沒基礎的初學書法者，練鋼筆字的時候該注意什麼？

題主小時候疏於練字
字跡比較幼稚
現在買了幾本小楷 鋼筆是貴妃m、白金ppq300ef尖 還有某種類似毛筆的軟筆描紅
暫時描了幾頁靈飛經和文徽明…
喜歡文徽明的小楷..
但是自己練出來的字醜醜的…
尤其是鋼筆字…
是不是要先去練橫撇捺什麼的…
感覺寫鋼筆字好難…
就是感覺寫軟筆比鋼筆容易
用鋼筆很難寫出字的粗細變化…
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謝謝大家的回復
一定好好按照大家說的方法練習

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多圖預警！！！！！！

--------------更新--------------

關於我的練字時間
眾多知友都在詢問我到底練了多久，那麼我便統一寫於此處，方便大家參考。

2015年十月至2016年七月底，練田英章;
2016年八月至如今，練文徵明小楷。

關於我的字帖
字帖分別是《田英章鋼筆字帖》（主要練結構）和《文徵明小楷三種》（主要練筆鋒）
字帖一定要選擇自己喜歡的，這樣才會有足夠的決心和動力去練。

--------------更新完畢--------------

以下是原答案

實名反對那個說支持摹帖的答案！一定不要摹帖！摹帖不過是自欺欺人而已，只有老老實實地臨帖才能從根本上進行改變。當然，也不否認有因摹帖而進步的個例。但我個人依然認為，這種方法效率實在太低。原因在於很多人摹帖不過是依葫蘆畫瓢，沒有進行讀帖就開始下筆（讀帖其實是最最關鍵的一步）。況且即使有些許進步，在那之後，也得進行臨帖鞏固字體。
而臨帖效率高的訣竅就在於讀帖，因為此時你沒法依葫蘆畫瓢了，你只有去仔細觀察字的結構及每一筆筆畫之間的微妙關係，才能在田字格上寫出一個相似的字。寫出一個以後，再與原帖進行對比，之後進行單字練習不斷改正。這樣才是治本的最有效方法。
關於讀帖
臨帖前必須讀帖。先仔細觀察，這個字在字帖上是怎樣的。邊看邊思考：它的一撇一捺寫于田字格的何處？
例如：下圖這個「止」字，首先，先要觀察它的筆畫。第一筆豎是在田字格的豎中線上，第二筆短橫在橫中線上，不過寫橫時要記住橫是要微微上斜的。第三筆短豎與中豎之間的距離差不多是右邊短橫的長度，第四筆長橫要抗肩。到這基本上就完成讀帖了。（因為沒找到之前田楷的字帖，所以自己寫了一個，請多包涵）

建議題主可以暫時先練田英章或其他人的鋼筆字帖（這期間也必須是臨帖），練好結構後再開始臨古帖。畢竟，對於一個沒有基礎的練字者來說，一上手就臨古帖是非常難的。

以下是我的練字經歷，給題主做個參考。
這是我練字之前的字，真的是很辣眼睛啊！

練了一段時間的田英章後，還是很醜。如圖
但是，的確比之前有進步了。

之後，繼續臨田英章的字，慢慢地，進步越來越大。

之後，偶然間看到了文徵明的小楷，真是驚為天人。於是，果斷決定換練文徵明小楷。最開始臨《前赤壁賦》依然有田楷的影子。

當時真的是如同著魔一般，每天都至少練上兩三小時。終於，漸漸地，又有了些微進步，有點感覺了。
這是初臨《落花詩》

繼續臨《落花詩》，比第一遍好些

感覺有些字還是沒把握好，於是重新練過。

今日練筆

又重新臨了一遍這兩首落花詩，兩個多月已過，然而進步不大 。

最近練筆

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原回答地址：https://www.zhihu.com/question/51743605/answer/171880967

寫字其實是件習慣成自然的事情，想讓自己的字跡有所突破，必須首先要做到「置之死地而後生」，也就是說，你必須要將所有的固有的寫字習慣全部忘掉，權當自己是一個剛開始學習寫字，從最基礎的筆畫，練到結構，再到整體，最後是有意識地練習，才能再養成一套新的寫字習慣。

答主打小練字，從軟筆轉硬筆練了六年，之後疏於訓練，但多少留了點底子，字不好不壞，總結出練字的三個階段：

細、慢、穩。

一、細

細即寫字著眼於每一個細節。從一筆一划練起，每一橫，每一豎都仔細推敲，用心寫好。

沒錯，練字，要從最開始枯燥的橫豎撇捺練起。

放一張自己寫的橫豎撇捺點折鉤的分解圖：

用誇張的筆法突出了每一次頓筆和提筆。接下來分解每一個筆畫具體的輕重和運筆：

橫：
先（重）頓再（輕）提，然後（平穩）運，再（輕）提，接著（重）頓，再（輕）回。
分解圖如下：

效果圖如下：

豎：
先重頓，再輕提，然後平穩運。接著輕提再重頓，最後輕回。
分解圖如下：

效果圖如下：

（左為垂露豎，右為懸針豎，只需將平穩運筆順勢提離紙面即可。）

撇：
重頓——順勢撇出
分解圖：

效果圖：

捺：
輕提，漸重運筆，稍提，漸輕捺出
分解圖：

效果圖：

捺是最難的，重點在於漸重時弧度力道的把握和漸輕時平穩地收筆，需要反覆練習。

點：
漸重運筆，向下頓筆，往回收筆。
分解圖：

效果圖：

折鉤：
重頓，輕提，平穩運筆，輕提，重頓，稍回，平穩運筆，順勢鉤出
分解圖：

效果圖：

如此每個筆畫練習至少50遍，直到下筆能夠有習慣性地頓筆和提筆的感覺，那麼恭喜你，筆畫的地基算是打牢了。
順便一提，練好筆畫的作用是用於出鋒。筆鋒很大程度上影響了字的精氣神。

二、慢

慢是說寫字切忌急於一時，要寫好一個字，不光寫好每一筆都有講究，而且筆畫之間的搭配，每一筆應該寫在什麼位置都是十分講究的，對於字形而言，可謂是失之毫釐，謬之千里。
這也就需要我們靜下心來慢慢琢磨：怎樣運筆，怎樣搭配，才能呈現最和諧的效果。
這也就是為什麼寫字能靜心修身的原因。
建議初學者先利用描紅的方法，找一本自己看著舒服的字帖，反覆描紅，琢磨大師對字形結構的安排，左窄右寬，上窄下寬，然後脫離描紅紙，開始自己臨摹，這裡建議大家使用田字格（最好字帖也能是田字格的），這樣更好地對每一筆的定位，也就更好造就寫字的「定勢」。
這個階段，就是老老實實的模仿，謙卑地向大師學習。切不可有天馬行空的特立獨立之想法，也不可有傲視大師，覺得不屑於模仿而要創新的態度——這個時候自行其道，極易讓原來的寫字習慣重佔上風，也就談不上改變字跡了。
如此反覆練習，時間因人而異。當你覺得自己臨摹的字和原帖相差不大時，就可以進入第三個階段了。

三、穩

穩，是我們脫離字帖開始獨立寫字時最需要注意的。要知道長時間養成的行為慣性是很可怕的，在脫離字帖後，原來養成的寫字習慣仍將會對寫字產生不可磨滅的影響，很容易在我們辛苦辛苦練習後，又把我們拖回到原來的起點。這很糟糕。
因此在脫離字帖後自己獨立寫字時，仍要遵循「慢」的準則，仔細推敲耐心琢磨，爭取力求盡善盡美，以高的審美標準自律自勉，寫完後也可與字帖對照，比較得出自己的不足，不斷改進，一個字練習數十數百遍是極正常的事，直到能夠穩定寫出自己想要的效果和美感，才算做到了「穩」。
在穩了之後，再試著提升寫字的速度，此時你會感覺到好習慣的養成是多麼神奇，我想你會感覺到和先前字跡截然不同的感受，將練字的成果應用到日常的書寫當中，相信這會是一種全新的提升。

每個階段練習的時間因人而異，個人對習慣的養成不同，通常，細，需要一到兩周，慢，一到兩個月，穩，兩到三個月，因此練字是一個長期積累，循序漸進的過程，想一口吃成一個大胖子，是不可能的。在磨鍊字形的同時提升審美，修鍊心性，是確實是件提升自己的事情。

最後曬幾張自己近期隨手寫的拙作：

太久沒練確實是生疏了很多，各位看官見笑。

希望能有所幫助～看在手機碼了三個多小時字的份上，看過還請點個贊，多謝～

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從初學者寫字的角度給題主一些建議和看法，希望給到一些幫助。

關於臨帖

樓上關於是否臨摹的爭議，其實不必然。初學描紅重在感受每個字筆畫的走向和運筆，但不可依賴描紅，成為綉十字繡的無腦勞動工作者，字的間架結構，筆畫的起成轉落，寫字不是簡單的雞肌肉運動，也是頭腦的美學表達。一旦對筆畫有所感悟，即可放下描紅。對照臨摹即可。

關於練習

初學者建議購買米字格紙來練習。米字格紙能幫助你更深入的感受字的結構。我們反覆強調字的結構，筆畫，希望題主能感受到其中的重要性。

寫字之前觀察每個字的結構，筆畫位置，間距，長短粗細，傾斜方向。在腦海中不斷重複，然後下筆臨摹。必要時可以去翻看寫字的視頻，觀察寫字的姿勢，筆順。正確的筆順有利於筆畫之間自然的銜接，不會生硬甚至改變字的形態。這個過程對初學者來說是很慢的。但也是很見成效的。耐心去揣摩，自會得真諦。練字像騎車爬坡。起步難，而後疲，之後順暢淋漓。

關於方法

題主的臨摹都是通篇臨摹。對於初學者來說這是最不可取的。練字不可貪多，每天七八個字足夠。每個字也不要追求速度，寫的好看是目的。每個人的水平和悟性不同。一個字有的人可能寫幾遍，有的人可能要幾十遍。這都是很正常的。因人而異，無需比較。

關於堅持

練字的人大多分兩種。練過一段時間的。和正在練的。其實就是堅持二字沒有做到。其實不光是練字，學習任何一項技能都是如此。堅持是最關鍵的，也是最難的。題主不妨樹立一個長遠的目標，比如一年內寫完這本帖。然後定一個小的目標，比如每天十個字。每周都將之前寫的字重新寫一遍。有對比自然有動力。

關於擴展

多看一些書法相關的東西。可以約上妹子一起看看展覽，紀錄片一類的東西。逛一逛書法類的微信公眾號（比如我們）或者微博賬號。多看一些大神們的練字視頻。哪怕是純粹的看一看也會對自己的審美有幫助。首先要知道什麼樣是好看的，才會寫出好看的不是嗎。

最後送上組織內練字三個月的小姐姐們的練習圖作為激勵。以及組織微信公眾號。歡迎查找添加諮詢。我們共同的目標！把字寫好！

http://weixin.qq.com/r/YzjC2gfE4lqdrUO5921x (二維碼自動識別)

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不要去摹，要臨，就是在白紙上對著寫。剛開始可能很難，但是長時間堅持，幾個月就會有不同。

學字的步驟是筆畫、獨體字、偏旁、合體字、章法五個方面。如果是臨古帖，一開始不要去通臨，不要一次寫好多字，還沒到時候。相反，要一個字拆開來寫，而且要挑字來寫。

比如說靈飛經第一個字是瓊，這個字不常見，而且特別複雜，就可以先放過不臨。第二個字是宮，這個字有用，就可以重點去臨。宮要寫好，先把點、橫、折三個筆畫摘出來練一遍，這是筆畫，然後把口寫一寫，寶蓋頭寫一寫，最後再寫這個宮。一天練一個字都行。就是要精臨

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借用我在另一個問題如何練好鋼筆字？ - 知乎中的回答：

首先請注意，寫好字和練好書法是兩個不同的概念。

題主的這個問題，可能更加偏向於「如何寫好字」。

寫好字，只是在平時需要用到寫字時，寫出來的字能讓大家認可，贊一聲好字，也就可以了；

練好書法，雖然本質上也是寫好字，但是他的要求要高得多，不僅僅是普通人說你的字好，還要書法界的專業人士都認可你的水平和學識才可以。

當然，硬筆書法相對毛筆書法，不論是底蘊還是技法還是難度都要弱一些。

所以我認為寫好字是很容易的，練好書法則非常非常困難。

一、先上幾張圖，大家再判斷要不要聽我說下去。

注意不同時期寫的字的不同。

前年寫的：

去年寫的：

今年寫的：

為了寫這個答案，剛寫完：

筆畫還顯生硬，但是比去年還是好了很多。

另外，我也練毛筆字，而且是這兩年的重點，2014年開始練。

在我的微信公眾號里幫人寫的名字：

自己平時的練習：

二、和大家分享一下我的寫字經歷，供大家參考：

從小住在鄉下，上小學離學校很近，和老師那都是鄰居，所以那會兒班主任老師常常來我們家串門。

有一回我們老師就當著我的面和我爸說：這孩子學習是好，就是那筆字啊，就跟蟲子爬過的痕迹似的，簡直沒法看。

當時我對字好字壞壓根兒沒有概念，哪管這些，根本就沒有當回事。

後來上初中了，我們語文老師當班主任，每天中午要寫一篇小字（整頁的方格，把所有格子寫滿就行），我都是一貫地胡塗亂抹，寫完了事。然後我們班主任就三天兩頭拿各式各樣的本子給我看：你看看***的字，再看看你的字，你就不能學著寫好一點啊？

說起來我沒受什麼刺激，就是總挨說臉上也有點兒掛不住，於是就去商場里隨便買了本硬筆字帖。那會兒是2000年左右，買的字帖都是和課本類似的，大約是32開，A5紙的大小，不像現在大部分的字帖都是A4紙大小，有半透明的格頁可以描紅。

也沒什麼選帖的技巧，因為我就是一小白，啥也不懂，完全就是憑感覺，選了一本楷書字帖，然後回去就開始練。

練字，當然就是要學著人家帖的樣子來寫，寫像了，字也就好了。

可是哪裡寫的像呢？又沒有耐心，直到最後，這本字帖里的字我也沒有寫到超過一半，始終在前幾頁磨蹭。

第一次寫，覺得好煩啊，怎麼寫都不像，這怎麼搞？

然後我就反反覆複寫，就寫第一頁、第一行，三天打魚兩天晒網，每次寫也超不過半個小時去。我這個人是這樣，一件事情做不好，我會去動腦子想它是怎麼一回事兒，不會就是不會，不懂就是不懂。

所以，一個月過去，我還在第一頁打轉，我寫一個字，就對著字帖看一次，然後比較哪裡不同，哪裡不像，接著再寫，還不像，再對比，再寫，如此反覆幾次……

可是，這麼練了一段時間後，在我依然覺得自己寫的不像的時候，依然覺得自己寫的很糟糕的時候，我驚訝的發現：自己以前的字真的好醜！周圍同學的字也好醜！甚至那些被老師誇獎的字，還是丑！他們的字竟然統統不如我好！

把字寫好，真的就是這麼容易，一點都不誇張。

我大概初一下學期開始練字的，到初二的時候，我就是班裡寫字最好的了。之後上課的時候會寫寫畫畫，也沒有好好練，但是會開始有意識的關注這方面的東西，比如看到賣字帖的，就會去翻翻，看到哪塊招牌、哪副對聯，就會研究下這字怎麼樣，好看就學學。

就這樣，每隔一段時間，我看自己之前的字，都會覺得丑——這就是一個進步的過程。

等到了上大學，就沒練過字了，光顧著玩，字都沒寫幾個，從此就荒廢下來。

直到工作幾年之後，有些業餘時間，我開始學習毛筆書法，從此又是另一番天地了。

三、我的寫字方法論：（有空再補啊）

如果是怎樣學好書法，恕我直言，絕大部分人都難以辦到，也不是三言兩語能說的清楚，其中的講究和學問太多了，我也只是略知皮毛。

但是，如果只是寫好字，看著舒服，那麼真的很簡單，只要你按照我下面說的去做，肯定能突飛猛進哦。

1，買本字帖，我建議是楷書字帖，買誰的都行，只要你看著喜歡，因為能出字帖的，字都差不了，你好好學，都能達到寫好字的目的。
如果是學書法，我會另有推薦。

為什麼要買楷書字帖呢？因為我覺得學楷書，更容易讓你掌握對字形結構的理解。
行書是楷書的快寫，結構安排上和楷書差別不會很大，只是多了寫牽絲引帶，但是你學的時候很容易走樣，學到一些花里胡哨的東西，反而抓不住核心內容。

而楷書，就是最規範的中國漢字嘛，有句話說，學好了楷書，就是學好了中國字。你按照楷書的規範來寫，走到哪裡大家都喜歡的。

2，一定要多臨少摹！一定要多臨少摹！一定要多臨少摹！
先說一下臨和摹的區別。
所謂臨，就是看過了字帖，然後在自己的紙上照著寫，可以看一筆寫一筆，也可以看幾筆寫幾筆。如果是看完整個字或者好幾個字之後便不再看字帖，在腦海中回憶，這幾個字的形狀特點，然後寫在自己的紙上，這叫背臨。熟練了之後可以嘗試背臨。

所謂摹，說白了就是描紅。現在的鋼筆字帖每一頁字都有半透明的薄薄夾層在那裡，更學習者描紅。以前沒有這玩意兒的時候，練毛筆字，用白紙放在範字上面，把它的輪廓畫出來，然後再去填實，也是摩的一種。
為什麼大家那麼喜歡「摹」呢，因為「摹」省事兒啊，不用動腦啊！

我們單位有個哥們，練字練了一本又一本，但是寫字基本上沒什麼變化，為什麼？
因為練字對他來說只是消遣，他每次都是在開會的時候就拿本字帖在那裡描紅。
在他描紅的過程中，他的大腦是處於休息狀態的，所以他對一個字描100遍，拋開字帖，他依然不知道這個字該怎麼寫，還是按照原來的套路，沒有任何變化。

想練字的人太多了，所以很多人買字帖來練，記得在高中的時候，班裡練字的人非常多，但是沒幾個寫的好的，就是因為只「摩」不臨！

你每天機械的描紅了兩個小時，美其名曰我每天練字兩個小時，很勤奮嗎？
呸！你個懶癌晚期患者！
惰於動腦比惰於動手有時候更可怕。
因為你此時完全沒有意識到你的懶，還以為自己勤奮，沉浸在那種狀態中從未想過改變！

那，什麼時候「摹」呢？
如果你觀察力低下，完全找不到北，前期可以嘗試著摹，找一下感覺，但這也是過渡階段。

或者你碰到有的字你實在找不到感覺，怎麼寫怎麼不對勁的時候，你可以嘗試著「摩」幾遍，找找問題出在哪兒。

3，臨帖不要貪多，只求入心入腦！
描紅的話，你一天描多少，基本上也都是沒什麼用的。

臨帖的話，如果是硬筆，我的建議是一天最好不要超過十個字。如果是軟筆則更少。

現在有那種專門練字的本，如下圖：
我見過有的朋友一天練一頁，每一個字都不同，就是直接把字帖上的字抄寫一遍，根本不過腦，當然不會有什麼進步。

我也見過有的朋友喜歡一個字寫一行，這種方法比上一種好，但是那只是表象，因為他的第一個字直到最後一個字，都沒有區別。依然是不過腦。

正確的姿勢是：你看準了一個字，就用心去研究這個字的特點，它的一筆一畫是怎麼寫出來的，然後自己寫，寫完了進行對比，發現哪裡不對，再改正，如此反覆幾遍十幾遍之後，你再寫這個字，是一定有進步的。

因為，你通過觀察——對比——思考，已經在腦子裡知道這個字應該怎麼寫才好看了！

這是臨帖的核心。

你不用擔心中國漢字有幾千個你練不過來。要知道大多數字都是大同小異的，比如你寫好了「間」，那麼「簡」、「澗」、「鐧」都不難了。這樣的例子不勝枚舉，很多只是偏旁不同。

更重要的是：你通過這種觀察和思考，慢慢的你就明白了一個字的結構應該怎樣才是合理的、好看的，即使是你從未遇到過的字，你也知道該怎麼安排它的點畫結構。

所以你可能臨了一個月，也只臨了100個字，但是你回過頭來會猛然發現，以前的字是有多醜！
通過對這100個字的練習和思考，你對漢字結體有了進一步的理解。

幾乎所有人都有這樣的體驗：看到某人或者某處一個字特別好看，就會去學它的寫法！然後你這個字練習幾十次後就和你原來寫的不一樣了。

你仔細回憶一下，是一定有這種經驗的。

顯然我們上高中時的字，和小學時的字還是有一點區別的。

練字就是這個過程，只是你學的是最正統的楷書，而不是那些令你印象深刻、卻張牙舞爪龍飛鳳舞的江湖體。

你嚴格按照這個方法，每天寫半個小時，再笨的人，寫一個月，你的字也一定有明顯進步的！

總結一下，臨帖的方法很簡單：觀察——臨寫——思考（對比）——再寫——思考（對比）……如此循環，一手漂亮的鋼筆字就在前面等你！

最後，如果你不會思考分析，你也可以關注我的微信公眾號（bendan665619）,我來幫你分析，你照著練就可以了。

對了，你如果還存在一個無法堅持的問題，可以加我的打卡群，微信hx665619，但是要交50的押金，堅持完成退還，中途而廢沒收，對這個不理解，或者對交錢敏感的朋友就自己默默堅持即可。

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要寫字有韻律，鋼筆在指尖，毛筆在手腕。

細膩程度不一樣

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你現在要做的是：
寫筆畫的時候要把速度提上來，有速度就有力量！要能提的起，收得住。你現在的問題是用筆不夠果斷。描紅就不必了，不動腦子的機械訓練未必有期待的成效。仔細分析下字帖上的結構，即筆畫長短、位置、方向，知其然且能知其所以然，字也就能夠寫好了。
你現在的重心應該在技法上，不要指望工具能夠提升你的水平。普通鋼筆出水流暢足矣。至於軟筆（非毛筆），不用也罷，否則巨坑，弄不好這一輩子出不來了。

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我始終相信，除了堅持臨摹以外地任何練字都是扯淡。
堅持臨摹，一個字都不能缺。

找一個相對安靜的環境。
拿一本喜歡的字帖。
坐下來先一個一個研究字的間架結構和帖者的行筆走勢。
字帖怎麼寫，你跟著怎麼寫。
練字的時候，一個字寫煩了或者寫太多就再寫下一個字，不然有時候寫多了你會覺得字不像字…
最後日常生活寫字運用你臨摹的字的寫法，不要練字的時候寫的很認真，平常寫字就丟了它。

！！注意，是跟著臨摹，不是描寫。
描寫沒有用，因為你記不住這個字應該怎麼寫才好看，只有一遍遍地研究字帖，學著字帖的樣子寫，你才會開始領悟到字應該怎麼寫才最好看。

訣竅只有這一個。題主可以看看百度貼吧練字吧喝喝雞湯，看看精品貼，我記得看過一個三十多歲的大叔堅持練字現在可以寫出非常好看的字的…

堅持，臨摹。

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沒有基礎，就從基礎慢慢做起

現在我們先認識一下漢字的筆畫

基礎的筆畫可以分為兩部分，第一部分是基本筆畫，第二部分是延伸筆畫，主要是用於偏旁。

基礎筆畫有點，橫，豎，撇，捺，橫折，豎折，提，

豎提，橫鉤，豎鉤，彎鉤，豎彎鉤，斜鉤，卧心鉤，橫折鉤。

第二部分筆畫有橫折彎鉤（九），豎折折鉤（馬，鳥，與），橫折折折鉤（湯，楊），橫撇彎鉤（了、子），豎彎（四、酉、西），豎折撇（專），

橫折彎（鉛、設），橫折提（言字旁專用→說、話、讀），橫撇（多，夕），橫折折撇（仍，乃），撇點（女），撇折（台，雲）。

但是這些並不是漢字所有的筆畫，因為點又有很多種，豎也有很多種，必須熟練認識他們，知道他們用在哪，才能把字寫好。

側點，是最常見的點，起筆輕，收筆重，常見的字有立，斗，永；

豎點，就是垂露豎mini，禿寶蓋（冗rong、冠、）火字可以寫成豎點；

左點，四點底的第一點（灬huo）和豎心旁第一筆（憐），往左的點還有一個撇點，算是撇的mini版；

仰點（提點），這個點最常見用作心字中間的一筆，書寫如圖；

捺點（反捺），這個點比較特殊，第一用於呼應點，第二就是由捺變為捺點。(大字本來是長捺（主筆，在遇到走之兒（主筆）變為達後，捺變為捺點；

呼應點，常見的有兩種，第一種又叫羊角點（仰點+撇點），例字有羊、半、當、肖；第二種是（撇點+捺點），例字有小，黃、六。

長橫，短橫有一個書寫規律，運筆的方式其他答主講的都比我好，初級入門常犯的錯誤是橫仰上去收筆下不來，運筆規律經常表現出來，如果初期寫不好，就把橫寫平，熟練後再表現筆鋒。

三橫有一個規律

第一橫不長不短，中間橫短，末橫最長；三橫距離相等。川字也是這個規律。金字因為上面有撇捺，所以有所變動。

左尖橫 左尖橫是利於快速豎寫的短橫，如圖所示，左邊是尖的，運筆快自然就用這種效果，最常見的是言字；

斜橫 一個最常見的橫卻總是被忽略，這個橫最喜歡的筆畫是豎彎鉤，（毛、七、托、也）觀察這些字，橫總是斜的。

懸針豎 ，垂露豎都是長豎，個人經驗是獨體字沒有撇捺，豎經常寫作懸針豎（豐、午、年、羊）；當有撇捺等干擾的話，豎寫作垂露豎（個、木）；不同的書法家寫豎都有自己的特點，懸針豎，垂露豎可能不遵循這些規律。在初級練習，我們只需把豎寫直就很好啦。

短豎，就是垂露豎mini，這個筆畫在上下結構的字中常見，小子頭（肖，當），黨字頭（黨、常）。在上下結構中，切記短豎一定要寫在豎中線上。

斜豎 通常與兩個結構有關，孔子見兩小兒辯日，子曰：學而時習之

日（ri）字又高又瘦；曰（yue）字又胖又矮

從這兩個字牽引出兩個結構

豎框結構 扁框結構

在豎框結構中：豎要直，整個結構呈豎長方形，例字：日、目、百、自

在扁框結構中：豎要斜，整個結構呈倒梯形，例字：曰、口、田、白

長斜撇，短斜撇 是斜度一樣，長短不同的撇，區別在於長斜撇通常用作主筆，如人、食、分；短斜撇只是普通的筆畫（生、午、單雙人旁）。

平撇 更像是橫，和提的運筆方法相反。在斤，反這類字中，平撇接豎撇書寫快速又美觀；在結構中，在重、千、垂、禾這類字中，橫上面的撇通常寫作平撇。

豎撇 上部分是豎，末端緩慢過度。豎撇寫直則字顯得有精神氣，寫成斜撇字就會鬆鬆垮垮。豎撇在左的字有月、用等；一般情況下，豎撇在中，要注意豎撇要寫在豎中線上。

長捺和長斜撇通常在一起，作為主筆，如會、食、分等，也有長捺單獨作為主筆的，如良、

文等。

平捺 走之兒中，走字底，之字的捺是最難寫的，平捺和長捺的運筆相同，在捺的角度上有很大的不同。

反捺 又叫捺點（書寫從點）。大與達、反與返、關與送、良與食，最大的區別即是捺遇到作為主筆的其他捺，捺變為反捺（捺點）。

折 有一個往右下頓筆的過程，在書寫中最常犯的錯誤就是沒有頓筆，右邊有三個錯誤示範。

以上 講了點、橫、豎、撇、捺、折6種筆畫，提不作解釋，鉤將會分類另作講解。

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豎鉤、橫鉤不做過多解釋，謹記出鉤要乾脆，差不多是40°-45°的樣子

彎鉤就需要注意起筆收筆的位置，彎鉤和豎鉤很像，起筆和落筆一定要在一條豎線上，彎鉤雖然彎，但是結構上是直的。例字：豕、家、象、像；

卧心鉤 通常也叫卧鉤，心，必及心字底的字常見。卧心鉤很多人容易寫成豎彎鉤，在日常練習中可以多臨摹來掌握這個筆畫。

下面重點講一下【豎彎鉤】和【斜鉤】

豎彎鉤在書寫時要注意：豎要直直往下，彎要圓潤轉折，橫要水平略弓，鉤要直直往上。

斜鉤在書寫時 ，斜起筆一般咯高於整個字體，要往右下略弓，鉤要直直往上。

反面教材在有，你們自己看一下有沒有這個錯誤。

豎彎鉤 和斜鉤 一般作為主筆，就像Q一樣，鉤寫在整個結構外面的，這樣整個字看著才有精神氣，寫小了，字形看著猥瑣不大氣。

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這次講到三個筆畫→【豎折折鉤】、【橫撇折折鉤】、【橫折鉤】。

這類結構通常有一個規律—— 橫平折斜：橫寫平保證字體端正，折寫斜保證結構端正。示例見上圖左；在圖右也給出了書寫不太規範的字，很容易對比出兩者的差距。

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撇折（台、雲、去、流）將在稍後詳解

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第一筆下筆很重要。小學學書法，老師有一句話我到現在還記得，覺得挺受用的。

「首筆定字位，首筆定大小。」

就是說第一筆下去了，字的位置和大小基本就定了，所以要格外注意。

還有一點是自己覺得挺重要的，就是筆順要正確。這個不僅是為了字體字形的美觀，有時候別人看你寫書法，大筆一揮，筆順都寫不對，挺丟人的。

【再補充一點：看題主一上來就po了好多字，個人建議不要著急寫字，應該先打好基本功，就橫、豎（垂露豎、懸針豎）、撇、點、勾。練書法都是要從最基本的練起的。

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反對一開始不要摹先臨的答案，很明顯沒有任何基礎的初學者花大量的時間去臨很長一段時間也不會有什麼改變，當你看不到字帖的時候你的字又會打回原形。初學描紅並沒有什麼錯，運筆先帶出習慣，能寫對寫穩了，再去臨才會有效果。

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看到這個問題下面某些答案，以及這些答案下面拍手叫好的吃瓜群眾，其實挺痛心的..
舉幾個例子。

合著您練靈飛經的時候對自己的要求瞬間就降檔次了。

沒人逼您，您可以不寫完的...真的...

田英章老師哭暈在廁所...
講真，如果您非要在筆畫結構成型前討論風格這玩意兒——江湖體大家都見過吧。
趙孟頫在書法界的地位，你我皆知。
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我覺得在回答這個問題之前，需要問問題主是為了實用而練字還是想把書法當成一種愛好練下去？只是希望自己的字看起來工整漂亮些還是追求藝術？每天大約有多少時間練字？各人情況不同，練字的方法和策略也是不一樣的。此外，題主說覺得鋼筆難以控制輕重，針對這點我個人建議用鉛筆入門，對於用筆的輕重，鉛筆反映得更明顯一些。等自己覺得差不多能控制好了再換鋼筆。
關於其他的部分，@定風波 @精靈 @yiqilianzi 等幾位答主的答案中各有值得學習的地方，希望題主既不盲從，也要積極借鑒別人的經驗，結合自身情況找到最適合自己的方法。

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我要強答！！
很多人多說要臨摹，可是本人不是那麼支持誒(((o(*?▽?*)o)))賣個萌 不支持的勿噴～～如下只是個人觀點：

漢字是一門寫意的文字，它很注意形象，當你細看每一個漢字的時候，你會對它們有不一樣的想法，或結構或含義。每個人對形象的理解的都是不一樣的，如果真心想要寫好看的字為什麼要去臨摹他人的呢？你有你自己的風格和理解嘛～～Y(^_^)Y

雖然和主題有點跑偏了 可是我還是忍不住要叨嘮叨嘮兩句，畢竟我可是老太婆性格的可愛的寶寶……（厚臉皮）

下面是正經回答啦！
上小學的時候班主任是語文老師，他還是我硬筆書法的啟蒙老師，對我影響深遠……我很認同他的教育方法
最最最重要的是握筆！你要不把筆拿好你怎麼把自己表達出來？？握筆要找個自己習慣的姿勢 然後握緊！！！握筆要勞！下筆要輕！！開始練的時候的確很累 可是習慣就好，也會導致筆鋒比較好看呢（個人觀點……畢竟似乎硬筆書法很多人說應該要藏鋒 毛筆才是要筆鋒的（≧?≦）可是我就是喜歡嘛～～）。
然後么，姿勢當然是坐挺做好咯，要注意細節～～不過不拘泥的也沒辦法對吧^ - ^愛咋咋的，人生已經如此艱難，自己開心就好了……
最後要寫字了！！要觀察字！心裡對字有自己的理解，然後呢按著自己的想法 把字表達出來，寫出來以後再看看為什麼滿意或者不滿意，要是不滿意為什麼呢？？再作修改。
當你一個個的字練習的差不多了，你就可以練習整體了，先抄一點小的段落，看整體感覺，再跟著感覺走慢慢改正。一切靠感覺，每個人都是不一樣的～～

這樣做雖然效率一定比不上臨摹，可是你可以堅持自我。這樣練習會很慢，可是給自己一個機會，你會開心的。當初的書法大家都是自有一套的。你會有自己的字體，別人喜愛和自己喜愛是很不一樣的感覺喲。

差不多寫完了，撒花(*^_^*)～～以上只是一個很low很業餘的喜歡漢字的我的個人觀點。不喜勿噴，最後給圖一份，不喜勿噴，畢竟我也還在練習的路上。要是我寫得好看一點了，也學會了如何更新，我會回來的……

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謝謝邀請，個人感覺對著小楷字帖臨好些。其他的我也不知道，因為我鋼筆字也不好。

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字是比較幼稚，很誠實沒說假話
想練字就按規矩一步步來，你剛開始就搞什麼靈飛經、文徵明，還同時一起練，這不叫練字，這叫裝逼（別打我，逃）
前面有幾篇回答，都寫的不錯，也提出了具體的方法，希望題主好好參考一下
推薦幾本入門的字帖，楷書練田英章（比較秀美），龐中華（又稱胖中華，筆者深受其害，現在寫字還是很寬，不過龐字大氣）另外鄒慕白荊霄鵬也都不錯
行書推薦吳玉生和錢沛雲
PS:題主加油喔，堅持下去才能練出一手漂亮的字！

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我是絕對反對摹的，之所以有些人說初學就臨帖沒什麼效果，主要也是太急切了些，臨帖能力總要有一個由低到高的過程，一開始不像不要緊，慢不要緊，手抖不要緊，點畫虛浮不要緊，臨多了，思考多了，對細節就敏感了，筆力就上去了，摹存粹是在浪費時間（因為一開始就知道點畫該怎麼走，所以控筆能力也上不去，畢竟能極慢的把點畫蹭出來描出來），就是有個手感而已，讓人自我感覺良好，難以讓人脫帖。
但如果不懂臨帖該怎麼做，也難以培養臨帖能力，至於如何臨帖，這其實不難，如果跟你提書法中的辭彙你可能難以理解，如果用一些量化的詞語，你會好理解一些，臨這個字之前先看這個字點畫的粗細，點畫間的長短比例，點畫間的角度，點畫的弧度，結構的風格等。如果用書法中的說法，那就是方圓粗細，俯仰相背，結字原則等，不過這些並不對等，不完全是一種東西。如果你一開始覺得自己臨的挺像，第二天發現不像，那麼恭喜你，你進步了。

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可以先看網上的（學田英章硬筆）視頻，多寫，等筆畫結構有了一些基礎再去臨帖，我覺得這樣效果可能好點，看視頻不是讓你一定要去學田老師的字，只是讓你知道字該怎麼寫，田老師的視頻多並且好

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分享一下個人一點經驗：
1.你感興趣什麼的字體，然後對症下藥，選擇一個在該字體有研究的書法家或者能手，然後是臨摹，注意是臨摹而不是描摹。雖然對於初學者來說臨摹難以在短期見效，但積累到一定程度，你會容易掌握每個字的結構也容易形成自己的風格字體。（容我放幾張我的圖，哈哈）
2.明白自己不是一下腦熱，心血來潮才提筆練字，因為練字需要的時間還是有點長，需要你堅持不懈。（本人就是連平時打草稿也算認真，畢竟不想放過習字的機會，放幾張我以前草稿的圖）
3.原本寫字基礎可以的小夥伴，覺得可以跳過最基本的筆畫練習部分，如果字很糟糕的，務必要從筆畫練習一撇一捺認真開始，切忌一步直接轉到行楷或者行書上，不說不可以只是跳過基礎部分想要練好字那花費的時間會更久。

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來晚了點
先贊一下題主，學習傳統書法而沒有掉江湖體的坑。
BUT,上來就描，估計難以進步。
既然說了零基礎，那題主對「基礎」的概念是什麼呢？
寫字兩層功夫，用筆，結字(日常硬筆章法不是很重要)
如果題主時間充裕，可以細讀文徵明的字，感受買一個字，每一筆的動作是怎樣完成的(如前排知友畫的圖)。
篇幅有限，試舉一例

(沒系統臨過文徵明，不太像)
如果你不知道筆順的話，恐怕寫不出來(當然，可以看出來)。而知道了運筆順序，點畫的控制又是個難題，怎樣組成整字也是個問題。不知題主是否有感受。
暫且如此，來日補充
可以看看我微博@九方習字館http://weibo.com/u/6176654885
東西還沒做完，以後慢慢發

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基礎是關鍵。橫平豎直要先練習到位了，再考慮字體之類的東西

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