怎麼樣可以做到不抱怨 不生氣 不計較?我是急性子 怎麼樣可以做到淡然面對一切 平和的性格?

生氣 抱怨 淡然


謝邀。

曾經我也是個急性子,一有什麼情緒就是火急火燎的爆發。但是時間久了,你會發現這樣對處理事情沒有任何好處,沒有任何幫助。

我現在有什麼事情,都努力剋制,然後睡一覺,第二天想想 是不是堅持之前的想法。 如果還堅持,就去做。但是根據經驗,基本睡一覺會抑制很多衝動。

總之,一旦你吃了虧,你就會改變。千古不變的道理。時間可以改變一切。


每次你要計較或是發脾氣前 都要想一想 即使我得到了亦或是吵架吵贏了又能怎樣 還能成為超級富豪么 還能長生不老么。。。這樣一想 你會發現 得不得到都沒什麼大不了的。。。



用一朵花看世界,世界就在花中;用一隻眼看世界,世界就在眼前;用一顆心看世界,世界就在心裡。生活,雖有悲喜,雖有得失,卻不是全部。美麗的風景,不如美麗的心情;美麗的心情,不如擁有一種美麗的心態。一笑而過,是人生的淡然,也是人生的優雅。


我最近經歷了我人生中最後一次失控的憤怒。
我從小就是爆脾氣,一言不合就發火,一定要說服對方,被瞧不起後一定要逼迫自己比他們更優秀。憤怒驅使我做出了很多事情。我也一直以為我可以駕馭我的憤怒,可我發現,我就像一個火山,噴發時毀天滅地,最後只會傷害身邊的人和自己。
言歸正傳,我最近經歷了一次公司晉陞失敗,和能力無關,是公司空降領導要玩洗牌。我把這次晉陞看得比什麼都重要,當我得知我是這番下場後,我憤怒到謾罵了1個小時。第二天開大會我當面頂撞領導。結果....我還是留在了公司,前途未卜。
在這次事件之後,我覺得這次的失控憤怒給我自己帶來了惡果,當面頂撞一時解氣罷了。憤怒暴脾氣無可厚非,但是一定要在可控範圍內,不能被憤怒佔據頭腦,覺察到自己快被憤怒侵蝕時,一定要思考利弊。一定要思考利弊,這樣或許是恢復理智的最快途徑。
分享一下自己的心得,僅供參考。


當你已經發現你要抱怨計較和急性之前,試著深呼吸和轉移注意力,哪怕就是一瞬間來了這些感覺,試著把頭一低心裡數數,畢竟衝動是魔鬼


不在乎


我也想改


我也想改


我也想改


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