如何忍受孤獨?


孤獨習慣了就變成享受孤獨的感覺。

想想你還會什麼或者你擁有的東西吧。你會做飯雖然沒有那麼多花樣,有基友可以傾訴,父母健在。這不就夠了嗎?

如果你還是覺得孤獨,那就讓自己忙碌起來吧,打工,閱讀??????


恰好看到一篇文章分享給你,叫《與孤獨簽訂體面的協議》 文/晚睡

以前我有個朋友,外向開朗,在朋友圈中活躍度非常高,總是組織各種聚會活動,整天呼朋喚友,幹什麼都得一幫人在身後跟著。

另外一個內向的朋友很是羨慕,對我說:「你看人家活得多麼充實啊!」

不,我不這麼看,他只是太孤獨了。

一切是多麼明顯,他總是沒有落單的時候,每當風平浪靜無事可做,只剩下一個人就一副失魂落魄的樣子,一定要馬上打電話,招呼人,安排吃飯、聚會、打牌、洗澡。別人聚會是需要由頭的,他不需要,反正都是他請客,只要是熱熱鬧鬧的場面搭起來了,他就馬上恢復風趣幽默談笑風生的那個自己。

他得多害怕一個人呆著,才要把自己的生活變成一場戲啊。可就算是戲,也總有散場的時候,他卻無法接受這個結果,只想一台接一台的唱下去。

每個人的朋友圈或多或少都有幾個這樣的人吧。他們看起來都很有人緣,人際關係很好,三教九流,無所不交。他們對別人家的事情,比對自己家裡的事情還要重視,只要朋友一個電話,什麼老婆生病孩子上學,全都能丟下,所以他們在外面的口碑,總是比在家裡好得多。

他們可能是最好的朋友,但不可能是最好的伴侶。做他們的伴侶,實在是太辛苦了。要時刻忍受他們將別人的事情看得比自己家裡的事情重要,別人的感受比自己親人的感受更值得關心,這種被比較下去的感覺,真的很難過。

其實問題的真正原因並不在於他們更在乎誰,他們只是和我朋友一樣,害怕孤獨,而家庭生活必然會帶來平淡與庸常,這種感覺就像寂寞這枚銅板的另外一半,是讓他們無法忍受的。所以他們總是想要向外逃,逃到更熱鬧的地方去。

害怕一個人,到底是一種什麼感覺?

有的人說,就是不能一個人做事情,就算是去衛生間,也得找一個人跟著。
有的人說,如果一個人,就會覺得很凄涼,很不開心,做什麼都沒勁頭。
還有的人說,因為害怕一個人,以至於交朋友一點都不挑剔,哪怕是自己討厭的人,只要肯陪著自己也好過一個人。

最悲哀的說法是:我害怕一個人,我感覺自己像一根藤,彼此寄生在別人身上。以前是父母,上大學是同學,然後是戀人,結婚後是老公,永遠都不能一個人。

為了對抗寂寞,有人常常選用最相反的武器去戰鬥。

比如梅姐梅艷芳。

她是著名的舞台皇后,天皇巨星。她性格外向、講義氣、好提攜人,拍戲的時候導演給了她高片酬,她卻看不過別的演員片酬低,帶著一眾演員在片場抗議,要求加薪,把導演氣得要死。「她是一個很有義氣的女孩子,是我在樂壇很少見到的……任何情形下她都會站在朋友的一邊」。她最好的朋友張國榮這樣評價她。

但她也貪玩,整日領著一群人出入各種熱鬧場,不到深夜不願意散,「梅艷芳唯一的缺點是太愛玩,不懂得照顧自己,有時看到她整日都入醫院治病,也實在令人憂心。」張國榮總是勸她多愛護自己一點,說得多了,也沒用,他也會生氣,有一段時間兩個人為此聯繫都少了,就是因為生活習慣太不同。

她喜歡熱鬧,喜歡別人永遠要她作為焦點,和老友張國榮一起出席聚會,因為他要跟其他朋友寒暄而冷落了她,她就很不開心。林燕妮回憶:「有一回一個朋友生日,沒請梅艷芳,阿梅不服氣,在晚餐後殺到現身。一進來便哭。」

不是梅姐驕縱,而是她內心的寂寞無人能知。

她四歲登台跑江湖,小小年紀就外出謀生,每唱一首歌想的就是今天晚上可以給家裡添一個菜。走紅之後地位上漲,收入增加,又成了母親的搖錢樹,哥哥一家都指著她養活,重男輕女的母親恨不得將她嚼了碎了餵給自己的兒子吃。在豪爽仗義的外表之下,她是那麼的孤獨和漂泊,人人都需要有一個根,家庭就是可以讓人停泊的地方,可她的家庭帶給她的只是難堪,一團亂麻,她得不到愛,她只能向外尋找,在各種熱鬧的刺激中尋求自我存在的象徵。

朋友是她最看重的,可朋友們都有自己的事情,都會離開。愛情也會有聚有散,那些人在她的生命中來來去去。於是,為了掩蓋寂寞,貪圖、迷戀喧鬧的人,更加的寂寞了。

演員吳克群說出了藝人的心聲:「大家都會覺得我們藝人是不會寂寞的,但其實我們的生活反差太大了,你可能前一分鐘被台下幾萬人包圍,前一刻還在慶功宴和所有人瘋,下一秒就是回到房間一個人,正因為反差太大,所以寂寞才會凸顯,而且別人不會察覺,別人總是覺得我們很開心。」

其實無論是藝人,還是普通人,都是一樣的命運。一個人,如果學不會自己和自己相處,自己不能夠愉快的接受真實的自己,就會始終身處在孤獨之中。

總是不願意一個人呆著的人,總是急著去尋求依附的人,都是迷失了自我的人。

孤獨是不能與之對抗的,越抵抗,越會淪陷在更深的寂寞和孤獨里。心若是孤獨的,即使身邊有千軍萬馬也無法止住生命的饑渴。唯有尋找自我,才是解決這種迷失狀態的最好辦法——要在這個世界上獲得真正的自由,不被對他人的過度依賴牽制和裹挾,一定要成為自己。

而如何成為自己?無非是認清自己的價值,發現自己的優勢,提升自我的存在感,讓自我的意象不斷強大起來,不再會因為別人的貼標籤或者他人的評論,就輕易的改變自我認知。這不是一條好走的道路,美國心理學家羅洛梅說過:「成為一個獨立個體的每一步中,勇氣都是必須的,這就好像是在每一步中,他都要遭受他自己之新生的劇痛。」

是的,就像一場新生,像小美人魚化尾成腿,第一次走路每走一步都承受著巨大的痛苦,但這痛苦背後也伴隨著巨大的歡悅和希望,因為這提醒著她,生命已經改變了形態。如果舊生命並沒有帶給我們足夠的愛、信心和安全感,我們一樣可以自己去創造一個新的。

要耐得住孤獨。擁抱孤獨,就是擁抱自己。不逃避孤獨,就是終於能夠與自己和解。

孤獨,並不會令我們變得軟弱和衰敗,一個人的時候,才能更加平和的與自我相處,進行一場久違的對話。在無人干預的角落,自我才能成長得更加茁壯。

孤獨是人與生俱來的東西,人人都必須承受孤獨的考驗,就像著名作家加西亞·馬爾克斯說的那樣:「安然度過生命的秘訣,就是和孤獨簽訂體面的協議。」生命會以怎樣的方式展開,取決於我們對孤獨的接納程度。

那些坦然享受生活的每一面,包括喧鬧、平靜、紛亂、庸常等一切狀態的人,無論是成功還是失敗,都是更有資格稱得上是強者的人。


推薦你看個電影叫《不速之客》,如果因此喜歡上了非洲鼓,可以去學它。


夜深人靜的時候別矯情,孤獨無依的時候別回頭。


想說我很懂你的感受,看了你的描述我自認為我們很像。
我現在在一個外省小鎮子里上大學,同學大多數都是這個省的,其中還有更大部分是農村的,講真,我不是對農村或地域有歧視,我只是覺得大家各自生活、成長環境以及閱歷不同導致的各種觀和生活方式不同,所以有些沒共同語言。我不想為了交朋友而交朋友,我覺得只有兩個人氣場符合三觀接近才能更好的成為好朋友。
目前我在大學有朋友,但沒有知己。
所以我的閨蜜也好知己也好,都是高中或小時候的人。

在一個新環境里,有時候也是我懶,懶得去找一個人交朋友,或者去找一個群體融入。 有時候是我個性太強太情緒化,彆扭起來連自己都討厭自己,所以不想去和別人磨合。我是一個不會圓滑的人,討厭一個人我就是能寫在臉上,所以這樣的人估計也沒人想來交朋友。 有時候甚至是有種迷一樣的自信,誰都看不上,寧可自己孤單死也不想跟那些low人做朋友(可能這點需要抨擊,很不好,但我實話實說我確實有這種心態,偶爾)

我比較喜歡一對一,因為我會覺得「人多事就多」,一群人的聚會真的不如兩人之間的約會。

一些瑣碎的事情不願意給父母說,一些吐槽的話又不能總給朋友說,畢竟是負能量不好過多的給別人,所以怎麼辦?所以只好忍著。

孤獨感啊,我幾乎每個夜深人靜的時候都會有。但是我認為,孤獨能使人更強大,如果連孤獨都熬過來了,又有什麼是熬不過來的?而且,我不喜歡的東西很多,其實是個挺無趣的人,總愛活在自己的世界裡,這樣的人又怎麼能帶給別人快樂,也許自己是一個好人,但不一定是一個好玩伴吧。

其實也可以把孤獨感看做挑戰,看看自己究竟能不能戰勝它。

最後我想說,如果孤獨感使你害怕或者你渴望不孤獨,那麼就走出你心裡,去接受別的人和物。如果你只是有孤獨感但依舊覺得寧可孤獨也不想改變,那麼就享受孤獨,一個人挺好的不是嗎。再不然就是一個字:忍。

祝好


(●°u°●) 」


孤獨在很多時候都是自找的,大多伴隨著自卑,或許你覺得自己在某個方面不如別人,才會被孤獨所困擾。因為,真正的強者,根本不會在乎別人對自己的看法,也同樣不會去關注別人,他們有自己的世界,有自己想做的事,而且有信心有能力去得到,去拼搏。他們與你正好相反,他們會享受孤獨,他們不喜歡被打擾,他們獨自一人的時候可以靜心做自己的事,有強大的內心支撐他們,走向未來,而你不同,你不但不期待,相反,從你的言語之中,我體會到了對未來的恐懼。體會到了你對傾和理解的渴望。所以,對抗孤獨最好的方法就是讓自己變得強大起來。才能真正得到解脫。嘗試著,在某一領域取得比你周圍的人都巨大的成就,那時你就會發現,所謂的孤獨,不過是一層紙罷了


要堅信最好的人一定在前方等你


不能去忍受孤獨吧,要去享受它。


你要不要教我寫代碼?~
就像耳朵教penny物理一樣~~


讓自己變得強大


忙碌就不會孤獨嗎???忙忙碌碌一整天回到家,凌晨一個人躺進被窩裡的時候的孤獨才是最可怕的


以前老是在空間發說說耍矯情刷存在感 後來失戀了 有啥事就發條微博 因為我的微博沒人關注 所以偶想說什麼就說什麼 把心中那些不高興的高興的 說出來就好了 就算沒人看 我也覺得是一種發泄的途徑 這樣可以緩解部分孤獨吧


看好多書,聽歌,旅遊,散步 經過本人證實對緩解孤獨都是沒啥用的,或者有副作用,至少對我來說。打打網遊吧...至少是一群人一起high,昨晚玩戰地4的時候一群人堵門的時候我都不記得整棟宿舍樓就剩我一個人這種事。


他知道他為什麼孤獨,他心裡有答案。


找個時刻,真正平靜下來,不想其他,只想自己,想明白自己所真正想要的。追求它,就會沒有孤獨罷。


樓主你現在感覺怎麼樣了?能否開導下,我感覺到了前所未有的孤獨


其實現在的社會,很多很多人都會覺得孤獨。特別是獨處的時候,經常會想到曾經的事,曾經的她。只是很多人會讓自己忙起來,沒有時間去孤獨。


你可以找我聊天 因為我是一隻比你孤獨百倍的雅思基!


不知道你這種孤獨時從何而來的。

如果是剛從前一種生活狀態中走出來,那麼你只需要一些時間去適應。
如果你的生活狀態一直如此,並時不時就感到孤獨,身邊找不到同類,那就需要看看是不是得抑鬱症了......

第二种放下暫且不說,也沒什麼資格說,畢竟自己沒有體驗過。是第一種的話,那你就捫心自問,你想過孤獨但每天都為了自己一個明確的目標奮鬥的生活,還是想過庸庸碌碌,每天都有個感情依託的人在身邊的生活。

明確了自己想做的事,想實現的目標,並為之100%努力,我相信孤獨也是可以忍的。這是我最近的親身感受,認為不正確的話請勿亂噴。


推薦閱讀:

自卑的人經常被嘲諷 如何解決?
李敖的思想有沒有獨立性?
情侶溝通的時候,如何顯得不是在說教?
將精神健康問題交給 app 解決,可靠嗎?會有哪些潛在的風險?
如果一個跨性別者因為一些原因失憶了,那當ta醒過來後,還會認為自己是另一個性別嗎?

TAG:心理學 | 留學 | 孤獨 | 壓力 |