害怕自己以後會家暴怎麼辦？

12-06

1.今年20歲，發現自己打弟弟的時候有種釋放發泄的感覺，看他不聽話就想揍他，往死里揍。當然力道會控制，以及只打屁股，但是我當時臉上的表情和嘴裡的謾罵我自己都覺得可怕，彷彿面對的是個仇人。
2.小時候爸爸經常揍我，我曾想過拿刀在他睡覺的時候捅死他。刀已經拿了一個晚上了，考慮了一個晚上放棄了。
3.自己平時對別人非常有禮貌，內向，又有點自卑。屬於比較壓抑那種，忍無可忍就突然爆發。
4.發現自己的控制欲強，很害怕自己成為那種會家暴的渣男，怎麼辦

治療好之前請不要結婚

既然自己知道那就在諮詢心理醫生以及完全矯正過來之前放過所有的女孩吧也算是行善積德了

童年生活黑暗，，，
不算太黑暗，，，
主要還是自己內心太自卑，，，
而且從來不知道怎麼解決，，，
每次都偷拿父母的錢買玩具之類，
然後發現被打，
又因為一個後媽，
所以從小心理陰影就比較大，，，
也很容易失去所有的興趣，
我小學的時候和同學打鬧的時候就突然恍惚，，
所有的快樂都會在一剎那變成深深的孤獨，，，
那種格格不入的感覺，，，
真的就像被所有的事物拋棄了，，，
我還沒有到想要到傷害人的地步，，，
但我總是會想起以前對生活失去希望，，，
就像這些負面的情感或者是自己偷拿錢撒謊的行為，
而我從來都沒有過自己的解決辦法，，，

好在高中之後第一次審視自己，，，
讀書，反問，改變，
明白了人格這個詞，
我去找解救自己辦法，
就像排名第一的那位說的那樣，，，
尋找世界的美好，，，
來充滿我內心的黑暗，，，
所以我笑點很低，而且從不對人發脾氣，，，
但是這樣一直笑，也是逃避，
突如其來的感覺，，，或者是壓抑依舊的情感，
還是潛在的危險，，，
治標不治本，
題主你還是要找個靠譜的心理醫生
談談，
或許才有可能解開心結，，，
戰勝自己，，，
畢竟在我們的世界裡，再強的光，也有到達不了的黑暗。

脫離原生家庭，多看看家暴的案例警戒自己。平時運動，養成煩躁後快速平靜的方法。比起打人發泄，跑步30分鐘更有效。

脫離原生家庭，20歲，大學了吧。去越遠的地方越好，一年回一次的那種。脫離了刺激源，你會慢慢好的

建議找專業的心理醫生，如果你在上大學，有些大學的心理教授會對學生提供近乎免費的心理諮詢，自己學校沒有可以找當地其他的學校。請不要把看心理醫生當成特別難堪的事，有壓力的人去看的都很多。另，讓你的弟弟暫時盡量遠離你，這點可以請父母幫忙。

可以預見，以題主現在所描述的暴力傾向，如果成家結婚的話，以後很難保證不會對妻子或孩子進行家暴。

所以，可以找女朋友，但是在確認自己的暴力傾向已經消失之前，千萬不要結婚。很多家庭暴力的案例中施暴者非常清楚自己的行為會為愛人和自己帶來多大的傷害，事後也往往追悔莫及。但是最後輕則家庭破裂，重則鋃鐺入獄。

喝雞湯講大義是沒有用的，作為不專業的心理學愛好者，為題主提一下幾點建議。

1.鍛煉心理暗示，每當要發脾氣的時候就不斷暗示自己要冷靜，要離開現場。並在日常生活中強化這種暗示，最終達到的目的是要發脾氣的時候由主動的對自己暗示變為被動的條件反射。

2.煙酒，熬夜等不良習慣會讓人浮躁，易怒，有則改之無則加勉。

3.解鈴還須繫鈴人，和父親開誠布公的談一下，他在你童年時候的種種暴力行徑對你造成的心理陰影和你當時對他的不滿。

4.參加跑步，拳擊，瑜伽等健身運動來發泄情緒，修身養性。

5.敢於面對自己的錯誤，向弟弟道歉，縱使他做的再錯再惹你生氣，你暴打他都是不對的。請求弟弟的原諒，所傷害之人的諒解才是改變自己的良藥。

如果題主按如上幾條做了，但是收效甚微，仍然控制不了自己的暴力。請及時聯繫心理醫生，心理疾病也是病，不是靠各人的努力就能治癒的。

敢家暴！老子打不贏，咬也要咬他一坨肉下來。我要離婚你敢扣我的孩子！老子只要不死，就能把他們家所有人操得雞飛狗跳。只要我沒做錯事，是他們欺負我。讓我不好過就全他媽別想好過。老子憑什麼死！要死也要他們全部給老子陪葬！女人！你不愛自己誰愛你！你不保護好自己誰能保護你。

你父親做的不對。你自己都知道，就應該明白什麼是對的什麼是錯的。
我父母經常打我，我絕對不會打自己的小孩。我媽對我爸頤指氣使，我也沒有對自己的老公那樣過。
他們是他們，我是我。再怎麼吵吵一家人，也是單獨的個體。你怕的不是做出家暴，是怕你父親的基因是不是傳給了你。
告訴你，沒有。如果傳給了你，你不會意識到的，而且打了一次就停不下來，樂在其中。
另外多讀些書（修仙YY的不要看），多學學為人處世之道，多想想自己的問題，漸漸就能看淡了。跟減肥一個道理，越控制自己不要吃，越吃得厲害。
自我調節不好就去看看心理醫生。
不要不好意思，重壓之下，心理都有些過不去的坎，疏通就好了，畢竟誰都想不留遺憾快樂地過日子。

看心理醫生，建議。尋求專業人士幫助是最科學的。

找個高手算下命吧，也要改過遷善！

打球吧，奮力的擊球，運動會有生理上的緩解，心理的，做諮詢

我就有個像你這樣的哥哥，但他比你狠多了

我現在20歲，有沒有陰影我不知道

我只知道我很善良

你想著害怕自己以後變成家暴的渣男，可你想過你弟弟也可能因為你而以後面臨這樣的困擾嗎？

1.去諮詢正規心理醫生
2.自己調整自己
3.人生需要修行

草泥馬的樓主，你在打你弟弟之前怎麼不去死呢

多爆發幾次就好了，別憋著

太可怕了！我為你弟弟有你這樣的哥哥感到悲哀。你這是要給他留一下一輩子的陰影啊請放過他吧