是不是每個人都有可能得抑鬱症？

12-21

最近在學習與生活過程中，經常遇到一些不稱心的事情。情緒非常失落，頭痛，暴躁，易怒。也找不到合適的人傾訴，這樣下去的話會不會就要發展成抑鬱症了？不過感覺事還是挺普遍的，基本上每個人都會周期性的經歷這種時期吧，我們應該學會怎樣調節呢？

抱歉，那叫抑鬱，並不叫抑鬱症。
嚴格說來應該算是應激性反應，面對事件壓力，出現類抑鬱情緒，程度無法達到抑鬱症。當事件壓力移除，情緒馬上逐漸緩解，比如新入職，入學，轉學，失戀，考研等等，所以很多這類人誤以為自己就是抑鬱症，甚至為自己走出抑鬱而高興的分享經驗，其實他們僅僅是克服了當前的壓力而已。
此類情況出現多見於性格缺陷，心理治療效果相對好。

是啊，是啊
平時越逗比病的越嚴重
所以平時一定要多關心關心我
比如不定期送些零食什麼的

一不是，抑鬱症不是每個人都有可能得，也不是一定要經歷多麼重大的創傷、刺激才會得抑鬱症。
有個名詞叫做【抑鬱症易感人格】這種人格的人比其他人更容易產生抑鬱情緒也更容易得抑鬱症，就好像一個人腸胃不好，吃一點辣的涼的就拉肚子，腸胃好的，一邊吃辣一邊喝冰啤酒也沒事。同理易感人群可能在一些現實刺激、創傷後就很容易長時間處於抑鬱情緒中，久而久之發展成為抑鬱症，易感程度低的人即使遇到一些不小的創傷挫折，也能在一段時間內調整好情緒，恢復心情。
至於什麼導致易感體質，原因有很多方面，比如社會因素（社會支持差...）、生理因素（遺傳..）、個人因素（歸因方式、自我效能感...）等等。
題主不要總是擔心自己得抑鬱症，這種心理暗示無益於身心健康，題主可以嘗試每天適量運動，慢跑，游泳，約著朋友去打打球之類的活動對改善情緒的幫助都很大～