臉上長痘痘該怎麼洗臉？
看了樓上的回答都還停留在原理上，我組織下自己找到一個英文資料從具體操作上解答下：痘痘的爆發有很多種原因，可能是身體體質本來就分泌旺盛，也有可能是生活長期處在高壓和不健康的狀態，但更多的原因是不知道如何做好每天的面部清潔和護理。
介紹一套日常面部護理流程，從潔面到用痘痘葯到潤膚保濕，各個步驟都有非常細緻的注意點。如果被痘痘困擾的親能嚴格地按照這一套流程每天去執行，並且做到持之以恆，相信的痘痘嚴重程度和爆發的頻率一定會受到控制。
做這套流程親們要準備的東西：
潔面乳:溫和不會過分乾燥沒有藥用成分
外用殺菌藥物:過氧化苯甲醯（2.5%）凝膠過氧化苯甲醯（2.5%）乳膏
潤膚露:不油膩不堵塞毛孔沒有藥用成分
首先，你得要求自己每天洗臉洗兩次，每次間隔10-12小時。洗臉-用藥-保濕這三個環節都是控制痘痘護膚套路的關鍵點。
我們首先明確一個概念：刺激皮膚會帶來痘痘。同等條件下，越強越多的刺激帶來越嚴重的痘痘；越少刺激，痘痘也越少。因此我們在做面部清潔的時候要越溫和越好。
如果能做到溫和，並且嚴格去執行，痘痘癥狀一定會減輕。
1 不要用手揉搓濕潤面部的時候盡量不要用手接觸面部，更不要去揉搓面部。如果是洗澡的時候，根本就不要動手，就讓流水濕潤就好。
2 在手上形成泡沫首先在已經清潔並濕潤的手掌倒4毫升，也就是大約一茶匙量的潔面乳。
然後雙手揉搓起泡10-20秒鐘左右，這比一般的洗臉用時更長，但這時間絕對是你必須付出的。因為這樣會盡量讓泡沫豐富，所以洗臉時接觸皮膚的是手上的泡沫，而手就不會直接接觸到臉。
然後開始用雙手洗臉
記住不要用毛巾，也不要用洗臉機。這些東西好是好，但絕對不夠你的雙手溫柔。
然後按下面三個步驟，花大概10秒鐘左右去洗臉。
你會奇怪，10秒鐘夠個啥，但10秒鐘絕對足夠清潔了，同時也不會因為洗得過度造成不必要的刺激。
然後用水清洗掉臉上的泡泡，記住仍然只是用水清洗，手可千萬別碰臉。
再用一條幹凈的毛巾輕輕吸干臉上的水珠，不要用毛巾去擦乾皮膚，因為不需要。
因為接下來你要等5到15分鐘來讓臉部自然風乾。如果只是在洗臉盆洗臉，5分鐘就足夠；但是如果洗了澡就等上15分鐘。留出5-15分鐘時間是讓皮膚的水分完全乾掉，這樣皮膚上就不會有殘留的水分影響過氧化苯甲醯或者其他藥物的藥效。
用藥和潤膚的圖我慢慢更新上來。
分兩種情況哈，一種是真的痘痘，洗臉主要疏通毛孔，減少油脂：
①洗臉要認真，不留死角，可藉助魔芋海綿等潔面工具。
②每周可做一次深層清潔，去除堵塞於毛孔的角質，珍珠粉+清水效果很不錯（參見：怎麼去黑頭？--去黑頭四步曲 ），也可使用撕拉式面膜、磨砂類產品。
③產品成分可使用果酸(AHA)、水楊酸(辛醯水楊酸/LHA更佳)、木瓜/菠蘿蛋白酶類產品，軟化和剝落角質；
④注意防晒避免紫外線刺激角質增厚。
如果是敏感性皮膚，平時注意護膚，清潔做得很好，但皮膚還是發紅疹，則不能採用上述方法。應當用溫水潔面，不可使用任何潔面工具，必要時用一點溫和的潔面乳即可。
痘痘的情況相當複雜，困為很多人說是痘痘實際上並不是。可參考我的文章作以判斷再決定如何洗臉：痘痘及與其易混淆的情況鑒別
長痘的原因是因為毛囊堵塞，被堵住後的毛囊生出來的粉刺可能是開放性粉刺（黑頭）or閉合性粉刺（白頭）。
也就是說，如果毛孔沒有被堵死的話，出現的就是開放性粉刺；如果毛孔被堵死了，出現的則是閉合性粉刺…
毛囊被堵住有兩個主要原因：皮脂腺分泌的皮脂太多；或者是角質層賴著不走。
先來說說皮脂腺的問題，皮脂旺盛也就是我們通常說的臉油，原因主要是雄性激素過多造成的。
不要覺得我是女的，我怎麼可能有雄性激素，大家都知道痤瘡有個外號叫「青春痘」，因為痤瘡高發於青春期而得名。青春期正是雄性激素飆升的時候，好讓你長個子，順帶也多長了幾個皮脂腺，皮脂分泌自然就旺盛了。
再來說說角質層，它不願意走，通俗點就是角質層太厚了！
在什麼情況下會出現角質層太厚呢？比如，在皮膚缺水的情況下，水解酶降解死皮的能力就會下降，角質層就會增厚。而且皮膚擁有自我調節功能，一旦感應到皮膚缺水，就會分泌更多的油脂保護肌膚，然後就形成了死循環……
【怎麼治療？】
1，首先去醫院測個激素，看看是不是雄性激素過多，如果是的話，請按醫囑吃藥。
2，角質層問題可以嘗試下果酸，刷果酸促進老化角質層脫落，讓閉口的痘痘都發出來。
4，已經發出來的痘痘可以去做針清 ，就是用粉刺針幫你清痘痘，有點疼，自己在家不要做，針清要做到准、狠，扎，還要嚴格消毒，不然容易的炎症。
5，同步的，還可以嘗試一下光子嫩膚，因為長期長痘，所以會導致毛孔粗大，也暗黃無光，看起來非常老態，而白瓷娃娃會緊緻皮膚，收縮毛孔，還會對皮膚底層的斑點有所改善。
以上是痘痘的形成原因及治療問題，接著，來回答回答你的原題，長痘痘的情況下怎麼洗臉？
其實，我在很多人的回答里都提到過，毛孔堵塞是因為清潔不到位，這裡需要注意的是，清潔不代表頻繁洗臉，想要清潔到位，除了選擇清潔力度較強的無刺激洗面奶之外，還可以藉助一些外力工具，比如洗臉刷，用洗臉刷洗臉能深度的清潔臉部污垢，也不浪費洗面奶。
市面上的洗臉刷有電動的有手動的，可以根據自己的經濟條件選擇~
(′?ω?`)我來個條理清晰版本。
步驟:
①用洗手液洗凈雙手(包括指甲縫)
②擠出胡豆大小洗面奶至左手掌心
③加適量水在掌心
④用右手食指把洗面奶和水混勻
⑤雙手互搓起泡
⑥泡泡抹滿全臉(鼻頭鼻翼多揉下)
⑦15-20秒後洗凈臉部泡沫
⑧用乾淨毛巾沾干臉(不是"擦"！)
⑨用乾淨的手給臉拍上爽膚水即可
補充:
洗面奶推薦德國葯妝優色林Eucerin或者freeplus，都溫和無皂基，價格也合適。
爽膚水推薦小林葯妝祛痘爽膚水或者靠譜的蘆薈爽膚水。
長時間對著手機或電腦後要洗臉，輻射會吸引空氣中肉眼看不見的髒東西到臉上。
謝邀。看了排名第一的回答，反對了很多，但關於長痘痘如何洗臉，並沒有說的很清楚啊。個人認為，其實最重要的就是不要刺激皮膚 + 充分去除多餘油脂。
所謂不要刺激皮膚，其實最重要的就是不要用粗顆粒的磨砂潔面以及潔面皂。為什麼這麼說呢？
長痘痘除了內分泌紊亂引起之外（這種情況要看醫生，其他的辦法都是然並卵），基本都是由於油脂分泌過多或者角質堆積過厚造成的。於是很多小夥伴就急於求成地去用了號稱清潔力最強的皂基潔面/潔面皂，以及粗顆粒的磨砂潔面，而且一天用兩次……
這樣的後果是什麼呢？皮膚表面失去了油脂和角質的保護，防禦力變差，保濕力變差，進而變得乾燥、容易敏感，當然，痘痘問題也不會改善。肌膚底子變差，甚至會影響祛痘產品的使用，因為很多祛痘產品都是刷酸的原理，敏感肌膚是絕對不能用的。
當然，反過來說，痘痘臉潔面還是要有目的的，這個目的就是充分去除臉上多餘的油脂，以免造成毛孔堵塞、長痘。
那麼，怎麼才能充分去除臉上多餘油脂呢？
1. 用37度左右的溫水洗臉，避免毛孔遇冷收縮，把油脂封在裡面。
2. 用氨基酸配方的潔面，在手上充分揉搓起泡，然後用泡沫在臉上輕輕打圈揉搓，最後沖洗乾淨。
氨基酸配方的潔面相對來說比較溫和，但清潔力也夠。充分起泡之後，去除油脂的效果是很好的。用手指輕輕打圈揉搓，也會避免弄破痘痘或者傷害皮膚。
評判標準也很簡單：
洗完之後，臉上摸起來滑滑嫩嫩的，就是充分去除了油脂。如果有一種緊繃的感覺，那就是過分去除了不該去除的油脂啦~
最後，關於溫和去角質，其實大部分情況下根本不需要用到磨砂潔面。很多爽膚水都有溫和去角質功效，洗完臉之後，用化妝棉沾取充分的化妝水，以擦拭的形式擦一遍臉，就能達到去角質目的啦~
關於洗臉就先說這麼多，更多內容歡迎關注我的公眾號，抬頭見簽名~也歡迎關注白話美妝 - 知乎專欄~長痘痘用溫水洗臉比較好，因為溫水可以疏通毛孔，有助於面部皮脂等的排除，減少痘痘的產生。最好不要用毛巾擦拭洗臉，用水直接沖洗，洗完以後也不要擦，自然晾乾。晾乾時，汗毛會站立，會感覺臉部有些瘙癢，不過不要用手撓。水幹了就好了。
洗臉的最佳的水溫是在30-40度之間，洗完臉之後還要注意保濕。
護理方法：
1、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽煙。
2、皮膚較油性的人不但要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成髮根與臉部相接處冒出痘痘。
3、沒事不要用手去碰臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
4、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。
6、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
可以用硫磺皂，溫水濕透臉後，用硫磺皂打勻，在濕透的帕子上，打硫磺皂在臉上揉洗4-5分鐘。清水洗凈。爽膚水敷臉。
如果你臉上頻繁長痘痘，
讓很多小仙女手無策，
就連平時最基本的洗臉，也變得小心翼翼的，
生怕一不小心刺激到皮膚，
那麼，臉上長痘痘怎麼洗臉呢？
好皮膚的第一步是選對適合自己膚質的保養品。一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚推薦都是耍流氓，畢竟每個人的肌膚性質不同，要徹底解決肌膚問題，建議大家了解清楚你的膚質類型和問題，如果不了解自己膚質該如何正確護理也可以點擊參考：騰訊專業在線皮膚測試調查，精準分析皮膚問題，獲取正確護理方案! 不要光看別人的種草貼，一定要知道自己是什麼膚質才好選購。
痘痘的爆發有很多種原因，可能是身體激素、皮脂本來就分泌旺盛，也有可能是生活長期處在高壓和不健康的狀態，但更多的原因是不知道如何做好每天的面部清潔和護理。我們首先明確一個概念：刺激皮膚會帶來痘痘。在同等條件下，越強越多的刺激帶來越嚴重的痘痘；越少刺激，痘痘也越少。因此我們在做面部清潔的時候要越溫和越好。
1、選擇清爽低刺激的潔面產品
痘痘肌應選擇有針對性的暗瘡皮膚專用潔面乳在選擇潔面產品時，避免使用含有肥皂和酒精成分的產品。取適量於掌心揉搓豐富泡沫，敷於面部。
2、要注意水溫度的控制
洗臉時，注意使用溫水，使面部肌膚感覺溫暖。熱水洗臉會使皮膚分泌更多油脂，也會降低皮膚的抵抗力。洗臉時，不要用促進血液循環的方法，如先蒸臉，再洗臉，或是用涼水和冷水，這樣會加速痘痘的爆發。
3、採用流動的水洗臉
使用流動的水，這樣你就可以避免污垢在盆地和進入皮膚再次。使用潔面產品後，用大量清水洗臉，避免殘留在皮膚上留下的清潔產品。
4、避免按摩肌膚
按摩會促進血液循環，進而使痘痘發炎情況進一步惡化。
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最後別忘記
要用化妝水為肌膚補水保濕，
千萬不要覺得什麼都不塗皮膚才通透~
以前都不長痘痘，後來突然開始長了，去看了醫生，國內醫生真的是渣渣，告訴我是說我吃的太油膩了所以長痘痘。於是乎就開了什麼中成藥給我（清涼解毒祛火）。一直延續了幾個月沒好。後來去看了clinic，醫生自信的直接說一定可以治好的。先讓我去醫院抽血檢查看體內激素是不是紊亂，再開祛痘的葯。那時候我血液檢查正常，醫生就開了一個在洗臉後清潔臉的紙巾。裡面好像很多都是酒精。估計就是起到清潔的作用。進行三周清潔之後，痘痘就好了。。。。
題主的問題是如何洗臉，在這裡推薦一個我自己捉摸出來並自我感覺簡單有效的方法,所需要的工具只有:溫度合適的水香皂(沒錯,不需要洗面奶,而且香皂也不是用來洗臉的,而是在洗臉前先把手洗乾淨)。首先在洗臉前確保你的手是乾淨的；之後就是捧一把溫度合適的水，將它潑到臉上把臉打濕；之後就是比較重要的了：用手指在臉上（ 尤其是有痘痘的部位 ）按摩，並且是稍微加一點力地按摩（也就是輕搓），但注意不要把痘痘弄破阿，整個臉包括下巴，耳根都要按摩到，也沒什麼要按多久之類的講究，總之感覺把臉上的髒東西，死皮什麼的搓乾淨了，再捧一把涼水把臉抹一下，也就是把那些搓下來的臟物洗掉，最後再用乾淨的干毛巾，注意之前洗臉不要用毛巾，隔著毛巾不好掌握力道，容易把痘痘弄破。只用毛巾把臉擦乾，也就洗完了~。一共也花不了多少時間，也就2~3分鐘把，所以可以勤快一點，覺得臉上油膩了就去洗一下。
BTW. 洗臉只是把臉洗乾淨的過程，不要指望可以靠洗臉治好痘痘，清單的飲食，充足的休息，良好的心態才是最重要的，必要時尋求醫生的幫助，祝題主早日擺脫痘痘的煩惱
為什麼我覺得一周不洗臉，痘痘自己就好了。
事實證明，洗面奶之類對我並無卵用。而且還會副作用，簡直是災難。用毛巾加溫水洗臉，一天洗兩次或者一次，不擦任何護膚品，就這樣裸著，這樣堅持了一個寒假，痘痘沒了……
大概有幾個關鍵點:
1) 洗臉次數：兩次即可，早晚各一次，不要太過頻繁的洗臉，會增加對皮膚的刺激。
2）洗面奶的選擇： 不要使用肥皂，或含皂基的產品，避免會堵塞毛孔的成分，使用溫和不刺激的洗面奶。附圖中列出來了哪些成分可能會堵塞毛孔。
3）清洗過程：不要用力搓或擦，洗完臉後也不要用毛巾使勁擦乾，輕輕拍干就好。
4）及時用藥：洗好臉後及時塗抹藥物。
附圖：以下這些成分可能會堵塞毛孔，如果在成分表中排在前七位，最好跳過。不過，如果這些成分的排序十分靠後，說明在產品中的添加量比較小，還是相對安全的。
這個問題我還是挺有經驗的。長痘四年，去年大爆發，現在好了，只留下印子。
我是混油皮加敏感，臉頰角質層薄，T區油下巴易長痘。洗面奶我試了至少十種，爆痘期間最痛苦，去醫院醫生也只推薦硫磺皂。我說下我用過的吧。
1.硫磺皂這東西誰用誰知道，用了臉發紅刺激發癢脫皮。不過去粉刺效果不錯，我還是用了一個多月的，慢慢停用。刺激太大不推薦。
2.肌研，這一款網上推薦的人太多了，氨基酸潔面。我買的是直接按壓出泡沫的那款，呵呵噠，那真的是洗了跟沒洗差不多。感覺非常差。用了三次直接扔掉，浪費我100
3.芙麗芳絲 ，也是氨基酸潔面。專櫃買來洗一次，臉紅得不得了，嚇的我趕緊衝掉。不死心又嘗試了第二次，差點沒嚇死我。又浪費150.看來我是對它過敏，或者對氨基酸潔面過敏，因為用肌研也有類似狀況。反正此生對氨基酸潔面無愛。
4.倩碧潔面皂 ，這是我用了很久的一款。我用的是固體溫和型的。因為我洗完不擦任何東西，所以洗完30分鐘左右會有緊繃感。但是它是我的真愛！我知道它是皂基，我知道皂基對角質層不好，但是並不是每個人都適合氨基酸的，適合自己才是最好的！
5、吐槽下屈臣氏開架各種洗面奶，尤其是里美！高中年輕不懂事傻不拉嘰信了導購員的話，感覺皮膚就是這樣被毀掉的！
皮膚不是特別干可以用硫磺皂洗臉，起初幾天不適應會很乾，過幾天就會適應。面膜的話不建議做特別滋養或美白類的，可以用珍珠粉三七和著蜂蜜塗臉，前提是珍珠粉和三七都要打的特別細。痘痘肌護膚水奧爾濱健康水濕敷最好，條件不允許可用悅木之源菌菇水替代效果也不錯，經常化妝的痘痘肌選好適合自己的卸妝產品是重中之重，雪花秀的卸妝油用過就不想再換。當然痘痘肌最大的敵人就是熬夜，我深受其害...
哈哈，我是長了好久的痘痘。現在痘痘消下去很多，個人經驗心情很重要 心情很重要 心情很重要！！！！！很多痘痘是自己想太多想出來的！！！！！
現在痘痘消下去的原因。第一我選對了洗面奶，洗顏專科（就是很多人說洗了會緊繃的那款），這個洗面奶可能是因為我的臉油，所以洗了感覺很舒服，不會緊繃！第二用對了藥膏，白兔藥膏。這是從好友那裡拿的，本來我準備去找護膚顧問。後來看到朋友那裡一隻藥膏，就問了句。反正我就大膽用了（這藥膏，已經開封兩年了，但是我看我朋友臉上連痘印都沒有！）
白兔藥膏注意事項
這個用了會起皮，而且塗藥膏的地方特別干！所以要注意保濕保濕保濕，如果怕藥膏和水乳起反應，就先找一小塊皮膚試一試。一般不會有反應的。唉反正，我當初沒聽朋友的，一直沒有在塗藥膏的地方塗水乳，後來實在不行了。塗了水乳後。發現完全沒關係嘛！所以不要像我一樣啊，！
現在藥膏依然還在用，大概用了快一個月了。臉還有一些紅點點。但是摸上去已經很光滑了！
而且我在慢慢調整心情，雖然依然很多煩心事，但我要加油！
所以如果你的臉是混合型也比較油，可以參考我的！
下面是我關於痘痘的一些經歷，有關於看醫生的，也有關於護膚顧問的！！
我的
第一我的大概情況:混合型皮膚，痘痘只長在父母，兩頰還有鼻子。其他地方皮膚好的不得了
可能的原因:長痘痘是從大二第一學期開始的，估計和大一暑假吃了兩個月的外賣有關，還有就是沒有護膚意識（就是基礎護膚，我不提倡要用很多護膚品才叫護膚），我的臉開始油了，但我沒放心上，而且那時也不知道臉油就得用合適的洗面奶清潔（現在往回看，唉！抹淚！），所以臉油，而且又只是清水洗臉，估計後來痘痘忍不住了，就冒出來了。然後周圍的人說，這是青春的表現啦，你原來皮膚那麼好，不怕不怕。當然我是一個很崇尚自然恢復的人，所以就想它會自己好的，加上也不喜歡用護膚品！
～～～～～～～就這麼到了大三，期間好像什麼都沒有用！大三快寒假了，因為要準備一個比賽，然後突然對臉重視了，就跑去看了醫生，醫生給我開了一堆的藥膏有吃的有抹的，確實慢慢消下去了，大概花了600多，但後來反彈了。現在往回看可後悔了。原因，第一我去的不是正規醫院的皮膚科，雖然這個醫生開的葯讓我好了很多，但現在看，還不如那隻藥膏！所以建議要看醫生的。要麼去專業祛痘的。要麼去正規醫院皮膚科，要麼乾脆去護膚店！
大三快暑假了，去玫琳凱工作室體驗了，一次護理課，用了水乳還有清潔面膜，感覺整個皮膚真的一下子不一樣，感覺需要清潔面膜（之前進過唐三彩，雖然沒買，但導購建議了一句，你需要清潔面膜），就買了，這個清潔面膜確實不錯，雖然是清潔，但它幫我把黑頭也去了。當時就買了一隻清潔面膜而已。然後大四了，想考研，準備考研時間天天熬夜，心煩。結果臉上痘痘那個慘不忍睹（當時的我並不知道，因為鏡子照的少。不過我就特地留下照片，現在看到照片，覺得慘不忍睹，好噁心）但是考研嘛，也不管。考完研後，終於抽時間又去了玫琳凱，因為那個清潔面膜確實不錯，所以就比較相信那個護膚顧問，但是總結一句，任何時候都要有自己的辨別意識！！！！護膚顧問給我配了，另一隻功效更補水的清潔面膜，還有卸妝液還有中性洗面奶，送了我一隻粉底。下面講下原因：配粉底她說粉底有效隔離灰塵，而且她說她的粉底不會堵塞毛孔的（反正我就是拿了粉底，但我仔細看了說明，粉底的說明是不易引起面苞！！注意是不易而不是不會，但她本人非常自信的說不會，所以我就用了下，當然後面還是放棄了）卸妝液第一為了洗去粉底，第二我的臉油，所以即使沒塗什麼，也應該卸一下-（她說的）中性洗面奶，這是最最雞肋的，我回去以後用這個洗臉，壓根洗不幹凈，總感覺有點油，問護膚顧問，護膚顧問一直說：「這個洗面奶是補水功效的，你仔細感受下是不是臉滑滑的，你才覺得油啊」聽她那麼一說感覺又像時，所以又用了，這個問題直到我後來用了其他洗面奶（好像叫科顏氏吧。日本的，）後，有了對比我才確定。雖然中途快想明白了，但是沒有對比，就沒那麼明顯！反正現在卸妝液粉底中性洗面奶都沒用了！現在覺得這個護膚顧問和當時的我都好傻，明知道我的臉油，還給我開中性洗面奶（注意她那裡有油性洗面奶，而且價格都一樣，我也不曉得為什麼不給我）
但是寒假嘛，沒有更值得信任的護膚顧問，所以那個寒假有2/3的時間，用中性洗面奶！你們可能回說，為什麼相信她！？？因為那隻清潔面膜用的好啊，所以對她的專業水準和產品就很相信啊（好的產品確實會說話），但是現在我快不相信她的水準了，我要綜合產品說明，我自己的認識還有她的推薦來做選擇！
寒假還有個事情讓我意識到，心情更重要。心情對皮膚的影響很大！從大二開始，我就陷入自己很差，應該多學點東西，但是有沒時間。我想很多普通學校的孩子都會這樣。總是定好了計劃卻沒執行！總之大概是這樣，還一度抑鬱，但好在，我會開導自己。反正我的心一直是想做想學的挺多，做成或者說開始的少。中間省略下。大四寒假，一個很重要的病人住院，我去照顧，到了醫院，重心自動在病人身上，一心只想好好照顧，只想著怎樣照顧她才能舒服點，本來想著臉得洗乾淨痘痘才能好，所以還帶洗面奶。哪知牙都沒空刷，睡眠全部顛倒。但我母親來替換我時卻發現，我的皮膚好了很多很多。回想起來，哪幾天雖然日夜顛倒，沒洗臉沒刷牙。但我心情全部集中在解決問題上，想著怎樣才能讓她更舒服！完全沒時間理自己的胡思亂想自怨自艾！
可以選用溫和不刺激的潔面乳，盡量不要用手工皂，手工皂屬於鹼類，雖然有去油的效果，但會使你的皮膚越來越干，嚴重會把你的角質層越來越薄，成敏感肌。平時做好基礎清潔，還可以用深層清潔面膜，來去除皮膚里的多餘油脂，污垢。
可以用蟎婷，溫水濕透臉後，用蟎婷打勻，在濕透的帕子上，打蟎婷在臉上揉洗4-5分鐘。清水洗凈。爽膚水敷臉。用過的都沒豆了
之前我也長，就那麼幾個一直都有·我用了雪完美的一款專門祛痘的~ 現在好了 可以試試。
選擇清爽刺激性低的洗面奶
長痘的小夥伴在選擇洗面奶的時候應該選擇痘痘專用的洗面奶或者潔面乳，盡量不要使用含有皂基和酒精成分的產品。洗臉的時候取適量的洗面奶在手心搓揉出豐富泡沫後再塗抹到面部。
注意水溫的控制
洗臉時注意要使用讓面部皮膚感到溫和的溫水。熱水洗臉會導致皮膚的油脂分泌更加旺盛，也會降低皮膚的抵抗力。注意，洗臉的時候不要採用促進血液循環的方式，比如有些妹紙洗臉之前喜歡先蒸臉，再洗臉，或者冷熱水交替，這樣會加速痘痘爆發。
採用流動的水洗臉
使用流動的清水，這樣才能避免盆里的污垢再次進入肌膚。在使用完潔面產品之後，採用大量的流動清水洗臉，能夠避免殘餘的潔面產品留在皮膚上。
避免按摩肌膚
按摩會促進血液循環，進而使痘痘發炎情況進一步惡化。
你也可以選擇激光祛痘在配合上述的日常保養，效果會更加明顯。
補水保濕
洗完臉後不要以為什麼都不塗才是對皮膚最好的，這種想法是非常錯誤的，洗完臉之後要用溫和的保濕水進行基礎護理。
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