如何坦然面對被女友甩，如何迅速走出失戀的陰影？

12-06

曾經相愛的人，突然殘酷的拒絕你，突然從天堂到地獄一般，坐火車去她的城市，她的學校，本來都答應我一切陪伴我，永遠走下去，可是突然，我失戀了。她是我最愛的一個人，就這樣選擇離去，她說，From cradle to grave is man"s reach.呵呵，或許是我too simple,too naive，我尊重她，我選擇離去，是因為我太愛她，問題來了，如何處理好失戀呢？

無法坦然面對，除了你不是真的愛過。
唯一能做的，只有承認自己失敗了，不管是輸給空間，是輸給現實，還是輸給別人，總之，先認了吧。
人都是在溫柔鄉中失去鬥志，在愛的人面前變得幼稚。失戀肯定不是什麼好事兒，但也許也沒那麼糟糕。每次戀愛都會學到一些什麼，具體學到什麼，學了多少，由本人和受傷程度有關，有的人一蹶不振，有的人慢慢舔傷口變堅強。
面對失戀的選擇不同，也許決定了你下次戀情的成功與否。
愛就愛過，痛就痛了，痛苦只是證明這是真的愛了，證明年輕了，如此而已。強裝出來的坦然有用嗎？騙自己玩兒？勇敢做自己，哪怕在別人眼裡你是個被人甩的SB，又如何呢？每分每秒的人生，是你自己的，每次快樂和哭泣也是你自己的，冷暖自知罷了。
自己一個人的時候，哭死都行。在外人面前，站直了，別趴下。不堅強，軟弱給誰看？
你需要做的是，讓自己變得強大些，你珍惜這份愛情，那好，那就努力讓自己有改變，來證明這份愛情不是一文不值的，不是沒有意義的，至少讓你一個人有所收穫。
在多年以後，再次見到你的愛人，你才可以坦然的面對，或許還可以問一句，好久不見…

我也剛被好了四年的女朋友甩了，而且後來發現有許多謊言和欺騙，而且分手後她還各種詆毀我，而且她還有了對象，但是我還是會天天懷念以前的點滴，還是會想她，也知道回不去了，也不知道是不是愛，反正每天都搞得整個人不好，但是有什麼辦法呢，無可奈何，反正現在什麼也做不了，或者說做什麼也沒有用，你也不可能去打擾人家，因為不管在你心裡這份感情有多好多值得懷念，多不舍，當人家決定和你分手那一刻，至少在人家心裡這份感情比不了馬上要擁有的這份感情，或者背著你就已經有了的那份感情。我們能做的無非也就是熬，慢慢熬，想學習就學習，想幹嘛就幹嘛，想悲傷就悲傷，忘不了就暫時記住她，就這麼走著記著，心裡的那份不舍的，和無數個為什麼，都交給時間吧，一天一天熬吧，也許不知道什麼時候你已經忘了。

喜歡你的4024天，十一年多了，至從第一眼看見你，就被你的笑臉深深的迷住，那時就跟自己講一定要把你追到手，追了5年，終於在你高考前夕，我們在一起了，我很高興，很開心，你知道我最喜歡看你了，經常晚自習也不去上，就跑到天台，因為那能看到你的位置，能看到你在幹嘛？你偶爾會轉身跟人聊聊天，露出招牌式的微笑，那一秒，心裡滿滿都是滿足。不管颳風下雨，就想看到你，為了10分鐘，我也過去學校看你，哪怕說幾句話我就開心的不得了，我記得那是2010年，5.1的時候，我們還去漳州，我們第一次約會的地方是一家飲料店。我帶你去買衣服，粉紅色，因為那時候你最愛粉紅色，你穿粉紅色也最好看。你還記得，你去讀大學國慶第一次回來嗎？頭髮變短了，人黑了，第一次那麼久才見面。異地6年了，11年是我們吵架最凶的時候，幾乎天天吵架，不過也抗拒不了我們的愛，我們也在慢慢磨合，我知道異地戀很累，需要花費更多的時間去經營，每當星期三的時候你就問，黑小孩，這星期要過來嗎？我們來去哪裡哪裡，而我總是故意惹你生氣，就想和你拌拌嘴。我很享受我們那次大雨天，我的鞋子都濕掉了，我們去去買拖鞋，買完你說去看電影，這是我人生中第一次跟你去電影院看電影，那次電影我們都不知道到底看的是什麼。每當我回石獅的時候，在動車站離別的時候，你總是那麼愛哭，可我總是那麼堅強，在你面前裝著若無其事的樣子，上車後再也忍不住自己，流下眼淚，我多麼希望，我們能一直在一起，一直陪伴對方。一直在身邊。我們是那麼的相愛，你還是那麼的愛笑，13年，我們的感情還是那麼的好，我們有在我們的未來打算，雖然我們還不是很懂。但，我當時一直逃避，不肯面對問題，這個時候我們就出了問題了，14年的時候，你要面臨畢業，你說你知道考研考不上也要去考，要等我畢業一起工作，一起生活在同一個城市，而我們可能是多麼的會對方考慮，我毅然決絕了考研之路，我想你比我先畢業，不要浪費時間，因為我們還有很長的路要走，我讓你先去職場學習，先去熟悉，把你覺得有用的經驗告訴我，讓我不至於畢業後太難堪，9月份的時候你已經踏入實習的時候，那時候我第一次覺得你變了，我承受不住壓力，不會喝酒的我，買了一瓶啤酒，喝了半瓶有點傻了，跟你說分手也許我們都會好過一點，可是，我心裡並不是這樣想的，我難過了一個多月，10月份本來我們打算去海南旅遊的，路費我也已經準備好了，因為分手，你去了香港，我整天煩著你，讓你都沒好好的玩，當你回來的時候，我第一時間就去找你，我那段時間不知道怎麼過的，我只是知道我很難過，非常難過，感覺世界崩塌了，我經常跑到廈門找你，我們一起逛街，一起吃飯。過幾天，你急性腸胃炎，我害怕，你一個人照顧不了自己，我也不想你一個人，我知道你在最需要的時候我應該在你的身邊，需要有個人照顧，我說帶你去看醫生你說不要，你說過幾天就好了，可是，我不忍你這樣，半夜獨自打的去醫院挂號，排隊，拿葯給你吃，陪你上廁所，擁著你睡，讓你覺得安穩點，你說你再也找不到像我對你那麼好的人了，我當時想，我就是一輩子要在你的身邊對你好，把你照顧好，只要你沒事，我就會很放心。後來我們和好了，你也投入到工作了，到今年你也工作快兩年了，現在我們分手了，我們都沒有聯繫對方了，可是，你知道嗎？你是我喜歡11年的女生，我想跟你在一起一輩子，想要跟牽著你的手走下去，還有做我們那麼多未完成的事，可是，還是經不住現實的打擊，也許你的心也在動搖了吧，在加上工作跟家裡的壓力，讓你妥協了，我不知道你現在過的好不好，你要走，我留，留不住了，我只能遵從你的選擇，只要你好，我就好，我說這句話我需要多大的勇氣？我要放手一個我愛了那麼久的人，可是你知道嗎？我真的很愛你，我很想你，很想跟你在一起一輩子，哪怕前面有多少風雨我都想跟你肩並肩，攜手走過去。陪伴才是最好的吧！我愛你圓寶，你可知道我的心很痛，很無奈。姐夫，跟我說過一句話，留在身邊總是最好的，我不知道你還會不會回來，我就以為我那麼怕錯過你，為什麼你就不怕錯過我。現在我把所有的我認為的都交給時間，有緣我們還能在一起吧。如果，沒有在一起，我願你過的幸福快樂，你想要的都會有。你要開心，你要做回以前的那個你，整天帶著笑臉。讓我心裡至少有點欣慰吧。我愛的你，我希望你過的好，加油！默默愛你的黑小孩。我很想見你，想抱你，可是，我怕打擾你。所以，我把這份愛，這份思念放在心裡。看緣分吧！交給上天

曾經相愛的人，突然殘酷的拒絕你，突然從天堂到地獄一般
深有體會，其實走出陰影很簡單，用不了多久你就會發現做一件沒有回應的事是很傻的，之後你會思考這樣有何意義，在不久就會走出陰影。但是真正困難的是不再複合，你們之間有太多的回憶了。
人都有一個毛病，自己喜歡過的即使不在和自己有任何關係了，也容不得旁人糟蹋。所以一有機會還是想上前沖，去愛護那個你曾經的天使。之後又會分裂，這才是最可怕的。

謝邀。自從我發現一個人生活比兩個人逍遙的多，而談戀愛只剩下追求的過程充滿了樂趣之後，我一直都期待被甩。

所以多想想單身生活的樂趣吧！
生命誠可貴，愛情價更高。
若為自由故，二者皆可拋。

謝邀，這個問題我也不大有發言權，誰去說也是站著說話不腰疼。自己覺得感情逝去跟挽去心尖肉似的，別人卻都覺得沒什麼大不了，好朋友無非就是說你這麼好，肯定能找到更好的之類的話，但你心裡只想說我不要那個更好的，我只要她就夠了。
大道理講不來，說個故事吧，我有個鐵哥們，有個談了四年的女朋友，二人朝夕相對整整四年，那相濡以沫的四年足以讓他沒齒難忘，他甚至覺得他女朋友比他媽還在乎他，他的幸福，讓我們每個人都羨慕，都幻想自己也找一個有模樣，有品行，最重要的是對你夠專一，心裡真正在乎你的女人，臨近年關，他們回去結婚了，我挺替他們開心的。
但是大家做夢也想不到的事情，居然發生了！！！他們分手了！！！
你造嗎，他們整整四年都木有分開過，過年都是去男方家裡過滴，他們家的人都把那姑娘當成自己家的女兒了，我都能從那姑娘的眼神中都能看出她有多愛我哥們，我們都說這小子上輩子沒少積福，能娶到這麼好的媳婦，可我哥們跟我說，女孩跟他分手了！！！
why？？？
因為我哥們家裡條件不太好，連婚房都沒有，姑娘說她不在乎，可她娘家不樂意，姑娘也僵持住了，一時間沒了主意，不知道該聽誰的。這個時候，我哥們的爸媽真是神一樣的隊友，瘋狂補刀，跟人宣揚說什麼我們家的兒子可不愁娶不到媳婦，她家要是敢要彩禮，我們立馬換人！
非常不巧的是，這話讓姑娘給知道了，這下就熱鬧了，姑娘一下子就火了，心想我幾年任勞任怨把你們當自家人伺候、孝敬，你們倒好，把握當猴耍。姑娘氣了幾天，家裡人更是氣得要命，覺得此事丟盡臉面，要她斷絕這門婚事，姑娘也想長痛不如短痛，與其嫁過去天天受這樣公婆的氣，不如自己認個慫，自己了斷了算了，之後，她就沒再聯繫我那哥們，直到我哥們要走了，問姑娘到底要怎麼樣，姑娘很平和的說「好聚好散吧」再沒多說一個字，也沒見面，只是一則簡訊而已。
後來我哥們後來左思右想，總算是有點看開了，說這事誰也不怨，都怨自己太自信了，覺得姑娘跟定自己了，就什麼都不當回事了，連風俗禮儀，人情世故都置之度外了，他當時面對的可是姑娘的家人，如此滿不在乎的態度，換做誰家的女兒也不會嫁給他，將心比心，自己說不定也會有嫁女兒的一天，也不會把女兒嫁給這樣的男人的！
戀愛可以包容，甚至超出雙方的底線，但結婚是倆個家庭的融合，不是兩個人說了算的，不然羅密歐和茱莉亞也成眷屬了。
我不大理解這話的意思，可能是他親身經歷，所以感觸很深吧，就把這個故事獻給題主吧，祝好！

沒有什麼迅速的方法吧，只要你愛過。上段感情結束的突然，大致就是不愛了什麼的分的手。總覺得再也找不到比她更好的了。沒愛夠突然斷掉不捨得。當時不讓自己後來瞎想後悔所以也挽回了。今天剛分手第二天，還是那樣：瞬間什麼也想開了，又一下突然掉進故事裡。媽蛋，又不是初戀二十多歲的我盡然剛分手第一天一個大男人在家哭成傻逼。腦海中全是為什麼？怎麼回事？balabala……
心思比較細膩敏感的我總覺得當時快死了，多想一覺不醒來從而不需要面對現實。再難過也不會主動去聯繫她。也還是會心存希望，希望見到她，希望她後悔來找我。但是，不可能！
總之，昨晚突然想通了，獨自站在陽台微笑，自己可以感覺的到這種通透是以前沒有過的。我相信心正在慢慢痊癒，等它好了再去好好愛下一個值得的人，自己就是打不死的小強。敬往事一杯酒，再愛也不回頭。

11月12日被甩，很突然，戀愛近六年，非常非常愛她，被甩後纏了她一個半月，那麼的作踐自己，但是因為我愛她，我去很努力的挽回，可是她對我的愛已經不在，再怎樣都無濟於事。到現在還沒緩過來我，但是能怎樣呢？只能去變得更強大，去期待更好的人吧。o(︶︿︶)o唉

首先，我還沒有失戀，我和我女友相識了六個月左右，從剛開始的不在乎，到現在的在乎，一開始我就知道我倆不適合，可我總是作踐自己，讓自己以為是對的，這一切需要我倆的努力就可以成功，可我畢竟還是個戀愛不成熟者，從認識到現在，我對她是越來越愛，而她卻恰恰相反，不知道是我多想什麼，以前的她什麼事都會想和我說，接她放學送她上課，是她最喜歡的事，一件小事就可以觸動她的神經，總是在qq上和我聊個不停。但是現在，她不會同意我接她送她放學，吃一個飯，總是數落我的各種不是，我也承認是我做的不夠好。越來越多事實，越來越多失望，讓我感到非常的沒有安全感，我也知道安全感是自己給自己的，快樂和幸福也是自己給自己的，但一想到以前我們之間的點滴。心裡就像割了一塊肉，也許是我給她自由空間不夠，也許她是真的對我失去了感覺，我都會承認不愛就是不愛了。總之現在我的態度就是如果她還愛我，我願意用我的一生陪她到老。但是她要是選擇了離開，那我也會頭也不回的離開她。感謝你給我的曾經，這絕對是我到現在，最幸福快樂的時光，感謝上帝讓我遇到了你。希望你這一輩子都能夠幸福下去。

四年的女朋友
最後一句
我不喜歡你了
毀掉了所有的一切
然後形如陌路
哪怕聯繫都成了罪過

如果你真的愛過她，死愛死愛的

如何坦然面對被女友甩，如何迅速走出失戀的陰影？

那這個問題，就是做夢了，
把一切交給時間吧
除非失憶！

一、相信時間是治癒心靈創傷的良藥

一般來說，失戀要經過一段"天昏地暗"的危險期，這個危險期有長有短，因人而異。在這個危險期內，有的人把失戀歸因於自己的無能，把痛苦發泄在自己的身上，有的人由愛生恨，挖空心思想尋求報復。也有一些樂觀的人，自為安慰：一定要找一個更好的。一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰，不做出衝動的事來，相信隨著時間的推移，會慢慢走出危險期，痛苦也會隨之減輕。

二、合理地看待自我、愛情和生活

面對失戀的打擊，為什麼不同的人會有不同的反應呢?那是因為每個人看待問題的方法不同。比如愛情，有的人堅信它是"鐵樹開花，百年難遇"，有的人則認為"天涯何處無芳草"。失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論，最常見的是"以偏概全"，如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。所以，此刻要做的是換個角度看問題，對生活和愛情建立正確的觀念，如"愛情不是人生的全部"、"人間自有真情在"、"痛苦也是人生的一種經驗，它會幫助我成熟"等。有了這樣的觀念，人就會豁然開朗。

三、寬容對方

失戀者對傷害自己的人會本能地產生仇恨，這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。但仇恨和報復並不能挽回失去的愛情，只能使自己的心態更加失衡，而寬容有時比仇恨更能擊中人們的心靈。最主要的是，當你能這樣說，當你試著寬容對方時，你的心靈會滋潤。"

四、行動轉移

"生命因為有了愛才有意義，生命因為失去了愛才變得更為富有。"泰戈爾的話說得很有道理。在失戀的日子裡，你可以有時間看書，思考問題，忙自己的事業，許多性格堅強的人，就是將痛苦升華為力量，做出了許多成就。你試試看，在你精心於學業和事業時，你會覺得自己很充實、富有。當你在不斷提高自己時，你就會站在新的起點，重現審視你的失戀和痛苦。到時你就會覺得沒有什麼承受不了的。

五、感情轉移

人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。因為愛一個人，會覺得對方是最適合自己的，而對方的離去會更加覺得其珍貴。當事人只要平靜地接受失戀的事實，重新用眼光去尋覓，並真情投入，就會驚訝地發現，生活中還有更適合自己的人。許多重新獲得幸福的人都有這樣的體會。所以，千萬不要懷疑自己再愛的能力，努力去嘗試吧!

爸媽在線心理諮詢師有話說：

失戀其實首先是一種幸運，其次才是不幸。失戀，失戀，至少證明我們曾戀過，沒戀又何來失。與一輩子從沒真心愛過一個人的人相比，失戀的人是幸福的，因為雖然失去了，但他曾經得到過，從而知道了真愛的滋味。

幾個月後再看到自己當時隨手寫下的話，覺得有些不妥。
失戀確實會在很長一段時間影響我們生活（畢竟我也是被甩了三次的男人啊，sigh）。

希望題主能夠找到有意義的事情做，把精力轉移。畢竟時間和新歡才是良藥。

願所有失戀的人都能找到合適的人，走完剩下的歲月。

原回答是：
你就是太閑。。。

我只是進來講故事的，有酒沒酒的願意聽隨便看看就好。
八月初和一個女孩子單獨旅行，兩個人認識了很久很久，一直只是普通朋友狀態，偶爾聯繫那種。旅行之前腦子裡沒有任何牽手的想法，那趟旅行跟她一起出行也只是意外，原先是約好跟其他人去的但被放了飛機。
和妹子單獨相處10+天的時間裡，兩人牽手，hugged，kissed，held her close till the morning light。從未想過會和她會往couple方向進展，而且感覺自己是先被撩到飛起然後fallen deeply。整躺旅行下來滿滿的都是sweet memories。
旅行結束兩人就異地了，回來後見過一次面，一開始每天在wechat聊了很多，恨不得能天天在一起。這段時間裡整個人滿腦子都是她，異地的兩個月差不多每天都是煎熬。九月中旬，開始覺察對方突然冷淡，說不清楚但內心隱約不安。
十月份兩人一起出國旅行，飛機到達陌生城市的第一個晚上就被迅速劃清界限，沒錯，I was dumped。妹子告訴我兩周前喜歡上別人了，告訴我之前的一切只是錯覺。聽到這些話的瞬間內心瞬間崩潰。隔天早上我試著和她掏心窩子講話，無果，對方鐵壁銅牆，刀槍不入，冷漠得讓我害怕。之後就分開旅行了。
現在的我還在旅行途中，交了好多朋友，文化和地域的新鮮感temporarily shift my attention。當別人好奇我獨自旅行的原因時，我很坦然回答自己旅行途中被甩，從陌生人那裡得到了empathy和support。認識了一澳洲的老頭，剛和妻子divorce出來旅行，異國他鄉同病相憐，一下子很交心彼此安慰。我也從他那裡學到了 something that didn"t work may not work forever no matter how hard u try。
今天早上醒來突然又想起了她，內心隱隱作痛，雖然知道自己不擅長講故事，但我想把故事寫下來也許內心會好受些吧。
之前談過幾次戀愛，不是第一次失戀。去年喜歡過一個妹子，也是一開始沒感覺後來不小心fallen, talked a lot, hugged, kissed，狗血的是三個月之後妹子突然坦白自己有BF。一開始一臉懵逼內心奔潰，還以為是妹子為了甩我找的excuse，直到前不久聽到對方get married的消息後才徹底釋懷。
我很清楚自己是感性遠大於理性思維的人，不輕易動情，一動情就輕易遍體鱗傷。所以經歷去年的情傷之後對待relationship都會稍微謹慎，然而並冇用。
這次開始和結束得都莫名其妙，一種10倍速快進演完500 days with summer的即視感。感情的世界不存在對錯，我也知道summer走了也許很快就會有autumn闖進自己的世界。雖然很不情願就這樣放棄，但還是決定放生自己成全別人，這樣彼此都好過些吧。

我是這麼走出失戀的陰影的……

熬過空窗期就好了。在那段時間，會有新的事情發生。也可能會有新的人出現。你也還會愛上別人，這點毋庸置疑。

哪有什麼走得出別人說了有什麼用
他是在面對他爸媽的時候選擇了放棄
因為爸爸想讓他照找個漂亮身材好的
不需要什麼學歷和上進心
為後代打基礎
他壓力大妥協了
回頭傷害了我
走出來？笑話，我已經沉迷到哪裡都不知道了

分手五天了，昨晚徹夜失眠，沒忍住給她發了微信說我想你了，知道她不會回復，早起來醫院打吊瓶，恍恍惚惚，看了好多帖子，一會想開一會想不開，我想我不會再愛上別的姑娘了

一年的時光，突然一切戛然而止。一個早晨的電話，然後就是看到QQ微信的黑名單。幸福那麼虛幻縹緲，無可奈何的離我們遠去。我不能埋怨你，也捨不得埋怨你。我只能不斷反思自己的問題，怪我自己脾氣不好，控制不住情緒；怪我自己不注意細節，不夠體現穩重踏實；怪我自己賺錢不夠，達不到你母親的要求。我不忍心去怪罪一個微笑常常掛在臉邊，玩弄著貓咪的可愛女孩。我不願意，不相信，更無法接受。但是我還是刪掉了微博和你的回憶，撕掉了你給我寫的信。哪怕你曾經寫過失去我，是你人生最大的不幸；寫過要給家人好好說，我們這輩子都不要分開；寫過讓我們平安健康，做一個快樂的小老頭。我承認自己放棄了，但是我願意隨時接受你回來。希望你好好的，如果有錯誤，都歸結到我一個人吧！祝福你！

初戀，前兩天剛被甩，無論怎麼挽留都無效。從大一等到大四，期間關係一直不錯。終於由備胎轉正了，結果在一起兩個多月吵了兩個月，期間不斷磨合改進，結果最怕的還是發生了。整個世界只有她，可能是我愛的太窒息了，或者不懂得愛吧。最後糾纏無果，被狠話決裂，是不是應了一句老話:感動了自己，噁心了別人。