怎麼樣可以做到不抱怨 不生氣 不計較？我是急性子 怎麼樣可以做到淡然面對一切 平和的性格?
12-20
生氣 抱怨 淡然
謝邀。
曾經我也是個急性子，一有什麼情緒就是火急火燎的爆發。但是時間久了，你會發現這樣對處理事情沒有任何好處，沒有任何幫助。
我現在有什麼事情，都努力剋制，然後睡一覺，第二天想想 是不是堅持之前的想法。 如果還堅持，就去做。但是根據經驗，基本睡一覺會抑制很多衝動。
總之，一旦你吃了虧，你就會改變。千古不變的道理。時間可以改變一切。
每次你要計較或是發脾氣前 都要想一想 即使我得到了亦或是吵架吵贏了又能怎樣 還能成為超級富豪么 還能長生不老么。。。這樣一想 你會發現 得不得到都沒什麼大不了的。。。
用一朵花看世界，世界就在花中；用一隻眼看世界，世界就在眼前；用一顆心看世界，世界就在心裡。生活，雖有悲喜，雖有得失，卻不是全部。美麗的風景，不如美麗的心情；美麗的心情，不如擁有一種美麗的心態。一笑而過，是人生的淡然，也是人生的優雅。
我最近經歷了我人生中最後一次失控的憤怒。
我從小就是爆脾氣，一言不合就發火，一定要說服對方，被瞧不起後一定要逼迫自己比他們更優秀。憤怒驅使我做出了很多事情。我也一直以為我可以駕馭我的憤怒，可我發現，我就像一個火山，噴發時毀天滅地，最後只會傷害身邊的人和自己。
言歸正傳，我最近經歷了一次公司晉陞失敗，和能力無關，是公司空降領導要玩洗牌。我把這次晉陞看得比什麼都重要，當我得知我是這番下場後，我憤怒到謾罵了1個小時。第二天開大會我當面頂撞領導。結果....我還是留在了公司，前途未卜。
在這次事件之後，我覺得這次的失控憤怒給我自己帶來了惡果，當面頂撞一時解氣罷了。憤怒暴脾氣無可厚非，但是一定要在可控範圍內，不能被憤怒佔據頭腦，覺察到自己快被憤怒侵蝕時，一定要思考利弊。一定要思考利弊，這樣或許是恢復理智的最快途徑。
分享一下自己的心得，僅供參考。
當你已經發現你要抱怨計較和急性之前，試著深呼吸和轉移注意力，哪怕就是一瞬間來了這些感覺，試著把頭一低心裡數數，畢竟衝動是魔鬼
不在乎
我也想改
我也想改
我也想改
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