為什麼有人會在半睡半醒的狀態下，幻聽到從來沒有聽過的但非常流暢悅耳的音樂聲？

12-06

我經常在將睡著或者快醒來的時候出現類似幻聽的經歷，主要是音樂和人聲，跟夢魘或者鬼壓床有點類似（我也經常出現真正的鬼壓床/睡眠癱瘓，有時候聽到音樂和不能動彈是同時的），就是身體不能動彈，但是出現非常真實的幻覺，一般出現在身體比較疲勞、清醒與做夢的交接之時。

這倒不是重點，重點是幻聽出現的音樂聲，非常非常流暢和天籟。我平常不太聽音樂，也非常肯定幻聽出現的音樂覺得沒有在生活中聽過——哪怕類似的都沒聽過。一般音樂旋律比較激昂，類似狂想曲那種。初高中的時候以鋼琴曲為主（我沒學過鋼琴，不怎麼聽鋼琴曲），大學開始出現管弦樂、交響樂（也接觸的少）、甚至人聲配唱的音樂，而且基本上不是中文，不是英文就是我自己認為的「西班牙語」（有西班牙語的發聲特點，但是我不會西班牙語。。另外本人大學是英語專業，每天沉浸在那樣的語言環境中，大概因此歌詞才英文的比較多），當然歌詞我自己知道不是很make sense。

我曾經想過是不是因為在那個狀態下我的大腦判斷機制跟清醒的時候不一樣——雖然自己主觀「覺得」天籟，可其實是並不make sense的旋律。不過後來這樣的經歷多了，對調節自己的「主觀意識」和清醒程度有了經驗。我一般睡著之前能很清晰的感覺到那個「將要睡著」的狀態，腦子的一部分開始嗡嗡響，另一部分還能清楚的認識到「開始了！就快睡著了！」。如果出現睡眠癱瘓，以前我會掙扎著想醒來（經歷過的人就知道，特別痛苦），現在我經常會主動想：「反正會醒來，掙扎太痛苦，不如來聽聽音樂吧~」，然後努力導入音樂狀態。。。進入音樂後，我可以努力讓自己維持在未醒的狀態，但又能有足夠的「主動意識」和「判斷力」：我有時候會對樂曲的旋律進行主動的導向（不過如果太「下意識」，樂曲會沒有那麼流暢，會出現一聽就很奇怪的音，更「下意識」則會醒來），對歌詞進行控制（英文，讓其更符合語法且有意義），並會對旋律進行判斷（確是從未聽過的天籟）和記憶，有時候醒來還能哼一兩句幻聽里重複出現的片段。不過一旦「意識」太強烈，就容易脫離幻聽醒過來，所以維持在半睡半醒的狀態其實挺微妙的，到現在，我再怎麼努力可能也只能維持那麼有限的幾十秒到幾分鐘。

我覺得這種狀況大概跟潛意識/意識之類的機制有關，不過具體為何對我來說很神秘。這個經歷一直鮮對別人說，現在有這樣一個平台，所以想問問還有沒有人有過類似經歷？甚至有趣的夢魘/睡眠癱瘓/鬼壓床的經歷都可以分享。如果能有心理學或者神經科學的大神對夢和夢中大腦運作機制有了解，求科普（簡單的不同狀態的不同腦電波什麼的知道一點，更深入就不知了。。），謝謝~

謝雨亦奇邀

整個問題的關鍵在於Gamma-Aminobutyric Acid(GABA, γ-氨基丁酸).

它是一種神經遞質，起到神經抑製劑作用，在睡眠周期的每個階段(Wake, REM, SWS)初始化的時候，下丘腦中的GABA分泌量會顯著增加，以調控睡眠(關於睡眠節律請看為什麼人熟睡時被強光照射後會醒？ - Owl of Minerva 的回答)[1-3]：

作為神經抑製劑，它能減少輸入大腦的信號，從而

讓大腦和身體放鬆，並對周圍信息輸入鈍感
大腦的邏輯功能減弱，無法判斷一些東西的好壞和違背事理的特性
由於正常的意識被抑制，腦中以前處於潛意識水平的信息/雜訊上升到意識水平

因而在GABA水平上漲情況下，人會注意到平常無法注意到的信息，同時不會注意到這些信息違背邏輯的特徵，認為一切都是好的，是完美的。這個時候即使當事人五音不全，在唱歌時候也會覺得自己是天才一樣的水平，但是如果把這歌唱錄下來，讓當事人在正常狀況下判斷，就覺得「這是什麼鬼！！！」。腦中產生的音樂也是類似的情況。

同樣屬於中樞抑製劑的海洛因也會產生同樣的效果，不過比GABA效果要強很多。而酒精雖然不是神經抑製劑，但是它結構與GABA類似，也能產生同樣的效果(http://www.drugdetection.net/PDF%20documents/Dubowski%20-%20stages%20of%20alcohol%20effects.pdf)：

以上
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[1] Nitz, D., and J. M. Siegel. "GABA release in the locus coeruleus as a function of sleep/wake state." Neuroscience 78.3 (1997): 795-801.
[2] Nitz, D. O. U. G. L. A. S., and JEROME M. Siegel. "GABA release in posterior hypothalamus across sleep-wake cycle." American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 271.6 (1996): R1707-R1712.
[3] Nitz, D. O. U. G. L. A. S., and Jerome Siegel. "GABA release in the dorsal raphe nucleus: role in the control of REM sleep." American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 273.1 (1997): R451-R455.

我記得一個笑話是說
有一個人，經常做同一個夢，在夢中老是發覺自己發現了一個重大的世界秘密，可是一醒過來就什麼都記不得了。終於有一天，他下定決心要把這個世界秘密給挖掘出來，於是就在枕頭邊放了紙和筆，再上床睡覺。當他又做夢時，就趁著似醒非醒的時候，把這個世界秘密寫了下來。當他醒來時，只見紙上寫著：香蕉大則香蕉皮也大！

感覺題主說的有點像清醒夢呢

清醒夢（英語：lucid dream）是在意識清醒的時候所作的夢，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力，部份的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣，但卻知道自己身處夢中，清醒夢者亦能記憶大部分各個不同清醒夢之世界與情境。

清醒夢是人們在做夢的時候還保持意識的清醒。這時會有更加清楚的感覺，甚至有時可以直接控制夢的內容。完整的從開始到結束的這種過程就叫做清醒夢。Stephen LaBerge是個有名的作家並且也對清醒夢做研究。他將清醒夢定義為「知道自己在做夢時做的夢」。

個人猜想，題主可能有某一次清醒夢（或者僅就是普通做夢）的時候，夢見了奇妙宏偉的音樂，然後醒來（對夢的記憶以醒來前最後一次所做的夢最為鮮明深刻）。由於被這段夢所打動，之後題主不由自主就開始了清醒夢的訓練，於是此後屢屢在半夢半醒（其實大概是醒著的，鬼壓床與此類似...）間自己「控制夢境生成了」音樂，至於音樂內容，可能為日間所聽音樂的種種奇妙組合，或者完全腦洞大開基於各種腦海里有的樂器及樂理知識開始自創。

嗯...以上都為無責任猜想。還是期待更專業的人來說明。權當咱拋磚引玉了

P.S.：如果題主看了wiki確認自己已有控制清醒夢的能力，那完全可以再玩點更大更有意思的夢啊(*￣▽￣*)，夢裡面想像自己幹啥都可以的啊，比方說讓自己完全失重然後隨心所欲地飛行，留地上的小夥伴各種羨慕嫉妒恨哈哈哈哈哈(ˉ﹃ˉ) （打暈拖走）

有過
是提醒你：應該學習記譜和作曲了！

與你情況幾乎完全一致，接近十年前，高一，所能聯想到的觸發物是開始練習美聲，幼兒階段有樂器經歷，母親小提琴，外祖父二胡，及家族也許有音樂方面的基因。每晚沒完沒了地響到3點左右，非常複雜的音樂，隨著年齡遞減，現在是偶爾，並且從那時開始嘗試在清醒階段找到半夢半夢半醒的狀態來組合音響材料，有一個成長的階段，比不上真正的大腦自動檔複雜。當時所能找到的認知心理學上的答案是16-20歲腦波組分與其他年齡段不一樣。從此開始填音樂坑。

@Owl of Minerva 騙人！我還編成了曲
視頻封面

聽說這是我GABA分泌飆升後聽到的聲音視頻雖然沒想像那麼震撼，但也不至於「香蕉大則香蕉皮也大」那麼滑稽吧？畢竟音樂的好壞與否，不像邏輯思維一樣有明確的判斷標準，對不對？

靈界，你的靈魂放的音樂
睡覺就是你的潛意識在靈界也就是不同於我們的世界遊玩補充能量

我也是啊，高中時午睡經常夢中作曲，十幾年過去了，啊，時光。

有過這樣的經歷，一般是在身體比較疲憊的時候更加容易聽到音樂，有時候自己還可以控制一些聲部。不過醒來就完全記不住內容了。

後來有一次又發生了同樣的事情，我當時的想法就是好想把旋律記下來，但是又深感無力。不過後來突然靈光一閃想到一個很棒的辦法：記動機！！！
於是我在半夢半醒的時候反覆重複著第一至第四小節的旋律和配器，然後努力掙扎著醒過來。醒過來以後立馬沖向電腦打開Overture，記了下來，不過我記得最後就記下了兩個小節，後年兩個小節已經處於半腦補狀態了。當然，當時覺得這個主題真是太好聽了！！！然後就心滿意足地睡了。

第二天起來再聽這個主題，發現其實挺俗挺無聊的。。。

我小學的時候有段時間每天都有。後來發現其實是洒水車。

我也有過這種經歷，感覺可能是潛意識裡把平時的語言歌詞和聽過的音樂片段重新組合了，就像自己創作的歌曲一樣，但又不是自己意識能控制的。如果仔細回憶還是能找到生活中的原型材料的。就是大腦在你半睡半醒時自己閑著沒事譜了個曲付了個詞還唱給你聽。小驚喜吧。

是不是每次意識到的時候都發現自己遲到了

類似的經歷，從大學時開始出現，半睡半醒狀態下腦海里會有樂曲，大多數流暢舒緩的，聽的會很舒服，沒有歌詞。有時候意識到這種情況出現後會想著如果我能把這記下來，我不就成當代肖邦了。。。。哈哈！可惜不懂譜曲，最多從半睡半醒狀態下到醒來能夠哼幾句曲，但哼出來的跟之前的感覺完全不同，個人經歷僅供分享

想問問，只有我一個人會在夢裡作曲，唱一首從未聽過的歌嗎？
有時候還有交響樂，但曲子我百分百肯定從未聽過！這都是真的！
有時候如果醒來記憶力好，我會哼出歌錄下來。有些自造歌還蠻好聽的。。-_-||

我也夢到過，非常天籟，而且意識非常清醒，知道自己在做夢，處於半夢半醒的狀態，仿若心靈深處住著一個精靈直接把音符敲擊在你的神經上

作為一個十幾年來一閉眼只聽得到嗡嗡聲的耳鳴患者表示很羨慕你們……

【認真臉】
題主，如果不介意的話，我想問一下你的相關情況。

【A】有沒有出現比較明顯的，持續性的『白天感覺很累』的情況？

【B】有沒有在比如（1）坐下來看書，（2）作為乘客乘車超過一小時（3）看電視之類的情況下睡著？

【C】有沒有白天打盹的習慣？

【D】有沒有曾經出現過因為激烈的情緒而導致某些肌肉鬆弛的情況？比如『突然站不穩』這種情況？

【E】以及，快睡著、快醒來時的這種『幻聽』和『無法動彈』是很常見么？

【F】最後，這種情況，家裡其他人有類似的么？

稍微有點懷疑題主是類似narcolepsy（發作性睡病），因為入睡前和蘇醒前的幻覺是一個很有特點的現象。

當然很有可能是根本沒有問題 23333

嘿嘿看到這種問題就很有興趣，因為無法解釋自己遇到的一些行為。壓力大的時候容易鬼壓床，因此大三大四的時候遭遇了多次,有時候伴有夢境，類似於好幾隻黑手按著手腳掐著脖子，醒來脖子還有清晰的感覺，那次最恐怖了。後來遇到了多次鬼壓床已經習慣了……知道如果不換姿勢就會繼續鬼壓床。初中還是高中有次晚上睡覺迷糊間聽到了犬夜叉裡面崇妖的笛聲不知真假不過很好聽就是了

我是在睡前，有時候熬夜太晚，躺在床上的時候大腦就會播放一段純音樂，(本人極少聽純音樂)真的是天籟之音！有時是優美而華麗的鋼琴solo，有時是電子音樂的嘶吼～可以不會寫譜子……

我喜歡寫歌，然後有一天晚上睡覺的時候，聽了一首我自己寫的歌曲，美美的，醒來後好感動。

可細節一點也想不起來。

接連好幾天，都處在回味+遺憾的狀態之中。