怎樣練就俄羅斯人這種體格 如圖？
12-06
謝邀。喝伏特加。一直覺得俄國人戰鬥力爆表是因為喝酒把腦子喝壞了。
偉大的戰鬥民族，不是依靠訓練就能趕上的。
種族屬性源自千萬年的進化。
可能三代四代之後就行了。
謝邀
不過。。。這種問題邀請我這個南方人來回答，真的大丈夫嗎。。。？
如果題主的意思說這種冬天在外面光著身子澆冰水的體格，其實也不難，這就是一個適應的過程。從洗冷水澡開始，特別是在冬天，每天都洗冷水澡，先在室內，然後在室外，堅持兩三年，然後再開始練冬泳，然後你也可以這樣了。
冬天在室外光著身子澆冷水算不得什麼好體格，就是一個慢慢適應的過程而已，如果真的是一種能體現人類自身潛力的運動能力，那冬奧會早就該有這個項目了。瀉藥，我是想取一個俄羅斯大妞來當老婆來著
所謂的戰鬥民族的特殊體質純屬鬼扯。題主只要身體健康也能做到。首先是長期的堅持，真正的冬泳愛好者從夏季就開始堅持了直到數九寒天，這幾個月的過程中身體已經逐漸適應了水溫的逐次下降。還有一點，冬泳不能在水裡太長時間，時間久了就是泰坦尼克男主角的結局了。答主出生在新疆西北塔城地區，每年西伯利亞寒流過境我們哪裡首當其衝。當時屋裡沒有廁所，廁所在院子里，晚上零下30度，穿個褲衩就從被窩跑出去上廁所了，當然是小解。而且從來沒有因此感冒過。
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