判斷後面的字會寫成什麼樣的，後面的你的書寫和他想的一樣，觀察者的思維就不用來回折騰。你成全了他，他就成全了你。
1、看明白這個字
觀察揣摩整個漢字輪廓，盡量使其清晰簡單，暫時拋開細節，你會把目標記在腦海中，即使暫時不去看這個字，也不怕把他完全忘掉時，就可以開始下面的工作。
2、分析筆畫之間的比例，分析留白空間的比例
從第一筆開始，有交叉的筆畫要重點分析，筆畫是長度的比例，留白的區域是面積的比例，試著去感受空間。把一個漢字翻譯成你自己的語言。
這個步驟需要一點能力和好運，不要著急，你可以安靜地等待好運出現。重視小的進步，直到實質性的念頭出現，然後全力以赴。如果在寫字的過程沒有機會感受到這種情緒的變化，你會缺少很多發現的快樂。
3、不斷地調整
如果字不好看，你可能滿足了部分結構，忽略了整體之間的結構，逐步調整，追求整體協調。
把練字看成純粹的「書寫」過程是錯誤的，決心和情緒起了至關重要的作用，簡單的字只需要不溫不火常規的努力就夠了，一個難以書寫的字只有靠毅力才能堅持，忍受不斷失敗的挫折，決心會隨著希望與無望，滿意與沮喪而產生波動，能無望而前行，百折而不撓，才是勝道。
4、仔細地回憶每一個細節
嘗試使他們儘可能地簡單，嘗試去改進整個分析過程，試著一眼就看出來，使它直觀，盡量自然地納入到以前的知識體系。不要為發現新的規律太興奮，新的發現多半都是因為原來的體系擴展度不夠才造成的，哪有那麼多新的東西。這個環節很重要，能夠得心應手地使用同一條規則很重要。
師大附中有想練字的同學可以加微信13039001760。

對輪廓有了概念，可以開始學習可以用下面的格式練習。

先寫到這裡，大家有興趣可以自己試試看，哪天有時間再繼續後面的內容。

這是在知乎的處女答~~各位看官捧個場哈~
先上圖~

從小習字，不過練的是毛筆，雖然練習的是毛筆字，但自小練習確實對於打好字的間架結構頗有益處，能清楚的知道每一筆每一划如何寫如何組合最好看。
題主是要學習硬筆書法，我也有很多同學因為高考對於卷面的要求被老師逼著學鋼筆字，有的還專門去報了培訓班，但最終實在沒有幾個能學成的，有的在培訓班練習得不錯但沒過幾年還是恢復了原來的字形，個人觀點與其報個什麼所謂的硬筆書法速成班不如自己靜下心來學習一些毛筆字，體會每一筆每一划的運筆規則和感受，欣賞一些大家的作品（比如顏真卿等等，我楷書練的就是顏真卿的字體，龐中華的字建議還是不要練了……真心……不是很好看……）。我認識的人中毛筆字寫得好的鋼筆字寫得都很好。
btw，根據我多年的觀察，字確實能反映出一個人的個性。
暫時就寫這麼多吧~想到什麼再補充~

王陽明的心學中說到王陽明自己書法是通過在寫字的時候，會先想一下這個字的，然後再去寫

我是一個軟筆東倒西歪的傢伙，有過三個月的學習經歷，但就是這三個月，讓我的硬筆從一團變成今天還可以的樣子，所以我的經驗是先練軟筆，不過要從筆畫練到簡單的結構才行。後來我大概是通過刻意地模仿，平時覺得誰寫字好看就學，不必擔心會失去自己的風格，多學幾個人之後會融匯起來變成你自己的。沒有字帖也可以做到。

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