十多年的時間了，每天都活得沒有真實感，就像是活在夢裡迷迷糊糊的?

12-06

工作沒精神，積極性不高，也總是發愣。小時候還是很正常的，從十幾歲的青春期開始吧，一直到現在就像是一直活在一個迷迷濛蒙的夢裡，又像是走馬觀花的看著這個世界。我自己感覺到我只是看著「我」這個肉體的一舉一動，所見所聞。所做的每一件事，看到的每一個場景，生活中工作中的點點滴滴，都好像是迷糊的夢中，一回神一天又過去了。別人看到的我會說會笑的跟正常人沒兩樣，只有我自己感覺，我所做的一切包括表情動作語言甚至情緒，都好像特別不真實。很難表達這種奇怪的感覺，總之就是覺得活得不真實，沒有活在這個世界的「參與感」和切切實實的「真實感」。就好像是我在借「我」這個肉體，模模糊糊，走馬觀花的看我的肉體在這個世界的經歷。
就像現在我在知乎這裡提問，也彷彿是我的身體在這裡打字，並不是我的思維真正的有在參與。

題主簡直描繪出了我讀研究生的狀態！！！

樓主擼管過度了吧？好像當初我也有這感覺。少擼幾天就好了。

我也是這樣三年了，感覺自己可以控制自己的言行但就是覺得不真實，好像是一個玩網遊的大腦在操控這個大腦，有時候我甚至會很害怕自己有一瞬間控制不住自己了會怎麼辦。很疑惑為什麼會這樣

我也是很沒有真實感。本人今年22，工科大三學生，學的東西一點不會，舍友都是學霸天天學習，每天和舍友一起也沒什麼別的朋友，談過戀愛分手了，掛了兩科這學期還是課很多，感覺每天都迷迷糊糊的，除了睡覺什麼都不想干，說的話做的事接著就忘，上課發獃自習發獃也沒什麼感興趣的事，經常碰到哪傷到哪都不知道，以前是那種經常性失眠的，現在是總想睡覺打不起精神。我知道我打不起精神是因為我每天都要做不想做的事，也沒什麼值得開心的事，想見的人，沒有感情也沒有自由，換誰都是這樣。

我也是這樣子啊！！這種感覺從小學開始就有了，現在我大學剛畢業！出去旅行啊什麼的也像是在夢中，什麼都覺得不真實。有次發生了一件很尷尬的事情，我覺得有那麼幾秒像是從夢裡出來了，但是很快就又回去了……

這是缺少奮鬥感的正常表現.從精神心理學角度看,有較輕的慢性疲勞綜合征和分離性感覺障礙（癔症）的少許成份。其實真正健康(心身社會功能均完美)是不存在的,樓主別擔心,這個社會上你的位置仍站在相對良好的百分比上,努力哦,有些中二的少年,真羨慕你還年輕

樓主，我能說跟你感覺一毛一樣么，好像永遠和世界隔著一層紗！！！

和你一樣的狀況，總希望未來會變好。我自己總結的原因主要是小時候缺愛，喪失了愛的能力，也有其它的原因

這種情況...恐怕我只能衷心的給你建議：
趕快找心理諮詢師！
趕快找心理諮詢師！！
趕快找心理諮詢師！！！
重說三...
這一類心理問題絕對不可能是上網上看看別人給你的建議就能解決的，上網更多的情況是「懂了很多大道理依然過不好這一生」，你既然對自己的問題有了意識並且有了解決的意願，那就很好，你已經比很多人強了！
不要怕花錢，心理問題如果不解決，永遠是顆定時炸彈。不會像普通感冒發燒似的能自我痊癒，不知道原因的話不知什麼時候就會發作。到時候就不是花錢那麼簡單了。
但是至於怎麼找心理諮詢師...抱歉我無法幫助你，說實在的我自己也在尋找。知乎上搜索「如何尋找靠譜心理諮詢師」的答案一抓一大把，但是越看越覺得迷糊。沒辦法，國內目前這一行業體系尚不完善，如果誰能有簡便易行的方法，希望能在告知您的同時告訴我一聲~
本來打了一堆，結果回頭看看都是些不痛不癢的屁話，只好跟你說一句：「Just carry on...」

題主,我與你一樣,這種現象叫人格解體,你自己百度吧,我qq1299111000 有機會一起探討

和題主有一樣的感覺！

每天都像正常人一樣生活。忙碌的時候沒有時間去想這些別人看來虛無的問題，但有時在空閑的時候就會突然發現這個大問題：感覺自己並不屬於這個世界，沒有生活著的真實性；有時候甚至在一瞬間忘記自己是一個真實存在的人；感覺到所有的情緒，無論是自己的還是別人的，但是什麼都不會帶來太大的衝擊感，就彷彿自己是一個旁觀者。這種感覺非常的虛無縹緲，和童年時期對生活的感覺是完全不一樣的。

我曾經問過我爸這個問題，他說是因為我太閉塞了，太缺少和別人的社交活動。但我覺得這可能並不是最根本的那個原因。

我至今也沒有想清楚這是為什麼，這種癥狀似乎已經持續6年了，從我初三的時候開始。。。本來以為我大概會是個瘋子，因為別人kanqilai 都沒有這些問題。現在才發現原來有和我一樣的患者= =

也不知道是該感到寬慰還是難過。

幫不了你什麼我也是這樣的我從來都沒覺得我真的活在這個世界上從初中的時候開始我總覺得我只是來看看的我感覺不到我真的活著完全沒有參與感我覺得所有的東西好像都是假的虛幻的會在某一天破滅的和家庭完全沒關係我自認為家庭氛圍是很和諧的但我也沒有真實感所以我越發覺得自己是對家裡人的負擔因為他們愛我可我想逃跑我想離開這個沒有真實感的世界所以我一直都很難受這些年我的這個念頭從來沒消失過也不是生活里沒有開心的事但是我沒有覺得和我有關

我想說我也是，很多年了吧，剛開始很介意，覺得周圍都不真實，自己也不真實，自己不知道自己是誰，不認識自己，但是也並不能躲去任何地方。現在好多年過去了，這種感覺一直都有吧，但就自己不那麼介意了，但確實每天跟做夢一樣。感覺可能下一秒的一瞬間，世界就消失啦。

初中開始的，清楚的記得是一次吃完飯刷碗回頭一看夥伴沒了（沒等我回教室了。），感覺餐廳少了好多人就從此感覺在夢裡了，跟一位匿名的用戶一樣有次感覺醒了，但我那時是高中晚上在床上要睡覺了，我以為好了，但是第二天又這樣了，現在大學了，感覺在夢裡好多年了。不知道題主解決了么，或者有病友解決的可以交流一下么。

有人說是l多了了，就初中那會一周回一次家，高中兩周。在學校不l，怎麼會是l多了呢。

有回答說心理問題，個人覺得並不是。

再有就是麻煩不要說氣虛那一套，太玄，不如說多鍛煉身體。

跟我初中高中那時沉迷於動漫遊戲一樣，每次看完動漫打完遊戲整個人就還沉浸在裡面，整個人特別遲鈍，就像活在夢裡那樣，你這樣很正常的，隨著時間自然而然去經歷一些事就可以了。

因為跟這個世界沒有建立起來聯繫！肯定有心理原因的，最好找心理諮詢師諮詢一下！

樓主可以看一下電影《numb》，希望有幫助