作為一個大二內向女生，如何擴大人際圈?
雖知乎有雲，一個人也可以過得有滋有味成為自己的女王，可以更沉澱下來不受外界紛擾，嗯，但選擇一個人和不得不一個人仍是有本質區別，對於我這個已經處於單機狀態（不單指異性）太久曾一度抑鬱到想去看心理醫生（跟該死的多愁善感的雙魚性格也有關係），常常感覺缺少同齡人大多都經歷過的而活在一個孤立的世界，雖然也會業餘時間畫些畫，常常不離耳的耳機，跳各種的舞，看點雜書，看看電影逛知乎豆瓣什麼的，然而總覺得少了些什麼
經常一個人在寢室，室友也都有她們自己的圈子，一個是部長然後人脈也特別廣，一個是某創業部門部長，也做過相當一段時間代理，整天qq聲不斷，消息永遠99+.另一個雖然不這麼多，但至少一天還有個男盆友你儂我儂的，每天熄燈後，每方床仍亮著小小的光除了我，她們仍在各自熱鬧的小世界逗留吧，︶︿︶漸漸地，這些種種蘊成我世界的揮之不散的一方烏雲，日記心情也像梅雨天皺巴巴的濕衣服
也不是沒有分析過原因，1每天除了上課，基本都宅在寢室（想出去也沒人約啊！），即既無日久成友的條件，又無優秀到吸引別人的資本，2臉皮薄，又有點沒自信，怕說話時沒有話題尷尬而更不想主動，別人也會誤以高冷而更促成惡性循環3心裡期望高，以為若要交友必是摯友，泛泛之輩不需要花時間和精力，又不想說些有的沒的話……
看到這裡也許會吐槽曉得問題還來問，就是一天閑得慌的來想那麼多，可是我就是沒長進，就是找不到那個突破口啊！≧﹏≦
看了其他的好多回答以及一些私信，悄悄說一句，希望大家能夠理性交友呀~交一些你真正覺得三觀相合，值得深交的人，而不要為了交朋友而交朋友。
以及，想要和我交朋友的各位請私信我~畢竟評論里不是太方便~
最後，謝謝私信評論里認真和我討論的各位、也謝謝你們的贊，我已經對室友轉達了大家的喜歡(*￣?￣*)
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姑娘你好，我也是一個大二的女生，不邀自來，想給你講講我的室友。
我們寢室四個人。一個家在本地常年不在線；一個超級學霸只能在圖書館自習室捕捉、即使在寢室也是插著耳機在自習；一個是我，校院學生會，每天也不知道都在瞎忙什麼。
我這個室友，沒有社團，對專業興趣一般，性格內向，朋友不多。
但我很羨慕她。
她辦了一張學校附近健身房的年卡，有空就去，在寢室買了個體重秤，每天都興緻勃勃地看自己瘦了幾百克。
她喜歡看韓劇，還自學了韓語。經常對著電腦拿個本子寫寫念念。還在某個軟體上認識了幾個學中文的韓國留學生，時有交流。
她喜歡看小說，我有時會推薦一些，她會興緻勃勃去圖書館借，讀完和我欣喜認真地交流。
她和我一起報名了一個大型活動的志願者。我們一起通過了面試，也一起期待著。
我想說的是，如果你想要改變，想要接觸更多的人，就必須邁出這第一步。可以去參加校際活動，做義工和志願者，參加比賽，做一些即使不刻意去認識別人，也對自己有益的事情。
如果你還是更喜歡獨處，你可以完美地享受和利用別人用來交際、維持關係的這段時間。你可以去讀書，看電影，健身，學一門語言，考一些奇奇怪怪的證，給自己充充電。做你喜歡的事情，不發獃，讓每一分鐘過得充實有意義。哪怕只是趴在寢室看肥皂劇，只要你開心，那也很好。
最後，我們也可以交個朋友啊~XD
我的建議是 適當的「逼」自己去做一些事，勇於突破自己的舒適圈。
高中的時候，我可以說是一個相當內向的人，碰到不熟的人根本不會去搭話，每次上台講個啥都會漲紅了臉，真的毫不誇張。
而現在，大四，每當我和別人說我其實可內向了，同學老師都不相信的好嘛。前幾天在面試的時候，我跟老師說我好緊張啊，老師說他一點都沒看粗來???
下面講講自己怎麼改變的。
1.剛開始我會「假裝」自己很外向的樣子和同學們介紹自己，和他們聊天，慢慢的，你這種外向的表現會影響自己的內心，你會越來越放開你自己。
2.「有鍛煉自己的機會就別放過，即使能力不夠。」
剛入大學競選班委，我就想我要當班長（雖然後來只做了副班長）
大一上辯論賽，我這個口才極爛會緊張到說不出話的人，也報了名，準備了好幾天，為班上贏下一局。
所有的口語課或者選修課上，有可以展示自己的機會我就會逼自己上，哪怕表現的不好，我覺得對自己也是種鍛煉。其實有些事你只要邁出了第一步，以後就不會那麼緊張了。
大一下，我們社團某項校級比賽選主持人，我內心掙扎了一下還是報了名，很幸運的被選上了。一個多星期的時間，和其他三個主持人寫稿，和專業的主持人學姐交流，排練，到最後化濃妝穿著晚禮服站在我們學校大學生活動中心的舞台上，當舞台追光打到自己身上拿著話筒念主持詞的時候，那種感覺真的無法形容。也是從那個時候開始，我覺得自己好像成功了一點點了。後來也主持了好幾次，但遠沒有第一次帶給我的震撼來的大。
也是在大一下，去面試一個社團，300人選24人的情況下，我成功了。我覺得我自己的努力好像得到了回報。
大三時候當社團主席，聯繫校內的大牛學長學姐，給他們發簡訊都要用好久來組織語言，安排活動時間，三番四次被拒絕依然不屈不撓，這個過程真的是分分鐘教人成長。
大學前三年，這樣的事還有好多好多，在這個過程中，不僅僅是自己的性格變得越來越好，鍛煉了自己的能力，而且也交到了很多很好的朋友，雖然每天都很忙但是活得很充實，學習成績也沒有受到影響。
最後，希望你不要去過多的關注別人在怎麼過，今天又幹了啥啥啥，不要去羨慕他們，說不定他們也在羨慕你。
活出自己的色彩就好。6首先，你意識到了問題出在哪。那就是你好像沒有什麼交心的朋友，有時候會感到和熱鬧的其他人不一樣，甚至有些孤獨。 然後，你上知乎來解決自己的問題。 這一點非常的好。 我來說一下我的看法吧。 從你的描述中你應該是不太容易信任他人的，會把自己隱藏的很深，不願意別人走進你的世界。 所以，我認為你是一個缺乏安全感的人。 缺乏安全感就會導致不自信，以及對他人的不信任。 為什麼會缺乏安全感呢？可能與你小時候的經歷有關，在這裡不多講。 那麼怎麼獲取安全感呢？ 首先你要知道，安全感是自己給自己的。並不是你生活中沒有出現一個值得你交心的朋友，而是你從來沒把身邊的人當作可以交心的朋友。 其次，首先要自信。要喜歡自己。 有句話說的是 「你不喜歡自己 ，別人怎麼會喜歡你。」 我覺得這句話可以改。 「你不喜歡自己，你也不會相信別人喜歡你。」 你說你是雙魚座，很敏感。 你似乎把敏感當做一個缺點。 敏感真的只能是缺點嗎？ 你看書，看文章的時候比別人理解的更多。 比起那些不敏感的人，你更加能理解，照顧別人的感受。 上帝給了你敏感，不是讓你折磨自己的。 敏感可以用來感受他人的需求，而不是用來自己折磨自己。
其次，你可以選擇一個人。試著去相信他，當然這個人你要嚴格篩選。
你的這些問題都只是心態問題。
所謂的換個角度，世界更美好。
獨處也很好呀，能夠讓我有足夠的時間想通這些問題。
我也是大二的一隻，恩，到大學來之前和班裡的一些同學在貼吧混熟之後就互加了QQ還有一個群，當時發現這樣挺好的，但是到學校接觸一段時間之後發現和他們還是有許多不一樣的想法。我個人吧，初中到高中經歷的事情太多了所以變得成熟太多，媽媽說我18歲的人有著一顆30歲的心.......所以就覺得吧她們的想法好幼稚，但同時又渴望和他們能玩到一起
大一後半學期就已經發現了我總是一個人，而發現這個不止我一個人還有好多，所以總是被問到你怎麼一個人呢，我都是笑笑說自己習慣了。
也確實是習慣了，有時候做事情覺得多一個人好麻煩，比如之前出去旅遊，就是自己坐的20多小時的火車自己去外面玩，我就是覺得帶一個人有時候意見什麼的都不統一了，我並沒覺得這有什麼不好。
每天該上課的上課，沒事做的時候就去圖書館自習，晚上去跑步，回到宿舍洗漱看小說什麼的，讓自己變得更好。
我一直認為「君子之交淡如水」，這也是我不想再去交更多朋友的原因吧。
但是在和別人交往的過程中我都會真心的去對待對方。
如果你感興趣他們的世界，一定一定push自己邁出第一步，自信一點，不必艷羨。大部分人都nice而好相處。
寬容自己，不要因為害怕冷場就縮回去，話題是聊出來的，彼此的信任真的不能一步登天。
不要試圖尋找很像的人才做朋友，或者給那些看起來「不是一路人」過早貼標籤，哪有人可以簡單用一個詞就概括。聊久了很多時候能發現不同一拍即合的相似點，或者接受彼此不同行為後面不一樣的有趣的想法。朋友是相處出來的。那些聊的有的沒的也是樂趣啊。
對自己寬容一點，以及， 對周圍的世界有安全感一點。
Screw it, let"s do it.並沒有勺子，幹了這碗雞湯。共勉。
姑娘，有時候一個人的自卑來源於骨子裡的不自信，不自信源於太過於在意周圍人的看法。這麼說吧，想要混社會就得臉皮厚，太內向也容易被周圍的人忽視，甚至是孤立，那可不好。
利益相關:大二理科生，Intj/intp九型3w4
個人理念:廢話少說，多思考少多愁善感。
國慶七天全蹲在學校，一個人看書，一個人吃飯，一個人跑步，一個人看電影。
人生最幸福的時刻，就是在中午食堂挑一張大桌子，刷刷The Economist,The Newyork Times,Financial Times我覺得比那些個吹牛逼的姿勢水平高多了吧。
孤獨，是一個人的狂歡。
該去的社交活動還是去，然而Qq群里左一個萌萌噠右一個表情的傻逼行為，我很少做。
人類很多行為仔細分析來是浪費時間，取其精華，make the most of it.
人啊，不要羨慕他人，你有她們沒有的。再說消息99+,有男盆友，活動多就值得羨慕?Perhaps not .這取決於標準，是以能力提升為標準，還是以感情快樂為標準，還是精神充實為標準?個人偏向於最後。
看一些性格方面的書吧，翻一翻知乎在交際，性格方面答案，搞明白自己的性格，以及如何提升，彼時你將令別人羨慕。
首先，先提升自己能力，人際關係最核心的部分就是平等交換，如果沒有足夠的資本，那麼誰願意搭理你呢？
本人也幾乎有同樣的際遇。大二，男性。
其實我們很多人他們是並不適合社交的，正如有些人並不適合學習。也許你會說任何東西都是學來的，但是我想說的是你小時候的錯誤的因果關係建立，以及自己的經歷，導致你自己的性格是比較內向的。
其實內向的性格真的不需要刻意去改變。因為很多人一開始就錯誤地選擇與別人交往。
它產生的原因大多數來自於自信心不足，沒有成功地做成功一件事情。所以當你找到一件事情做好它，你的自信心提上來之後，你的性格就會變得外向多了。
性格變外向的時候，自然社交能力上來了。而且這時候你成功做了一些事情，你的社交圈就可以有範圍的選擇了。
說說你的問題吧，你其實挺希望與別人交往的，而且希望自己過的充實一些，充實自己的生活，大學生活，我認為最重要的是掌握一項技能，等到畢業的時候可以養活自己。
我特別認同一句話。現在的大學有些畸形了，中國的發現速度過快，導致企業根本沒有時間去培養一個人才。
所以我們一定要自己立馬學習一門技能來充實自己。
ps其實我也是處於迷途中的大學生，希望我們可以相互交流。
補充一點最近看鄭也夫先生的《吾國教育病理》，其實中國的計劃生育導致了分流可能有幾乎沒有，所以幾乎所有的獨生子女都要考大學，而並不是所有人都適合讀書的，所以我們現在特別迷茫。當代大學生都是沉默的大多數，
有些人也不知道讀書是為了什麼，
自己喜不喜歡讀書，
除了讀書自己還能幹什麼。
所以我們能做的應該是找到一項技術賦予它興趣。這樣我們就不僅可以獲得填飽肚子的技能，也能使得我們生活變得愉快。
姑涼，請聯繫我
想那麼多，關鍵要敢聊。（是敢於放開自己與人交流的意思）
看到過一句話，圈子不同不必強融。
不必羨慕別人呼風喚雨，你只是害怕寂寞，但如果你常常和不喜歡的人在一起你會感覺更不舒服，比一個人還難受。
話說回來，怎麼樣才能知道是不是自己喜歡的那一類人呢？走出去，在與人交流的時候顯得真誠，不必束手束腳，在交流的時候也不必一味遷就別人的話題。
希望你早日找到自己的圈子。不一定是很多人的熱熱鬧鬧的圈子，但是是你最舒適的。
覺得這樣蠻好，也許別人內心反而羨慕你這種悠閑自在的生活呢！
看到答案中好多大二的，忽然想到……我也大二了誒，還以為自己是大一的小學弟呢。。
但選擇一個人和不得不一個人仍是有本質區別，對於我這個已經處於單機狀態（不單指異性）太久曾一度抑鬱到想去看心理醫生（跟該死的多愁善感的雙魚性格也有關係），常常感覺缺少同齡人大多都經歷過的而活在一個孤立的世界，雖然也會業餘時間畫些畫，常常不離耳的耳機，跳各種的舞，看點雜書，看看電影逛知乎豆瓣什麼的，然而總覺得少了些什麼
這個我深有體會，總感覺自己和別人生活在兩個世界，大一時在本校有過一個學期的心理諮詢但是效果不大。因為自己沒有各種才藝又不是能說會道，開學時去面試好幾個部門都被刷了。作為一個男生不會籃球各種球，不玩英雄聯盟，和同學都沒有共同語言，雖然表面都很友好，但是正如題主所說沒有交心的朋友。舍友分布基本和題主差不多。只有自己在寢室看電影，看書或者去自習室。最寂寞的時候一整天只是去食堂時和打飯阿姨說句話。我也會有」感覺少點什麼「的感覺，，，想了想，表達不出來。比如今天一直看QQ卻沒有單獨Q自己的，很多群聊，但是都搭不上話。高中群看了一眼馬上退出來了，秀恩愛對汪汪造成好大傷害。。就想有個（些）人和自己志同道合聊的忘記時間，我感覺缺少這個。
問過也看過不少亂七八糟關於心理什麼的訴苦，解答，治癒系什麼的，個人感覺最實際的就是傷心歸傷心但是還是不能忘記趕路，我在上大學前一直以為上了大學就開朗了，外向活潑了，實際卻是讓我花了一年才意識到不是這樣，性格這東西真心不好改變。我現在就抱著大學主要目的是學習，打好基礎充實自己的態度（怎麼有種吃不到葡萄說葡萄酸的感覺……）對別人羨慕歸羨慕，但是還是要走自己的路。試著自己接受自己，嘗試慢慢改變，或者要用四年時間才會有所改觀，就不要現在一直憂心忡忡。（怎麼越看越覺得這些話像是被說爛了的聖母話……）
很抱歉雖然在這裡吧唧吧唧但是我沒有解決辦法，題主分析的原因仔細想想很可能是大眾共性的，這些原因確實也適用於我。。但是我相信題主肯定也在針對這些原因嘗試做出改變，雖然效果幾乎到納米級，但是日久天長我相信題主會獲得一個獎勵的。2016.9.25更新
原問題粘不上網址就更在回答下了
本來想有些變化再來回顧這個問題，，，等太久了還是分享下近況吧，性格這東西確實不好改，像許晴都多大了還是小朋友性格（可能她也並不是很想改吧）
好有同感啊
升為準大二學生的我也很苦惱，我媽一直強調要在大學搞好人際關係，多去認識點人，但是我又是一個內向的人，一般別人不跟我說話，我也不會主動跟人說話。其實我也意識到人際交往的重要性，所以剛上大學的時候也算是突破自我，去參加社團面試（雖然沒進），主動跟周圍的人打招呼，被人拉去掃樓。。。總之就是逼自己跟人打交道。可是漸漸發現，累了，我甚至懷疑這是不是我想要的。也許我真的不適合，在我看來一個人更自在。所以我決定，在剩下的大學生活中，不要再去刻意拓展人脈，好好學習，等自己足夠厲害了，自然會有人靠近的。
我和你簡直是一模一樣。我也是雙魚女。我們做朋友吧
這日本翻譯腔，簡直了
不要給自己一個定位，你就是怎樣怎樣，你應該想你還可以怎樣怎樣。
心理，感覺是既自卑又傲嬌，什麼時候你能覺得自己沒那麼重要沒那麼多觀眾，你就贏了。傲嬌是自我保護，其實當你柔和起來，別人感受的到，你同樣能感受到別人的柔和，你的傲嬌也會不攻自破。很多時候，那些情緒都是你給自己設定的，過去場景習慣情緒帶入到當下思維，這個說起來有點複雜，你可以多關注一些知乎里專業的心理醫生，追溯一下自己的成長環境。
你說你沒有吸引別人的資本，那麼你就可以在無聊的狀態下，自我學習，充電，豐富你自己。也許有一天你會發現，那些整天忙於各種的人也會羨慕你這個可以靜下心來看書學習的人。 可能你的環境是大家都在忙碌，讓你覺得忙碌可能是對的。這個其實是沒有應該怎麼樣之分的，每個人性格不一樣，所以選擇不一樣，做的事情不一樣，你不用和別人一樣。你只要找到自己的節奏，你覺得輕鬆快樂就好了。我天性不宜交際。在多數場合我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味。可是我既不願忍受對方的乏味，也不願費勁使自己顯得有趣，那都太累了。我獨處時最輕鬆因為我不覺得自己乏味，即使乏味也自己承受，不累及他人，無需感到不安。
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