堅持練習楷書大半年了，感覺進入瓶頸，想求教下一步怎麼去練？

12-06

去年下半年開始練習田英章的楷體，最近兩個月練習了一段時間《靈飛經》，感覺至少近倆月之內沒什麼明顯的進步。最關鍵的問題是，正兒八經的練字的時候和平時書寫差別的太大了，所以想問一下怎麼把練字的成果轉化到日常書寫。這是第一個問題。
第二個問題，請大神幫我分析一下現在的字體，薄弱的地方在哪裡。
第三個問題，就是下一步可以往哪個方向努力。
謝謝大家！
一七年七月的書寫

又過了四五個月，回看真覺得寫的很不好，很感謝評論的指導。更新現在的字，也許過幾個月來看，會有其他感受，但練字真的是很有意思的事情，我特別慶幸我找到了這個愛好。

題主的三個問題得倒過順序回答。。。

第三個問題：關於下一步的練習方向——

回爐，從基本筆畫練起！！！

第二個問題：關於題主的字存在的薄弱之處——

練過大半年，許多筆畫卻還沒寫對。其一，是根本不對的地方，比如象「武」（多一撇的錯字就不提了）、「雲」、「天」、「香」這些字字頭上的短橫、平撇都讓你改成了點，字不帶這樣寫。

其二，就是筆畫的細節把握不好，也不算寫對。點、橫、豎、鉤、折、撇、捺，仔細看起來，沒有一筆沒毛病的。尤其第一張圖（第二張角度關係，看上去好一點），所以不能細說。當然，要求降低點，也有個別字差不多還可以的。但本答案以批評為主，鼓勵的話，就不多說了。希望題主不是玻璃心。。。。

關鍵是背後的問題，題主臨帖尚不得法。。。臨帖前的讀帖，先要做到成字於胸，而後可寫，寫完對帖，比對不足之處，再行糾正。不是看一筆寫一筆。

練筆畫，也非孤立地練，而是放在成字中練習。尤其是象點、短橫、橫撇這類短小、細小的筆畫，要尤其注意書寫中的變化之法，並非簡單地畫幾個對鉤、點幾個小點就完事。

而且，書寫上盡量舒展一些，把握好筆下的壓力變化；尤其折筆，注意必要寫溜了肩，要把轉折的稜角交代清楚；捺筆也有曲折（一波三折），不是一條死板的弧線。收筆出鋒，要注意收斂，鋒芒不可過大。。。頓筆處也不是斷然轉彎，而需平滑過渡。。。

其實，題主是過於關注這些筆畫的頓筆和筆鋒，忽略了筆畫整體的走勢以及字形的整體間架結構。

所以，臨帖要先看整體，成字於胸。在整體中觀察筆畫細節。而且，象筆畫中的頓筆、筆鋒之類的細節，不必一次到位，倒是整體的字形，應放在首要學習的位置。

第一個問題，其實就是練用融合的事情。其中的關鍵，題主其實已經說出來了，就是正兒八經。那麼題主日常書寫就不是正兒八經了？如果是，問題就在這兒。

既然練為了用，那麼真到用的時候（平常寫字時）為什麼不去用呢？

再深一層，既然練是為了用，那麼練的時候，為什麼不按照用的要求去練呢？

——搞清楚這兩個問題，練用之間就不存在隔閡了。

首先，像題主練字那樣，刻意去追求筆畫的頓筆、筆鋒，就有悖於日常書寫的要求。其次，要搞清筆法中這種頓筆和出鋒的書寫功能意義——頓筆是為了收攏筆勢，出鋒則是放開筆勢。作為頓筆的收攏，必定伴隨著「放」——有一收，就有一放，一陰一陽，不能分離。所以入筆之初有頓筆，為了蓄勢；終筆處的頓筆則為了收勢，蓄勢、收勢本是自然而然，就像啟動汽車和剎車，並非驟起、驟停，總要有一緩衝，否則就做作了。出鋒同理，每有出鋒，必先按筆蓄勢，不是起筆就收，而是筆勢終段微微收住之後再放開，而放開亦須有度。像撇、提、鉤、捺、懸針等筆畫均是如此。

最初可能在形態上，這些細節把握不好，沒有關係，只要存在這個收放的意識即可，熟練之後，這些頓筆、筆鋒自然就有，不是刻意而來的。實際上，只要把握好筆畫收放的節奏，筆畫自然就有了變化。

日常書寫，則需像練字時那樣正兒八經地認真書寫，怎麼練的，就怎麼寫。最初可能速度會比較慢，是熟練的問題，可以利用平時的碎片時間多加練習，熟練後，速度自然會提高。

只有有意識地去用，才能將練習成果最終用於日常。否則，練習很難起到實效。

謝邀。

贊一下題主的專註。通常來說，練字初期是非常有激情和衝勁的，這個階段的提升特別快，很短的時間就能看到自己的進步，正反饋比較充分，所以大部分新人都樂于堅持。但是一旦過了這個時期，進步就不那麼明顯，這個時候很多朋友就會放棄。能夠繼續堅持下來的朋友，並不是完全依靠水平進步的這種功利性支撐，而是真正體會到練字或者書法本身的樂趣。一旦有了這樣的體會，那麼練字就可以持續下去。

第一個問題：怎麼把練字的成果轉化到日常書寫。

首先，你是不是使用了和練字時同樣的書體。不同的書體，其用筆、結構、節奏和感覺是有很大區別的。並不是很多人所謂的楷書練好了，行書、草書自然就會了。如果你喜歡楷書，那麼在日常書寫時要儘可能地使用楷書，不要連筆牽帶，一筆一划的書寫也可以逐漸提高速度。

其次，臨帖的時候一定要記憶，要加入背臨。不要一次練太多，但是要記憶深刻，確保不看帖的情況下，依然能保持字形不變。日常寫字時，落筆前先想好字形，然後再書寫，而不是像以前一樣只想好書寫內容不考慮字形。

最後，臨帖的效果要成為潛意識地自然書寫，需要一個漫長的過程。要從有心到無心，從刻意到無意，並不是幾天或幾個月就能做到。要有長久堅持下去的心理預期。只有背後耗費無數心力，才可能在別人面前顯得毫不費力。

第二個問題：分析一下現在的字體，薄弱的地方在哪裡。

最主要的問題還是不夠穩定，字形沒有完全落到心中，每次書寫可能都不太一樣。這個需要更加細緻明確地臨帖，把字帖上的字形記牢。

第三個問題：下一步努力方向。

如果是為了日常實用，暫時可以不臨習靈飛經。多關注田英章、盧中南等今人的字帖，把筆畫寫穩，結構寫准。古帖靈飛經、趙孟頫文徵明小楷、魏晉小楷等等，作為興趣愛好多看看，增強練字興趣和審美能力。慢慢地感覺古帖和今人的字能夠融合時，再去深入學習。

另外一個方向是行楷或行書，在練習楷書的同時兼習行書，兩種書體相互促進補充，對日常水平的提升很有幫助。

瀉藥回答一下練字用到日常書寫的問題，很多人都存在這個疑惑為什麼練字時寫的不錯，日常快寫仍然不行。我想說很不幸，如果只練楷書對日常的快寫沒有多大幫助，甚至練了行書行楷，比如現在很常見的吳玉生田英章的行楷，依然是寫不快的，寫快了肯定變形，但是練那些字帖的意義是，如果你以稍慢的速度寫，寫出的字會比沒練過字帖的強很多。
如果從日常快寫實用性的角度考慮，就應該選那些用筆簡潔明了，沒有過多修飾，盡量解散楷法的字帖，比如王正良錢沛雲的行書行草，另外高惠敏席殊的行書也可以學
至於題主的字的問題，不知道這兩幅是臨帖還是脫帖自己寫，結體的問題不大，主要是筆法和細節，特別是用筆要加強。感覺你的問題的練字時讀帖不細，還是要加強讀帖，臨帖時儘力做到與原貼一致，抓住原貼的細節，練字的功夫 8成在細節

臨摹字帖有三種方式，題主雖然已經達到了背臨（也就是脫帖書寫），但其實沒看過題主描帖和跟帖的質量，還真不好說是不是急於求成了。

臨摹最初級的階段是描，也就是用硫酸紙這種半透明的紙蒙在字帖上寫，我看上面題主還跟一位答主問基本概念，我就感覺題主有必要先系統的學習一下基本概念和基礎理論。要不然真的象摸石頭過河一般的茫然。比如說筆法、什麼叫筆法？題主應該是不懂的。因為沒系統學習的意識，認為練字就是臨摹字帖這條唯一的方法，所以這是非常多初學者的一個通病，不先學基本概念。沒人教帶，自己又無法找到正確的學習模式，所以就以自己認為的那種簡單缺漏的方式去練字。

還有一個最最致命的痛點：就是題主不知道自己練這楷書到底是要練書法還是要練實用體。這個練字目標如果不搞清楚，是非常要命的，如果你練實用體，你可以直接練行書，不用花在楷書在大半年時間。因為楷書跟行書是兩種區別很大的字體，互相之間並無太多的參考幫助。而我看題主真的是從來沒有考慮過這個問題的感覺。只知道抓到楷書就練，目標是什麼？書法入門嗎？書法入門絕對不是這樣練的，而是要從毛筆開始起步的。我看題主練田英章的體，又去臨【靈飛經】，我就感覺要壞菜，

練字最怕這種無頭蒼蠅式的摸索，實用體不用練靈飛經的，和書法有關的碑經帖都可以不練，而直接取法現代帖，比如田英章，但如果你要練實用體，要達到日常書寫大量運用的目標，你練楷書都練了大半年，行書都還沒開始動？這就是方向性錯誤了，因為實用體是一定以行書為主的，楷書哪裡寫得快！對於實用體書寫來講要兼顧辨識度和速度的，美觀是其次，你這樣練等於是犧牲掉了速度，又浪費掉了大量時間，所以還是沒人教帶自己瞎摸索的問題，要走很長的一段彎路。

描其實是一種很低級很無效的方式，偏偏就在現在的練字初學者中大行其道，其實描只能讓你稍微的熟悉一下原字帖的字感，但對於筆劃分析，筆法特點。結構調整這幾塊的學習，是收效甚微的。實用體練字也一樣。跟寫才是最有效的方式，跟寫熟練了才是脫帖。有關這些內容，你可以到我的個人主頁去看我的系列文章，希望對你有所幫助。

前行者林工教你練字（八）最終總結篇

我也試著回答一下：

第一個問題，怎麼把練字的成果轉化到日常書寫。

我覺得有兩個方面要注意：一是書寫態度（或狀態），日常書寫與練字不同，日常書寫時太隨便，不注意寫字技巧；二是學到的東西還沒有形成習慣（或叫肌肉記憶），離開了字帖的約束，都散漫了，回到了原來無筆法、結字方式的寫法。解決方法是，明確寫字用筆和結字方面的規則，並通過大量練習，真正理解並形成習慣。

第二個問題，請大神幫我分析一下現在的字體，薄弱的地方在哪裡。

看你現在的字，筆法方面，還沒有節奏，也就是，每一種筆劃還沒有明白寫法。每一筆要分起、行、收三部分，不能馬虎；每一種筆劃又各有特點，簡單說，就是橫、豎、捺慢，撇、挑、勾快，折、彎勾中間要有個停頓…… 結字方面，還有些散，這個多看好字帖，自己體會。

第三個問題，就是下一步可以往哪個方向努力。

下一步，要多看好字，把自己的眼界提高。一般而言，發現自己字的問題了，就離解決這個問題不遠了。

要多看好字，多體會好字的妙處。我還沒有發現現在有什麼好的硬筆字帖，一般是看古人的小楷字帖。你看的《靈飛經》就是很好的。但是，最好看那個墨跡版本，可以看到更多東西。當可以看到字中的輕重緩急，體會到那種書寫節奏，尤其是如果看出了筆劃間的聯繫（把斷開的連起來），就知道自己字的問題，就離解決問題不遠了。

我硬筆寫得不多，與大家交流一下。見笑了……

我個人感覺，你要寫的是楷書那就要講究結構對稱，第一個是你字寫在格里不要產生落錯之感這個自己注意一下就好。第二個是你有的字體會產生一定程度的傾斜，特別是一些筆畫比較少的字。比如雲和萬。會導致看起來歪歪的。你寫的竹字就感覺很好看。

然後就是筆畫中的頓筆，不要太過用力了，要收回來一點，比如你那個場字的偏旁。我左邊一列舉一些你第一頁字上面幾個字的例子，右邊模仿你寫的字。你可以對比一下字的重心線，我個人感覺楷書還是要對稱才好看。個人見解，不足之處請指教。

換個字體練練。

練練行書，
會多一些控筆感悟。

個人意見，
因為我覺得我寫還不如你呢。

首先，感覺自己進入瓶頸有一部分原因是你的審美提升了，手上功夫沒跟上，或許跟你開始練靈飛有關係，這是好事。
第二，我看了看你的字，發現筆畫沒有粗細變化，頓筆收筆之類的也幾乎沒處理，這是一個很大的問題，建議你看看寫字的視頻感受一下，實在沒感覺就用零點七的筆練字。
第三，或許是你臨帖子的時候不夠細緻，每個字沒寫多像就過了。這會造成提升緩慢。每寫一個字都要仔細觀察和原帖的不同。一個字如果認真看的話寫一兩行大概就會有很大改觀了。也不建議總死扣一個字，別鑽牛角尖。
最後應用到日常的問題，只能說，配合點行書筆法之後熟能生巧了
大神寫的找不到了，隨便貼張圖了，零點五鉛筆

哇！題主寫的很好了啊，我是剛開始臨《靈飛經》的，向題主學習。
我想問下，題主用的什麼筆啊，為什麼我用0.7的筆，寫的都好粗好粗，沒有靈性啊 ?⊙ω⊙

題主最好把你日常書寫發出來，作為對比。
首先我覺得自己寫的並不如你好，但是我可以回答你第二個問題，從我自身的練字經歷來看，我三個月前開始練字，楷書兩個月，行楷一個月，楷書練了2個月的時候和你的問題一樣，日常書寫和練字差異很大，習慣了楷書的慢寫，導致平時書寫速度較慢，習慣追求筆畫的輕重緩急，長度曲直都有講究，在平時書寫時速度快，字體小因此都很難融入進去。所以我練習了荊霄鵬的行楷，真的有變化，當楷書有了一點基礎後，你對字的結構以及對筆力的控制明顯會提高，因為學習行楷上手速度較快，當然要寫到卓越，付出的功夫不比楷書要少，但僅僅從實用角度講，足夠了。

雖然寫的還是很糟糕，但是我以前的字是這樣的。。

只想說明前後對比，不敢說給你有什麼指點，希望能幫到題主，就醬

練習時候筆畫結構都寫不好，日常書寫有可能寫好嘛