臉上有痘自卑怎麼辦？

12-06

如果你飲食習慣好，作息規律，經常運動，但是仍然長痘痘，可以嘗試以下的方法：
1.口服異維A酸，搭配Vb和消炎藥。異維A酸副作用挺大的，但是一般堅持一個月後就有效果了。
2.刷酸。這個可以自己搜索相關資料，果殼知乎都有人在討論。注意防晒。
3.醫美，這個我不是很懂，有人有效果，有人沒效果。

少照鏡子，多想點開心的事，分散自己的注意力。別人並不會像你自己那樣那麼關注你臉上的痘痘，心態要放平。臉上的缺憾可以在其他方面彌補，比如多讀書什麼的。

--------------------------------------------------------------
作為有著切身體會的人，我來講一講我自己。

因為青春期和油性皮膚，長痘也是難免的。第一次大面積長痘是生理期仍堅持軍訓和參加運動會，導致月經紊亂，爆得真的慘不忍睹。那時候因為不懂事所以也沒覺得什麼，就是長了痘痘嘛= =後來也是跑了很多醫院啊吃藥啊面膜啊藥膏啊，後來作息規律了之後就慢慢地好了。

第二次很慘，去其他地方上學，就是真的莫名奇妙地長，最開始是臉上變硬，然後後來陸陸續續爆了很多大的痘痘，試了各種牌子的面膜，都沒什麼用，更慘的是之後開始爆白頭粉刺了！！！比痘痘更可怕！！每一顆白頭粉刺都有爆成痘痘的潛質！臉上紅了一大片，有的變紫。那時候別人看見我問的都是你臉怎麼這樣了臉上長凍瘡了之類。真的一點都不想出門不想見人想死的心都有了。那段時間很難熬，不敢與別人對視，走路都是低頭。然後我去了杭州市第三人民醫院（擅長皮膚科的醫院），一個朱姓的醫生人很好很耐心，我問他我這樣的臉是不是只能做激光了，他說我臉沒那麼嚴重根本不需要，吃點葯敷面膜過幾個月會慢慢好。可能對別人來講這不值一提，但是對當時的我來說，什麼？？！！我臉爛成這樣竟然說我不嚴重！！！出了醫院覺得特別開心，因為長痘而生的陰霾漸漸散去。有時候點亮別人的生活，只需要一句話。現在也好得差不多還留了一些印子和坑，打算做激光。

我的建議就是要相信醫院相信醫生。長痘的時候也是慌不擇路試過很多偏方信過很多推銷，都沒用。心態要放好，按時作息，少吃辛辣油膩，多運動。實在不行還可以做激光呀，祛痘的方式有那麼多～

嗯一定要保持好的心情，這樣才會好得快。

你每天腦子裡只有你的臉，別人也只能看到你的臉

我也是過來人！！！理解你的心情！！！

初三開始爆了一臉痘痘，持續了兩年，兩年時間裡痘痘時好時壞，但基本沒停過，所以大家看我的臉是紅紅的不平整。

因為痘痘，我的心理出現了很大的變化，非常敏感自卑，經常以淚洗面，甚至不想去上學。不要臉地說句，我從小就是被誇著長大的，所以長痘痘身邊的人都關注我，好的朋友會為你可惜，不太好的會帶以嘲諷，親戚就更頭痛了，她們覺得我是吃了很多上火的東西啊之類的毀了自己的臉。。。總之，走到哪兒被說到哪兒。最令人寒心的是，因為長痘痘，身邊追我的男生跑的跑，逃的逃，那種心酸，可想而知

現在我已經痊癒了，一點痕迹都看不出來，新認識的朋友都誇我皮膚很好
。我也終於恢復了自信的本性。

對於題主，我沒有別的雞湯要喂你喝，那些覺得為痘痘而傷心是小題大做的人我只能說他們站著說話。所以如果痘痘已經影響了心理健康，治好痘痘是唯一方法。我是吃西藥吃好的，建議題主去看醫生，找好醫院。

祝早日康復

祛除痘痘其實很簡單，不要亂用藥物，這樣會適得其反，生活方式該善了，慢慢就會下去的，要有耐心

A:長痘痘的朋友很多都是平時生活方式，不住意

（勤洗臉，洗頭，換洗貼身的衣服，床單被套也是如此）

B: 不要熬夜，早睡早起精神好,

（不要老去網吧打遊戲，玩手機等，沒事可以出去鍛煉鍛煉）

C: 飲食要清淡點，另外多吃水果蔬菜，多喝水

（少吃路邊的燒烤，油炸，麻辣串串等，多喝點白開水）

D: 長了痘痘不要去擠，會有痘印的

(沒事的時候不要總是用手去摸臉，亂扣亂擠，這樣子會有疤痕，看上去很難看，還下不去）

建議：

常用溫水洗臉，因為冷水不能去油脂，可以外用這個硫磺皂來清洗臉部

（又）正在長痘中，嗯！特別理解你的心情，大學整整長了四年的痘，做醫美加刷酸加吃pola美白丸莫名其妙的好了，痘痘好了之後，感覺自己迎來了人生的春天，以前和別人說話都不看看別人的眼睛：）結果一來香港，氣候潮濕加生活習慣不好加頻繁化妝等等一部分原因，又開始滿臉的閉口和痘，一開始覺得自己有了上次戰痘的經驗也沒有很著急，馬上跑去美容院交了做果酸的錢，（上次果酸之後我的皮膚屏障其實應該已經受到破壞，臉上已經有紅血絲）然後，這次悲劇的，我過敏了，閉口越來越嚴重，還開始長又紅又腫的囊腫。我記得過敏最嚴重的時候我男朋友正好來去找我約會，我一邊化妝一邊看著臉上厚厚的粉底都蓋不掉的痘痘急的一直掉眼淚:( 每次痘痘好一點，就覺得開心一整天。痘痘一變糟糕就開始懷疑人生。可能是我自己把這些東西看的太重，身邊的朋友也一直鼓勵我說長痘沒什麼的，但是每個長痘的小夥伴都知道長痘不好看對一個女孩子來說有多大的心理負擔。所以，我從自身的經驗得出的感受，最好的辦法，就是積極的去把痘痘治好。不要自己瞎倒騰自己的臉了，去正規醫院看醫生，堅持一段時間一定會有效果！BTW，我就在學校的保健處看的醫生，今天正好一周，我來香港後長了快一年的痘痘已經只剩一些痘印了。沒錯，長痘會給自己帶來很多負能量，會自卑會難過會不自信，但是長痘痘其實只是很小的一件事情，我們總可以戰勝它的是不是啊。一起加油(??????)

誰沒年輕過，誰沒長過兩個豆。

上個月買的藥膏，中藥的，現在已經好的差不多啦～～需要可以來交流

我就有痘痘

非常理解你的心情！我以前也長過很嚴重的痘痘，很影響心情和自信。唯一的出路就是趕緊找到靠譜的方法治療。首先第一重要的就是去看醫生！！！無論吹噓的多好的祛痘的產品都只是輔助治療的，必須要去找靠譜的醫生了解病因，進行系統的治療。在這樣的基礎上再找安全有效的產品輔助。我是找到一個很好的中醫給我調理好的，效果很快。但即使不長大片痘痘了，皮膚還是很難恢復到以前的，這是事實。我用過唯一能幫助祛痘和進行後期修復的是一個老中醫自己浸泡的中藥水，用了有效之後也推薦給身邊好多人嘗試，無論多嚴重都非常有效，並且沒有再複發了。小芽兒發發發（某B找一找吧）有緣找到的都沒有失望過

我懂你的痛，因為前段時間也是爆發，聯繫去皮膚病醫院清理一下，然後拿點葯，不要吃辣的，油炸，甜食，特別是外賣，油都不好，多喝水，吃水果，不熬夜，很有用的。

。。。我左臉部一大塊胎記。。。是不是應該不見人了

樓主，確實很我青春期時候臉上也有許多，也挺自卑，不過現在想想也沒什麼而已，如果真的在乎，可以考慮寶拉的水揚酸。。。聚美優品有賣的，塗藥的確實不錯，關鍵一切順其自然就行。。。。活的要樂觀

有逗就自卑，毀容的豈不是要自殺？痘痘會消失的，不要急。