如果一個人對自己的外貌產生自卑感，在別人眼裡他會比不自卑時變得更難看嗎？

12-06

是不是一個對容貌自卑的人，越自卑，給人的感覺就越難看？
假如不自卑時別人看來有5分，然後覺得自己長得不夠好看而感到自卑，在這種自卑心理下，別人看來這人的外貌是否會變得低於5分？是不是越自卑，外貌分數越低？

越自卑的人越有這樣一個傾向：不敢正視別人的眼神，不敢把身體正對著別人聊天，說話視線很少在別人的身上，肢體動作不舒展。
這樣的行為會顯得你很拘謹，不自信。讓別人認為你這個人不怎麼好，在其心裡，你的形象自然也會下降幾個點。

謝邀。

這是要我直說我很醜嗎？

好吧。

我就是丑！咋地啦！

這外貌會不會更丑我不知道，但是你要是真丑，再自信你也不會好看到哪裡去，我很不喜歡那些瞎鼓勵人的話，說什麼有一種美叫自信。

但是有一件事情是對的，就是你的自信可以撐起一個氣場，讓看你的人會覺得你就算不好看，但至少不好惹。倒不是讓你把自己變成一個惡霸的樣子，而是把自己變成一個有理有節，溫文儒雅的好人。而且你這個好人是有力量的好人。

自卑的本質就是自我評價過低，而且這種評價往往是歪曲的、不合理的，表現為在某一事件失敗的基礎上對自己的能力和價值作出普遍性的否定。

題目中有一句需要注意，【給人的感覺】，給人的感覺能決定你的一生嗎？貝多芬只有一米六的身高並沒有影響他成為一代樂聖，而康德只有一米五的身高也沒有影響他成為一代哲學大師，時時執著於自己這些生理上的不足，將自己封閉，只能陷入自卑怪圈中惡性循環

矮子變高已不可能，醜人變美也難以自然實現，但挺起胸膛做人卻是可能做到的事。一個心地善良、作風正派的人，其軒昂的氣宇與良好的精神面貌，足以彌補容貌普通或某種生理上缺陷的不足。

如果自卑感已經加重，嘗試利用補償效應，將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中，強化自己的優勢以增強自信，用成就使傾斜的心理天平恢復平衡。

對於這種事情，永遠是，什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱

蟹妖。
總比醜人多作怪要好太多。
最受不了長得難看還非得覺得自己美的…

會

謝謝邀請！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈不知道邀請我是不是因為我明明140斤還喜歡在回答里到處爆照看起來很有自信啊哈哈哈哈
【其實昨天晚上我寫了一篇很好的回答！都！寫！完！了！然後閃退了，怨念啊....】

這個問題啊，其實火龍果君的回答就已經很好了。就是這樣的。
它一定會影響你在別人眼裡的外貌分。
自卑會產生很多不良影響。比如拘謹，不大方，或是對人緊張，對事不知所措。

大多數人，對於「美麗」的認知上。氣質分是高於五官分的。
對我來說，一個人，只要不是五官有嚴重缺陷+乾乾淨淨，就算不得丑。
這裡的乾乾淨淨指自身的衛生和穿衣打扮。
然後再加一點點每個人都不同的氣質，就可以很好看啦！

舉手投足，大方得體。這大概是老一輩人來講，看著最舒服的人了。

自卑的人大多數，是很少能有發自肺腑的笑容的吧。
要多笑一笑啊！
笑容對於一個人來說，是最美最美最美的表情了。
笑，又不花錢。不過需要鼓起一點勇氣？
人生這麼艱難啦，自卑做什麼呢，要瞧得起自己呀！

我呢，長得不算好看，140多斤，一張臉上也就是眼睛稍微大一點，沒鼻樑，鼻頭大。腦門也大，總之就是大大大。
我遇到過很多，說我胖，說我壯，甚至有意嘲笑我身材的人。但還真的沒人說過我丑。
我租的房子附近很多房東鄰居開摩托車拉客的叔叔賣炸串的大姐小賣鋪的老闆，他們都誇我很可愛。
噢，還有我的老闆，他們都問我為啥那麼愛笑。
為什麼不笑笑呢！多有親和力呀！笑起來大家都會喜歡的呀！
(以前沒男票的時候，還有好多人想給我介紹自己家的什麼侄兒啊兒子啊......)

哈哈哈哈哈哈哈哈哈
笑笑嘛，看看自己的笑容，多漂亮！
當你自己都喜歡你自己的時候，就不會自卑啦！

很好，接下來。熟悉的爆照預警，熟悉的140多斤，熟悉的胖子我來了。
———雷胖子——————的人——————就不要——————看了——————省得—————罵我——————浪費口水————————

—————————想放幾張全身照，以證明胖子的身份！！

就到這裡啦！想罵我肥的就不要浪費時間啦！反正我就喜歡自己肉肉的，你罵我也不會減肥的~

【不減肥歸不減肥。運動拉筋柔韌度我是做的，大概很多人說我看起來沒那麼胖是因為這些吧。】

不要自卑啦！你看我！140多斤自然覺得自己美美噠~

米德最早提出了主我和客我的概念，就是自己眼中的我和他人眼中的我，後來又有學者通過自我覺察和他人覺察的維度分出了四種我（抱歉忘記了具體是誰說的是什麼），簡單來說就是他人和自己都能覺察到的，都覺察不到的，只有他人知道的和只有自己知道的。

說完理論回到這個問題，你覺得你很獨特嗎，不一定，在他人眼中你並沒有那麼重要，那麼此時主我和客我是沒有互相影響的，一個人的自卑本身並不會帶來他人外貌評價的改變。

但是，答案不是這麼簡單的，這裡有一個交互的過程，比如說吧，一個很自卑的人，從來都不敢抬頭看別人，然後只要皮膚出現一點問題就瘋狂的濫用化妝品，仇視社會，總是表現的很冷漠，或者乾脆自暴自棄，臉也不洗了，那麼他人的評價必然有所改變。

需要注意的是，自卑本身不會改變別人對外貌的認知（僅僅是外貌，氣質是一定變化了的），其中的原因是因為自卑導致的自身行為模式產生的對相貌的影響（也就是說真的變醜了，不管從誰的角度來看）。其實自卑不是突然出現的，所以不存在越自卑，給人的感覺就越難看這個問題，因為大家都已經習慣了，不是突然的改變是不會有太大影響的。

最後，儘管按理來說應該勸說自卑的人自信一點，但是就像阿德勒說的，自卑是超越的原動力，如果不能用相貌碾壓別人就用才華用智商唄，既然主我和客我是交互的，一個人的學識和才華（我是不會提錢這件事的）本身就足以抵消自卑帶來的負面作用了。

我是個特別喜歡美好顏的人，常年沉迷於各路男神女神影像，在日常生活中也會經常不自覺的盯著別人的五官發獃，很多普通人在日常里某個瞬間某個表情線條某個不自知眼神都會帶給我一種上帝之手的雕琢之感，絲毫不亞於屏幕中各具特色的美人（無關男女）。
好像跑題了，我想說的是每個人每天不同的時間段，不一樣的視角，不同的裝扮，顏值都會差異巨大，所以題主要注意的是保持一種個人特色就行了，若你無法克服心裡的自卑，那你可以選擇一直自卑下去，大概表現就是比較敏感，看起來很柔弱靦腆，不會主動，不愛抬頭，眼神比較不直接（經常不與人對視的話這也不是大問題），這幾個都是姿態上的影響，對實際的顏值（也就是你的臉的效果）沒啥影響，有些人就好這口，放大心就好咯。

會的，所以覺得自己丑而自卑，那自卑時更丑，不是雪上加霜嗎

有一種美麗叫，自信。
所以，我覺得會。自卑心理，至少會給人不好的印象。
所以，相信自己。
自信是一種心態，和自身優勢沒有必然聯繫。