確診肝癌晚期，怎樣將病情告知孩子並減少傷害？
國慶節期間確診肝癌晚期。14日第一次介入化療，一周後彩超顯示變化不明顯，門靜脈有癌栓（隨時會進一步擴散），據以往經驗生命期100天左右。小孩12歲不到，如果等到離開那天讓他直接面對就太殘酷了，想先給他打預防針。究竟怎樣告訴他為好？
四位知友共同翻譯的《和孩子談談癌症》，關於「確診肝癌晚期，怎樣將病情告知孩子並減少傷害？」的詳細解答
《和孩子談談癌症》：
下載鏈接：和孩子談談癌症.pdf
原著：Macmillan cancer support
共同譯者：@謝熊貓君@徐博聞@若是江南@花火
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關於這個小冊子
這本小冊子會幫助你和任何年紀的孩子、青少年交流關於父母患癌症的事情。這本冊子旨在幫助父母，但是也可以幫助伴侶、祖父母和小孩子交流。
冊子里包括了如下的建議：
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怎樣告訴孩子你得了癌症l
了解孩子會有的反應l
幫助孩子應對l
向孩子解釋癌症治療途徑幫助應對家庭的變動
跟孩子解釋癌症是很艱難的事情。誠實地告訴他們，並且讓他們參與到正在發生的事情中往往是最好的方法。當真的要和孩子交流的時候，很多父母發現對話會比想像中的自然和平靜。
為什麼要告訴孩子？
父母有時候覺得不告訴孩子自己得癌症的事情是在保護他們。
試圖保護孩子不被困難、憂慮和苦難打擾是很自然的反應。但是如果不向他們解釋清楚正在發生的事情，會讓他們更加容易受傷害，因為這剝奪了孩子們公開講述他們自己的恐懼和困擾的機會。
當家庭面臨嚴重變革時，孩子是會察覺到的。他們會察覺到異常的人來人往、反常的電話和大人的輕聲談話。周圍大人的感受和行為都會讓孩子們感覺到這些變化。
我有一個八歲的小孫女，她能感覺到祖母在咳嗽或經常不在的原因，我覺得這就是告訴她真相的時候了。如果一個八歲的孩子無意間聽到了事情的真相，會因為我們對她的隱瞞而記恨家人的。
你對於延遲或者乾脆不告訴孩子發生了什麼的想法是可以理解的。你可能會覺得當你自己都還不能完全接收現實的時候把這個現實帶給孩子是不合適的。你可能會擔心自己要承受已經發生的一切之外，還要應付孩子的憂慮，會讓你應接不暇。你還可能擔心家庭生活會受到影響，癌症會變成家庭生活的重心，從而影響孩子的上學和考試。
告訴孩子的好處
坦誠地和孩子交流是有很多好處的：
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知道什麼事情能讓孩子更有安全感，不那麼焦慮l
這也等同於給了孩子開口詢問和表達自己感受的機會l
這顯示出你對孩子的信任，而不是時時注意自己說什麼l
這能夠拉近你和孩子之間的關係，你和孩子都夠相互支持l 孩子會學會怎樣面對生活中的意外不告訴孩子的後果
保護孩子不要聽到壞消息是正常的表現，但是如果不和他們講的話，可能會導致:
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孩子因為不知道正在發生什麼而恐懼l
孩子感到孤單和憂愁，而且無人可以訴說l
誤以為是他們的所作所為導致了癌症l
覺得自己不被重視，所以才沒有機會加入交談l
想像比現實更糟的事情l
認為癌症是說不得的東西l
誤解局勢，胡思亂想
就算不跟孩子講，他們通常也會自己發覺。讓孩子自己發現父母得癌症的事情會對親子關係有負面的影響。他們會懷疑自己是否可以信任父母，或者是否大人們還有什麼別的重要事情瞞著他。
孩子會從電視、互聯網和別人的談話中獲得信息，但是這些信息可能是錯誤或者不準確的。如果你不和他們坦誠交流他們可能會一直相信這些錯誤的信息。
當我被確診的時候，兒子五歲，女兒八歲。我兒子不會說起這件事，但是我通過他的行為發現了他的恐懼。女兒年齡大一些，能主動希望說出她的恐懼。我們必須讓孩子知道，家長的病並不是他們的錯。
如何告訴你的孩子
首先，你自己會需要時間來接受現實，但是盡量在孩子自己發現這個事情之前就和他們談談。
盡量做好最佳的準備，確保你了解該了解的信息。
由誰來告訴孩子
如果家裡有兩位家長，那最好由兩位家長一起告訴孩子，當然這取決於你們家裡平常是怎麼聊天的。如果是單親家庭，並且你對自己有信心的話，你可以單獨和孩子談，也可以找一個孩子認識、信任並且關係親密的人一起和孩子聊。
即使你不打算自己說，最好也能夠在場，這樣至少你知道說了什麼。當然有些人可能偏向由自己的伴侶去說，而自己迴避。總的原則是看你自己覺得哪種形式最合適。
正確的時間和地點
選擇一個合適的時間和地點，一個孩子能夠更放鬆的聽你說話，而且你們不會被打擾的場合。這可以是你和孩子更容易敞開心扉的地方，不過要確保這是一個能讓孩子也能發表自己看法的場合。如果你不只有一個孩子，那最好是一起告訴他們。這樣可以避免他們覺得自己的兄弟姐妹知道的比自己多。如果你必須要單獨告訴他們，那盡量把時間安排得靠近點，有些孩子可能會介意為什麼自己是最好一個得到消息的。
盡量避免只和年長的孩子交流，這會讓他們有額外的負擔。
我發現和孩子開誠布公並不是難事，儘管我沒有在第一時間告訴他們所有人，因為最小的寶寶還是太小了。
不要在孩子入睡前告訴他們，這樣會讓他們睡不著。如果無法避免，要讓他們感到被支持，並且在他們入睡前回答他們所有的問題。
怎樣和孩子聊
作為一個家長，你是最了解自己孩子的人。你知道和他們交流最好的辦法，你知道他們可能的反應，以及他們可能需要的支持。
如果你想的話，可以提前練習你要說的話，並且準備一些孩子可能會問的問題。但不要試圖做一次完美的表演，過度的準備，可能會讓你馬失前蹄，孩子總是會問一些你沒有準備過的問題，這些可能會在談話後幾小時甚至幾天後才冒出來。選擇一個你覺得比較冷靜的時間，把第一次交談看做一個起點。這是一個過程的起點，在這個過程中你會慢慢的把信息和放心逐漸、分步地傳達給孩子。讓孩子的反應和問題來主導你們的交談，聆聽孩子的話，並且保持坦誠。試著問一些問題來鼓勵他們表達自己的感受，而不是簡單的一兩字的回答。
一些可供參考的的鼓勵式的問題有:
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跟我說一下…l
我們怎樣才能…？
l 你對…怎麼想？
誠實
和孩子交談的時候最好能誠實。如果他們覺得你含糊不清或者在掩飾什麼，他們會不相信你在告訴他們的話。不要把嚴重的事情輕描淡寫。但是，結合自身的情況，給予他們一點希望，告訴他們雖然癌症很糟糕，但是很多人的病情會變好。告訴孩子你和醫生在做一切可能的事情來幫助自己康復。
承認自己沒法回答他們所有的問題也無妨。告訴他們你會去找尋答案並且找到後會告訴他們。 青少年的反應可能和小孩不同，他們可能會詢問更多關於診斷的細節，已經這對家庭生活的影響，他們可能需要更多時間來調整自己的感覺
但是跟與小孩直接的交談類似的，告訴青少年關於癌症的真相和你的治療計劃總是好的。最好能夠鼓勵他們他提問，並且溫和而誠實的回答他們。記住，雖然青少年渴求獨立，他們仍然需要從你身上獲得安心與支持。
踏出第一步
要用孩子能理解的語言，這取決於孩子的年紀，下面是一點建議:
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發現他們已經知道的事情，並且糾正他們的錯誤認識l
用簡單、直接的語言，和短句子來解釋正在發生的事情。l
談和當下相關的事情，而不是未來會發生什麼。l
盡量精準，對於不清楚的事情，孩子會更加憂慮。l
問他們「還有什麼想知道的？」
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按照孩子的節奏來交談，準備好面對孩子自有的反應。l
對於年幼的孩子，要重複信息，幫助他們吸收和理解。l
孩子也要認識到他們的生活會因此受到影響。有一些書能夠幫助你向孩子解釋癌症，你也可以使用關於癌症種類和治療的小冊子來向孩子解釋癌症。
解釋癌症
孩子需要知道癌症的名字，癌症發生的部位，以及怎麼治療癌症。下面是一些例子:
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「我的體內（說明具體位置）長了一個腫塊，它本來不應該長在那裡的。他叫做癌症，我需要動手術來切除它，之後醫生會給我服藥，這樣腫塊才不會長回來。」
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「我得了種病叫癌症。醫生正在給我服藥幫我康復。服藥後葯可能會讓我不時感到病怏怏的或者很勞累，但是其它時候我還是無恙的。」
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如果孩子問你癌症是什麼---「我們的身體是有很多叫作細胞的小東西組成的。細胞有不同的功能，他們讓我們的身體健康運作。癌症就是有些細胞不正常地工作，並且阻止那些健康得細胞正常工作，癌症細胞會長成一個腫塊。」
青少年可能會通過互聯網搜尋關於癌症的信息，你和你的醫生可以幫助他們理解他們獲得的信息是否準確。
小孩，尤其是十歲以下的小孩，經常會擔心什麼東西會導致癌症，為了讓他們安心，你需要告訴他們:
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他們的所作所想沒有導致癌症l
癌症和感冒不一樣，不會傳染，挨個坐在一起、擁抱、親吻都沒問題l
總是會有別人照顧他們的l
他們可以隨時提問，並且跟家長分享他們的感受l
你會聽取他們的憂慮並且幫助他們應對
還有誰需要知道
你還需要告訴你的家人和其它孩子親近的成年人，讓他們知道你已經和孩子談過，這樣孩子會從每個人那裡獲得一樣的信息。同時讓你的孩子也知道你會和哪些人講，以及為什麼你要和這些人講。
詢問你的孩子還有誰需要知道也是有幫助的。比如他們的社團領隊或者好朋友的家長。較年長的孩子可能會在意哪些人應該或者不應該知情，所以最好事先和孩子溝通一下。有些青少年不想被朋友看成不同的人，但是要保證他們的身邊人有些人知情，這樣在他們需要支持的能夠伸出援手。
青少年可能要面對考試和學業。如果他們因此學業跟不上的話，最好能和他們的老師聊聊，看看他們能給孩子什麼支持。
當然，在和老師說之前要先和孩子溝通，因為學校可能是僅有的還「正常」的地方之一，他們可能會猶豫是否要讓別人知道。詢問他們也能加深他們的信任，讓他們相信你是坦誠而無保留的。
和學校交流也很重要，老師和教員能提供支持，或者他們可能已經意識到一些孩子在家裡沒有表現出來的問題。
讓學校的老師和保健人員知情也是個好主意。這樣他們可以更好的了解孩子的需求，也能幫助他們了解孩子不尋常的行為舉止。如果孩子有憂慮的徵兆，讓他們告知你。讓他們通過更多的單獨溝通時間來幫助你的孩子。同時你還可以尋求輔導員的幫助。
孩子的理解和反應
孩子的理解和情緒反應取決於他們的年齡。年齡越大越容易理解疾病，當然這取決於孩子。
嬰兒
嬰兒是不會理解的。他們會意識到生活常規的改變，尤其是負責照顧他們的人的改變。試著創造一個熟悉而一致的環境，尤其是當你必須要缺席的時候。可能的話，找個熟悉你孩子的人來幫忙照顧。盡量不要改變生活常規。
3-5 歲的小孩
年幼孩子不會真正的理解疾病，但是他們會意識到緊張和大人們心理和身體上的變化。他們會對生活常規的變化和與你的分離而做出反應。
他們可能相信祈願和希望能夠改變現實，他們可能會誤以為自己做的什麼事情導致了癌症。如果你住院了，他們可能會擔心你被大家趕走了。年齡稍大的孩子會開始理解什麼是疾病，他們可能會擔心自己是否會得癌症。
這個年齡段的孩子會因為和父母分離而變得黏人和害怕，他們可能會做一些和年齡不符的事情，比如吸手指、尿床、學嬰兒說話或者發脾氣。他們也可能會變得比往常安靜或者做惡夢。怎麼幫助這個年齡段的孩子
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用娃娃、泰迪熊或者畫畫的方式跟他們解釋癌症在哪裡，以及你會在哪個部位動手術。
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讓一個孩子認識和信任的人幫助照顧孩子l
盡量保持每日常規。l
讓孩子知道得癌症不是他們的錯，而且癌症不會傳染。l
定好尋常的行事標準，但是不要為孩子做出不符合年齡的舉動而詫異。
6-12 歲的小孩
這個年齡段得小孩能夠更好的理解癌症和它給身體帶來的影響。
他們常會不跟你提起他們的恐懼，包括對於你會離開的憂慮、他們可能導致你的癌症的誤解、或者他們自己是否會得癌症。他們可能會很好地表現，給自己設下不可能得高標準。你可能會看到他們行為、集中度、課業和交友上的改變，
怎麼幫助這個年齡段的孩子
對於 3-5 歲年齡段的建議依然有效，下面這些也會有幫助：
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用書籍來解釋癌症和癌症治療l
讓他們知道很多癌症患者會康復l
確保他們的學業、活動和交友不要落下l
讓他們知道他們依然有享樂的權利l 給他們做些小事情來幫助現狀
青少年
青少年一般都能了解癌症，但是他們可能不會很直接的談論。他們可能覺得和你交流或者表現出他們的內心感受很困難。鼓勵他們提問，並且讓他們有參與感非常重要。
青少年會很急於做出幫助。他們想要更加獨立並且少在家裡待著的時候，但是他們可能需要在家裡幫忙。這會讓他們感到憤怒和有負罪感。有些時候他們的行為會傷害到自己或他人。
怎麼幫助這個年齡段的孩子
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告訴他們一些有用的信息來源，比如相關機構、書籍和網站。l
詢問他們的感受，並且像對待別的成年人一樣對待他們，讓他們參於進來。
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幫助他們看到說出自己的感受是正面的和成熟的面對問題的方法。鼓勵他們和其他親近的人談談，比如他們的朋友、親人或者家庭友人。
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確保他們交友、活動和日常生活都不要落下。l
當他們需要的時候，給他們時間和空間。l
遵循尋常的行事準則，這些比之前來得更加重要。l
向他們解釋他們可能需要幫忙家裡，比如燒飯、打掃或照顧年幼小孩。但是也要讓他們知道，當他們幫夠了忙的時候你會告訴他們。
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對他們提供的幫助表示欣賞
讓青少年幫忙，會讓他們知道你需要並且信任他們。事先和他們溝通好，不要讓他們擔起太多的責任。
孩子何時需要幫助
孩子面對問題具有不同的情感反應，他們可能會通過憤怒和行為失調來表現他們的情緒。你的孩子可能會對你的病情產生意料之外的反應，這包括睡眠、飲食或校園問題。他們可能看起來難過且孤獨，也可能會有一些生理體征例如厭食、頭痛或胃痛。
這些反應並不罕見，但如果癥狀持續發生或你非常擔心你的孩子，你可以選擇請求幫助。
下列人士是你可以考慮諮詢的對象：
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你的家庭醫生l
學校的老師l
校醫l
社工師l
你所在醫院的心理諮商服務l
當地的諮詢服務
你的癌症醫師或護士會給你關於解決孩子問題的建議，包括心理諮商或諮詢服務。若你的所在地區有社工師提供相關服務，你也可以考慮接受社工師的建議，在中國社工機構的覆蓋範圍仍比較小，可以考慮從當地的社工機構尋找幫助，可以參考NGO名錄-公益組織名錄-NGO中心ex.html中的信息來進行選擇。
青春期是一段情緒起伏較大的時光，得知家庭成員罹患癌症更會讓情緒起伏更加劇烈。
一些青少年可能會不願意直接表達自己的情感，而更願意通過寫作、藝術或音樂來表達自己。請記住如果孩子沒有向你吐露心聲，這並不代表他們不想，而可能只是沒有傾訴的對象。他們可能會得到自己的朋友或其他成年人的支持，比如叔叔阿姨和祖父祖母。確認他們在家庭之外有傾訴的對象，是很重要的一點。
加入互助小組可能會比向諮商師諮詢更適合青少年，他們也可以考慮接受網上支持，請參考手冊最後的資源提示。
你和你的孩子是獨一無二的，每個家庭面對癌症的情緒反應受到眾多因素影響，包括你家庭處理情緒的慣常方式。
一些家長不願意在孩子面前哭泣，但事實上想孩子表達你的感受有許多好處。隱藏情緒會消耗精力，甚至會讓人更加焦慮。你可以閱讀我們另一本小冊子《How
are you feeling? The
emotional effects of cancer》，你樂於展現自己的情緒，會讓孩子也更容易展示他們的情緒，這就向給他們許可做同樣的事一樣。
展示你的情緒
孩子處理問題的方式經常接近家長處理問題的方式，孩子可能需要被採取措施以避免強烈的情緒爆發，例如與成年人的爭論和爭吵。但是偶爾在他們面前哭泣是沒問題的，或向他們表達你對癌症的厭煩和氣憤。
讓他們知道哭出來可以幫助人感覺好些，並且有些時候哭泣是必要的發泄途徑。哭泣並不是幼稚的表現，反而會讓人更堅強。向他們解釋悲傷和憤怒是人之常情，感情的流露也是正常的。這會讓你的孩子接受自己的情緒，而不是對自己的情緒感到恐懼，並認為正常的感情流露是錯誤的。經常通過對話、擁抱和親吻等方式讓孩子感到你對他們的愛，有時孩子會因為感覺缺乏關注而失落，你也可能會因為他們的表現而氣憤或情緒失控。不要對自己要求太高，孩子的心理需求往往是難以掌握的，你的種種負面情緒反應是非常正常的，不要因此自責，因為你已經承擔了太多的壓力。
和家人和同事對話，確保你得到足夠的支持，也有足夠的時間來面對自己的情緒，這些事可以讓家庭環境不再過於緊張。
改變家庭生活的模式
這個章節可以幫助你保持家庭生活的正常有序，這並不簡單，但是有些事可以幫助你達到這個目的。
日常中的改變
對大人而言，日常生活出現負面變化是意料之中的事情，但是需要讓孩子知道他的日常生活同樣會被改變。孩子，尤其是年齡比較小的孩子，提前得知日常生活可能產生的變化會讓他們感到安全。以下這些信息是需要反覆重複，並確保孩子明白的：
l 當你不在的時候，誰會照顧他們
l 誰會在託兒所、學校、大學接送他們
l 誰會帶他們參加課餘活動，比如游泳課
l 其他一些日常生活中改變的細節
有些時候，即便在計劃之中，有些日常安排的改變也會突然發生，嘗試讓孩子知道很多事情都是靈活可變的，並且讓他們提前知道生活中一些計劃的改變。
我希望和孩子分享家庭生活中產生的變化，我認為這非常重要。這意味著他們可以正常面對生活中突然發生的種種事情，而我不必要對他們有所隱瞞。
青少年往往會在家庭中有人生病時表現出主動幫家庭解決問題的意願，他們可以承擔一些力所能及的事情，包括家務活和接待客人等等，並從中獲得滿足。
允許青少年幫助家庭解決問題對他自己和你本人都有很多好處，他們可以學習新的技能並變得成熟，但同時也要確認他們沒有承擔過多的壓力。讓他們知道你有時會需要他們的幫助，但同時他們也應該同時有自己的學習時間和娛樂生活，比如和朋友聚會等等。
在一些家庭中，青少年不需要多做什麼，就像往常一樣。但有一些其他的情況，他們必須要承擔更多的責任。有些青少年會在家庭成員罹患癌症時成為合格的看護者，也就是在家庭成員或朋友生活不能自理時提供幫助。Macmillan
也有一本小冊子是專門寫給 12-18 歲的年幼看護者的，叫做《Let』s
talk about you》。
共享家庭時光
治療癌症的時光經常會十分忙碌，所以有整段的時間來和家人相處是必須的。如果可能，讓朋友通過郵件或信息的方式聯繫你，而不是打電話。人們時常想幫助你，或想讓你知道他們對你的關心，但朋友不會期待每次都收到你的回復，所以當無法及時回復時不要感覺有內疚感。你也可以在進餐等不方便的時候，把手機關機。
在後文中我們提到了幾種你可以和家人共處的方式，即便你的精神狀態並不太好。
獲得幫助
請求朋友幫助你照顧孩子，或完成一些原先你自己做的事情。選擇能讓孩子感覺安全、舒適和熟悉的人，年幼的孩子需要穩定的照顧者，所以選定同一個人來幫忙是個好選擇。
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不要不願意接受他人的幫助，尤其是當這些幫助可以讓你有更多的時間陪伴孩子的時候。
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其他的家長通常會願意幫忙照顧幼稚園和中小學年齡段的孩子l
請親戚朋友一起通力合作提供幫助，一個值班名冊系統往往比較有效，這樣你可以通過日曆和表格知道排班的順序，了解具體的情況。
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如果需要，尋求更多的幫助，可以參考本手冊後面提供的看護信息。
保持適當的約束
家庭生活越來越美滿，但同時也很難保持家庭中的規矩來約束孩子的行為。尤其當你正在和病魔抗爭，又擔心孩子對你的病情的反應時，很可能會導致家庭約束的失序。孩子們需要愛和支持，但同時也需要一定的約束來確保安全和健康成長。所以保持家庭往常的規矩和約束是很必要的，如果你擔心孩子的行為並需要幫助，也可以尋求專業人士的幫助。
解釋你接受的治療
這個章節將介紹你可能會接受的治療手段，以及如何將這些治療和孩子解釋。了解你接受的治療和可能產生的副作用能夠幫助孩子建立心理準備並減少焦慮。他們需要了解的深淺要根據年齡決定，這在前文有所敘述。
如果你覺得自己親口解釋非常困難，可以考慮先去諮詢專業的癌症支持專家。可以信賴的專業機構在手冊最後有所介紹，他們可以為你提供需要的幫助。
手術
解釋手術是一種外科手段，醫生會：
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僅切除腫瘤本身l
切除某個惡性病變的身體器官
在孩子到醫院看望你之前，提前讓他們知道手術後會變好。舉個例子，比如你在接受輸液或身上插有導管的治療，應該解釋這些器材的作用，並告訴孩子他們只會短時插在你的身上，而且會讓病情有所好轉。
如果孩子想看看手術留下的傷疤，一般來說不應該拒絕，但最好等傷疤上不再有紅腫等情況出現再說。如果他們對看傷疤沒有興趣，那就沒有必要故意讓孩子看到。
化療
可以考慮這樣解釋化療：
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一種用來摧毀癌細胞的特殊藥物l
一種用於停止或減緩癌細胞增殖的特殊藥物告訴孩子化療會如何改變你的日常生活和你接受化療時的感受也是有益的，讓他們知道：
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化療可能有時會讓你感到不適，但你可以通過替換藥物的方式減少這種不適。
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化療會讓你感覺非常疲勞，你在化療之後常常需要大量的休息來恢復精力。
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你可能會脫髮，如果真的發生了，可以考慮戴假髮或帽子，也應該告訴孩子在化療結束後頭髮會重新長出來
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細菌並不會導致癌症，但化療會降低抵抗力，你可能會更容易感冒或感染其他細菌性疾病
放療
可以考慮這樣解釋放療：
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使用 X 射線或激光來摧毀癌細胞
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通過 X 射線的照射來停止癌細胞的增長
根據你接受放療的部位，你可以向孩子這樣解釋：
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接受放療區域的皮膚可能會有發紅和疼痛l
放療會讓你感覺非常疲勞，你在放療之後同樣需要大量的休息
副作用
孩子需要知道當治療結束之後，副作用會逐漸消除，但這是個漫長的過程。他們也應該知道副作用不意味著你的情況會越來越壞，而且副作用會在許多人身上產生，並不罕見。部分孩子可能會因為你看起來狀況不好而誤以為癌症惡化，覺得治療並未產生效果。
告訴孩子們治療癌症是個艱苦的過程，你也可能在其中感到痛苦和失意，但這不意味著治療是無用的。讓孩子幫你拿杯飲料或者做點小事，可能會幫助他們提升存在感。
生理外觀的改變
如果你可以和孩子討論自己的外觀改變，他們往往能感到舒適和放鬆。年幼的孩子，尤其是十歲以下的兒童最為關注外觀的改變，讓他們知道這些改變的成因是最好的方法。青少年則可能會對次感到不好意思以至於避免和家長談論外觀的改變，如果你覺得自己處理這個情況有困難，可以讓別人來幫你解釋，或者尋求其他的專業建議。
治療後的事項
在治療之後，孩子們可能會期待一切立刻好轉，而理解不了事情往往沒有那麼簡單。
你可能會感到非常勞累，或是受困於副作用的影響，感到焦慮和孤獨也是正常的反應，可能會讓你忽視你在治療中得到的助益。這很正常，也是每個人在治療之後都必須面對的，我們有一本小冊子《Life
after cancer treatment》專門介紹這方面的內容。
讓你的孩子提前知曉復健需要時間是個好辦法，你要對自己在治療結束後的能力有自信，告訴孩子生活會有新的改變，比如你又可以接送他們上下學了，並且可以有幾個月的時間在家裡陪伴他們。
讓孩子能夠有時間玩耍對我很有幫助，我非常感激社區里幾位媽媽定期讓我的兒子和他們的孩子一起玩，這樣他在回家的時候總是非常開心。
告訴他們你需要繼續接受醫院、團體或在線的幫助，同時讓他們也參與到你做的事情中來，從而幫助你康復。例如：
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做一些鍛煉，比如短途的散步來恢復體能l
好好吃飯，告訴他們食物是健康的，鼓勵他們和你一起吃l
確保自己有充足的睡眠，告訴孩子這對你的康復和他們的發育都很重要
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請孩子幫忙負擔一些家務勞動
保持對孩子開放的溝通態度，讓他們知道你仍然願意傾聽並和他們討論他們的擔憂。他們可能會擔心你的病情，年幼的孩子更可能變得粘人。向他們解釋你必須去醫院複查，以確保病情沒有反覆。他們需要你今後可能還會得一些日常疾病，但這不意味著癌症捲土重來。
要知道你已經和家人一同經歷了一個痛苦的過程，也是這些事幫助你越來越好。這種同甘共苦的感受對青少年來說格外重要，在癌症過去之後，家庭生活會慢慢恢復正常。
除去這些困難，癌症事實上也會給家庭帶來一些積極的東西。對孩子坦誠開放的態度讓你們更加親密，你會為自己孩子學會獨立和應對困難感到驕傲。不要羞於誇獎他們，他們會在未來變得更有責任心、更獨立、更會理解他人的感受。
在醫院和家中共處的時間
你可能：
l 作為門診病人接受治療
l 需要短期住院
l 在家面對副作用和病症的痛苦
這些情況都會損害家庭生活，並且讓你沒有足夠的時間和孩子相處。
在醫院
你可能會認為在醫院見面對孩子而言壓力太大，但事實上與你分離卻會讓孩子更加焦慮。可以詢問孩子願不願意來醫院，以及願意和誰一起來。
在一開始的時候，和孩子在會客室見面可能比較好，或者選擇醫院附近的咖啡館等地方。
我不想在身上插滿導管的時候見到孩子，有些人建議我在最初住院的時候帶他一起，讓他看到我在病房沒有問題，這樣他會知道未來見不到我的幾天里，我會在那裡，他也會感到安全。
你需要知道孩子可能會在醫院看到什麼，尤其是可能出現危重病人的地方。對於年幼的孩子而言，會面最好是簡短的，控制在
15 分鐘之內。並且知道，年長的孩子可能會有意願和你獨處一會兒。
這裡有一些關於在醫院和孩子見面的建議：
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確保他們已經知道自己將要看到什麼，並且了解那些東西。比如，告訴他們輸液治療是什麼，長什麼樣子又有什麼用。
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告訴他們有很多人在幫助你，展示緊急呼叫按鈕給他，讓孩子覺得更放心。
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鼓勵年長一些的孩子隨身帶一些書、遊戲機或筆記本電腦來，年幼的孩子則可以帶玩具和繪畫本。
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準備一些零食和一起做的事，比如打牌或玩辭彙接龍。l
如果孩子感到疲勞或壓抑，就拜託別的成年人送他回家。你在醫院的時候，也要和在家的孩子保持聯繫：
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定期或者在他們方便時打電話回家l
確保他們有一張你的照片l
當你在醫院時，在家裡留下一些便條或小禮物供他們自己發現l
如果醫院可以上網，可以給孩子寫電子郵件或者視頻聊天l
給他們語音留言，或者定期寫信l
建立一個網站或博客，他們可以在上面看到你的動態l
如果孩子非常年幼，可以考慮通過電話給他們講故事，或者讓他們把自己最近畫的畫送給你
青少年可能希望陪你一起接受治療，你應該鼓勵這種想法。這能夠幫助他們理解治療過程，並且及時問出不懂的問題。讓他們了解你接受的治療，和治療本身的原理，會讓他們更加安心。
在家
這裡有一些可以在家和孩子一起做的事情，即便你的身體狀態並不是太好：
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看電視或影碟l
玩牌、棋類遊戲或電腦遊戲l
一起聽音樂l
一起翻閱過去的家庭照片，製作家庭相冊l
讓他們幫你拿杯飲料或者做點家務l
當你感覺好一些的時候，儲備一些精力和家人一起做件事，不需要多昂貴或不同尋常，孩子會因為你有空陪伴他們兒感到滿足
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走出家門呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，哪怕只是去公園散步，這會讓你儘快恢復精力並減少壓力，這也能讓孩子感到舒適，並找到情緒的出口
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留出一些時間讓孩子向你展示他們在學校或其他的活動中工作了什麼以下這些建議可能會對年幼的孩子有用：
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運用一些美術用品，例如橡皮泥之類的東西。一起製作和家庭相關的藝術品，可以讓孩子表達出自己的感受。l
一起讀或者寫故事，讓孩子寫一篇關於你得病的故事能幫助他們表達自己的感受，你也可以從中知曉他對疾病有哪些誤解。
如果癌症無法好轉
這一章寫給那些癌症無法按照預期好轉的朋友們。他們希望得到一些關於如何把病情告訴自己家的小朋友或十幾歲孩子的建議。
有許多治癒的癌症患者，也有一些患者與癌症一起生活了很多年。即使癌症惡化，有的人仍然能活很長時間。
如果您的癌症複發，或者沒有好轉，你的孩子自己就能感覺到有些不好的事情發生了。告訴他們正在經歷什麼樣的事情，這點非常重要。
在此之前，可以問一下孩子是否知道正在發生什麼事情，這會有所幫助。此後，你可以小小地糾正他們的誤解，一點一點告訴他們現在的情形。
循序漸進地告訴他們事情的進展，讓他們知道你的癌症複發了，你需要更好的治療以便控制其繼續惡化。你和醫生正在竭盡全力控制癌症發展，讓孩子們不要太多擔心。誠實地告訴孩子們自己的病情，同時也給他們希望。
如果治療都無法控制癌症，你必須告訴他們你的身體越來越虛弱。孩子為了顧及你的感受，可能會選擇沉默。告訴他們不用這樣，這點很重要。孩子們常常擔心，如果你不在這世上，誰會繼續照顧他們。告訴他們以後由誰來照料他們，打消孩子的顧慮。
對話死亡
以下部分適用於癌症晚期的朋友們，希望利用生命剩下的為數不多的時光，讓孩子們做好失去自己的準備。
讓孩子做好失去父親或母親的準備，這真是一件非常非常困難的事情。有些父母可能覺得自己知道如何做對家人才算最好。不過，不必自己承受所有的痛苦。你需要家人和好朋友的支持，這是再正常不過的。社工、臨終關懷的護士和醫生、諮詢顧問和心理學家，這些專業人士同樣可以幫到你。把你準備好告訴孩子的話提前說給另一個成年人聽，也會起到作用。
在與孩子的談話中，用最直接的言語坦率、誠實地告訴他們你即將離去這個現實。開誠布公的交談會讓你找到幫助孩子面對未來的方法。同時，你們也可以利用這個機會，表達你們對彼此的重視，共同解決你們存在的問題。
與孩子談論死亡時，使用直接的語言，比如「瀕臨死亡」和「死」這樣的字眼。對孩子們說他們「失去」了至親，或他們的至親「不在世上」，可能會讓他們困惑。他們可能會發出疑問，為什麼沒有人去尋找死了的這個人。告訴他們一個人「走了」，會讓孩子們產生自己被拋棄的感覺。也不要用「長眠」形容死亡，否則小孩子可能從此之後會害怕睡覺。
如果孩子尚幼，而且小孩子容易陷入自責，你還需要告訴他們，別人的死亡不是他們的錯。很難向小孩子解釋為什麼人會死亡，因為沒有人會精確預計死亡的發生時間。慢慢地向他們解釋，發生了什麼，為什麼會發生，以後還會發生什麼。
大一點的孩子可能想知道人瀕死時會發生什麼，想了解更多關於這方面的事情。推薦我們編寫的另一本小冊子《與癌症數剩下的日子》（《死於癌症》），希望幫到你。
孩子對死亡的理解一般與年齡相關。
幼兒（低於 3 歲）
低於 3 歲的幼兒能夠感覺到有些非常嚴重的事情正在發生。他們不理解死亡的人不會復生，而且可能會把死亡與睡覺混淆。不過，儘管如此，年齡只有 3 歲的幼兒也會感受到悲痛。
小孩子（3 歲-5 歲）
三到五歲的小孩子聽說過死亡，但不能真正地理解死亡的含義。
他們可能會認為逝去的人會重新活過來或去其他地方生活。
告訴他們死人不可能復生。他們會記得你們之前做過的所有事情。
大一點的孩子
6-12 歲的孩子知道死亡，不過跟其他年齡階段的孩子一樣，他們還不太明白自己的感受。9 歲的孩子能夠像成年人一樣理解死亡。他們的恐懼更多地來源於死亡是一件非常恐怖或是痛苦的事情。If
13-19 歲的青少年往往比年幼的孩子更難接受有人將要死亡的消息。他們的年齡使他們足以理解人生即將發生的巨大變故。他們的反應可能讓你覺得應對起來有些棘手，比如他們拒絕討論疾病本身。也有一些孩子學著適應，並與父母變得更加親近。
告訴這個年齡階段的孩子，他們的反應沒有對錯之分。他們可能會生你的氣，之後又會對自己的行為感到非常內疚，或是後悔與朋友度過的時光。
確保他們可以獲取他們所需的支持。克魯斯喪亡關懷 (Cruse Bereavement Care，見
56 頁) 提供一些信息和支持，讓孩子們對死亡有所理解。
提前想想你的孩子可能會問什麼樣的問題，並準備好如何回答。
還是那句話，沒有對錯之分。重要的是孩子覺得自己可以問問題，可以把他們的感受直接告訴你。
問：「我以後該怎麼辦？」 答：「爸爸/媽媽/奶奶/爺爺會陪在你身邊，繼續照顧你。確保你安然無恙，有人照顧，這對我非常重要，所以我們之前也談過這個問題。」
問：「我也會死嗎？」
答：「寶貝不會得癌症的。大多數人死亡是因為他們太老了，身體開始出故障了。年紀輕輕就病得厲害，連醫生都無藥可救，這種情況非常罕見，也非常不幸。」
問：「其他我愛的人也會死嗎？」
答：「爸爸/媽媽/奶奶/爺爺現在身體很好很健康，會陪在你身邊，好好照顧你。」
問：「是我的錯嗎？」
答：「寶貝說的話、做的事不會讓我生病的。」
當一個成年人面臨死亡，類似瑪麗?居里癌症中心這樣的機構會為其家裡的孩子和青少年提供信息和幫助。克魯斯喪亡關懷有為失去至親的孩子和青少年建立了一個特殊的網站，並提供免費的幫助熱線 0808 808 1677
記憶盒子
許多人希望把生前與孩子一起分享過的東西作為記憶的紐帶。你可以做一個記憶盒子。在這個盒子里放有你的專屬物品，通過它們把記憶傳遞給你的孩子。這樣的物品包括照片，自己喜愛的音樂，信件或錄在
DVD 的聲音與圖像。
照顧好你自己
無論情況如何，都要照顧好自己，尋求幫你應對病情的幫助。這一章會給出一些建議。
保證足夠的睡眠很重要，因為治療以及處理焦慮情緒會比平常消耗更多的精力。休息可以讓身體有時間得以恢復。保證足夠的睡眠時間，一步一步來，不要讓自己過於疲勞。
如果你不喜歡睡覺，那就多吃點健康的食物。可以補充能量，提高你的健康狀況。盡量吃以下幾種食物：
l 種類豐富的水果和蔬菜
l 多吃高纖維食物
l 多吃雞肉、魚肉
l 少吃紅肉和加工肉製品
l 少攝入飽和脂肪（油酥點心、印度三角餅、蛋糕、乳酪等）
當然，適量運動也很有幫助。短距離的散步能夠讓你放鬆，睡眠質量更高。對孩子們也好。
尋求幫助
你和你的家人可以獲得很多幫助。如果你覺得孤立無援，可以向醫生或其他人尋求幫助。
健康專業人士
如 果你不幸患癌，你的癌症專家和護士可以提供幫助的建議。如果需要情感支持，你也可以告訴你的醫生，不管是你本人還是你的親友患癌。有時，除了健康專家、家 人和朋友給予的建議和幫助之外，有些患者還需要其他支持。跟一個與此事完全無關的人訴說，可能會讓他們舒服一些。你的護理專家或醫生通常會推薦你找諮詢顧 問或心理學家幫忙。
醫院的社工可以幫你找到適合的兒童護理機構，如有需要，也會在物質上和情感上給予支持。你可以根據我們提供的兒童護理資料單找到提供幫助的機構。
互助小組
加入自助小組和互助小組，你可以與其他遇到類似情況的朋友們進行交流，他們面臨和你一樣的挑戰。如果你獨自生活，或者不想與身邊的人討論你的感受，加入小組可能會幫到你。當然，不是所有人都認為在小組內討論是件容易的事，你也可能不太習慣。在決定加入小組前，不妨多了解一下這個小組的情況。
在線幫助
許多人在網上尋求幫助。網上有一些專門為癌症患者而設的在線幫助機構、社交網站、論壇、聊天室和博客。你可以分享自己的經歷，提問題，根據你的經驗給出或獲得建議。我們的在線社區
(Macmillan"s Online Community) 是一個社交網站，你可以在聊天室里與他人聊天，記錄自己的旅程，結交朋友，加入互助組織。
獲取幫助的途徑及公益資源提供臨終關懷的團隊或機構
臨終關懷包括對於患者及家屬的心理疏導和一些相關事宜的指導，一般由受過培訓的義工和社工來做。患者及家屬，可從醫護人員處問詢到提供臨終關懷服務的團隊或機構。其他途徑是各地提供臨終關懷的醫療機構。李嘉誠基金會「人間有情」全國寧養醫療服務計劃，服務對象是低收入晚期癌症患者，網站提供全國
30 多家寧養院的聯繫方式：聯繫我們，如何告知孩子父母即將離世的指導不要忽略身邊的孩子。
李嘉誠基金會「人間有情」全國寧養醫療服務計劃
地址：廣東省汕頭市新陵路 22 號 汕頭大學醫學院 郵編：515041
電話：0754－88900255，88900300 傳真：0754－88900239，88557562
電子郵箱：hospicechina@stu.edu.cn
網站：李嘉誠基金會「人間有情」全國寧養醫療服務計劃
-- 寧養之窗
自己或親友身患重病即將離世，會給心理帶來巨大的衝擊，出現無助、絕望、覺得生命毫無意義和價值、怨天尤人等想法，抑鬱、焦慮、持續失眠等情緒狀態，甚至會存在自殺的想法。心理危機干預機構的熱線可為處於這些心理危機中的人們提供免費的心理疏導和支持。
心理危機干預熱線
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北京心理危機干預熱線（24 小時開通）：800 - 810 - 1117（座機）、010 - 82951332（手機、IP 和分機用戶）。開設在北京回龍觀醫院的北京心理危機研究與干預中心，國內目前獲世界衛生組織心理危機預防研究中心認證的機構。l
杭州心理危機干預熱線（24 小時開通）：0571 - 85029595l
深圳心理危機干預熱線（24 小時開通）：0755 - 25629459l
廣州心理危機干預熱線（24 小時開通）： 020 - 81899120l
武漢心理危機干預熱線：027 - 85844666l
四川心理危機干預熱線：028 - 87577510、87528604
提示：國內由精神衛生機構開辦的心理危機干預熱線，2013 年有 18 條。民辦的心理熱線若干，管理和干預水準不明。故此，以上羅列的熱線皆為精神衛生機構開辦。心理危機干預熱線可能存在承若
24 小時開通，並沒有這麼做的可能性，如波打不通，請換一個時段播打或撥打其他熱線。危機干預熱線及公益機構的工作人員水準不一，有人反饋個別接線的工作人員缺乏感情交流。遇到這種情況，建議換個接線的工作人員或換個熱線撥打，直到得到有用的幫助。對方若是推銷收費的活動，邀請免費參加公益組織以外非正規組織的，帶有欺詐性質的活動，不要輕易相信。
為青少年提供幫助的公益組織
國內有一些專門為青少年提供心理及法律援助的公益組織，可以為青少年及家長提供幫助。開設在各地的青少年維權及心理諮詢熱線，是由共青團組織及創辦，可以為青少年及家長提供青少年的成長指導，幫助解決青少年成長過程中遇到的各類常見問題。
青少年維權及心理諮詢熱線
電話：12355 （北上廣的接聽水準相對好些，在號碼前加區號既能撥通）
網站：共青團 12355 青少年服務台
提示：公益機構的工作人員水準不一，和一個聊不來建議換一個再來，直到得到有用的訊息和幫助。對方若是推銷收費的活動，邀請免費參加公益組織以外非正規組織的，帶有欺詐性質的活動，不要輕易相信。
時隔兩年再來更新一下近況。
我還好。從前年到現在，沒有去醫院的時間不到六個月，其他的時間是幾乎每個月一半的時間都在醫院裡，或者去醫院的路上。
今年上半年的時候離婚了。15年的下半年在醫院回到家裡的時候因為一件小事跟前夫吵了一架，那個時候心理相當脆弱，覺得他不應該那麼對我，吵完把他手機拉黑，之後就一直在醫院旁邊租房子住，也沒回家，回也只去我父母家，沒結婚之前的家。從那個時候開始他也沒搭理我。而我當時情況非常不好，放療化療同時進行，整個人狀況很差，大概就是那個時候決定離婚的。後來因為一直在醫院，拖拖拉拉的直到今年上半年才辦了離婚手續，我啥也沒要。感情的事情其實沒對錯可講，我自己也並不是全部做得對，但是真心希望他以後過得不好，從此以後連路人都不要做了。
昨天剛從醫院回家，情況不太好，又轉移了，又得化療。
大概是病了太久，這次知道結果心情也沒有太複雜。既然發生了，只有好好面對。因為生病這件事，真心沒道理可講，哪怕你盡了全力也不一定有個好結果。
但是，還是重申一下我的觀點。如果家人得了嚴重的疾病，最好告訴病人自己，好好的陪在身邊。你永遠不知道明天跟意外哪個先到來，所以開心的過好每一天吧！
2017年 10月27日
^?_?^
說說我自己的經歷吧。
跟老公是高一同學，高二文理分科他選理我選文，就沒怎麼聯繫了。讀大學後同學聚會什麼的又聚在一起了，他追我，我答應了，然後在一起了，那是06年的12月份。幾年大學生活兩個人相處得不錯，畢業的時候基本上到了談婚論嫁的地步，他因為工作的原因，常年不在國內，經常一個月才接到他一個電話，遠距離又異地戀真的很辛苦，其中痛苦艱辛不言而喻，好在是堅持下來了。
他回來後我們開始商量結婚的事情，在這中間他爸爸因為身體不舒服去醫院檢查，是肺癌。他們家裡人因為怕他爸爸接受不了，選擇不告訴他病情，只說是個良心腫瘤，做手術化療，然後回家休息。可是天不遂人意，最後還是轉移到腦部，我們倆就在這個情況下結婚了，因為怕他爸爸看不到我們走近婚姻殿堂。結婚後我本來沒打算那麼早要孩子，可是公公情況越來越不好，老公就跟我商量說要不咱們先要個孩子？好讓爸有點念想，然後我們就要了，不多久我就懷孕了。
公公開始一直住醫院裡，看著我日漸隆起的肚子會帶著一些微笑，自始至終我們都沒有告訴他的病情。不過我想他大約很早就開始感覺到了，然後他有很大的心理壓力，總會說不知道看不看得到孫子出生，給老公跟我留下了債務我們將來又有孩子這之類的問題。他從沒在我面前說過這些問題，可能是怕影響到孩子吧。
最後一次化療之前，他那個時候瘦得皮包骨頭了，跟我們商量說不想再去醫院了。最後還是去了，再回家後就什麼也吃不下了，完全沒有胃口，開始打嗎啡止痛，沒多久就走了。他到最後還是沒有看到他的孫子出身，我那個時候懷孕六個月了。送公公上山後，我的痔瘡又犯了，痛得受不了老公帶我去醫院檢查，結果說不是痔瘡，是腫瘤，良性惡行要等穿刺之後才知道。住進醫院離公公走才不到二十天。
在醫院住了快半個月，每天護士姐姐提著胎心監護器來給寶寶聽心跳，那麼的強勁有力，我告訴自己肯定是沒有問題的，上天會保佑我的孩子的。
穿刺結果出來了，肉瘤。
在結果出來之前，我跟老公商量了許久，我說你不能隱瞞我的病情，是什麼結果我都接受，我不能糊糊塗塗治病。他艱難的答應了。
結果出來後家裡一致決定先拿掉孩子，給我治病，寶寶快滿七個月了。做破腹產那天下午，下了好大的雨，就如同我當時的心情，我迷迷糊糊的聽到他哭的聲音很響亮，我跟自己說太好了太好了，寶寶很健康。在溫箱待到第二天，我一直問老公孩子怎麼樣了？他說那邊打電話過來了，說很好，他拜託看護的醫生幫忙用手機照了寶寶幾張照片，給我看了，後腦勺跟我一模一樣，心裡想著這樣真好。
第二天下午，老公跟我弟弟說要去買躺椅，去了好久好久，我母親陪在床邊跟我說話，他們倆回來的時候都已經快晚上了。那個晚上老公陪床，我迷迷糊糊睡著的時候彷彿聽到老公沉重的嘆息。
果然，第二天早飯後，我母親出去了一會再進來的時候眼眶紅了，我直覺不對，問她怎麼了？老公也進來了，拿著我的手跟我說話，他說你先答應我不要哭我再告訴你，我含著淚點頭，他說寶寶沒保住，因為他還太小了。以前總看書上說痛徹心扉，懂是懂的，但是體會不到，那個時候我知道了什麼叫痛不欲生痛徹心扉悲痛欲絕的真正含義。
出院後沒三天又去醫院插管子然後開始化療，一直到現在依舊在家與醫院間往返。
許多時候我跟自己說你不能埋怨什麼，不能怨天尤人，你要接受這個事實，然後樂觀積極的接受治療，不管怎樣，都要開心。化療的空檔身體恢復不錯的時候，老公經常帶我到處轉到初玩，他總說人生短暫，不要留下遺憾。
在這裡分享我的故事，覺得從一個經歷過家人患癌到自己患癌的人來說，其實病人沒大家想像的那麼脆弱，也許告訴了他們，他們能夠積極樂觀的接受，配合治療了，然後自己頑強抵抗病魔的打擊。
我一直在加油，不氣餒不妥協不放棄。要是退縮了，我老公怎麼辦？他已經沒有了父親，沒有了寶寶，只有我了。我父母怎麼辦？為了他們，我也得好好活下去。
與各位共勉。一起加油吧！
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看到這題比較有感觸，所有把自己的親身經歷寫了下來，沒想到這麼多人給我加油鼓勁，謝謝大家的關心與祝福，謝謝你們。
我目前仍然在醫院接受治療。現在還在化療，頭髮全部掉光了，也成了無眉大俠，化療完後反應比較大，吐得厲害，打增白針全身骨頭痛，等人恢復到差不多了又開始下一個療程。
記得以前看悠長假期，裡面有句話大概的意思：人生不如意的時候就當是上天在給你放長假。
有一個病友，她21歲，自己在醫院呆了一年，我們倆相互鼓勵加油。她之前在老家醫院被醫生告知說，活不過三個月，她說你看現在一年了我還不是好好的？我說對，我們一起加油。
自我病後，母親提前辦了退休。我去哪兒她都跟著照顧我，給我做飯洗衣，幫我加油打氣，老公更是對我無微不至，陪我上醫院化療打針。非常感謝他們，非常非常感謝。工作不了，生活也很多不方便，但我權當現在是在放大假，閑暇之餘幹些自己喜歡的事，每天都開開心心的，充滿正能量的活下去。
生活太美好了，那麼多漂亮美好的事物，我會一直加油，好好的活下去。
謝謝大家。么么噠(⌒▽⌒)
4月24日之前了解癌症資訊時，見過國外癌症網站對癌症患者及家屬多方面的指導。看到題主的提問後網上翻了一下，不少網站有如何告知孩子父母患癌的指導。英國癌症研究中心的網站（Cancer Research UK）對於患者及家屬應對癌症的指導寫得比較細。有個「Dying with cancer」的分類，指導癌症晚期患者如何走完最後一段時間，處理相關的事宜。這個分類下有個頁面「Supporting children when a close relative is dying」簡單介紹了如何與孩子溝通，幫助他們面對父母即將來臨的死亡，其中提到Macmillan Cancer網站（be.Macmillan）的小冊子「Talking to children and teenagers when an adult has cancer」，有PDF和在線指導視頻。PDF部分是我目前所見到的最詳細的指導。
若題主和有相似困擾的知友英文閱讀無障礙，建議直接看PDF。（需要提醒的是，PDF中有些國情不同的訊息，可能會引起困擾。比如，多處提到的公益熱線、援助機構、社工和支持團體，在國內缺乏或不存在。）若不是，明後天會整理和翻譯部分內容，並加入我以往獲悉的公益資源和經驗，以便閱讀和了解。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
感謝 @謝熊貓君、@若是江南 提供的翻譯，@徐博聞 的熱心幫助和翻譯其餘的內容。能讓近期時常處於體力不支狀況下的我歇口氣。
整整一年了。好像什麼都沒變的周而復始，卻又在無數的夜晚里偷偷的想念，在自責中懺悔，在懺悔中回憶，在回憶里安慰。我始終能想起歲月悠長中每個場景的點滴，卻記不得你最後說了什麼。好像很捨不得好像很多叮嚀與囑託。我過的很好，就是太想你。
取消匿名，如果有同樣情況的，想要諮詢的或者想找人說話的，可以私信我，我會盡自己所知為你們解答。
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我今年二十三歲，剛剛大學畢業，本是一家團聚父母共享天倫之樂的時候，爸爸卻一直說嘴上吃東西沒有味道，在我們當地醫院檢查後疑似肝癌，當時我不在醫院，是後來媽媽轉述給我的，心跳加速的覺得不可能。而後我們直接去了北京做檢查，於7月17日確診為肝癌晚期，我爸爸和您一樣也有癌栓，醫生當時直接說的這病很不好，沒多長生存期了。可是我爸爸真的很壯很結實，誰知道了也不會信的，所以我更不相信。當檢查報告拿在我的手裡時，我一個人站在北京偌大的醫院裡一個人也不認識，嗡的一聲覺得天塌了。爸爸當時待在旅店裡，媽媽和我一起去拿的結果，媽媽當場就崩潰了，我不敢哭，把媽媽安頓在醫院座椅上，不停歇的樓上樓下跑著給爸爸辦住院，我內心幻想著的是我們可以攻克的爸爸會好起來的一定沒多大事的。接著23號爸爸做了第一次介入，病房裡的人做完有嘔吐現象各種不舒服，我當時很緊張怕爸爸也會這麼難受，但爸爸出來後狀態很好，一點反應都沒有，有說有笑的。我想我爸肯定沒有醫生說的那麼嚴重，嚇唬人的，我爸的體質一向很好的。
等我們出院回到家，我開始大量查閱關於肝癌的資料，加了肝癌家屬群進行諮詢，這一個月里爸爸體溫偶會偏高於正常體溫，我和媽媽總是拿著酒精給爸爸搓身體降溫，爸爸也會按時吃從醫院帶回來的葯，只是吃了葯之後吃飯更加噁心。第一次測量到爸爸體溫偏高時，整個人都手足無措的，到處諮詢總是怕出現不好的癥狀。堅持一個月後爸爸又去了北京做複查以及第二次介入，這次我沒跟著去，是為了減少消費。複查結果其實是還不錯的，當時在電話里我聽的也很高興。只是後來進入手術室後，用儀器更加清晰的觀測到不但沒有變好，反而介入也沒機會做了，醫生告訴媽媽別再來了，如果有出血現象趕緊在當地醫院住院，不知道媽媽是一個人怎麼承受住醫生的打擊，這都是後來回到家媽媽偷偷告訴我的，而爸爸是不知道有這麼嚴重的，他當時整個人的狀態非常好，很精神，看檢查報告結果也覺得很安心。但這一次回來爸爸開始有意無意的透露以後要我跟媽媽好好生活，讓我幫他把電話號碼抄下來，說以後都有用處。我內心是抵觸的，非常抵觸，我不願意，我生氣，可我更多是害怕。
之後爸爸依舊每天給我做飯，但他還是吃東西沒有味道。沒隔了幾天大便呈黑色，在我們當地醫院做檢查大便帶血，當時爸爸吃了兩顆雲南白藥大便就變黃了，還是沒感覺那麼嚴重。但是爸爸不再想吃從北京帶回來的葯了，他說這葯吃的噁心，是這個葯讓他大便帶血。我開始是不同意的，我總覺得葯已經是最後的稻草了，再不抓緊我真的沒辦法了。可又不忍心爸爸這麼難受，也拗不過他，我們也不讓爸爸吃太硬的東西了，爸爸特別愛吃肉，從那時就戒肉了。
好日子沒過幾天，八月十五全家團圓後（想來這是我們家最後一次團圓飯了），爸爸再次大便變黑，和瀝青一樣，我們趕緊住院治療，輸液兩天後大便黃了，可是爸爸五天不能吃東西，完全靠液體維持能量，整個人就開始瘦下來了。我們當時是想做硬化防止胃部再次出血，可是我們這裡做不了，專家也不敢做，情況已經不好了。但爸爸心情還是不錯的，每天出去溜達一下，偶爾去麻將館消磨時間。
出院後一個多星期，爸爸再次出血，一次比一次嚴重。我們這次又換了一家醫院，是我們這裡最好的了。9月29號住院，當天我爸變成吐血了，是黑色的經過消化的。當時只有我一個人在場，嚇得腿都軟了，硬撐著很輕鬆的陪著爸爸。直到10月2號晚上那天，爸爸再次吐血，鮮紅色的。這是出血量太大了，止不住的吐了好多，幸好當時我預感不好，讓醫生準備的血液血漿和冷沉澱，爸爸已經處於半昏迷狀態，我簽了第一份病危通知書，醫生建議我們趕緊回家吧，晚了怕來不及了。我們家人一直想再等等，覺得不可能的，也是我們的一拖再拖，爸爸在天漸亮的時候緩了過來，每分每秒的等待著，全家人都很開心。但隨後爸爸腹水變多，血氨升高，每次都是挺危險的癥狀。爸爸這次嚴重之後一直是四路液體同時輸入，手背胳膊腳背腿，能輸液的地方都輸過了，已經腫的都沒地方扎針了，看著爸爸這樣太難受了，我坐在旁邊一片片的削著土豆片，一片片的貼在爸爸的腫患處，爸爸身體虛弱的連手機都拿不動。不過爸爸還是挺過來了，我告訴他，你要好好養著，這次出院了咱們去北京做消融手術，我把和醫生聯繫的事宜，以及手術過程都告訴他了。我那個時候是真的認為爸爸一定沒事的，肯定會好起來的。經過這次爸爸瘦了二十斤，整個人感覺都塌陷了，脾氣也暴躁了，不能吃不能喝的，爸爸覺得這樣生活沒有意思。每周複查結果癌細胞越來越多，越來越大。爸爸是個很聰明的人他看的懂檢查報告，後來的時候我都是先做一份假的給他，讓醫生合起伙來騙爸爸，我曾給過他希望，想起來就難過。
我一直努力調節爸爸的狀態，其實我的負能量也爆棚，真的走投無路的感覺。不過月底我們出院了，其實我們很不想出院，生怕再次出血更嚴重，那兩天眼睜睜看著病房拉走五個搶救無效的，可是醫生不再讓我們住院了，這次爸爸出院已經靠輪椅推著了，小腿瘦的就是皮包骨頭了。回家每天都是稀得軟的，可是爸爸的情況已經不是東西的軟硬造成的，門脈高壓性胃病，是癌栓造成的。
半個月後，爸爸是直接吐血的。這個場景我不能回憶，以至於現在我經常夢到爸爸那天吐血的每一幕。早上爸爸吃早飯，我準備參加銀行考試在洗臉，爸爸進來廁所說噁心，一點徵兆都沒有，之前還會便血，然後…120來的時候爸爸已經陷入昏迷。我找到上次為爸爸坐診的醫生求他救救爸爸，可是住院部不收我們了，讓我們待在急診，那會的天氣已經很冷了，爸爸總待在四下透風的急診很不好，可能病情太嚴重拒收，找了醫院的朋友說好話才到了住院部。中午的時候爸爸緩了過來。到了下午五點，爸爸讓所有親戚都走了，就留下了我和媽媽。那時候他的狀態很好，跟我和媽媽說了好多，各種注意。以及自己要放棄治療，說錢花了根本救不了命。買的血輸了就拉了，想回家好吃好喝幾天。滿滿的都是心酸…爸爸說了二十多分鐘話，我不讓他說了，說歇歇再說吧。可是爸爸再次吐血…這次再也不會有上次那麼幸運，爸爸吐血完了就腦肝了…我親口跟醫生說的放棄搶救，爸爸的疼痛已經升級到全身抽搐。
四個月來，我全程陪著爸爸。第一次出血後，我辭職陪著爸爸。可是覺得遠遠不夠，爸爸一輩子不愛拖累人。爸爸最好的就是沒有太多的疼痛，肝癌大多數都是靠著杜冷丁支撐著。唯一的遺憾沒有讓他吃到最愛吃的菜。過兩天就是爸爸的生日，大學四年沒有陪爸爸過生日，這次我會做他最愛吃的陪他一起過。總是覺得爸爸還在，總是會在一個人的時候止不住的哭。爸爸一直不喜歡我哭，從確診到最後，中間只在爸爸面前哭了一次，是因為爸爸想要放棄治療，我求他為我想想一定要堅持。
我的回答跑題了，樓主一定要努力堅持。我們之前是在中國醫學科學腫瘤醫院做的治療，後來聽說地壇醫院的介入很好，能夠治療癌栓，一直想要帶爸爸過去，可是爸爸已經不敢坐車。多吉美也對部分患者癌栓有治療。
您的女兒還小，但是別把她當個小孩看了，別低估了她的承受能力。選擇怎樣的方式告訴我不知道，但是要讓她學會堅強和面對。
生命有限，親情無價。
還是希望您能找到好的治療方式，身體越來越好。
不要把這些答案給您的孩子看。
當年我顱內腫瘤複發的時候，跟母親在北京求醫問葯，有個親戚給我打電話鼓勵我，讓我振作起來，我覺得很煩就把她應付過去了。實際上母親早已因為我變成驚弓之鳥而喪失判斷力了，我的病基本是我自己在跑。後來父親跟我說，有很多親戚朋友給他打電話，怕我經不起第二次複發的打擊，要求他多多鼓勵我，但是父親從沒把這些話轉達給我。
後來提到這件事情的時候，他說「因為患病的這兩年里你成長很多，我相信你不再需要任何的鼓勵」
成長！這是屬於男孩子的榮耀！知子莫如父。
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跟孩子說清楚，每次去醫院的時候都帶上孩子，讓孩子了解這個過程，這比孩子一個人恐懼地猜疑和等待要強很多。很多時候，人們擔心不幸而惶惶不可終日比不幸直接降臨還要差。
就像樓上說的那樣，孩子比您想像的堅強。不要讓無形的恐懼絞死了孩子的意志，而直接面對不幸孩子是站得起來的。
不要太多的勸告和鼓勵，一個握手一個眼神就足夠了。男孩子沉浸在變成男人的過程中將忘記不幸，他會體驗到承擔責任帶來的成就感。所以將痛苦分擔給你的孩子，把他當男人看，否則會挫傷他的自尊心。
這是一次很好的教育，希望您能給孩子上好這最重要的一堂課。
祝安好！
我父親是胃癌，我在外地工作。現在打電話，我都開著錄音。
我講一個真實的事。
當時我讀初三，家裡父親被診斷出來有鼻咽癌。
那天晚上晚飯過後，父親和母親一起在飯廳，把事情跟我完整的說了清楚。我聽了之後也只是愣在那裡，沒有什麼表情。但是回到房間後我一個人躲在被子裡面哭了一晚上。因為我知道他們受的傷痛和壓力已經夠大了，自己不能再讓他們感到負面的情緒。
恩然後就是這樣了，整個初三一年，父母去外地求醫，我一人在家裡生活，生活自己打理，時不時親戚也會來幫忙，時不時買些東西給我。或許你能拜託下親戚照顧一下你的孩子。
不要小看你的孩子，當需要的時候，他會自己堅強起來。
他會比誰都堅強。
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我想說一下，我真的不是打雞湯，事實是我也不知道自己是怎麼走過來的。
當時最深的印象是我只知道生活還是要繼續。其實經過這件事，對我的影響還是很大的。的確以大家角度是變得所謂的「堅強」，而且從原來的不敢與人交往，慢慢的變得大膽。但是
希望大家能從我的事情上面獲得一些勇氣，我就很滿足了。
這個問題真的不知道怎麼回答好，但是又忍不住想答一下。
如果我是題主，我會找個機會，把全家人叫上，然後跟孩子說出我的病情。剩下的日子，我會每天盡量陪著他，給他講我這輩子經歷過的一些故事，我希望孩子將來回憶起我的時候，不僅僅是記得我長什麼樣子，更能記得住他的老爸曾經經歷過什麼樣的人生。
然後我會把自己非常想對孩子說的話錄成幾段視頻，交給孩子的媽媽保管。
第一段視頻在孩子18歲生日那天播放給他，我會對他說，你成人了，我很高興，未來的日子你要學會自立自強，努力工作學習，做一個讓你自己、讓我和你媽媽都感到驕傲的人。
第二段視頻在孩子大學畢業後播放給他，我會鼓勵他勇敢面對今後工作中面對的挫折，積極樂觀的面對工作中的挑戰。
第三段視頻在孩子結婚前播放給他，我會祝福他婚姻幸福，與他的愛人百年好合，我會告訴他學會珍惜那個與你共度一生的人。
最後一段視頻，我會在我的孩子的孩子出生後播放給他，我會對我的孩子說一句：對不起，這些年也許你會因為我的離去而無數次感到難過；也許因為我的離去，你的童年和學生時代會比其他孩子缺少了很多，我真的很抱歉，沒能陪你度過你人生一個個精彩的瞬間。如今你也成為了父親，我希望未來的你能成為一個優秀的父親，讓你的孩子在父愛母愛中健康快樂地成長。
最後，衷心的祝福題主。就像考試答題一樣，我先開場答題，因為答案太優秀，所以自信滿滿先交卷。你要學習的還太多，多努力，慢慢答，等你比我還優秀或者跟我一樣優秀時，你才能交卷，或許你還能知道我的答案呢。現在啊，你差的還遠呢，慢慢學習吧，老子交完卷先玩去了。你現在沒資格跟上來，你也跟不上來。
生命不就一條時間路，誰先起步誰先走完，當然，半路跌崖也是常有的事。我可以牽著你的手，也可以一個人朝前走，你要因為這說我不愛你，
呵～～
放屁。
當然啦，這是我以後教育孩子關於生死別離的態度。它要求你，首先，平常就是一位酷酷的家長。
別把生死看得太重，你才會輕鬆，態度才會輕鬆，言語行動無形之中就會影響到你的孩子。他面對別離時才會多那麼一點點理智。或許這一點理智比不得他的悲痛多，但你能說對他以後沒用？你要說這個態度能讓他理智到沒有悲傷，
呵～～
當我放屁。
那還是老娘養的孩子嗎！！！！
要你幹啥！！！！
白養了！！！！
我想你給他的應該是怎麼面對以後的生活的態度，而不是一味強調你要離去這個事實，事實總會發生，而態度卻可以改變。
我說的這些，只是態度上的，你別太在意生死，豁達點，不然你的緊張惶恐會加劇孩子的忐忑不安和懦弱，等你離去的時候，孩子會更加難以接受。但在生活上，你當然要為孩子多做點打算，能有信得過的家長和長輩照顧他，確保他的生活不說順風順水，但也多點無憂無慮才是好的。不然，他要你幹啥！！！！（這個，其實從孩子出生你就要做好，因為人生總是充滿不確定，總有人鞋不好，跌崖先跑。有備無患才是王道，誰知道老娘哪天就想試試腳力跑遠了。)
任何時候切記，你要是片烏雲在孩子面前飄，就別指望那雨淋不到他頭上。你要是個太陽，老娘燦爛的光輝拐過長山大河枯枝敗葉也要暖和你那矯情的小臉蛋。
還有啊我說題主，誰說你到那個時候就會突然加速走沒影了啊，人家是人家，你是你，指不定你的答案不優秀，老師還不收卷，非讓你再多寫會呢。
心情愉快點！別把你的擔憂變成孩子的惶恐！
爺我不信邪，到了那個所謂的100天，題主你過來給我評論！！！！
記住！！！！看到評論里一直有人問不能手術么……你們知不知道有一種絕望是醫生告訴你【沒什麼必要做手術了】……
我太了解肝癌，發現的時候就證明已經晚了………爸爸從發現到離開就20幾天。媽媽那天突然給我打了好多電話，一直說想我想讓我請假回家，最後一通電話才突然哭著告訴我爸爸病倒了她害怕讓我回去陪她…
其實直到最後那段掙扎的日子我都沒有明確的知道爸爸會這麼突然就離開，最後的那個下午我都還以為我趴在他耳朵邊一直給他說話他睡一會就會醒來抱怨我沒有幫他擦身子…我他媽的以為就算是癌症爸爸也會陪我一起跨年啊媽噠！！！
————告訴他吧，【明明確確】的告訴他，你隨時可能離開了。12歲應該是初一初二吧，有點早，但是男孩子應該認識到這意味著什麼。我只是希望他不要像我一樣，【一直不明所以 以為時間還多】。
————最重要的一點，讓他明確的知道【你愛他】你真的很愛他。你能懂在處理後事時媽媽哭著對我說「你知道你爸爸他最捨不得的人是誰么，是你啊，他的寶貝妮兒」時我心疼的感覺么……
題主，突然特別想叫你一聲【爸爸】是特么怎麼回事。心疼你，祝福。
我爸爸也是肝癌，剛做了切除部分肝臟的手術，之前我爸也是瞞著我，手術當天我才知道，一定要告訴孩子，現在我覺得和父母親近的時間太短了，能多在她們身邊待一天就多待一天，哪怕只是吃頓飯，聊會天，哪怕只是坐著看電視誰都不說話。
《麥兜：我和我的媽媽》
麥太太：我去外太空了，麥兜你要好好呀
庭有枇杷樹，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如蓋矣。
給你的孩子種棵樹，讓它伴著你的孩子一起成長，讓它能夠寄託你孩子的一片哀思。
當然無論如何，總要相信奇蹟的發生。準備第二次小手術了，因為小，我不打算告訴任何人。
腘窩平滑肌肉瘤，十月底我感覺到它了，因為有過一次經驗嘛，所以這次，它還沒凸顯時，就已被感知了，這距第一次術後複查不到二十天，複查時所有現實都良好……
我沒吭聲，自己一個人去醫院找了醫生，因為很不明顯，做了B超，建議再觀察半月一個月，若再長就手術。
我已開始安排月底的時間，怎樣請假迴避公司，怎樣瞞著家人。
因為是小，可能門診手術就能做，可能縫個三四針。
真不想讓他們擔心，至於後面放療還是化療再說吧。
對於惡性腫瘤的醫治程度，我有自己的底線——絕不為了自己的苟延殘喘而拖累家人。
怎麼告訴正在讀高三的孩子呢，這個不是問題，至少還能挺過他高考完畢的，那時候再開誠布公的說吧？
也沒必要悲觀，萬一活個七老八十的，那才無聊。剛看到有答主呼籲問題解決方法，我在原答案中已經說了，家長的態度最重要。我的故事裡忘了說了，我父母從未向我隱瞞任何關於我先天缺陷的問題，他們教會我正視問題，雖然這問題可能一生都解決不了。
原本告訴孩子，告訴孩子你很愛他。別讓孩子留遺憾，您自己也別留遺憾。
本人出生前診斷為先心病。出生後確診室間隔缺損。3歲手術。術後肺動脈瓣繼續輕微返流。二級雜音。醫生只保活過18。
後8歲過敏，全身包括臉集體起紅疙瘩，醫生說毀容幾率90%。
13歲闌尾炎手術，術後麻醉加消炎藥過敏。神經中樞有過敏反應。半夜神志清醒被搶救。
去年蕁麻疹，呼吸道變態反應，直接上氧氣差點休克。
今年我22。沒毀容。實習期快過了馬上要賺錢給媽媽花了。人生總要經歷意想不到的挫折。
順便說一句，您的態度決定了孩子的態度。
我父母從來不認為我和別的孩子有什麼區別，我跑過800，追公交車從未失手，上能修燈泡下能通下水道，正常高三拚命之後考了個還可以的大學。女漢子一枚。
這個問題讓人都不忍心回答
他現在12歲，給他拍6個視頻吧～每年他過生日的時候讓母親給她看，算是陪伴他到成年了～
這方面誰都不是權威，也沒有標準答案，甚致，連答案的評判標準都沒有。
我自己有過一次溺水頻死經歷，也有重病等死經驗，所以在這方面有過思考，但只是個人看法，僅供參考。
你兒子繼承了你一半的個人基因，加上全人類相同的基因，你們血脈的相同點就更多了，同時，你兒子的思想基因也受到你很大的影響，雖然沒辦法計算影響因子。
所以，你兒子就是你的延伸，你會因他而繼續存在。
所以，在這最後的一段日子，你和你兒子要做的，是盡量多的思想交流，多聊天，多把你的文化基因傳遞下去。
那年，我七歲，爸爸患了胃癌。每天在房裡躺著，沒辦法出來。
因為迷信氣功，耽誤了治療，最後去重慶找【中功教主】的時候，客死異鄉。
那天午後很溫暖，我二叔忽然回來了，我正和小朋友打鬧，我二叔說，你爸死了。我淚水瞬間奪眶而出。
時隔二十多年，雖然對父親印象已然不深，但是，他從得病到死，至始自終未曾瞞我，我也接受這個事實。
直到有一天，我發現，我兒子也開始懂事了，我忽然覺得，要對他說出來這麼殘忍的事情，畢竟需要很大勇氣，也必須對子女百分信任。
有時候，我兒子問奶奶，你把我爺爺藏哪兒了？奶奶說，你不是早知道你爺爺變相片了嗎？兒子說，別把相片藏起來！我要看爺爺！
我捨不得離開你，兒子，我也不想離開你，爸爸。可是，人生沒有綵排，不能重來，至少，我能對自己兒子更釋然。
爸爸，你還好嗎？說故事和看故事的都散了吧，散了吧。
與其曬故事抱團取暖，還不如大家組織組織，有錢出錢有力出力，各盡所能，幫助題主解決實際的問題才是。
好好的一道題目答出了苦難者聯盟的感覺，要把這道題目當成苦難者抱團取暖的陣地不成？
我想每個有過這種經歷的人都有一段幾天幾夜也說不完的故事，我也相信每個人在經歷過這些之後，都各自安好、各自幸福的生活著。過去的就過去了，那些過去的是我們內心最隱私最寶貴的東西，自己知道就好，沒必要因此徒增感慨。應該沒有誰因此就認為自己是這個社會的弱勢群體，也不需要通過大家相互安慰幾句來感受這個社會的溫暖，這麼多年，我們自己生活得很好，不是么？如 @Dorange 所說，好好提有建設性的建議才是正事，比如 @謝熊貓君
以下是我之前的答案。
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......可憐天下父母心。
如果是我，我一定會先告訴他我愛他。這是最最重要的一件事情。
是真真好多年沒對任何人提過了，也實在不想提起，免得開口就被別人說又一個祥林嫂。我沒故事，沒什麼好拿出來講的。
14歲那年我爸車禍去世了。不知道誰從車禍現場拿回來一袋糖果。
爸爸沒說過愛我，但做的每件事情讓我回憶起來都覺得他給了我這世界上最偉大最美好的愛。
前段時間跟一朋友閑聊，也不知怎麼的就扯到了處對象，他一邊痛陳失敗感情史，一邊苦口婆心地跟我說，根據自己多年的情感經驗，找對象千萬不能找單親家庭長大的......我愣了一下，瞬間覺得臉上黑線滿滿噠.....我弱弱地問了一句，你看我像是什麼家庭長大的？
他當然不知道我是單親家庭的小孩了，不然也不會這麼尷尬。而且現在好多同事朋友都覺得我完全不像單親家庭長大的。.感覺自己這麼多年成長的還蠻陽光的。因為不管什麼時候我內心都有一個信念，就是我是爸爸生命的延續，我有爸爸的愛，承載著爸爸對我的期望。所以，不論何時何地，我都會帶著這些愛和期望好好生活。
現在在做老師，高中、職中、初中都待過。遇到過很多單親小孩子，性格孤僻、乖戾、叛逆、自暴自棄......心裡會特別不是滋味兒。我一直在想，如果這些孩子感受到了足夠的愛，還會這樣么。
嗯，不知道說這些是否對題主有幫助。
如果是我，
如果有可能，和他一起做一些自己特別希望能跟他一起做的事情。
告訴他，這個世界上的每一個人都會離開。有人早，有人晚。
如果有一天，我離開了，也是再正常不過的事情。
不要太傷心，不要難過太久。我會心疼。
好好吃飯，好好睡覺。及時添衣，關注身體。健健康康的比什麼都重要。
不要因為太傷心耽誤學習，多看書。如果能上一個好的大學，我會很欣慰。
自立。不要過分依賴他人。除過父母，別人對你的好都可能是出於某種目的的，接受要謹慎。
禮尚往來，如果別人對你好，你也要適時回報。
交好的朋友，那些跟他們在一起能讓你成為更好、更優秀的人，或者說能帶你上進的朋友。
好的興趣愛好要繼續保持。
多運動。
不要早戀。
到了戀愛的年齡，多談幾場戀愛。性是神聖的。女孩的話，一定要保護好自己。男孩的話，那麼要對自己喜歡的女孩負責。注意衛生。
到了談婚論嫁的時候，男孩嘛，娶一個善良，賢惠且愛你的姑娘。女孩嘛，除了要選一個愛你，體貼你的男人外，還要看看他的家人，是不是善良，好相處，還有對你好不好。
男孩的話，跟他談談責任和擔當。
女孩的話，教她什麼時候都要愛自己。
......
還未為人母，暫時想到的也就這些了。題主根據自己孩子的情況來刪補。
孩子還小。有些話也可以寫給他，可能更好些。
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