在大學沒有朋友，學習跟不上，每天都很不開心，什麼都不想做，總想給家人打電話，一個人的時候總想哭。？

12-06

3.5更新
我今天哭了好多次，剛才寫了長長的兩千字，手機不好使，發不出去，都沒有了。謝謝大家的關心，我今天回來了，但我很快估計又要走了，萬念俱灰。眼睛很疼，我想睡了。對不起————————————————————————

我之前休學好一段時間，我說我是抑鬱症，家裡人不信，說抑鬱症都不說，不像你每天都到處說，是的，我總是想找人傾訴，說出來好像能好受一點，開始和同學說，大家還安慰我出主意，後來我休學回來就成了異類，我的室友都再背後議論我。我想和媽媽說，又實在不想在給她增加煩惱，之前因為我的事逼的她也精神衰弱，我不想上這個學，但我心裡清楚什麼都沒有我的畢業證重要，我這是任性，但真的很不開心。除了家人沒有人真的關心我，大一的時候八人寢每天都感覺很溫馨，是我沒住過寢室，不會做人，把大家都得罪了，到最後誰也不願意和我住一起，這才來了四人寢，四人寢我又忍不了一個室友天天大聲笑，我夜夜失眠才休的學，其實我心裡知道上不下去是因為我太孤獨了。原來八人寢我認為最好的朋友，其實也在背後說我小話，現在換了寢室也不再和我一起了，我誰也不相信。導員也很為難，他說給你換個屋就能好了么，我媽再三保證，會好的會好的。我開始還自以為是的有信心，到了新環境就會有好朋友，現在一看都是天真死了。我給新室友帶來困擾，導員讓她們每天早點回來陪我，怕我難受。可人家心裡也有怨言，特地建了個群背後抱怨。我很痛苦，想和新室友一起去健身房，但我很瘦，根本不用健身，還要再浪費家長的錢。因為我換寢室家裡人花著錢，陪著笑臉，現在又要報健身房，就為了能和她們（新室友）晚上在一起，我其實隱約知道她們不太想帶著我，但只能裝糊塗。我害怕每一個晚上，只要我自己在屋裡就想哭。我想我的家人，我想念他們的關愛。我想吃她們做得溫暖的飯，因為食堂的飯總是涼的，也沒有人關心你吃不吃。即使我每周末都可以回家，但一想到下周還要面臨這樣的問題，就一點也不想回來，惡性循環。我該怎麼辦？請大家幫幫我。

其實到頭來你會發現，無論別人怎麼幫助，怎麼同情，怎麼關心，愛護，只有你自己看開了，想通了才能走出來。

真正朋友的吸引更多的源於你的興趣，志同道合吸引而來的人。

有的時候正能量真的是一種很好的麻醉藥和毒藥。
現在剛剛大一下，大一上剛開始的時候狀態很好，覺得我高中就一直住校，肯定很善於交朋友，可以處好關係，大學就是我，一展身手的時候了。
然並卵，開學兩個禮拜就和寢室另一個女生大吵一架。失去了一起吃飯上課的伴。寢室另兩個抱團，我擠不進。
我不信，我高中那麼多朋友，我現在會沒有？試著和其他寢室人相處，結果，好像我慢熱也沒用。
慢慢地，我封閉自己，和室友在一起的時候說話語氣也越來越差，越來越敏感。經常故意一個人脫離群體，在操場，或者在寢室，在樓下，和父母和朋友打電話痛哭。
一直懷疑自己。後來乾脆就用，我要成為更好的自己，成長的路上肯定是孤獨的，我一個人來圖書館，說明我愛學習。等等。麻痹自己。試圖用貌似正能量的行為挽救自己。
我把自己的生活規劃地井井有條，早起，上課吃飯，圖書館，跑步，做部門任務。我安慰自己，我過得很好，她們雖然好像都有朋友，但是每天抱團聊八卦，聊劇，睡覺，逛街。都是在浪費時間，不思進取，是我在成長。
就這樣，到寒假了，成績比我預想的好，但是也沒有特別好。在家度過了一個寒假，心態好了超級多，因為有人關心我，有人捧著我，我和別人說話不需要仔細思考，開玩笑不用擔心尺度。我在寒假，宅家半個月，看劇，出門就是逛逛吃吃買買。我覺得這樣的生活好像也很好。
現在剛開學，昨天室友見面覺得我變化很大，整個人開朗活潑。我以為我看到了出口，只要我維持好的心態，朋友就會多起來，就不會難過。
事實是，開學第一節課，我就低落起來，身邊的同學一直和別人講話，輪流上台的英語演講，我收到的掌聲最少。我開始不開心了。
於是，我開始搜，在大學沒有朋友，這個問題了。
我還在找出口

我和你現在的情況一樣
我因為說了句舍友噁心，她就討厭我了
當然我事後也很真誠的道歉了
她就聯合其他兩個人不和我玩，處處針對我
到處在背後和班上的同學說我怎樣怎樣
我上個學期特別痛苦，和導員談過
但是大家都說別人不理你是你的錯比較大，我反思了很久，到現在誰錯誰對也沒什麼意義了
上期我就搬出去住了，每天獨來獨往的，感覺全世界就我一個很壓抑，但是一個人慢慢的就想開了，
晚上我都去跑步，周末自己逛街吃大餐，是，一個人不合群可能有點異類，但我確實不會和別人相處，情商也低老說錯話得罪人，所以我現在選擇和同學不咸不淡的處著，見面打招呼坐一起能說幾句話，就夠了
這個學期院辦強制我搬回來住因為我一個女生不安全，真是憂傷。
調整好自己的心態，每天都做好自己的事情就夠了，即使我和舍友一句話都不講需要忍受冷暴力，但是起碼我在盡最大努力讓自己過得好點

2017.03.17

上學期過半老師給換了個寢室，舍友是心理學的妹紙，情商很高，相處得一般般。（因為我不喜歡太會做人並很愛和你套近乎的人）
宿舍生活依舊有些許摩擦，和班上的人依舊是很疏離的同學關係。
我來更是想說說我現在很好，我自己走出來了。
我曾經的苦悶自己調節好了，每天都堅持運動，一個人逛街吃飯看電影，什麼開心做什麼，一個人其實真的不尷尬也不奇特，克服偶爾的孤獨感就好了。
最重要的是學會拒絕別人。我覺得說不是很重要的，其實你和他們沒什麼交情人緣不怎麼樣，人家只是有所需來找你，你心裡不願意就直接拒絕，他做了什麼不爽也直接說出來，不要擔心關係更僵或者他有看法，你幫了他你們的關係也沒什麼改變（或許有點功利和自私）。但你說不，你會覺得爽。真的，你已經是一個人了，心裡覺得孤獨了，就讓自己過得舒心些。
我準備考研，嗯，去遇見一些更優秀的人？

真的。你一個人有時候真的不是你的錯。讓自己自信開心點。
以上，共勉

題主我和你一樣，每天生活得都很難受，學習學不進去，還總想回家，你已經很幸運了每周都能回家我只能再等寒假回去了，和室友磁場也不和，但也要勉強在一起，其實這樣挺累的，題主你如果沒人陪就自己啊，大學一定要適應一個人的狀態，多享受自己的時光多好啊

1，你不能控制的東西，就不要試圖改變它。

2，被分到一個寢室是一種緣分，但是，這不是上天有意的，而是無心的。

3，成為朋友的條件看起來很簡單，其實是有些苛刻的。有太多的東西是你看不見的，不是我對你錯就說得清的。

4，對室友做到最起碼的尊重、友善。

5，做好「一個人」的心理準備。

6，想要朋友，自己去找。寢室太小了，眼睛往外看，你年輕正好，世界很大的。

7，多去接觸人。有沒有自己擅長的或是想要擅長的事情，有沒有自己非常喜歡做或者非常想嘗試去做的事情，好好想想，然後就去吧。

8，最最重要的，女孩子一定要努力，一定要勤奮，努力勤奮幹什麼，提升自己的眼界和氣質，培養自己一項專長，你有好多事情呢。你的人生很長，她們只是你人生的匆匆過客。

更新，
評論里的朋友號召建群大家一起聊天。
所以

歡迎加入(?￣? ?? ￣??)

補充完畢。

原答案如下
不介意的話～和我聊聊天吧～～
我知道我也許無法用一段話立竿見影的幫到你，不過有想傾訴的事情我很願意隨時聆聽。

我建議你去找心理諮詢師聊一聊，知乎上的人可以給你建議，但未必適合你，也未必能幫到你，既然現在的你已經這麼痛苦了，相信你之前做出過很多掙扎和改變，可發現依然無濟於事。
你現在缺少的是有一個局外人站在客觀的幫助你的角度上引導你，這個人設的最佳選擇就是心理諮詢師。
如果你們學校的心理諮詢中心有正規心理諮詢師的話，建議你去看一下，學校的心理諮詢都是免費的，但是假如諮詢中心沒有正式的心理諮詢師，只是兼職的輔導員之類的，建議你慎重，可能效果不大。
你每周都回家，如果學校里沒有免費的心理諮詢師可供選擇，建議你把這筆錢省下來去外面找靠譜的心理諮詢，途徑有很多，可以在知乎上搜索，現在很多公司已經建立了專業的網上平台，一定要找靠譜並適合自己的心理諮詢師。
不要心疼花錢，如果可以讓自己變的更好，錢是最不應該在意的那個。

你越這麼想就越會陷入這個泥沼的，跳出來看看這個世界，其實都挺美好的……

你不要總想自己是抑鬱症，你每天這樣想的話，就算沒有抑鬱也會抑鬱。還有，雖然有人說「人活一世自己開心就好不要委屈自己屈從別人」，但你現在的情況導致自己也不開心，那你就要反思了，為什麼別人能生活的很好而你不能，你要適當的改變自己，但不要有太大的目標，首先你要做的是從為人處世的細節上開始，注意是細節上，還有，你要明朗一些，要多笑笑，不只是為了取悅別人，也是對自己好。最後，不要抑鬱，世界很美好，你要知道，太陽雖遠，但必有太陽。

所謂室友也就住四年而已，臨時分到一起住，並不可能都會成為知心朋友，畢業了各奔東西，即時關係好的也不見得有那個時間聯繫，不要因為別人而耽誤自己的人生，自己的每一天過好，學業以及參加社會實踐，哪怕超市促銷什麼的，或者自己去健身房，女生自己學點化妝，看些提高情商與人相處的書或者電視劇什麼的，努力提高自身，比什麼都重要。畢業有份工作，自己掙錢，不要太渴望別人的關愛，依賴他人，愛自己，各方面讓自己都更好，這些一個人也是可以完成的。當然不受歡迎自己肯定也有問題，但不必要委屈自己去迎合別人，禮貌真誠待人自然也會有人願意跟你一起，你若盛開清風自來！

題主你好，我也有過你的感受。應該說我現在也這樣...大二上的時候突然每晚失眠，一想到回寢室就難受，晚上在寢室渾身不自在。看視頻不敢外放不敢大聲笑自己默默將寢室分為四塊，絕對不隨便打擾別人。
但是室友不會在乎的，人家不在乎我做了什麼。只有我自己一個人看不慣別人看不慣她的性格一個人生悶氣。最後搞到自己天天哭還失眠到後來性格也變得小心翼翼，不敢相信別人不敢麻煩別人，總覺得別人在背後會看不慣自己......
肯定會有人說我矯情就這麼點小事有什麼的，刀畢竟不是扎在你身上，個別回答的人別那個口氣....對於陷在裡面的人來說，有時候一句話就能壓死人

我現在搬出來了。
但在學校見到他們還是覺得尷尬..所以還是不開心，我有個朋友說「你應該覺得你不用在學校住受苦而開心啊」，題主，不要把自己裹得太緊了....對自己好點吧....心裡揣了太多東西只會讓自己走不動。自私點沒關係，只要自己開心，在合法的範圍里隨便做！！！

大三了，跟你的情況很相似，甚至條件方面還不如你，畢竟離家幾千公里，身邊也沒有認識的人，離開學校哪都去不了。
其實一直都沒有融入到這個圈子，學校也好，同學也好，都很陌生。假期的時候去看中醫，醫生說有些抑鬱和焦慮，讓自己調整，還是挺痛苦的，時好時壞。覺得自己有很多問題，人際，情緒等等，所以找了心理諮詢，剛開始，希望以後可以好起來。
建議樓主也可以去找心理諮詢，個人覺得自己解決不了的問題，有專業人士幫助，是最好不過的選擇。調節好了自己，這些問題也就不算是什麼問題了。。。。
加油吧！共勉之！

跟你情況有點相似只是大部分只能自己扛著跟家裡人說了他們也不理解可能你在寢室做法有不恰當的但是因為有些人心就是捂不熱的多吸收點正能量麻痹自己盡量住出去不然沒辦法根治希望你和我都早日度過瓶頸期

說到這個，還蠻有感觸的。我小學到初中也沒有特別要好的朋友，其實和同學相安無事還是蠻簡單的，要到交好的知心朋友的程度很難。
還有就是如果你和一兩個人相處不好，就不要在意了。如果和誰都相處不好，就要從自身找問題。
其實身為女孩子也不得不承認，從某種程度上來說，女孩子是沒有男生那麼豪爽，日常生活低頭不見抬頭見，一些小摩擦肯定會有的。這個時候就要控制點兒情緒，也不是什麼大事兒，過了就好了，我以前玻璃心的時候也挺難過的（哈哈，現在也有點兒）不過現在慢慢看開了就好了，大家都沒有利益衝突，沒有什麼過不去的。
最後，我中午看的《小王子》里有一句話，「很多美好的東西是肉眼看不見的，需要用心去感受，這樣它在你心裡，你就永遠感覺不到孤獨。」（千璽的聲音真的是酥爆了~(≧▽≦)/~啦啦啦）
然後祝你好運。

本人男，也是大學生。
1.你說你有抑鬱症，這個需要醫生診斷，我也不好說。本人長期嚴重失眠，也去神經內科睡眠障礙門診開過一些葯，除了安眠藥還有舍曲林（抗抑鬱）的葯，當時我心裡挺不是滋味的，莫非應該去精神科看看了？因為此，我接觸了失眠QQ群里某位自稱有抑鬱症的人，打開以后里面的內容是實在超出我的世界觀了。她說她是雙相情感障礙，是一種重度抑鬱症。後來我也專門問了一下大夫這個葯，大夫也說劑量小不至於那麼厲害。我也覺得我離剛才那個抑鬱症差的還是很遠。所以，結合自身的經歷，覺得題主可能是抑鬱情緒，或者輕度抑鬱症，相對還不是太厲害。所以，題主真的不必一定那麼自暴自棄深信不疑自己和喬任梁張國榮他們一樣那麼悲劇。
2.你換了幾個寢室如果始終不能相處的好，可能自身是有一些問題的。我沒有想指責你的意思，只是覺得你的現狀可能和你的過往經歷甚至原生家庭有直接關係。其實宿舍問題我也有過煩惱，但是和題主還是很大不一樣，待會再說。
3.休學退學這些都是最後的辦法，但是如果你真是有嚴重的抑鬱症一直任由其發展，到最後分析，一個畢業證未必能比你的健康值錢。家人現在很難理解你，我的母親還經常說別吃安眠藥了，吃傻了。但我有幾天睡不好就會在白天受到一點刺激時候心率爆表，情緒控制不住，遇到一些壓力就會出現類似焦慮症的驚恐障礙表現。你可以盡量和父母多溝通一些，有時候父母不願意聽咱們說的，其實除了代溝，可能還有父輩不太希望後輩挑戰權威，所以說服父母並不容易，但是多溝通多聊天比你跟你母親說「我又抑鬱症」要管用得多。
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個人經歷是由於從小學到高中一直是以各種原因融入不到集體，相對高一狀態最好。小學是打打鬧鬧打不過別人受欺負；初中有一陣年少輕狂特立獨行認為自己不需要集體，後來慢慢也融入小集體了；初三認識到特立獨行行不通所以到了高一換了集體也換了一種生活方式，開始和他人主動接觸，也有一些朋友；但是到了高二分班由於和幾個人衝突導致一時惱怒和很多人宣戰，那時候太走火入魔了，也就被基本大半個班排斥了。被排斥我可不像小學那麼逆來順受了，於是各種小報復，弄得最後越來越沒朋友；經歷了高三的不愉快，到了大學我又換了一種生活方式，會想方設法避免和人接觸太親密，處於心理防禦階段，倒是淺接觸我還是不反對。也因此我大一基本上白天泡圖書館學習晚上才會宿舍睡覺，和他們有一點生。
後來失眠嚴重了，這學期都一直處於走讀狀態，心情有時候低落起來我都不好形容，而且很容易緊張。不過還好我的室友其實對我現在都還不錯，我也動過一點休學念頭，但是考慮到留級意味著接觸新同學，我還是覺得算了吧。我是真的挺感謝我的舍友，如果不是他們幫忙我可能更困難一些。（晚上睡前思想凌亂，不知道怎麼寫了，打算明天再更新吧）

要不然你搬出寢室宿舍，在學校裡面租房子吧！我上大學的時候也是，和寢室人相處的不好！後面搬出去了，一個人住清凈！沒有人打擾你

姑娘，你也是大二的嗎，開始看標題起初認為是剛入學的鮮肉，，，，其實你這主要還是因為沒有完全適應大學生活吧，，，厭學其實在大學是很普遍的，沒人喜歡學習，但將來我們要在社會上生存至少要有一定文憑吧，至於舍友，我感覺可能女生真的比男生更難處好舍友關係吧，，你可以適應一個人的時光，想想自己喜歡什麼，畫畫？散步？逛街，看電影，吃美食？等等，找到樂趣，一定要把心態放好，只有你的心情好了，你才能逐漸做好其他事情。慢慢讓自己變得強大，以後在社會上會更孤獨的，實在不行的話，如果有合適的可以試著談個朋友，兩人相互激勵向更好的方向發展（沒有合適的千萬別將就！失戀感覺真心難受！）希望我說的能對你起到一定幫助，願你變得更好，加油！（可以私信我加下微信互相聊聊，我心態也不是很好，有時我想為啥我還這麼年輕就有這麼多悲觀消極情緒呢。。。）

你自己寫不會做人把大家都得罪了
這事就不能改一改？
我覺得這是你大學過得這麼慘的最終原因吧

加我微信zmr731911461，我是女生，大二。如果你願意相信我，我願意成為你的朋友。經歷相似，很理解。

哎同道中人每天也是難受到吃不下飯只要在學校就很抑鬱白天還算好晚上真難熬啊！大學真是不好過