渴望獲得關注，獲得關注後又感到極大不自在，這種反覆心理是什麼動機？

12-06

在人群中渴望獲得關注，一旦獲得關注後又感到極大不自在，
又希望大家還是不要注意自己，實現如此效果後又覺得再關注我……
這種反覆心理到底是啥動機？

謝邀!

人的社會性註定了人對於關注的需要，正如對於食物的需要一樣，是普遍存在且非常強烈的。當孩子被忽略時，他們會試圖搞些事引起大人們的注意；在一個團體里，成員們為了爭取獲得更多的注意，往往會無形之中進行競爭。事實上，生活中每個人都會發展出一些引起別人關注的方式，比如，擅長幽默的人會習慣性地用幽默或講笑話來獲得別人的注意力，當別人因為一個笑話而大笑時，幽默者會感到極大的自戀滿足。生活中有些癔症色彩的人，會通過身體癥狀去獲得別人的關注，正常的途徑得不到，這些人便通過這種幼稚的方式去尋求關注。

正如一個飢餓的人當獲得食物時會有極大的滿足，而餓著肚子時會感到極大的痛苦，作為對於被人關注有強烈渴望的人而言，當這種需要被滿足時，會是很快樂與幸福的，而當這種需要不能被滿足時，則是非常痛苦的。所以在被人關注的場合，對人來說，可以是一種驚心動魄的經歷。一旦得到了別人積極的回應，人會非常的滿足，而一旦被人哄下台去，這個人可能好幾天緩不過勁來。所有有授課經歷的人，都會有類似的感受，講課成功時會有極大的自戀滿足，而講課失敗時又會非常的失落。

對於一個幼時獲得充分積極評價與回應的人而言，其自尊是穩定的，這種自尊穩定性可以有足夠的彈性去承受社會批評，因此這些人相對不那麼害怕被人關注的場合，有勇氣去面對這種場合的社會壓力，並對能夠得到別人積極回應充滿信心。而對於一個幼時經常性被否認或批評的人而言，其自尊是不夠穩定的，這種自尊的不穩定難以承受社會批評，因此在被人關注的場合會容易緊張與焦慮，並會習慣性的逃避這種場合，有些人即使得到了別人正面的評價，仍然會覺得被批評了。

因此，你既渴望被人關注，但被人關注時又非常不自在，一方面反映了每個人都存在的自戀的需要
（也即能夠得到別人的注意與欣賞），另一方面反映出你自尊穩定性的不足，容易在社會評價的場合由於擔心受到負面評價而產生焦慮與緊張的反應。當然，這種情況是普遍存在的，區別只在於程度。

沒有安全感又缺乏自信

九型人格6號人（懷疑論者）

矛盾，

焦慮，

懷疑，

悲觀，

困惑，

又想走A路，

又想走B路，

最後可能哪條路都沒有走好，

既想得到關注，

又不想得到關注，

既想得到盟友，

又認為自己的盟友不可靠，

既要依靠他人，

又要堅持自己的獨立，

既要友好地對人，

又對他人非常防範。

關鍵在於從小被告知自己的觀點是錯誤的，

關鍵在於從小被告知什麼都需要父母的決定，

關鍵在於從小就沒有自己作決定的空間，

長大之後發現，

自己沒有勇氣來作決定，

自己沒有信心作決定，

自己還想依賴他人來作決定，

這是人生的痛苦，

這是人生的折磨。

圍城-就是條微生蟲，也沾沾自喜，希望有人擱它在顯微鏡下放大了看。擁擠里的孤寂，熱鬧里的凄涼，使他像許多住在這孤島上的人，心靈也彷彿一個無湊畔的孤島。

我想，不在別人的立場上思考之後在評論都是武斷的。每個人的成長經歷不同，因此對於人際交往會呈現不同的態度和接受能力。你的這種表現確實是來源於童年的匱乏。但是當你意識到這個問題的時候，你就會開始思考，為什麼你會匱乏？因為父母沒有給你足夠的關愛（心靈上的），但是，在小的時候我們得到的關注和支持是建立在心智不成熟的基礎上，因此有一種盲目的自尊滿足感和穩定感。那麼如何在意識到這個問題之後再治癒自己的匱乏感呢？那就是認識你自己！認識自己的長處和短處，認識自己的興趣，自己的惡習，自己偏狹，自己的寬容，等等等等……之後你就會發現作自己，遵從自己的內心的想法就會平靜，也不會再那麼在乎別人的評價，和是否關注你。因為你的focus轉移到自己的想法，以及自己想要實現的結果上，至於別人關注不關注你，還那麼重要嗎？認真的女人最美麗，也適用於男人。

是因為渴望被肯定。渴望被關注是因為渴望被肯定，關注就是一種肯定。被關注後不自在是因為不夠自信，不夠自信能被持續肯定。
另外一種情況是因為心理習慣，有一部分人長期被人忽視，雖然心裡非常渴望獲得關注，但一旦真的被關注到，出於心理習慣的原因會非常不自在。

得不到的永遠是最好的，它在你心中會產生一種渴望和想像，而人的想像會逐漸地將這種想像日益完美化，導致它在你心中形成一種慾望，想要去擁有。擁有後，你會不自覺的將現實所擁有的和內心的想像做一個對比，導致形成一種落差感。因此你在未獲得關注前想獲得關注，獲得關注後並未得到這種關注給你帶來的理想中的舒適感，於是你又感到不適。失去關注後又會回到起點。

還不夠自信，或者說實力欠缺。

正能量的關注和負能量的關注獲得後是不一樣的