得了強迫症但沒錢做心理治療怎麼辦？

12-06

本人坐標上海，去年剛剛大學畢業參加工作。
有9年強迫症病史，前5年硬撐（年紀小啥也不知道）。第5年開始去看精神科門診然後吃藥。吃了幾年，病情只能一定程度緩解，並不能進一步治癒。
最近打算停葯，從心理上去根本解決問題，但上海的心理治療費用最少也要每小時200，我一個剛畢業的上漂怎麼承擔的起啊？
不知道各位知友有沒有什麼辦法？

抑鬱症的併發症一定伴隨著強迫症；強迫症的併發症一定伴隨著抑鬱症。

就如天平的兩端，正常人的心態趨向於平和、平等，而嚴重心理問題的人，則會在天平的兩端不斷的搖擺。

抑鬱症和強迫症的起因在於：外部給了個人一個道德標準，而個體並不認同，但是無法反抗，而這時內心已經產生了厭惡、反感的反作用力，這股力量因為壓抑而無法宣洩，之後便在心中開始左突右沖，讓人非常的痛苦。
這股力量化為內攻擊時，人就會轉化為抑鬱狀態。
這股力量化為外攻擊時，人就會控制不住的重複某些行為，以此來宣洩心中焦躁不安的情緒。

表象上兩者是抑鬱症和強迫症，各有分別，本質上，解決的方法是一樣。

去禪修吧，禪修是對質心理問題的最佳良藥，費用全免，參加一次後，可以在家自行練習。

下文鏈接：我的專欄文章&<抑鬱症的起因及如何治療&>
http://zhuanlan.zhihu.com/metta/20536961

推薦你看一本強迫症自愈書，是國內有名的治療強迫症的專家孟剛寫的《強迫症改變人生》，在百度上應該就能下載到免費的。祝你好運！

答案非專業*非專業*求打臉！！
從病人的角度來看，其實我之前看其他答案有推薦網上心理諮詢，但我個人不是很信任就沒有問過價格，題主可以試試看？

其實我個人覺得強迫症什麼的雖然心理是主因但生理影響不會更大么？我是比較支持停心理諮詢不停葯這樣子來省錢——

自己修鍊吧，看看書籍，強迫症的內觀認識療法。

瀉藥，其實我也沒有什麼辦法。

不知道為什麼你大學時候不找心理老師聊聊？大學裡應該都有免費的心理諮詢室。

一大怪現象就是：要看心理醫生的人去看精神科醫生，要看精神科醫生的人去看心理醫生…T_T

個人對藥物有點反感，如果可以的話還是盡量停葯吧。

醫生不是萬能的，還是要自救。